今天 (0919)，週末，是「做實驗」的好時間。如果你喜歡，可以採用這裡的進度來進行。一樣地，楊定一博士會在他的早晚8:00陪著大家。
812_1_D_早：一天下來，都不要提「我」
0812_2_N_晚：停留在自己，是最好的心理療癒
我們做這些「實驗」，其實是在「搖動」長年以來的身心慣性，讓身心挪出空間而得到新的平衡，配合更深的意識層面而重新平衡。這樣的過程，有一些方法陪伴很好，如果沒有，也有沒有的辦法。畢竟要面對這個過程和所謂的「好轉反應」，讓它來，讓它走；讓相關的念頭來，讓相關的念頭走。這反而是最單純。
「好轉反應是一種身體在純淨化或排毒過程中所導致的身心綜合反應。是由於身心突然被撼動，停止了慣性而得以休養生息，引發身體自我清理的過程。
好轉反應可以由兩個層面來看，一個是身體上，一個是情緒和心理上。」
《真原醫》25〈好轉反應〉
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photo credit: Formlessness / Australia
