Search
BOXING CARDIO | ALL LEVEL | 500 CALORIES
Đây là một bài Boxing Cardio được lấy cảm hứng từ nhiều bộ môn võ thuật như: Karate, Taekwondo, Muay Thái, võ cổ truyền Việt Nam, kéo dài trong 60 phút và all level, tất cả mọi người đều có thể tập được. Nhạc cũng là do Na phối lại để phù hợp hơn với bài tập. Đảm bảo sẽ cực kỳ cháy và đốt được rất nhiều kcal, mọi người tập đi rồi comment cho Na biết đã đốt cháy được bao nhiêu nhaaa!!
🕉🙏 21 NGÀY THỰC HÀNH CHÉP VÀ TÌM HIỂU NGHĨA TỪNG CÂU CHÚ ĐẠI BI 🙏🕉
#Ngày6: CHÉP VÀ TÌM HIỂU Ý NGHĨA TỪ CÂU 21 - 24
Chào cả nhà,
Mấy hôm nay, cả nhà mình có cùng thực hành chép và tìm hiểu các câu trong Chú Đại Bi cùng chúng mình không? Nhà mình có gặp khó khăn gì trong quá trình thực hành không?
Hôm nay chúng ta sẽ cùng chép và tìm hiểu 4 câu tiếp theo nhen! 🙂
Chúc cả nhà cuối tuần an vui! Gửi Niệm lành cho tất cả! 🙏
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
✍️ Câu 21: Ca ra đế / karate
☄️ “Ca ra đế”:
- Nghĩa là “Bi giả”, người có lòng từ bi rộng lớn, thường cứu giúp chúng sinh thoát khỏi khổ đau và thất vọng.
- “Ca ra đế” còn có nghĩa là “tác giả”. Người có thể làm cho đạo nghiệp sinh khởi, giúp cho mọi chúng sinh đều phát tâm bồ – đề, phát nguyện làm những việc khó làm như hành Bồ – tát đạo để tiến tới tựu thành Phật quả.
✍️ Câu 22: Di hê rị / Ehrih
☄️ “Di hê rị” dịch nghĩa là “Thuận giáo”. Khi trì tụng đến câu chú này, nghĩa là chúng ta tự phát nguyện: “Con nhất quyết thực hành theo hạnh nguyện của Bồ – tát Quán Thế Âm, sẽ giáo hoá cho tất cả chúng sanh. Con nguyện nương theo giáo pháp Ngài đã dạy mà tu hành”.
☄️ Di hê rị còn có nghĩa là “Y giáo phụng hành”. Nương theo lời dạy của Bồ – tát Quán Thế Âm cũng như Quán Thế Âm của tự tâm để thực sự tu trì.
✍️ Câu 23: Ma ha bồ đề tát đỏa / Mahà bodhisattva
☄️ “Ma ha” có nghĩa là “đại”, là to lớn.
☄️ “Bồ – đề”: “giác đạo”, là giác ngộ được đạo lý chân chính.
☄️ “Tát đoả”: Hán dịch là “đại dũng mãnh giả”. Câu này có nghĩa chư vị Bồ – tát là người phát tâm đại bồ – đề rất dũng mãnh và phát tâm tu hạnh Bồ đề. Phát bồ đề tâm nghĩa là gieo trồng nhân giác ngộ, tu bồ – đề hạnh là vun trồng, tưới tẩm cho hạnt giống bồ – đề đã gieo được nảy mầm, rồi mới mong gặt được quả giác ngộ, tức là quả vị Vô thượng bồ – đề.
=> Câu chú này thuyết minh về công hạnh trang nghiêm viên mãn của chư vị Bồ – tát là do định huệ song tu. Khi Định đã lắng trong thì Huệ cũng được chiếu sáng. Khi Huệ đã viên mãn, thì Định viên dung. Vì Bồ – tát Quán Thế Âm đã đạt được định lực viên mãn, nên xuất sinh trí tuệ sáng suốt. Vì Bồ – tát đã đạt được trí tuệ viên mãn, nên Ngài mới đạt được định lực lắng trong. Không có Định thì chẳng có Huệ và không có Huệ thì chẳng đạt được Định. Nên gọi định huệ không hai là vậy.
Do nhờ tu tập vô số công hạnh mà Bồ – tát được trang nghiêm thân tướng nên chư vị không rời bỏ một pháp nào dù nhỏ bé hoặc vô cùng vi tế. Dù một việc thiện nhỏ nhất, cho đến lớn nhất, chư vị Bồ – tát đều hoàn tất chu đáo. Nên kinh có dạy:
🙏 “Chớ khinh việc thiện nhỏ mà không làm
Chớ xem thường việc ác nhỏ mà không tránh”.
Các vị Bồ – tát thường siêng năng làm các điều thiện và dứt khoát từ bỏ các việc ác, chư vị phát bồ – đề tâm và đạt được quả vị giác ngộ Vô thượng bồ – đề. Chư vị trang nghiêm pháp thân bằng vô số công hạnh. Chư vị phát đại bi tâm, thực hành đại pháp vô duyên từ tuỳ theo tâm lượng của chúng sinh mà làm Phật sự. Nhưng chính các vị Bồ – tát, tự bản tánh và bản thể của các Ngài không hề gợn một mảy may tướng trạng của chúng sinh tâm. Các Ngài tự thấy mình và toàn thể chúng sinh có đồng một thể tánh, không hề phân hai. Các Ngài không chỉ chịu khổ cho riêng mình, mà ước nguyện giúp cho chúng sinh thoát khỏi mọi khổ luỵ. Dù các Ngài chuyển hoá tất cả mọi sự thống khổ cho chúng sinh mà không hề dính mắc chút nào vào việc mình có độ thoát cho chúng sinh.
🌼 Các Ngài không bao giờ tự cho rằng:
“Tôi đã cứu độ cho anh rồi, nay anh phải cám ơn tôi. Tôi đã giúp anh thoát khỏi mọi phiền não, anh phải tỏ ra biết ơn tôi”.
=> Chính vì chư vị Bồ tát không có tâm niệm như vậy, nên các Ngài mới có thể ứng hiện ba mươi hai thân tướng, để kịp thời đáp ứng mọi tâm nguyện của mọi loài chúng sinh. Chẳng hạn như cần ứng hiện thân Phật để độ thoát chúng sinh, thì chư vị Bồ tát liến ứng hiện thân Phật để giảng dạy giáo pháp cho chúng sinh khiến họ được giải thoát. Nếu cần thiết hiện thân Bích Chi Phật, thì các Ngài liền ứng hiện thân Bích Chi Phật để giáo hoá chúng sinh, giúp họ được giải thoát. Cũng như vậy, các Ngài có thể ứng hiện thân A la hán, vua chúa… để giúp cho chúng sinh được độ thoát. Chư vị Bồ tát có khả năng hóa hiện thành ba mươi hai ứng thân để cứu độ các loài chúng sinh. Các Ngài cũng có được mười bốn pháp vô uý và bốn pháp bất khả tư nghì. Đó là bốn loại thần thông diệu dụng không thể nghĩ bàn. Các Ngài đã chứng đạt được quả vị chân thật viên thông, đã thành tựu quả vị Vô thượng bồ – đề. Đó là sự thành tựu quả vị của Bồ tát Quán Thế Âm.
✍️ Câu 24: Tát bà tát bà / Sarva sarva
☄️ “Tát bà tát bà”. Hán dịch là “nhất thiết lợi lạc”. Câu chú này bao hàm cả Bảo thủ nhãn ấn pháp, nghĩa là mang đến mọi thứ lợi lạc cho mọi người.
=> Bằng cách hành trì ấn pháp này, quí vị có khả năng đem sự an vui lợi lạc đến cho hết thảy mọi loài chúng sinh.
(Trích lược từ khai thị của Hòa thượng Tuyên Hóa)
(25.09.2021 - QH & MayQ Team)
#21ngày
#Tìmhiểuýnghĩavàcôngnăng
#ChúĐạiBi
THẾ VẬN HỘI TOKYO NĂM NAY CÓ GÌ HOT 🔥?
Sau hơn một năm chờ đợi, Đại hội thể thao đã trở lại vào ngày 20/7/2021 mọi người ạ.
Vì Thế vận hội 2020 bị hoãn do Cô Vy, nên Na đã phải chờ một năm và đang rất nóng lòng được xem các vận động viên thi đấu đây. Không biết có bạn nào cũng hào hứng với sự kiện này giống mình không nhỉ? 🤩
Dưới đây là một số điều bạn nên biết về Thế vận hội năm nay nè! 🤗
👉 Mặc dù Thế vận hội Tokyo sẽ diễn ra vào năm 2021, nhưng nó vẫn được đặt tên chính thức là Thế vận hội 2020.
Các bạn sẽ nghe thấy những người thông báo nhắc lại điều này và các vận động viên sẽ nhận được huy chương Olympic 2020. Nghe có vẻ kỳ lạ như vậy, nhiều cuộc thảo luận đã diễn ra về nhãn hiệu chính thức khi Thế vận hội Olympic lần đầu tiên bị hoãn lại.
Thế vận hội chưa bao giờ bị dời lịch đến mức này trước đây, vì vậy các nhà tổ chức đã phải đưa ra một kế hoạch từ đầu. Tờ Wall Street Journal đưa tin, Thống đốc Tokyo Yuriko Koike khẳng định Thế vận hội này phù hợp với truyền thống là đều đặn theo các năm.
👉 Lễ khai mạc sẽ diễn ra vào thứ Sáu, ngày 23 tháng 7 tại Sân vận động Olympic của Tokyo.
Buổi lễ sẽ bắt đầu lúc 8 giờ tối. giờ địa phương ở Nhật Bản (7 giờ sáng theo giờ EDT ở Hoa Kỳ). NBC sẽ bắt đầu phủ sóng trực tiếp lúc 6:55 EDT. Mặc dù ngày này đã qua rồi nhưng có ai hôm đó cũng ngồi trước màn hình tivi, bày một bàn đồ ăn và đồ uống để xem khai mạc không nhỉ?
👉 Lịch trình sẽ bao gồm 33 cuộc thi và 339 sự kiện.
Các sự kiện sẽ diễn ra trên 42 địa điểm - đây là những con số kỷ lục trong lịch sử Thế vận hội, theo lịch trình chính thức của các sự kiện đó!
👉 Có sáu môn thể thao mới tại Thế vận hội Tokyo.
Bóng chày và bóng mềm đang quay trở lại sau khi bị cắt khỏi chương trình trước đó. Lần đầu tiên các môn karate, trượt ván, leo núi và lướt sóng sẽ diễn ra. Các sự kiện mới trong các môn thể thao đã có trong Thế vận hội bao gồm: tiếp sức cho cả nam lẫn nữ trong điền kinh, bơi lội và bóng rổ ba đấu ba. Mình háo hức nhất là lướt sóng, mọi người thì sao 😚?
👉 Các nữ vận động viên Olympic.
Na có cả một list các nữ VĐV, họ đều là những người truyền cảm hứng rất tuyệt vời và mọi người hãy theo dõi để ủng hộ họ cũng như lấy họ làm động lực tập luyện nha:
Thể dục dụng cụ: Sunisa Lee và Simone Biles
Điền kinh: Allyson Felix
Bóng đá: Carli Lloyd
Bóng rổ: Sue Bird
Bơi: Simone Manuel
Golf: Jessica và Nelly Korda
Cùng nhau trò chuyện nhiều hơn ở phần bình luận nhaa! 💕
アメリカの現地校が無事に終了しました！！
年度末にたくさんグッディー（ギフト）をもらってきたので、ご紹介します。
こう言うのはなかなか日本の学校にはなくて、アメリカならでは！な感じですね★
❤︎字幕あります。字幕をオンにしてみてね❤︎
この動画をおもしろいと思ってくださったら、高評価?をぜひ
お願いします。とても励みになります。
合わせてチャンネル登録もよろしくお願い致します♡
If you like this video, please give us thumbs up and subscribe❤️
?EmmaNipuYayaCHANNELのツイッター,Follow us on Twitter?
アカウント: @ EmmanipuyayaC
https://twitter.com/EmmanipuyayaC
フォローしてね❤️
目指せフォロワー数1000人！！
?EmmaNipuYayaCHANNELのインスタグラム,Follow us on Instagram?
アカウント：emmanipuyaya
https://www.instagram.com/emmanipuyaya/
フォローしてね❤️
目指せフォロワー数1000人！！！
?えまにぷややのマミーのインスタグラム?Instagram of Mommy
アカウント：pinsky_mommy_in_us
https://www.instagram.com/pinksky_mommy_in_us/
★えまにぷややチャンネルからのお知らせ★
*****************************************************
♡私書箱を設置いたしました♡
エマにぷややへの応援メッセージ（お手紙）
贈りものの宛先：
EmmaNipuYaya CHANNEL
2215 Artesia Blvd., #1805
Redondo Beach,CA,90278
お待ちしています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
１８０５の番号をお忘れなく明記してください。
末尾の９０２７８は郵便番号です。
大事な番号ですのでこちらもお忘れなく明記してください♡
*****************************************************
他の動画も見てね?
#EmmaNipuYayaCHANNEL #えまにぷやや #大泣き定期検診#アイススケートコンペティション#チックン動画#豆まき#アメリカの小学生#EmmaNipuYaya #USA #USADaPumpダンス#脱臼#空手の板割り#こわーいアメリカのハロウィン#アメリカ日系幼稚園
#Hapa #Tokyo #ハーフ #アメリカ生活 #アメリカ人パパ
#日本人ママ #えま #にぷ #やや #小学生 #幼稚園児
#日本語学校 #知育菓子 #アイススケート #IceSkate
#FreeStyle #kindergarden #karate #空手
#JapaneseLanguageSchool #Emma #Nipu #Yaya
#Preschool #のほほん動画 #一人っ子やや #一人っ子にぷ
#えまにぷやや #小学生 #日本語補習校 #Piano #ピアノ
#アメリカでお買物 #一人っ子エマ
#ジムナスティック #鉄棒 #平均台 #トランポリン
#フィギュアスケート #アメリカの小学生
#HAPA #のほほん動画 #二人っ子にぷやや
ややちゃんがアメリカ現地校キンダーガーデンを卒業しました。
えまちゃんは四年生終了、にぷちゃんは一年生を終了いたしました。
おめでとう！！
字幕もあります。
字幕をonにしてね❤︎
この動画をおもしろいと思ってくださったら、高評価?をぜひ
お願いします。とても励みになります。
合わせてチャンネル登録もよろしくお願い致します♡
If you like this video, please give us thumbs up and subscribe❤️
?EmmaNipuYayaCHANNELのツイッター,Follow us on Twitter?
アカウント: @ EmmanipuyayaC
https://twitter.com/EmmanipuyayaC
フォローしてね❤️
目指せフォロワー数1000人！！
?EmmaNipuYayaCHANNELのインスタグラム,Follow us on Instagram?
アカウント：emmanipuyaya
https://www.instagram.com/emmanipuyaya/
フォローしてね❤️
目指せフォロワー数1000人！！！
?えまにぷややのマミーのインスタグラム?Instagram of Mommy
アカウント：pinsky_mommy_in_us
https://www.instagram.com/pinksky_mommy_in_us/
★えまにぷややチャンネルからのお知らせ★
*****************************************************
♡私書箱を設置いたしました♡
エマにぷややへの応援メッセージ（お手紙）
贈りものの宛先：
EmmaNipuYaya CHANNEL
2215 Artesia Blvd., #1805
Redondo Beach,CA,90278
お待ちしています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
１８０５の番号をお忘れなく明記してください。
末尾の９０２７８は郵便番号です。
大事な番号ですのでこちらもお忘れなく明記してください♡
*****************************************************
他の動画も見てね?
#EmmaNipuYayaCHANNEL #えまにぷやや #大泣き定期検診#アイススケートコンペティション#チックン動画#豆まき#アメリカの小学生#EmmaNipuYaya #USA #USADaPumpダンス#脱臼#空手の板割り#こわーいアメリカのハロウィン#アメリカ日系幼稚園
#Hapa #Tokyo #ハーフ #アメリカ生活 #アメリカ人パパ
#日本人ママ #えま #にぷ #やや #小学生 #幼稚園児
#日本語学校 #知育菓子 #アイススケート #IceSkate
#FreeStyle #kindergarden #karate #空手
#JapaneseLanguageSchool #Emma #Nipu #Yaya
#Preschool #のほほん動画 #一人っ子やや #一人っ子にぷ
#えまにぷやや #小学生 #日本語補習校 #Piano #ピアノ
#アメリカでお買物 #一人っ子エマ
#ジムナスティック #鉄棒 #平均台 #トランポリン
#フィギュアスケート #アメリカの小学生
#HAPA #のほほん動画 #二人っ子にぷやや
〜お家で図工の時間〜
イースターでゲットした何も書いていない写真たてに
自分たちの手形を押して、オリジナル写真たてを作りました。
ペイントしたデコったりするのがとても楽しかったようです☺️
この動画をおもしろいと思ってくださったら、高評価?をぜひ
お願いします。とても励みになります。
合わせてチャンネル登録もよろしくお願い致します♡
If you like this video, please give us thumbs up and subscribe❤️
?EmmaNipuYayaCHANNELのツイッター,Follow us on Twitter?
アカウント: @ EmmanipuyayaC
https://twitter.com/EmmanipuyayaC
フォローしてね❤️
目指せフォロワー数1000人！！
?EmmaNipuYayaCHANNELのインスタグラム,Follow us on Instagram?
アカウント：emmanipuyaya
https://www.instagram.com/emmanipuyaya/
フォローしてね❤️
目指せフォロワー数1000人！！！
?えまにぷややのマミーのインスタグラム?Instagram of Mommy
アカウント：pinsky_mommy_in_us
https://www.instagram.com/pinksky_mommy_in_us/
★えまにぷややチャンネルからのお知らせ★
*****************************************************
♡私書箱を設置いたしました♡
エマにぷややへの応援メッセージ（お手紙）
贈りものの宛先：
EmmaNipuYaya CHANNEL
2215 Artesia Blvd., #1805
Redondo Beach,CA,90278
お待ちしています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
１８０５の番号をお忘れなく明記してください。
末尾の９０２７８は郵便番号です。
大事な番号ですのでこちらもお忘れなく明記してください♡
*****************************************************
他の動画も見てね?
★プリキュアダンス動画★
【最終回目前だから踊ってみた】ヒーリングっど❤︎プリキュア 後期ED【エビバディ⭐︎ヒーリングッデイ！】やや5歳の冬
https://www.youtube.com/watch?v=Agj6QzcoIC4
【踊ってみた】ヒーリングっどプリキュア前期ED,ミラクルっと❤︎Link Ring! やや４歳の夏
https://www.youtube.com/watch?v=ifeoKYH-Lyg
【踊ってみた♪】パペピプ☆ロマンチックfromスター☆トゥインクルプリキュア HUGっと！YELL FOR YOU from HUG!っとプリキュア やや３歳♪
https://www.youtube.com/watch?v=rt7GyaSj8I4
【最終回目前に踊ってみた】ヒーリングっど❤︎プリキュアED,エビバディ⭐︎ヒーリングッデイ＆ミラクルっと❤︎Link Ring! 【えまちゃんver.】
https://www.youtube.com/watch?v=E--CUc7s9WQ
#EmmaNipuYayaCHANNEL #えまにぷやや #大泣き定期検診#アイススケートコンペティション#チックン動画#豆まき#アメリカの小学生#EmmaNipuYaya #USA #USADaPumpダンス#脱臼#空手の板割り#こわーいアメリカのハロウィン#アメリカ日系幼稚園
#Hapa #Tokyo #ハーフ #アメリカ生活 #アメリカ人パパ
#日本人ママ #えま #にぷ #やや #小学生 #幼稚園児
#日本語学校 #知育菓子 #アイススケート #IceSkate
#FreeStyle #kindergarden #karate #空手
#JapaneseLanguageSchool #Emma #Nipu #Yaya
#Preschool #のほほん動画 #一人っ子やや #一人っ子にぷ
#えまにぷやや #小学生 #日本語補習校 #Piano #ピアノ
#アメリカでお買物 #一人っ子エマ
#ジムナスティック #鉄棒 #平均台 #トランポリン
#フィギュアスケート #アメリカの小学生
#HAPA #のほほん動画 #二人っ子にぷやや
