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#FlashFire
#健身環九月抵達_會再開預購

算一算使用壺鈴也有十多年了。
　
最早差不多是在2008年的樣子，在youtube上看到了壺鈴訓練的影片，就對它產生了好奇，二話不說立馬買了一顆來練習。可是不到一個禮拜，兩隻前臂又紅又腫...我覺得我都有照著網路上教啊，會不會這是正常的？可是心裡面就是覺得不對勁...
　
於是就覺得一定要找人學習一下，那時候會壺鈴的人根本不多，終於找到了那時應該是唯一在台灣教壺鈴的Dave我在FF持續上了近一年的一對一課程，那一段時間對我的幫助真的很大，打造了我壺鈴技巧的基礎，也讓我越來越喜歡壺鈴
　
2010年，我第一次到曼谷參加AFC亞洲健身大會，除了感受國際級的健身交流會之外，目標就是會後的IKFF的課程與考試。那一次，我總算見到了傳說中的壺鈴大師-Steve Cotter，也順利的把Lv1的資格拿了下來
　
之後，我陸續接觸了KBC，AIK，CrossFit以及StrongFirst的壺鈴課程，更加的加強了我對於壺鈴的熱愛！
　
我們想的到的運動目標，在壺鈴上都找得到。不管是提升肌力，改善心肺功能，訓練爆發力，打造動作模式，甚至是Dr. Sturart Mcgill最喜愛的工具之一！ 而且它不昂貴，不需要太多空間，隨時隨地都可以使用
　
我在2016年國際TRX講師訓時，印象很深刻，聽到了教育總監Fraser說過： 一個教練怎麼可能不知道壺鈴怎麼用？更讓我堅定了一定必須要好好利用它的決心
　
對於大眾健身而言，壺鈴是一個經濟又實惠的選擇，而對於私人教練來說，壺鈴更是不可或缺的口袋工具，正如前述：你可以透過壺鈴進行傳統慢速大重量負荷訓練打造肌力肌肉量，你也可以利用壺鈴進行快速爆發性訓練提升肌肉反應以及迅速收縮的能力
　
我是一個很喜歡分享的人，性價比這麼高的工具我也希望我周遭的人可以一起認識. 雖然我目前已經有在從事壺鈴證照的培訓工作，但是對於一般非教練的人群來說，還是缺乏一些系統化接觸壺鈴的管道
　
去年，很高興的可以跟LearnFit一起製作提口袋壺鈴訓練課程的計畫，也因此二話不說就投入了影片的拍攝！真正開始以後，才知道比我想像中的複雜很多... 有部分影片我們忙了一整天結果完全不能用，也有一開始認為呈現效果會不錯，結果成品看起來想讓人砸電腦... 經過一次又一次的調整以後，才誕生出來現在的成品！
　
一直到現在，所有的影片都還在做最終後製，希望不會讓大家失望
　
我一直希望有一套有效的工具可以隨時陪伴大家，大家或許有來上過我的培訓課程，可是畢竟學完之後我無法一直在你身邊，無論是示範動作也好，講解也好，複習也好～
　
雖然這套課程一開始目標是給壺鈴愛好者不是教練，但針對教練，我會準備一些「只有教練團購方案」能看的內容，回饋所有支持我的教練們！
　
今天我為各位「教練」準備了教練的專屬團購方案！限量150名！！！
　
只要留言（留言一次就好，我示範三次！）
「我是教練，我有興趣壺鈴大師課程」
「我是教練，我有興趣壺鈴大師課程」
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小編就會把教練專屬的優惠團購表單與課程詳細資料私訊給你～
　
我相信這一套課程對大家一定會有幫助，無論是教學上或是自己訓練上。特別是現職教練，本次教練限量專屬團購方案還準備了額外影片，更多的細節與指導原則，能夠更加幫助你善用壺鈴以及提升自我價值，但僅限教練能夠購買此方案！
　
這一系列的課程對於運動愛好者，可以打造對於壺鈴的基礎認識以及利用，而對於教練而言，則可以更加的理解壺鈴的教學與應用！ 我誠摯的邀請大家加入我們
　
我們等你！快去留言～～～ＧＯ！！！

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注意:
最佳名稱、抽籤活動，皆由官方自行進行評選
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《The First Soldier》
mobile 2021年
正當你以為大逃殺吃雞玩法已經退流行，手遊天尊SQUARE ENIX馬上逢低買進，將於今年推出一款名為《The First Soldier》的大逃殺手遊！
遊戲故事設定在《Final Fantasy VII》本傳30年前的米德嘉，玩家將扮演神羅戰士候補生，在戰鬥中運用各種能力來取得生機。

除了使用各種槍械展開激戰，《FF》系列各種熟悉的魔法也會加入其中，更能召喚「伊弗利特」等經典召喚獸加入戰鬥，讓玩家已經熟悉到不行的大逃殺玩法，增添了專屬於《Final Fantasy》系列的獨特韻味。本作預計今年於手機雙平台推出，這次玩家們會不會買單呢？

《Final Fantasy VII 重製版 Intergrade》
PS5 2021年6月10日
去年4月推出且叫好叫座的《Final Fantasy VII重製版》，這次並沒有公佈第二部消息，倒是宣布將於PS5推出強化版《Final Fantasy VII 重製版 Intergrade》，除了提升畫質同時追加全新內容。

其中最受矚目的莫過於原作中必須離開米德嘉才能入手的同伴女忍者「尤菲」，並將同步推出以「尤菲」為主的兩個全新章節；奉「五臺」密令行動、披著莫古里披風的少女尤菲，目標是神羅公司正在研發的究極魔石。究竟她會和主角群們展開哪些有趣的互動，劇情會不會跟原作有所差異，相信都是非常值得關注的焦點喔！

本作將於2021年6月10日於PS5登場，原有的PS4版遊戲可以免費升級為PS5版，PS4存檔也可以轉移到PS5使用喔。

《Final Fantasy VII Ever Crisis》
mobile 2022年
SQUARE ENIX會被稱作手遊天尊真的不是沒有道理，光是《Final Fantasy VII》這個IP，就可以推出重製版、加強版、手遊大逃殺，現在還來個Q版風格另類重製版，裁判可以讓人這樣賣了又賣嗎！

這款名為《Final Fantasy VII Ever Crisis》手遊，是章節制單人遊戲，將承襲《Final Fantasy VII 重製版》故事內容，並且以接近原作的Q版風格來詮釋；戰鬥方面則是接近《Final Fantasy VII 重製版》的等比例寫實風格與即時動作戰鬥。此外將收錄來自所有《Final Fantasy VII》系列衍生外傳劇情，讓玩家體驗最完整的故事！

本作預計2022年於手機雙平台上市，估計會採取付費買斷制的方式推出，而且應該會有繁體中文版，感興趣的玩家可以持續關注喔！


《佛雷迪的五夜驚魂：安全漏洞》（Five Nights at Freddy's: Security Breach）
PS4 PS5 PC 2021年
先前才跟大家介紹過的《五夜驚魂》系列最新作《佛雷迪的五夜驚魂：安全漏洞》，終於在今天釋出了首部遊玩宣傳影片。

這次舞台將不再只是小比薩店，而是巨大的複合家庭娛樂中心，比起先前系列，遊戲內容將會更加豐富，從影片中大家也能看到本次遊戲的實機畫面，究竟這次玩家能否在恐怖玩偶的追殺下逃出生天呢？這就讓我們一起期待遊戲正式上市的那一天吧。

《奇納：靈魂之橋》（Kena:Bridge of Spirits）
PS4 PS5 PC 2021年8月24日
接下來這部看似很像迪士尼動畫的作品，是款來自「Ember Lab」開發的全新動作遊戲，故事講述一名年輕的靈魂嚮導來到了一座廢棄村莊尋找聖山神廟，並努力在這座森林中發掘埋藏的祕密。

玩家在遊戲中將與一種可愛的黑色靈魂夥伴「腐靈」一起展開冒險，玩家也能切換各式各樣不同的武器，或是使用強大的技能與敵人進行戰鬥，整體打擊感還算不錯，遊戲預計2021年8月24日上市，喜歡動作遊戲的你，不知道會不會心動呢？

《死亡循環》（Deathloop）
PS5 2021年5月21日
《死亡循環》是款第一人稱射擊遊戲，遊戲舞台在一座名為「黑礁」的法外之島，玩家要選擇扮演「寇特」或「茱莉安娜」這兩位超級殺手中的一位，而另一位將成為追殺你的敵人。為了終結這個永恆的死亡循環，玩家要暗殺8個關鍵目標，而敵對殺手就會來暗殺你來保護和重啟循環，如果失敗了只能一死重新再來。隨著全新遊戲影片釋出，各位玩家可以好好期待這款緊張刺激的追殺遊戲囉！

《袋狼大進擊 4：時空之旅》（Crash Bandicoot 4: It's About Time）
PS5 2021年3月12日
《袋狼大進擊4：時空之旅》是《袋狼大進擊》系列三部曲後，睽違20多年的最新作品，故事中大反派Neo Cortex和N.Tropy將再度回歸，他們準備侵略這個宇宙以及所有的平行時空，玩家要操作克拉修和可可等人，收集4個量子面具來扭轉現實拯救世界。

這次順應PS5主機規格推出的強化版，將支援4K 60FPS的超高畫質輸出和強化3D音效，PS5行動分頁卡功能也可以讓玩家直接從系統介面進入遊戲中的各種模式遊玩，讀取也會更加快速。原本舊PS4版本的玩家從3月12日起也可以免費升級為PS5版本，不過首先是你要有PS5啦！


《死亡回歸》（Returnal）
PS5 2021年4月30日
《死亡回歸》是一款科幻題材的第三人稱動作射擊遊戲，玩家要扮演主角「瑟莉妮」迫降到一個會不斷改變形體的神祕星球上，為了逃離遺留古代文明的荒蕪之地，玩家要不斷四處探索，並在重生與死亡的旅程中邁進。

最新影片可以看到深入主角記憶片段世界的場景，在較為含蓄隱晦的故事中，玩家會聽到各種語音紀錄和看到不同的現實片段，各種元素相互交織堆疊出層次豐富的劇情。本作針對PS5性能打造，其細膩精緻的視覺效果一定能讓玩家感到驚艷，隨著記憶拼圖漸漸完整，主角與這星球背後的真相也將逐漸解開。


《Solar Ash》
PS4 PS5 2021年
《Solar Ash》故事描述主角身處於一個超現實的世界，為了避免自己的故鄉，被巨大的黑洞吞噬，展開了冒險旅程。在遊戲中主角像是穿上了滑板鞋，在地圖當中移動穿梭，基本的高速移動之外，有些場景還需要玩家攀爬和跳躍。

玩家除了需要收集資源之外，同時也將面對許多敵人，戰鬥方式非常簡單直覺，高速移動與流暢的攻擊方式，充滿了無比的爽快感！在地圖關卡當中，也會出現超巨大BOSS，靠著你的操控能力，擊退BOSS吧！遊戲預定在今年推出，你是不是也很期待呢？


《師父》（Sifu）
PS4 PS5 PC 2021年
《師父》（Sifu）是一款以中國功夫為背景的戰鬥動作遊戲，主角為了找出殺害家人的兇手，將發揮渾身解數，靠著一身的好功夫，來面對無數兇殘的敵人。別怕！就算戰鬥中被殺死也沒關係，主角身上的神奇墜飾將會幫助玩家復活，只是身體會老化許多。

這趟復仇之路充滿了許多意外，玩家要踏遍城市的每個角落，不管是龍蛇混雜的夜店，還是辦公室或科技大樓，只為了找出真正的兇手。準備好踏上復仇之路了嗎？一起來大展拳腳吧！看完上述介紹的十款作品，你最期待哪一款呢？歡迎留言告訴我們，也別忘了持續訂閱追蹤我們頻道，才不會錯過第一手資訊喔！

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