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老一輩人的智慧呀~~🙌
小時候很常看媽媽入菜用薑黃,聽說薑黃對身體有很多的幫助,但是因為當時候年紀小,所以也不太懂這種養身之道,近年來很多薑黃的產品上市,大家有沒有在吃??
傳統的薑黃比較單調,#今天來介紹幾個薑黃新吃法XD
新紅薑黃先生全新升級版,這是日本產的紅薑黃低溫磨粉製成,品質穩定,非萃取內含豐富的膳食纖維,相對於現在市面上標榜高濃度萃取的薑黃,會對身體的負擔小很多,延續舊版的紅薑黃先生,這次的升級版本也分兩種(※這兩種都有添加胡椒鹼,可以幫助身體吸收及利用薑黃素)
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✅增加體力的話,可以一天兩次,在早餐和晚餐後食用
✅如果是幫助新陳代謝,在運動前吃,因為薑黃是脂溶性的,搭配牛奶或豆漿👉好吸收,整個就是飆汗神隊友
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我以前都不喜歡吃保健品,但是年紀增長,越懂得要保養,現在的人越活越年輕,也是懂得生活紓壓,還有選對食物,生活品質真的很重要。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,期待已久的Biohazard第八集《Biohazard 8 Village》(生化危機8 村莊)正式推出,承接前作第7集的故事,繼續以男主角Evan的第一身視點,體驗刺激又核突的沈浸式恐怖。女吸血鬼因為預告片而爆紅,就連官方都以她作為遊戲的宣傳角色,但原來這巨大的女吸血鬼並非遊戲的終極Boss。 ...
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為什麼太在意別人,卻差點毀了自己?
人很奇妙。親情,有時候我們並沒有那麼在意。但某些原本是陌生人的人,你卻在意的要死。你有想過,這是為什麼嗎?
我有一位個案,她和男朋友在一起好幾年。從兩個人最青澀的年華,到後來進入社會工作,兩個人都算有商有量、互相尊重、也互相保有空間。對這位女生來說,他們的關係已經來到了最舒服的階段——互相不用裝,放屁、挖鼻屎、講話不修辭,做自己不用掩飾。
那一天,女生去報名了日本留學的考試。這已經是她第三次報名了。前兩次她都沒有考上,這讓她很失落。日本留學是有年齡限制的,她必須抓住最後的機會,能不能翻身,就看這一次了。
「妳到日本後,人在異鄉一定會委屈啊⋯⋯」男生說。
「你怎麼可能會擔心我受委屈,你常常欺負我,也沒想過我會受委屈啊⋯⋯」女生才委屈,這哪是理由!
「去日本留學花很多錢耶!不如妳存下來,我們一起買婚房。」男生不甘心,想繼續說服她。
「租房子很好啊,我不要當房奴。而且有了留學經歷,我們可以賺更多啊~」女生覺得他不懂她的苦心。
「好啊!妳是不是已經計劃好,要去日本找個有錢的日本人嫁了!」男生終於生氣了,他忍了很久。
女生沒講話,拿起包包,穿好鞋子,關門,離開,沒有跟男生說再見。自己的苦心被這麼輕率的曲解,也沒必要解釋這麼多了。如果是這樣,那更要去日本!女生心裡暗暗下了決心。
回到家,失眠到天亮,好不容易睡著了一下,女生被電話叫醒。
有什麼事是要早上5點多講電話啊?電話是男生姑姑的號碼。「搬救兵就對了!」女生有點不耐煩。
她還是接了電話。還好有接⋯⋯
姑姑哭著跟女生說,男生走了。他半夜一個人在家喝悶酒,喝太醉,嘔吐物塞到氣管,被發現的時候,人已經被宣告死亡。
女生愣住,她想,這一定是惡夢,久久不能回神⋯⋯
女生想到這幾年來,男生對自己的疼愛。不管下雨還是大太陽,他都會來接她回家。他會催她喝水、說她怎麼不早點睡、逼她跑步、邊說吃零食不健康邊幫她把櫃子裡塞滿零食⋯⋯
她說:「是我害死了他。」
⋯⋯
因為工作,我聽過太多的故事。但事隔6年,這個故事還是在我的腦海裡歷歷在目。
💡現在有多少人因為心裡的那份「在意」而想不開?
看看新聞裡那些極端事件。看看周圍的人,因為感情吵到沒有一個正常成人的樣子。
💡為什麼當初那麼相愛,現在卻反目成仇、失去理智呢?
當然,上面的故事比較極端。但在現實生活裡面,你是不是曾經一言不合就跟對方大吼大叫?事後想想,你也不知道自己當時為什麼突然發瘋,像中邪一樣。你都沒臉細細回憶一次來龍去脈、去檢討,只好當作什麼事都沒發生。下次遇到問題,又故態重演。
💡為什麼,遇到一些議題,你就不是你了?他就不是他了?
答案是:#在意。
你太在意他,你太在意那件事,你太在意某個感受⋯⋯對方也是這樣。
因為太在意了,壓抑著自己去迎合對方,把自己的嚮往壓到最低,自己委屈了沒關係,他開心就好。因為太在意了,所以,你想要達到自己的目的。你沒有多餘的精力去觀察別人怎麼配合你、是什麼感受。因為太想得到了,其他的都不重要。
⋯⋯
🌟開啟「在意」的情緒有幾個階段:
首先,在意,通常會開啟一個人的專注力。以便聚焦目標,去完成它。接著,把自己在意的感受傳達給相關的人,以獲取對方的認同。有人跟自己站在同一戰線,才能幫助你達成目的。再來,讓對方了解自己的目的,最好他能自動展開行動,幫助自己達成目的。來到這一步,就是「控制慾」和「支配慾」開始發作的時候——沒有迎合自己的人,一定有問題。最後,在意讓人失去理智:「我這麼在意他,為他做這麼多,他怎麼反而覺得我自私?」就這樣,在意的情緒如果沒有被管理,就會讓一個人變成無法自控的「怪物」。有這樣情緒的人,根本無法去同理別人的立場,並且他會用激烈的方式,想把自己的觀點強加在別人身上。
💡要怎麼認知「在意」這種情緒呢?
#成熟的在意是意識到關係中的情感狀態並理性對待它。
有些人已經不在意你,你還在糾結嗎?如果你認識到:那些事對他來說沒意義了。你跟他之間已經是不同的個體。你就會發現:你的在意,跟他無關,是你在跟自己打架。
有些人在意你,從沒給過你壓力,反而擔心你有沒有真的開心,你是否不小心習以為常了呢?你不用顧忌對方的心情,不用反省、也不用試探,有充足的空間做自己,是因為他在意你的感受,給予你足夠的理解和包容。如果你看得懂,你就知道,這樣的人,非常的寶貴,你要珍惜。
#理性的在意就是把情緒轉化爲覺察。
🌟你可以帶著覺察去在意一個人、一件事、一種感受。通過這些在意,傳達出你對這個世界的理解和取捨,這才是關於 #在意真正的意義。
祝福你,帶著覺察,去在意真正珍惜你的人,你的世界,也會因此變得踏實而充滿真情💛。
你最近在意什麼呢?
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Outfit: MOMA
Photographer: Evan Huang
#生活觀察
#白瑜心星占星
#與自己對話
evan 食 健 家 生活 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的精選貼文
《文茜的世界周報》
【CNN主播兼華郵專欄作家Fareed Zakaria,製作了一小時的新冠肺炎專題:《China's Deadly Secret》。CNN主播兼華郵專欄作家 Fareed Zakaria:中國早期是否隱瞞了病毒的嚴重性,答案是 Yes。不過我這裡說的「中國」,指的是「武漢地方政府」,他們很明顯的瞞報了。然而我們並不知道,瞞報是否出於北京中央指示,也不知道北京政府事先知不知情。我還必須提醒大家,在病毒一開始出現時,我們對病毒所知甚少,地方政府也沒有能力處理。中國為何要隱瞞疫情呢?極大的可能是湖北武漢地方政府,不想要北京聽到壞消息,他們希望經濟繼續發展,也怕早期處置失當的事被北京發現,但是北京政府也有可能,基於相同的理由做出一樣的事。不過這些都和新冠病毒擴散全球沒有多大影響,在全球與中國密切的觀光、貿易往來之下,新冠病毒的擴散原本就是不可避免的,中國的一切舉措,也和新冠病毒在美國的大爆發無關。因為和一月的武漢官員一樣,川普也做出了判斷,認為這個病毒沒什麼大不了。正是川普的這些錯誤判斷,讓新冠肺炎在美國造成如此重大的災情,請各位記住,我們現在指控的是中國政府,涉及隱瞞病毒的可怕,隱瞞了「5-6天」,而川普政府卻是明明就掌握到病毒的消息,卻拖了「5-6個星期」才行動,但是比起怪自己,川普總統選擇去指責中國。在美蘇冷戰最緊急的時刻,世界兩大強權,蘇聯和美國仍舊攜手合作,共同製造出疫苗對抗天花。而我們現在正在新冠大流行的中途,但是這個時代的世界強權,美國和中國,只一昧的在打口水戰,像幼稚的小孩一樣沒有內容的互相指責,這種作法,連一條人命也救不到。】
{內文}
正是這個令人讚嘆的地點,挖土機群猶如一群舞者,在一片沙地上漫舞,這成為了這場中國對抗新冠役情中的中國印象,以創記錄的12天,一群勞工大軍,不只是建成了一座,而是建成了兩座方艙醫院,從無到有
《紐約客》雜誌前駐華記者歐逸文(Evan Osnos):
你見識到中國政府,在一場國家重大危機事件裡,傾全力的動員能做到什麼程度
有人說在中國遏止這場疫情的背後,有威權主義的影子
(武漢加油)
當然 威權主義占據了一部分,不過中國的抗疫戰略也是成功的原因之一
《紐約時報》科學與健康資深記者Donald McNeil Jr:
這根本是跟撒網捕風一樣的意思,沒有人有能力阻止一場高傳染性的疾病,繼續擴散
大陸國家主席習近平宣布,說這是一場「人民戰爭」,當年毛澤東就是以人民戰爭口號,動員全中國擊潰所有入侵的敵人。不要忘記這裡是中國。所謂「擊潰所有敵人」,或許包括一些手段......並不適用於民主國家
《紐約客》雜誌前駐華記者歐逸文(Evan Osnos):
中國使用了一些非常嚴肅的手段,美國人是不可能接受的
然而事實確實是以一個極權國家,這樣的審查制度 集中宣傳 控制和監視 確實在抗疫上非常有效,因為人們已經習慣了這樣的監控生活,所以他們可以忍受
第一步 是武漢封城,武漢是一個有五個倫敦大的城市,當時武漢封城是全球史上範圍最廣,最嚴格的封城,有些人難以自行取得食物,公共交通全面停駛,第二階段 全中國封鎖,超過7億8000萬人被要求不要出門。最了不起的,是中國迅速徵收數百家飯店 學校和體育館,改裝成了強制隔離中心。
《紐約客》雜誌前駐華記者歐逸文(Evan Osnos):
「隔離」在美國和中國,根本是兩個完全不同的概念
《紐約時報》科學與健康資深記者Donald McNeil Jr:
中國確實是使用了一些強硬的手段,說的不好聽一點 就是「粗暴」的手段,(有感染疑慮的)民眾會立刻被帶走,帶離他的家 送往學校和體育館,不能和家人在一起,這是非常關鍵的一步
中國強制人們隔離,這救了很多性命。這是中國執行隔離政策裡,不光彩的一幕,在這段充滿戲劇性的影片中,當局以強制手段將人拖離他自己的家,武漢的醫師說,這種強制隔離措施,正是新冠疫情得以獲得控制的主因,中國抗疫成功的另一個手段,就是檢測 檢測 再檢測,找出病毒,在武漢 走到哪裡都要測體溫。每一棟大樓門口,每一個車站入口,一個個新的檢測站。政府投入所有人力,都投入檢測的行列,公眾空間大規模消毒,增加檢測人手,回報疑似病例,他們都是中央政府的眼睛,這個社會監控,由中央政府的高科技來實踐。無人機會飛到民眾上方,提醒他們「戴上口罩」,健康碼是中國版的接觸者追蹤方式,中國現在已經科技化,可以利用手機APP,更準確掌握人民的行蹤,民眾必須出示QR code,以證明自己的健康狀況。
《紐約時報》科學與健康資深記者Donald McNeil Jr:
你不裝這個APP就上不了地鐵,「綠色」代表可通行,「黃色」代表用戶出現輕微症狀,「紅色」代表確診,用戶必須集中隔離14天
牛津大學研究人員稱讚中國的這項數位檢測,做到了「長時間控制住疫情擴散」,西方民主國家德國,也曾辯論是否要做德國版的健康碼,然而最後因為隱私權爭議過大,並且有侵犯人權疑慮而作罷。儘管病毒一開始在中國擴散,之後中國在控制,以及防控第二波疫情上,成果有目共睹並被各國學習參考,現在世界多個國家,都想要依循中國的腳步,一步步重回往日的生活。
CNN主播兼華郵專欄作家 Fareed Zakaria:
下一個重要的問題是中國早期是否隱瞞了病毒的嚴重性,答案是 Yes,不過我這裡說的「中國」,我指的是「武漢地方政府」,他們很明顯的瞞報了,然而我們並不知道,瞞報是否出於北京中央指示,也不知道北京政府事先知不知情,我還必須提醒大家,在病毒一開始出現時,我們對病毒所知甚少,地方政府也沒有能力處理,我們一直以為北京是個巨人,但是這次的疫情提醒了我們,中國也會輕易的犯下其他政府會犯的錯,中國為何要隱瞞疫情呢,極大的可能是(湖北武漢)地方政府,不想要北京聽到壞消息,他們希望經濟繼續發展,也怕早期處置失當的事被北京發現,但是北京政府也有可能,基於相同的理由做出一樣的事
這篇專題報導將不會在中國播出,但是撇開新聞報導不談,北京現在甚至不允許新冠病毒純科學研究,在未經黨審核前公布,中國在科學和研究上,從來沒有像政治審查那麼嚴過,當危機降臨中國,連學術都必須符合共產黨的利益。不過,這些都和新冠病毒擴散全球沒有多大影響,在全球與中國密切的觀光 貿易往來下,新冠病毒的擴散原本就是不可避免的,中國的一切舉措,也和新冠病毒在美國的大爆發無關。因為早在一月底,川普就已經知道了中國的疫情。
《紐約時報》白宮記者 Maggie Haberman:
納瓦羅 美國白宮貿易顧問寫了一個備忘錄給美國國家安全會議,後來備忘錄洩露給了數十名政府官員,裡頭很明白的顯示 納瓦羅非常清楚,納瓦羅自己寫了可能會有數百萬人死,可能是100萬,可能200萬或者是50萬,納瓦羅也計算了經濟上的損失,依照他的預測,美國可能會損失達難以想像的數兆美元
納瓦羅的備忘錄上有日期是1月29日,早在2月 川普自己的團隊裡,就有人擬好一個嚴格的計劃,試圖阻止病毒擴散,內容包括保持社交距離,還有關閉很大一部分美國的經濟活動。但是川普拒絕這個提議,和一月的武漢官員一樣,川普也做出了判斷,認為這個病毒沒什麼大不了。正是川普的這些錯誤判斷,讓新冠肺炎在美國造成如此重大的災情,我們現在指控的是中國政府,涉及隱瞞病毒的可怕隱瞞了「5-6天」,而川普政府卻是明明就掌握到病毒的消息,卻拖了「5-6個星期」才行動,但是比起怪自己 川普總統選擇去指責中國。
在美蘇冷戰最緊急的時刻,世界兩大強權,蘇聯和美國仍舊攜手合作,共同製造出疫苗對抗天花,而我們現在正在新冠大流行的中途,但是這個時代的世界強權,美國和中國,只一昧的在打口水戰,像幼稚的小孩一樣沒有內容的互相指責,這種作法 連一條人命也救不到,我是Fareed Zakaria,謝謝收看
https://www.youtube.com/watch?v=IzV2BXhXkoA
含主持人陳文茜解說,請點閱【完整版】2020.05.30《文茜世界周報-歐洲版》
https://www.youtube.com/watch?v=iXoYdgXbWJU
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期待已久的Biohazard第八集《Biohazard 8 Village》(生化危機8 村莊)正式推出,承接前作第7集的故事,繼續以男主角Evan的第一身視點,體驗刺激又核突的沈浸式恐怖。女吸血鬼因為預告片而爆紅,就連官方都以她作為遊戲的宣傳角色,但原來這巨大的女吸血鬼並非遊戲的終極Boss。
《Biohazard 8 Village》是承接前作第7集故事,Evan繼續擔當主角。上集他死裏逃生救出妻子Mia,而今集則要勇闖有中古城堡的可怕村莊,拯救自己的女兒Rosemary。數年前的生化危機事件,Evan與Mia雖然大難不死,更誕下女兒,但似乎在心理與生理上都有後遺症。在三人短暫的幸福生活中,前作結局來到救他們的Chris Redfield,今集竟然射殺了Mia,並帶走Evan和其女兒。可惜出了意外,Rosemary被神秘人虜走,Evan追蹤到一個像中世紀的村莊,展開拯救女兒的冒險。
字幕更正:
0:57, 01:13, 01:20, 01:31, 01:48 應為 Ethan
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影片:
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