這本堪稱研究微表情與肢體語言的開山始祖，經典中的經典～
話說最近出版界的新書一堆都是重發的翻譯書，新書大部分都是本地作者的作品，堪稱戰後出版史上最冷的夏天了～
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🤤【抽書活動】--《每種情緒都是天賦》
讓悲傷保護你、恐懼提醒你、欲望推動你...如何善用情緒與生俱來的好處與優勢?
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2/24 抽中的一位分享沒看到有公開，所以遞補一位。恭喜抽中書的三位：銘倫鍾、黃薪原、李佳芯。請私訊寄件人姓名、手機及地址。
書商希望推書，非業配，有3本公關書贈書活動。
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【導讀與推薦短文】
「情緒」一詞的相關教育與書籍，這幾年雨後春筍般冒出，我想是人類社會的社交要求越來越複雜，什麼都「混在一起」，感受自然也混在一起，然後還得要求人們合宜反應。這真的太累了，更重要的是：情緒經驗「沒有人教」，大家只好自救，看看書，聽別人分享經驗。
情緒是天生的，也有其功能，起初是本能的（關於生存），接著是自我中心的（關於保護與愉悅），然後是社會化的（關於人際互動），最後是複雜性的（沒辦法，人類社會好複雜的，情緒只是反應出來而已）。作者秉持此理念，情緒是有其功能的，端看我們如何解讀與運用。
本書的架構具邏輯性，共精選10種情緒：欲望、寬容、快樂、悲傷、恐懼、焦慮、信心、憤怒、愧疚、愛，（一）從最前端「情緒的意義」為何，指出情緒狀態的描繪、在哪種情境衍生、類型與演化，是該情緒的資料庫。（二）情緒的心理歷程：該情緒怎麼來，（不理它）會發生什麼事、情緒訊息又怎麼解讀。（三）實用方法：如何與情緒共處，傾聽情緒並採取行動。以恐懼為例，作者給了「改變信念，這是共通的人性」、「溫柔地承受恐懼7步驟」、「表達感謝與釋放恐懼」、「從小地方開始做起」、「五秒法則--透過倒數和馬上行動」。
另外，作者指導讀者寫「情緒日記」：穿插在各章節中，以描述感受、思考、回顧、寫下幾種方法、某個時刻的點...等不同的問題，有的長有的短，讓我們去組織自己的情緒經驗，每種情緒與章節有不同的問答題目，很像是作者在你身邊問你話一樣，看書還能對話。
我個人覺得蠻好看的，不會太深也不會太淺，有論述也有實作練習。P138作者提到「恐懼的悖論」，恐懼有其相對樣貌，比如有時候我們害怕失敗，但隱藏其中的，是對成功的恐懼（萬一我成功，親近的人會因為嫉妒而疏遠我...），這很常見女性對成功之後擔心與伴侶的關係，可見作者對情緒觀察非常入微。
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星音符为您诚意打造《红楼梦》舞台剧，让您深刻体验古典名著的艺术魅力💞🎉🎉🎉
💥必看8大重点 💥
✨《红楼梦》在大马首度以舞台剧演出
✨《红楼梦》根据史实和原著改编
✨ 国际艺人锺洁希与多位资深演员同台，演员阵容超过20位
✨ 最新3D科技绝美LED背景视觉影像
✨ 特邀美国音乐人为《红楼梦》打造主题曲与插曲
✨ 逼真的音效与专业背景音乐配搭
✨ 精致的古风道具布置
✨ 精美雅致大气有诚意的古代服装
❤知名艺人锺洁希再战舞台领衔主演《红楼梦》舞台剧💘❤🎉🎉🎉！
❤继《月光》、《音乐盒》舞台剧巡回演出之后，星音符剧团（Symphony Theatre）再度推出最新作品——非一般的《红楼梦》舞台剧，势必让观众坠入红楼💞😇。
❤这次《红楼梦》舞台剧集聚了多位资深演员，同时星音符也在此次的舞台剧中大胆启用新人，演员阵容超过二十位。剧组为寻找最适合的男主角人选，发动了全球《寻找贾宝玉》的活动💕🌏🌍。
❤ “四大名著” 之一《红楼梦》描绘了人生百态🌟✨, 是一部能够体现中华民族文化与智慧的经典完美结合著作📕。《红楼梦》舞台剧根据史实与原著改编，以荣国府为背景，情节以贾宝玉和林黛玉之间的故事贯穿全剧，演绎一场刻骨铭心💘、至真至爱💖、荡气回肠💞的爱情故事。《红楼梦》舞台剧不只让我们对人生有所感悟，更让我们对生命的态度有更深的省思❤🧡💛💚💙💜。
❤《红楼梦》舞台剧的每个细节都充满了诚意和心思💝。演员都以精美典雅大气的古代服装亮相加上极富感染力的演绎、震撼人心的剧情编排、逼真的音效配搭、精致的古风道具布置，以及绝美LED背景视觉影像的巧妙融合，营造出美轮美奂的舞台感官效果💯💯💯。《红楼梦》舞台剧演出以中文对白，附有英文字幕👍👍👍👍👍。
❤《红楼梦》舞台剧首次搬上大马舞台，带观众走进《红楼梦》的世界❤❤❤，体会《红楼梦》的深刻内涵，享受红楼作品的美学呈现，让观众深刻体验古典名著的艺术魅力🤩🤩🤩。
❤此活动由马来西亚自然医学公会（MNA）主办，为癌症病患筹募基金。更多最新资讯，请联络 03-55693721。
Symphony Theatre presents “The Dream of Red Mansions”, a stage play that will let you experience intensely the artistic charms of this classical masterpiece.💞🎉🎉🎉
💥 8 Reasons Why You Should Watch 💥
✨ This will mark the first public performance of the stage play “The Dream of Red Mansions” in Malaysia
✨ “The Dream of Red Mansions” is based on historical events and the original novel
✨ International artist Jessie Chung will take the stage with more than 20 experienced actors
✨ Stage backdrops created through the latest 3D technology for stunning, lifelike environments
✨ Brought an American musician on board to compose the theme song and soundtrack
✨ Accompanied by realistic sound effects and professional background music
✨ Stage design incorporates exquisite ancient Chinese elements and props
✨ The cast is dressed in elegant, refined, majestic and authentic period costumes
❤ Renowned artist Jessie Chung takes the stage once again as lead actress in the stage production “The Dream of Red Mansions”! 💘❤🎉🎉🎉
❤ Following the performance tours of the stage plays “Moonlight” and “Music Box”, Symphony Theatre now presents you with its latest production — “The Dream of Red Mansions”, a unique stage play that is sure to have you falling in love with it. 💞😇
❤ The stage play “The Dream of Red Mansions” has brought together many experienced actors; at the same time, Symphony Theatre made the bold decision to cast up-and-coming actors, creating a cast of more than 20 actors. To find the most suitable actor for the male lead, the team also went on a global search for Jia Baoyu. 💕🌏🌍
❤ One of the Four Great Classical Novels, “The Dream of Red Mansions” depicts various aspects of life 🌟✨ and is a comprehensive, literary work that embodies the culture and wisdom of the Chinese. 📕 “The Dream of Red Mansions” was adapted from true historical events and traces the bittersweet tragedy at the Rong Mansion between Jia Baoyu and Lin Daiyu, portraying their feelings for each other with an unforgettable, 💘 passionate, 💖 and heart-rending 💞 romance. The stage play “The Dream of Red Mansions” not only allows us to appreciate life from a different angle, but also helps us reflect and ponder deeper upon our outlook on life. ❤🧡💛💚💙💜
❤ Crafted with passion, each and every detail in “The Dream of Red Mansions” is full of sincerity and heart. 💝 With the cast’s elegant, refined, and majestic period costumes and arousing, out of this world performance, joined with the production’s emotional plotline arrangement; realistic sound effects; antique props and stage design; and ingenious backdrop integration via an LED screen, the audience is bound to have a magnificent theatrical experience and feast of the senses. 💯💯💯 “The Dream of Red Mansions” is performed in Mandarin with English surtitles. 👍👍👍👍👍
❤ “The Dream of Red Mansions” is set to be staged in Malaysia for the first time, and will transport the audience into the world of the original novel ❤❤❤ so they can feel its profound literary treasures, enjoy its aesthetical presentation, and experience intensely the artistic charms of this classical masterpiece. 🤩🤩🤩
❤ The show is a fundraiser organized by the Malaysian Naturopathy Association to help cancer patients in need. For more information on ticket purchases, please contact 03-55693721.
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