💁🏻♂️ #高鈣軟骨便當 🍱🥢|高雄 [N訪]
🔥入口即化的軟骨就是這家的特色🔥
這家 #人氣 軟骨飯 大家應該不陌生,因為Pk前陣子狂洗版在推🤣 最近又回訪兩次順手拍給新朋友們看,還沒吃過的可以試試!
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🔺軟骨便當 🍱 $80
Pk後續回訪都+ $20 升級為$100,這樣肉肉吃起來超爽,軟嫩入味的豬軟骨不乾柴,老人家都能吃,那軟嫩的膠質感真的很迷人🥳
⚠️圖中為$100的便當唷,不需要那麼多肉的朋友就不用特別+$20
⚠️湯品以前喝過貢丸湯,記得是小顆的那種,Pk沒有很喜歡~
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💁🏻♂️ 高鈣軟骨便當 🍱🥢
🔍Kaohsiung, Taiwan
🚩:高雄市鳳山區五甲一路21號
⌚️:11:00-13:30 16:30-19:30 / 賣完就收
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同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,Instagram:https://www.instagram.com/chelsea.chiang/ 398kcal/23g蛋白質(Protein) [食譜Recipe ] 三瓣蒜末 半顆洋蔥 熟的花椰菜數朵 義大利麵60g 100g蝦仁(好市多Costco買的去尾冷凍蝦仁) 卡宴辣椒...
「eathealthy」的推薦目錄:
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eathealthy 在 Facebook 的精選貼文
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Miss S Tasting Room
🍗🥗🥦🍤🥓🍖
“牛油果醬 x Protein 脆片”
Guacamole x Protein Chips
生酮都可以食薯片?!
係Protein Chips 至真!仲加埋自家製牛油果醬!正到爆!
超級容易整!
仲要好好味!
🤤🤤🤤
快啲一齊嚟試吓整啦!
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#SforSarika
eathealthy 在 Facebook 的最讚貼文
👩🏻🍳
Miss S Tasting Room
🍗🥗🥦🍤🥓🍖
“雜莓奇亞籽布丁”
Mixed Berries Chia Seed Pudding
生酮都可以食嘅甜品
超級容易整!
仲要好好味!
健康又唔肥添㗎!!
🤤🤤🤤
快啲一齊嚟試吓整啦!
.
.
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eathealthy 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最讚貼文
Instagram:https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
398kcal/23g蛋白質(Protein)
[食譜Recipe ]
三瓣蒜末
半顆洋蔥
熟的花椰菜數朵
義大利麵60g
100g蝦仁(好市多Costco買的去尾冷凍蝦仁)
卡宴辣椒粉2茶匙(不吃辣可不加)
香料鹽少許
黑胡椒粉少許
薑黃粉一茶匙
一大匙低脂牛奶約50ml
作法
先用滾水將義大利麵煮約7分鐘(7分熟)撈起。
熱鍋下蒜末、辣椒與洋蔥,接著下所有調味料,翻炒。
下花椰菜與蝦仁再加一匙低脂牛奶,一起翻炒到調味料都沾附均勻後下義大利麵,翻炒3-5分鐘後即可起鍋。
[METHOD]
Step 1
Add pasta to boiling, salted water and cook according to packet instructions or until al dente.
Step 2
In a large hot pan, fry garlic, chili, and shrimps. Once shrimps are cooked through, add broccoli cayenne pepper, salt, pepper . Simmer for 5 minutes. Then add the cooked, drained pasta and simmer on low heat for a further 5 minutes.
Step 3
Garnish with freshly parsley.
Enjoy 💖💖🍝😋
Follow @chelsea.chiang for more recipe!
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最近很想要吃義大利麵,索性利用假日來料理🍝非常美味好吃的義大利麵,這道料理讓愛吃義大利麵的你在減脂期也能安心享用喔~不到500卡,蛋白質充足、豐富纖維,異國香料提升代謝也增添風味,真的好吃的讓我一口接一口😋
🤍追蹤 @chelsea.chiang 訂閱更多健康食譜
🤍分享給愛吃義大利麵或愛下廚的他☑️
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Plant based meat cooking
โปรตีนจากพืชก็อร่อยได้ ทำง่าย ดีต่อสุขภาพ
ส่วนผสม (แบ่งทานได้ 3-4 มื้อ)
Plants based meat 300 กรัม
หัวหอมสับ 1 ลูก
น้ำเปล่า (สำหรับผัด แทนน้ำมันพืช)
น้ำมันหอย ลดโซเดียม
ซอสปรุงรสฝาเขียว
ขอบคุณสำหรับการรับชมค่ะ
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eathealthy 在 Bacchette In cucina Youtube 的最佳解答
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Insalata di pollo Taiwanese/ 涼拌雞絲
Per 3-4 persone
Ingredienti
350g Petto di pollo
Q.b. Zenzero
1/4 Cipollina o cipolla
1/2 Cetriolo
1/2 Carota
Un pizzico di sale per ammorbidire le verdure (c.a. 15 minuti)
Salsa
2-3 Cucchiai Salsa di soia
1/4 Cucchiaino di Pepe bianco
1/2 Cucchiaino di Sale
1-1.5 Cucchiaino di Zucchero
3-4 Cucchiai d’olio d’oliva O 1-2 Cucchiaio d’olio di sesamo
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食材
350g 雞胸肉
少許 薑
1/4 蔥或洋蔥
半隻 小黃瓜
半隻 紅蘿蔔
少許鹽 讓蔬菜去生出水約15分鐘
(影片使用較粗的義大利小黃瓜,所以只放了半隻)
醬汁
2-3大匙 醬油
1/4小匙 白胡椒
1-1.5小匙 糖
1/2小匙 鹽
3-4大匙 橄欖油或1-2大匙香油
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