【開懷瑜伽送走抑鬱---- 當快樂向你招手👋🏻👋🏻】 可曾想過:如果你長期不開心,做瑜伽很快就回復人類本然的快樂幸福狀態?
GABA(γ-氨基丁酸)是一種人體自然產生的胺基酸,對機體的多種功能具有調節作用,能阻絕並抑制腦內的某些特定訊號,避免我們的大腦過度興奮。當GABA產生,大腦就安靜下來,分泌快樂激素,整個人內心改變,於是心結容易解開、抑鬱消除,睡得好、心情靚、人可愛!
瑜伽促使增加GABA,能避免我們的大腦出現過度興奮的現象,有效減少緊張抑鬱。科學的驗證數據指出,體式練習(結合了呼吸、冥想和運動)可以使GABA增加27%!這是任何藥物和運動都無法代替的。
https://youtu.be/fBcD77t67Q4
本地資深綠色生活導師周兆祥博士和印度傳統身心靈瑜伽導師Erika Law攜手合作,推出開懷瑜伽課程,造福我們當中的抑鬱族人。
這個神奇旅程分4部分:
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第1擊— 覺悟開始 (主持:Erika Law),尖沙嘴Erika Yoga舉行
9月11日(星期六)1:00-4:00pm 面對生活危機的開悟
9月12日(星期日)3:00-6:00pm 面對健康危機的開悟
9月18日(星期六)1:00-4:00pm 面對人際關係危機的開悟
9月19日(星期日)1:00-4:00pm 面對靈魂使命危機的開悟
1. 4個開懷瑜伽動作 (學咗每日自己做)
2. 瑜伽大休息術(詢眾要求,實在太舒服)
3. 印度傳統開懷提升手印療法----手指有著「地、水、火、風、空」嘅元素,也是萬物組成之根本,手印療法有效提升身心平靜與健康,可以改善心理情緒。
4. 呼吸與心身情緒健康有很大關係,透過特定的印度傳統開懷提升手印療法有效改善對抑壓情緒、神經緊張、失眠、高血壓、恐慌症等,就如平靜大腦。透過封閉聽覺、視覺,自己專注於當下。
5. 覺悟遊戲:印度修行秘法,重拾個人力量同心志、醒覺留意自己身心的狀況
共3 小時,每位每堂199(套票4堂$499),送100%純銅清潔排毒舌頭器、周兆祥《快樂一世》最新加料電子版
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第2擊— 聖所神聖轉化
9月22日(公眾假期星期三) 10:00am-6:00pm ,祥哥在大埔背山面海靈氣逼人的療癒聖所
主持:周兆祥博士、Erika Law
沉醉在大自然的撫慰中,享受聖所全面清洗、加能,品嚐祥哥親自下廚做的在地鮮採美食,享受音響療癒及按摩大休息,留下正向興奮的細胞記憶。
1. 禪食(3餐) ---- 祥哥親自下廚,按照當下下載的訊息設計並全程帶領全體,在靜心搭通天地線狀態下接受宇宙啟示、加能、祝福。
2. 音響療癒、按摩、手療---- 祥哥的招牌療癒方程式,把你送進alpha波狀態,結合療癒室和外面大自然的神聖能量,衝擊轉化內心世界,獲取深層休養療癒。
3. 印度傳統洗鼻---- Erika 帶領大家感受傳統醫學「阿育吠陀」原汁原味的古方法門: 平靜大腦、放鬆身心、感覺輕鬆、減低發脾氣、抑鬱症狀、增強創作力、清潔眼、耳、鼻腔内的細菌及污垢,馬上掌握連串終身受用印度傳統醫學嘅養生方法,終生受用。
4. 瑜伽養生開懷呼吸---- Erika傳授極速減壓釋懷炒法,既可安睡,更提高平時的專注能力、平衡神經系統。
5. 瑜伽靜心----祥哥和 Erika介紹強效的冥想方法,令大家減低精神壓力、消除內心焦慮、增加專注力及記憶力、不再抑鬱下去。
共8 小時,每位1680,送洗鼻壼、周兆祥《快樂一世》、《心醫DIY》、《靜心DIY》最新加料電子版,連綠田園及野鴿居鮮採食材豐盛美食3餐
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第3擊— 深層轉化 1對1 主持:Erika Law,尖沙嘴Erika Yoga
1. 十七世紀哈達瑜伽經典《葛蘭達本集》(Gheranda Samhita)當中提及:身體係神聖,活著:意思指精力充沛、顯得魅力非凡,具有生命力量而身心輕盈靈活。
2. 印度身心大清洗終極法:清洗及轉化身體管道及7輪及氣塲、配合8個開懷瑜伽動作排出血液毒素、重整身體能量、喚醒消化系統功能,效果超卓對改善修身、便秘問題、消化不良、身體偏酸等等。
3. 古董老缽7輪頌缽療癒及印度傳統部落按摩:增強正能量、釋放負能量、深層放鬆身心、舒緩疼痛、增進睡眠、修復失衡、增強免疫力
5堂共10小時,每位$6888,日期時間個別安排
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第4擊— 深層轉化 1對1 主持:周兆祥博士,尖沙嘴Erika Yoga
針對個人當前生命狀態,用生命教練方式支援面對處境的力量,用療癒師的能力清洗加能。
課題可以包括身體健康、飲食新生命設計、人際關係、財政生計、感情親密關係、靈魂使命等。
每堂90+分鐘,每位$3800 (可以獨自出席,或邀家人親友陪同進行),日期時間個別安排
報名: WhatsApp 查詢
http://alturl.com/wcdew
☎ 57630589
同時也有36部Youtube影片,追蹤數超過310的網紅KK3C狂想曲,也在其Youtube影片中提到,還在土法煉金的方式,動手逐一記錄自己有多少DIY嗎?快點用更科學的方式APP來記錄吧!瞬間知道你少那些DIY! [教學] 一招查出動森637張DIY方程式,有哪些沒學!? https://kkplay3c.net/ac-diy-nooker...
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#文末免費參加 全英語LEGO教學STEM課程 另有 #暑期活動
暑假快到,歌c拉👩🏽又埋頭苦幹緊!
就係.....
細路👦🏻🧒🏻👧🏻暑假活動都係要靠媽幹🤣,所以近排又忙於四圍搵嘢俾佢哋暑假玩!
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搵生不如搵熟,3個真係堅鍾意❤️The Genius Workshop 嘅LEGO® STEM課程,本身 👦🏻Holden上緊Robotics Division初階,🧒🏻👧🏻Jordan 同Adele 上緊Engineering Workshop進階!😆
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今個暑假仲推出咗其他STEM活動,大家有興趣又可以了解吓!😁
「Junior 4.5歲-7歲Level 」
1. #小小物理學家
變身成為愛因斯坦,進行一系列物理實驗,探索物理學
2. #奧運會規劃師
計劃奧運會項目,發明全新賽事,設計各種賽事場地。搭建LEGO®奧運村設施,學習基本營銷,創作品合成PowerPoint分享成果
3. #工程車地帶
學習工程車各樣功能,利用LEGO®構建工程車,透過工程思考提升解難能力
4. #海洋歷險記/ #侏羅紀世界 數碼故事創作
撰寫自己故事,利用LEGO®構建場景,設計角色為故事人物編寫對白,自我聲演錄音集合成數碼故事書
5. #企業家體驗 度假村策劃
試做老闆,策劃夢想度假勝地!用LEGO®搭建度假村,學習策劃,如設施、職員、部門、商標及營銷等,結合一份創業計劃書
「Senior 7-14歲Level」
1. #SpheroSTEM樂園
同Sphero合作編程體驗!
控制Sphero BOLT提升編程技巧,用Scratch積木式編程為Sphero BOLT機械球編碼,DIY 障礙賽
2. #Minecraft 大都會
Minecraft舉辦奧運會,活動策劃和組織技能,學生負責唔同部門,訓練團隊精神,建設奧運村及競技場。綫下簡介會,練習演講技巧
3. #太空總動員
探索太空為未來做準備,太空物理學、物理計算機、電腦程式,模擬火箭探索星球,了解太空殖民規劃,探索太陽系未來太空旅行概念
4. #電動方程式
學習建造電動車駕駛系統,利用各種感應器、計劃與建造電動車,包括轉向系統、技術應用,用超聲波感應器及紅外綫裝置模擬自動駕駛
🎁🎁🎁最後,重點!😆
#想唔想免費參加全英語LEGO教學STEM課程一堂呀❓🥳
3至14歲都可以參加,安排唔同Level課程😊
🎁完成以下步驟就可以參加🎁
1. Like 2個fb page
「 歌c拉。3年抱3。1湊3 」
「 The Genius Workshop 」
2. Like 呢個 Post 及留言 “一齊參加The Genius Workshop “ 然後tag 3個朋友仔(@xx, @xx....轉為粗體)
3. 最後,請PM家長姓名、電話號碼同埋小朋友年齡 俾我,以便The Genius Workshop安排課堂!🙂
#完成步驟就可以參加1小時免費課程一堂!😊 (價值:$350)
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#地址:黃埔環海街11號海名軒6樓 (MTR黃埔站D2出口)
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(優惠期至2021年5月31日)
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#暑假STEM課程 #暑期課程 #假日活動
#TheGeniusWorkshop #LEGO #編程 #STEM #編寫程式 #全英語課程 #香港媽媽 #親子blogger #本地媽媽 #全職媽媽 #三年抱三
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どみちゃんです!
長年付き合った彼氏と別れた時
辛いかもしれないけど
きっとまた素敵な出会いが訪れると思うから・・・!
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▽【緊急事態】撮影中によっちが倒れました、、、【熱中症】
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▽撮影中に大怪我をしてしまいました、、、、、、、、、、、、、、、、【寸劇】
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▽先生を消す方程式。〜もしも女子校の担任になったら〜【寸劇】
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りっちゃんです!
このあとどうなるかは・・・・
お楽しみで・・・!
学校で真似はしちゃダメだよ・・・!
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目前第二天,我看商店也沒賣簡陋斧頭方程式。
請問有玩家可以分享是怎麼取得的嗎?感恩。
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Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.21.25 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/AnimalForest/M.1585478618.A.A43.html
首先我的問題解決了,因為後來發現我不是島主,
即使我是隊長,且進度領先,但也無法觸及主任務,
亦即我的選項並沒有「找到生物」這個選項
故無法把生物捐給狸客
所以其它單機多人的玩家,或許也會面臨到這樣的狀況~~
另外感謝回覆我問題的人唷~~~啾咪
※ 編輯: sewgo (101.10.21.25 臺灣), 03/30/2020 13:41:42
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