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你有嘻哈魂嗎? 你身體裡也流著像頑童MJ116、玖壹壹、蛋堡、女士優先、肯伊威斯特或卡蒂B一樣的饒舌血液嗎? 身為嘻哈舞者、饒舌歌手、DJ或編曲人的你，準備好將你的技巧提升到新的爆點了嗎? 現在，一個專屬於你、千載難逢的機會來了!

美國在台協會很榮幸與桃園市政府文化局合作舉辦「Next Level 台美嘻哈交流計畫」。特別為台灣成軍的Next Level夢幻團隊，將為本地的嘻哈表演者帶領一系列的活動，包括為期一週的密集嘻哈工作坊、即興鬥陣、文化參訪，最終以一場嘻哈音樂盛典直達本計畫的高潮。Next Level 嘻哈工作坊，即日起開始受理線上報名，截止日為8月31日! 如果你自認愛玩嘻哈，隨時想著如何讓你的才華得到世界的共鳴，請即刻手刀報名: https://reurl.cc/0jnaWk

Next Level 是由美國國務院教育暨文化事務局所贊助的國際音樂和文化交流專案。預計在10月12 至 25日，五位美國嘻哈音樂家: Orb (舞蹈), Purple Haze (饒舌歌手), Krate Digga (DJ), 和 BLVK Samurai (編曲人) 將與團隊經理ADUM⁷一起來到台灣。除了帶來炸裂的表演，也將與本地樂手合作，展現透過嘻哈轉化衝突的溝通力量，共譜跨越文化的創意交流。Next Level 台灣計畫，隸屬於一個由眾多美國饒舌歌手、DJ、編曲人與舞者所組成的龐大網絡，旨在透過嘻哈文化串聯起全球的嘻哈社群。本計畫更多訊息請參考連結：https://www.nextlevel-usa.org/eap/taiwan

千萬別錯過這個向你的嘻哈同門學習的絕佳機會!

Do you live for Hip Hop? Does the blood of MJ116, 911, Soft Lipa, Lady First, Kanye and Cardi B flow through your veins? Are you ready to take your skills to the NEXT LEVEL as a dancer, MC, DJ or beatmaker? Well here is your once-in-a-lifetime chance!

AIT is proud to host Next Level Taiwan. In collaboration with the Taoyuan Cultural Affairs Bureau, the Next Level Team Taiwan will lead artists in a series of intensive hip hop workshops and jam sessions, culminating in a public concert and cultural outreach to show that hip hop is an important part of cultural diplomacy. From today through August 31 we are holding an OPEN CALL for artists interested in this Next Level Academy! If you consider yourself a hip hop artist and want to figure out how to share your talent with the world, please apply here: https://reurl.cc/0jnaWk.

Next Level is an international musical and cultural exchange program sponsored by the State Department’s Bureau of Education and Cultural Affairs. From October 12-25, five hip-hop artists -- Orb (Dance), Purple Haze (MC), Krate Digga (DJ), and BLVK Samurai (Beatmaker) -- will join team manager ADUM⁷ here in Taiwan. They will perform for audiences and collaborate with local artists to promote cross-cultural creative exchange and conflict transformation. Next Level Taiwan is part of a larger network of American MCs, DJs, beatmakers, and hip hop dancers seeking to create a global community through hip hop culture. For more information click here: https://www.nextlevel-usa.org/eap/taiwan.

《這是一堂必修的父母課程》👇👇👇

Child Parent Relationship Therapy, CPRT 親子關係治療

❤️ 大人的親子工作坊 ❤️
10/17 聽孩子的聲音：如何遊戲中與孩子連結
報名 👉 https://www.surveycake.com/s/Obe9G

陪伴孩子成長的過程是門深奧的功課，
每位家長試圖以自己的方式理解孩子，
卻有時有種「我不知道我的孩子怎麼了？」的感受。
「遊戲」是孩子天生的語言，

生理發展中，孩子開始透過行為與觀察認識這個世界，
遊戲便是孩子與這個世界連結的渠道。
大人隨著社會化與壓迫的生活節奏，
漸漸失去了用遊戲與孩子溝通的能力。

工作坊中，帶領者將引導大人開始「陪伴遊戲」，
再次打開遊戲的溝通語言，
進而，協助大人培養起理解孩子，
建立起孩子溝通的平台。

🎠🚥✈️⛺️🥁🎨🚗
工作坊帶領者 羅明榮心理師：

『一個對世界充滿好奇的人，喜愛旅行、聽故事與分享，相信陪伴、真誠與愛是這世界無一不二的心門鑰匙。』

[專業證照]
美國北德州州立大學 諮商及高等教育學研究所 （遊戲治療發源地）
諮商心理師執照 (諮心字第001966)
台灣諮商心理學會認證督導（臺諮心證書字第106011號）
青年活動企劃師 (九四) 青企師證字第001號

[現職]

吾心基金會諮商工作室 諮商心理師
各級學校 兼任諮商心理師/特約心理師督導
亞洲職業生涯發展中心 諮詢顧問
企業主管訓練及員工協助方案（EAP) 長期合作講師
[近年兒童工作經歷]
台北市親子館 講師/兒童關係建立
康橋幼兒園 講師/兒童關係建立與介入
台北市陽明中學特教組 特約心理師
新北市私立裕德國小及中學 特約心理師
中華民國喜願協會 志工培訓講師/重症病童關係建立
美國德州北德州州立大學child family resource 諮商中心 實習心理師/親子團體
美國德州crossroad family services諮商中心 實習心理師/遊戲治療

👧🧒 什麼是「親子遊戲治療」？
https://www.books.com.tw/products/0010811215
親子遊戲治療（Filial Therapy），或者稱為親子關係促進治療（Parent-Child Relationship Enhancement Therapy），它是以父母為輔導對象的輔導活動，在輔導過程中訓練父母學習個人中心治療取向的原則，藉此增進家庭成員之間良好的互動以及鼓勵他們多去了解自己及孩子，父母在兒童中心遊戲治療取向諮商師督導下，和其子女進行親子遊戲時間，使父母成為改變孩童最重要的來源。
這模式最早是由Guerney夫婦在1964年所創立，他們在1964年時運用兒童中心遊戲治療學派為理論基礎，發展小團體或個人模式的訓練，主要是訓練父母親成為治療的代理者，在家中與有偏差行為和情緒困擾的孩子進行固定、受督導的家中遊戲單元，後來Landreth修改Gureney低結構長期的團體訓練模式為固定十週的結構化團體治療方案，並將對象逐漸擴及一般兒童的父母及幼教、小學教師、社工及與兒童相關的志工訓練上。
親子遊戲治療團體方案為期十週，每週進行一次，每次兩小時，團體帶領者需教導父母親有關兒童中心遊戲治療學派的技巧，像：專注、行為追蹤、回應性傾聽、給選擇、非處罰性的設限等技巧。在團體進行過程中，參與的家長必須在家中和自己的孩子進行一週一次的遊戲單元，並在團體中分享彼此親子互動的經驗。在家庭中每週的親子互動遊戲時間內，父母需扮演跟隨者的角色，讓孩童去主導遊戲的進行，父母還要仔細觀察孩童的遊戲行為、動作、想法和情緒，適時的回應對孩童的理解。
經實證研究指出，此團體治療方案可以增進父母對孩童的尊重、接納，增加正向的親子互動行為，降低父母的教養壓力，甚至進而改善親子關係，提高父母的自尊與自我效能感。對參與家長的孩子，也產生了正向影響，如降低這些孩子的焦慮，以及減少問題行為的發生，更可以正向的提高孩子的自我概念及情緒適應能力。
國內學者及實務工作者也參考Landreth的模式，開始應用在家長的團體及個別諮商工作上，高淑貞老師於民國87年所著的《親子遊戲治療》一書（桂冠出版社出版），對於親子遊戲治療的原則及進行方式有極為詳細的介紹，若各位對於親子遊戲治療有興趣者，可以參閱該書，這是一個融合遊戲治療、家族治療、團體諮商、親職教育等的親子關係介入模式，值得國內從事兒童諮商及兒童教育者學習。
(轉載自 遠東科技大學 連廷誥)

【女力綻放｜科技舞台攜手實現夢想】
　
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本集主題：「活出你的原廠設定：正視內在渴望，完整接納最初始的自己！」介紹
　　　　　　　
訪問作者：蘇予昕 心理師
　　　　
內容簡介：
與其做好人，我寧願做一個完整的人
──心理學家．榮格
真正的自信，不是自我感覺良好，
而是當我感覺不好，我依然「完整」！
　　　
　　我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」，但你有想過嗎？
　　為什麼我們都「已經這麼努力」了，還是沒有變得完美？
　　　
　　其實
　　你尚未改變的原因並非不夠努力，反而還可能是因為太努力了，
　　而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力
　　　
　　「自我接納」並非一種固定、永恆不變的狀態，而是一趟旅程。
　　「自我接納」也絕非要你被動、消極的認命，
　　「自我接納」是過度賣力的現代人最忽視的「軟性力量」，你得學會放鬆、放過、放下，才能真正「完整」。
　　　
▍不須證明給誰看，你就是最好的自己 ▍
　　你是否也陷入，越想獲得肯定就越努力，然而即使再努力，最後還是無法達成標的，接著只能更加責怪自己無能的惡循環呢？
　　某些我們認為「好」的目標，總是一而再、再而三地在我們的生命中出現，只可惜我們總是一次次的失敗收場，沒有達標的一天。
　　屢戰屢敗最終總讓我們不得不自怨自艾，覺得自己也許就是這樣了……
　　但你知道嗎？有時候阻礙你的人，就是你自己！
　　　
　　當你在追求一個你認為「好」的信念、一個你認為「對」的目標時，若總讓你感到痛苦焦慮，那就是不太對、不太好，那表示「成為自己」的渴望正在吶喊，強烈的情緒正在邀請你暫停下來，你可以試著問問自己以下三個問題：
　　　
　　1.這些信念與目標從何而來？有誰說過？
　　2.這些信念與目標背後有沒有故事？
　　3.我是為了感到幸福而達成它，還是為了逃避痛苦、證明自己是好的而達成它？
　　　
　　其實，感到幸福毋須向誰證明，所以如果你的信念與目標有「想證明給某人看」的意味，這裡頭肯定與外界立下的標準有關。只要勇敢接納自己，你也可以活出自己喜歡的樣子！
　　　
▍培養對自己的覺察，檢測你的接納力 ▍
　　「接納力」不是一場比賽，沒有輸贏，也不代表你的價值是好是壞。書中用二十道題來測試你的接納力（在此摘錄五道題目），邀請大家單純以好奇的眼光關懷自己，好好運用這本書，一起朝著更「完整」的方向前進！
　　　
　　目前我的生活環境裡（職場、家庭、人際）有讓我很討厭的人。
　　臉書等社群平台讓我壓力很大，不管是看別人或自己PO文，都會引發不舒服的感覺。
　　當被別人讚美的時候，會覺得不自在，心裡也不太踏實。
　　我很會觀察其他人的臉色，並做出合乎對方需求的言行舉止，即使跟我的需求違背也是如此。
　　我獨處的時候有點慌，試圖會去找人陪伴自己。
　　　
　　「接納力指數說明」，將反映出你「目前」的身心狀態，接納力並非永恆不變，你的心情、人生境遇、人際關係等都會隨時影響著我們。接納力是為了讓我們帶著清楚的意識，看見自己現在發生什麼，讓我們可以更積極、主動地提升對自己的接納，無須再耗費大量心力來討厭自己、抗拒命運！
　　　
▍正視內在渴望，活出你的原廠設定！ ▍
　　全球最知名的脫口秀主持人歐普拉曾說：「你敢去渴望什麼，生命就會給你什麼。」曾歷經坎坷童年的歐普拉用他的血淚鍛造出這段金玉良言；但更重要的是，必須在認識自己、接納自己的前提之下，才不會苦於追求不適合的目標，進而感到挫折、痛苦。
　　　
　　活得「完整」比活得「完美」更重要，只要能意識到自己是否有順應本性，「活出原廠設定」的與生俱來的特質、愛好與天賦……你將會更遊刃有餘、更安心自在、更身心快樂。
　　　
　　跟著昕理師一起回到你的原廠設定
　　與身體開啟對話視窗→療癒過去受外在評價的創傷。
　　ＮＬＰ迪士尼策略→探索自己的渴望，檢視渴望是否符合自己的原廠設定。
　　繪製生命走勢圖→回顧人生，將不適合的元素斷捨離。
　　　
▍要完全不在乎外界眼光是不可能的，但我們可以試著練習 ▍
　　所有成功的光輝璀璨，都是燃燒著失敗所積累的殘骸。是時候讓我們拿回主導權，當自己人生的主人。全書共18個完整自己的接納練習與1分鐘自我接納力檢測。跟著昕理師一起探索，你將逐漸發現接納的神奇：咬緊牙關的「努力」減少了，放鬆流暢的「投入」增加了；因為你不再需要逼迫自己成為別人期許的你，可以享受於自己真正渴望的生活！
　　　
作者簡介：諮商心理師 蘇予昕
　　宇聯心理治療所心理師／講師
　　呂旭立文教基金會EAP合作講師
　　新竹生命線EAPC合作講師
　　雙語主持人十餘年經歷（各式中／英文活動、記者會）
　　富邦證券行銷公關五年資歷
　　　
　　從一位主持人、金融業公關，跨入心理領域，
　　現為企業、政府、大專院校擔任講師，
　　廣受知名企業、政府機關、大專院校好評盛邀（麥當勞、聯電、資生堂、安侯會計師事務所KPMG等知名企業），
　　也提供個人及伴侶的深度諮商服務。
　　　
　　喜歡用風趣、易懂又有系統的風格，
　　讓每一個人都能活出屬於自己的原廠設定！
　　　
　　國立交通大學教育研究所諮商心理碩士
　　國家高等考試諮商心理師執照（諮心字003836號）
　　　
　　　　　　　　
作者粉絲頁： 蘇予昕諮商心理師－活出你的原廠設定
　　　　　　
出版社粉絲頁： 方舟文化


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