最近被我姐轟炸叫我早點睡覺,因為我真的都很早睡,早上四五點才睡。昨天上吉他課的時候,我們在聊天,聊到我早上還會先起來準備再叫小孩起床上學,老師不可置信。
我說:這就是意志力。
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但這幾天真的有認真要調整作息,自從小孩出生,我就開始習慣熬夜,每天沒有三點捨不得睡覺,只有偶爾會和小孩一起睡到天亮。過完年我平日自己接送小孩,還是常常陪睡完就會起來洗澡、整理餐桌,最後才是工作和追劇。長久下來身體也是真的不太好,前陣子有點胃潰瘍,原來熬夜是罪魁禍首啊!
但說實在的,別人熬夜是因為失眠,我熬夜單純為了自由和工作,睡眠完全不是問題。我和佐治都說家裡的床有一種魔力,躺下去就會想睡覺(可是阿福怎麼沒有啊?)
真心覺得一張適合自己的好床非常重要,因為每個人的身體狀況不同,別人推薦的不一定適合你,尤其是床墊如此貼身,每天長達八小時的睡眠時間都在這張床上,一定要好好挑選。
像是長輩或是身材比較壯碩的人,躺在我們覺得舒適的床墊上,會覺得支撐力不夠,這時候可以試試看 FAMO 的硬式獨立筒床墊,這款床墊偏硬,老實說我一開始不太適應,但實際睡過並不會有疲勞感,而且對脊椎腰部不太好的人,躺起來還蠻舒服的!若是近期想要幫長輩更換床墊,可以試試看 FAMO 膠原蛋白乳膠涼感硬式獨立筒床墊!
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正文說完了,還是想要說一下關於我的睡覺能力。印象很深刻以前上學的時候,我直接坐在椅子上面,一手靠在自己的膝蓋上支撐我的下巴,就直接睡著,睡的搖搖晃晃,醒來覺得很不可思議。
現在佐治放假回來,我的週末基本就是睡到飽,有時候醒來我已經睡了14小時,上週末睡到十一點起來,吃完早餐我就回去繼續睡,醒來已經下午兩點。
太浪費生命了嗎?老實說我從不覺得睡覺是浪費生命耶,人要活著,要向前走,就是要適度的休息儲備精力。
那麼準備一張合適的床,就是對自己身體基本的尊重,身體要陪伴你一輩子,善待自己,你會感謝自己做對的決定。
好怕寫完被人家罵說我整天都在睡覺,哈哈哈哈哈哈⋯⋯但是我還是要補充一句,就是因為我非常重視睡眠,因此床墊的挑選我更是在意,正在挑選床墊的人請按讚留言分享告訴我你挑選的重點是什麼?
我會選兩名出來,沒有小禮物哈哈哈哈哈哈哈。
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