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不能沒有她
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每天分秒必爭不戴手錶真的不行
除了每天瞄一下公司系統報表
看看行銷與企劃的成效表
最重要的就是我身體的報表
走路的步數夠不夠多
休眠時間與安靜心跳血氧濃度等等
我都靠 @fitbit_taiwan 的 #luxe
✨穿搭運動服或休閒洋裝等都很好看也很好搭
✨搭配手機觀測身體狀態
✨小秘書提醒我行程的功能我最愛
✨教學時通知訊息不漏接
✨睡眠也幫我觀測血氧和記錄睡眠
✨最重要的是運動一定要戴著以便觀測運動強度與心跳率
如果你還沒有心率錶
我很推薦就是這支了
#fitbit #luxe
#fitbit #運動手錶 #運動手錶推薦 #luxe #運動必備 #運動配備 #訓練 #運動 #女教練 #私人教練 #好客 #好客健身房
這是我收過最棒最實用的禮物了！
沒想到我會一直戴著耶～
我嚴重被手環綁架了😆
（一定要看到完）
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Fitbit為美國的品牌
是開創智慧手環結合個人健康、運動偵測裝置的先河！
2021年加入Google旗下為大眾帶來更多智慧生活可能
聽說年底會開放血氧偵測功能喔～
很值得期待的呢～
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今年度 Fitbit 跟珠寶品牌 gorjana
獨家合作 Luxe gorjana 時尚智慧手環特別版
就是我手上戴的金色不鏽鋼 gorjana Parker 手鍊手環
雖說是金屬，超輕巧
戴著完全無負擔啦～
連睡覺都不會有異物感～
跟我的手鍊搭在一起就是美！
偏柔金色，不是土豪金喔～
比較沒有限制風格，悠閒奢華感～
而且我發現質感真的超好！
金屬的部分沒有因為日常正常使用而割花～
鍊帶自由調節長度不用工具拆太方便了
除了精美的珠寶飾品外觀設計之外
還附了矽膠錶帶
讓喜歡運動、休閒穿搭多一種風格替換～
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除了外表吸引我們之外
當然功能性也是符合現在都市人需求喔
3C研究者高先生 @kaomin1226 說
這只手環就連背面做工都很細緻！
因為他買過好幾支手環
這支luxe是他用過最滿意的手環～
充飽電池續航力最多達 5 天
久久才充一次
他連洗澡都不沒拆
防水可達 50 公尺
因此在泳池暢游不成問題
還有20 種運動模式
超適合運動愛好者使用～
我個人是太愛惜它了所以洗澡我有拆
這個可以看個人習慣啦～
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Luxe手環基本的功能都有～
像是追蹤步數、距離、卡路里燃燒量
還有接收通知功能～
最厲害的是它是首支內建壓力管理功能手環
搭配Fitbit app使用便可以輕鬆知道自己身體如何應對壓力
超適合長期處於壓力下的我
只要數據降下來
我就能追蹤那天做了什麼事讓我有放鬆心情的時候
戴了手環才懂得找出自己的放鬆方式😌
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高先生說介面偵測內容分析的好詳細喔～
還有詳細的睡眠監測功能
針對淺睡、熟睡、REM 睡眠階段等睡眠階段進行數據分析
現在一起床我們都會看一下App
讓自己更了解睡眠品質～
情侶手環太棒了！
兩人每天又有共同話題了
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我覺得戴手錶很棒的是可以更加掌握
自己的健康狀況
像是7/3高先生打完疫苗
在8/4晚上發燒皮膚很燙
隔天就看到心率、呼吸率
和皮膚溫度數據就起了變化～
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而且還有貼心女生經期追蹤喔～
還有我一向都有心跳太快的問題
戴了手環後讓我更積極、更快去找出原因，馬上主動預約醫生看診！
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Fitbit Luxe 智慧手環輕巧又好看的智慧手環
很適合想要戴錶但又戴不住錶的人喔
重點可以協助管理日常健康狀況！
追蹤重要數據，提升您的身心健康喔
如果訂閱 Fitbit Premium 的話
還可以查看睡眠心律、輾轉反側的統計資訊，更加詳細喔～
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就讓手環守護時尚精神與健康吧！
👉🏻 https://www.fitbit.com/global/tw
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#智慧手環 #血氣偵測 #壓力
#Gorjana #七夕情人節禮物
穿戴式裝置支出2021年將可成長18.1%，谷歌完成對Fitbit收購，將威脅蘋果與三星
科技產業資訊室 (iKnow) - Gloria 發表於 2021年1月18日
根據研究機構Gartner發現，由於愈來愈多人在家遠距工作，以及人們警覺對健康監控的需求，預計未來幾年將推動穿戴式裝置市場的成長。因此，預估到2021年，最終用戶在穿戴式裝置上的支出總額將達到815億美元。這一數字比起2020年的690億美元，成長了18.1%。
由於新冠疫情將成為新常態，因此這一需求也將推動2022年穿戴式裝置成長，消費者支出總額將進一步成長至938.6億美元。
Gartner表示，2020年許多公司將其穿戴式裝置引入自我跟蹤COVID-19症狀的健康措施，配合著全球在不斷封鎖的措施下，消費者對其個人健康的看中愈來愈感興趣，這絕對會提供穿戴式產品一個重大的機遇。
Gartner發現，由於消費者比較依賴智慧手錶和耳戴式裝置進行遠距工作、健身活動和健康追踪等，所以這兩項產品成長相對強勁。其中，消費者支出智慧手錶的費用於2020年成長了17.6%至218億美元，並預計2021年將達到256億美元。伴隨新的處理器技術和電池壽命的提高，新用戶仍將持續湧入帶來正向的循環與成長。
2020年，耳戴式裝置的支出成長了124%，達到327億美元，預計到2021年將達到392億美元。這種巨大的成長很大程度上可歸因於遠距工作人員升級了耳機以進行視頻通話，以及消費者將耳機與智慧型手機配合使用帶來購買的動機。
也因為商機無限，谷歌於2019年11月宣布收購Fitbit的案子，終於在2021年1月中旬完成所有收購手續。這將為未來的智慧手錶、健身手環、甚至耳戴式裝置帶來新的刺激，也表明2021年的谷歌將可挑戰蘋果與三星在穿戴式裝置的地位。
Gartner在最新的穿戴式裝置預測中，加入了智慧貼片（Smart Patch）這一新的類別。基本上，智慧貼片是粘附在皮膚表面的非侵入性健康監測感測器，可用於測量溫度，心跳，血糖和其他生命統計數據，這比其他穿戴式技術還有效。其甚至可以遠距管理藥物，例如：監控糖尿病患者的胰島素使用。
隨著裝置製造商專注於提高感測器精度，醫療級和非醫療級穿戴式裝置之間的性能差距正在縮小，進而將持續推動多種穿戴式裝置類別的成長。所以未來三至五年之間，穿戴式裝置中內建的感測器讓產品變得愈來愈有能力獲得更準確的讀數，這將成為廠商勝負的關鍵之一。
附圖：圖、2019-2022年穿戴式裝置支出（百萬美元）
資料來源：https://iknow.stpi.narl.org.tw/Post/Read.aspx?PostID=17434&fbclid=IwAR2dc1LeGofdITW4OKV6NsKTFxjN4ttlrKZK9KpDJL1CeUjqYYENca6mHN0
***11/27更新, 為了降低心因性（心源性）猝死的發生可能性，這套全球都可以用的HeartAnalyzer App就是讓你可以好好的監控監管你的心臟心率健康！看看你是不是有心律不整或是失常之類的，讓每個人都能夠好好的照顧好自己的身體健康！
下載連結：https://apps.apple.com/tw/app/heart-analyzer/id1006420410
（阿康免責聲明一下：這套App的各項數據衍伸的研究都是從Google查資料來的個人心得，如果有誤的話還請有醫療運健背景的人幫忙多補充哦！）
前幾天有觀眾問到一套叫做HeartAnalzyer的App，這部影片就是幫忙翻譯一下內容的英文還有雖然之前就有下載過但沒有很深入的去研究它，我覺得這是在Apple Watch 上很實用的一套App，認真研究過後才發現Vo2Max最大攝氧量還間歇運動的Max 心率對於健康功能真的是大大的幫助啊啊啊！
回到上一部影片講過的其實如果你沒有認真地使用Apple Watch 的健康系列功能
（上一部影片連結：https://youtu.be/P9PSIz0ICQQ）
不管是呼吸、心電圖ECG、心跳心率偵測、醫療偵測等等的話，那真的是蠻浪費的，說真的也比不太過三星的Active 2、Garimin 945, Garmin Instinct Tactical, Edition等等、Fitbit健康手錶甚至是小米手錶等等的，所以它不只是讓你用Siri, Line 或是Apple Pay 而已哦！
前陣子有去香港買Apple Watch Series 5 玩心電圖的一些影片
所以也可以去看看唷！或是你去買新加坡版本的Apple Watch 也有心電圖啦！
（選擇APP開啟）
阿康Apple Watch 錶帶開箱介紹：https://goodskang.pse.is/PQ9QC
阿康Apple Watch 保護殼&錶帶開箱全系列：http://goodskang.piee.pw/LAQPP
阿康iPhone保護殼開箱系列：http://goodskang.piee.pw/N7WQY
所有全部影片開箱系列：http://goodskang.piee.pw/NR6TL
阿康食記 & 生活 Vlog：http://goodskang.piee.pw/MZCW3
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拍攝器材：iPhone 11 Pro, 智雲Smooth 4, GoProMax
收音設備：AirPods, iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體：Final Cut Pro X
背景音樂：YouTube 創作者音樂庫
合作邀約請寄：goodskang@gmail.com
或是到FB, IG私訊都可以囉！
#AppleWatch5 #AppleWatchApp #AppleWatch功能 #AppleWatchECG #AppleWatchSeries5 #AppleWatch心跳 #AppleWatch #AppleWatch心電圖 #AppleWatch台灣心電圖 #AppleWatch台灣開放ECG
在選購智慧型穿戴裝置前要思考的是
對你來說是外型重要還是內建的功能重要？
你只想要一般的日常數據紀錄還是要能達到精準的運動監控呢？
Garmin、Fitbit、Samsung、小米這幾款市面上常見的穿戴裝置品牌，價格從高到低，到底該怎麼挑呢？
最近在讓兒子多多運動，所以這次就設計了一個既可以燃脂又可以增加一些肌力的運動，因為小孩也不太適合重量訓練
希望效果好一點的人就是拚個2組💪，這個做了一組我兒子就急著衝去玩水了😅，我有叫他要游1000公尺啦
影片中前一分鐘是簡單暖身
然後直接開始開合跳或跳繩100下
不休息接2組肌力運動
然後一樣不休息直接開合跳或跳繩100下
不休息接2組肌力運動
一樣不休息直接開合跳或跳繩100下
不休息接2組肌力運動
然後平板式30秒(最好自我延長至一分鐘)
大家看到都沒有休息直接拼十分鐘一定都嚇到了，其實肌力運動的時候就是讓心跳比較緩和有一點算休息，但不要讓心跳降下來太多，這樣高強度運動據研究指出除了運動當下燃燒的卡路里還可以增加身體的後燃效應
有運動錶的人可以觀察自己心跳的區間喔，因為我回到花蓮就沒有戴上我的 Samsung gearsport ，但因為我兒子在體重控管期間，我有叫我他一定要帶著我借他的 Fitbit運動錶，來詳細紀錄運動狀態，我也才能看他有沒有偷懶打混
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