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連續幾週的週末巡迴簽唱會（誤，實在是好久沒有做長距離的單車訓練了，今天一早五點半和夥伴來了一輪海岸之旅，在九點前烤肉半熟回到住所，小小歇息之後到人擠人的泳池補齊一日所需的訓練～～～
各位伙伴，本週末的Frontier Sportswear約騎，來到了睽違一年的汐平公路，活動詳情請洽：Frontier WeCan Ride <汐平公路 X 阿耕>
汐平公路行前導覽：https://youtu.be/Q13QM2eCLjA
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初一早🙋♂️ 來騎車🚴🚴♀️
☑️早起騎車🚴 ☑️認識新朋友👬👫 ☑️轉換跑🏃 ☑️賞櫻🌸
這幾天的太陽都有些含蓄，不過是阿耕個人最喜歡的台北天氣，溫度略涼，但只要持續騎就不會冷，也不會滿身大汗滴的整台車濕噠噠，山上起霧、一點點小飄雨讓自己好像身處仙境一般，而且不用一直補水！
和新朋友們一起騎車，趁著大家還沒起床前到平等里賞櫻，在上冷水坑吸吸仙氣，和大家喝完咖啡吃完早午餐後，再完成一個Tempo Bike+Run，愉快的早晨！
話說今天穿搭很喜氣，Frontier Sportswear五指山冠軍紅衫搭配titan X Challenge-Taiwan亞錦賽紅色三鐵襪，祝大家新年快樂，還沒運動的該起身消化年夜飯了！
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【工商時間】
📌Keng Sports 耕運動 ELITE Jersey春節期間正常出貨
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📌大年初五彰化體育場
Frontier Triathlon Training <街頭鐵人 x 耕運動>報名中
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穿新衣、戴新帽、穿新襪，晚出門的我想說應該中社之夜會比較少人，殊不知道好多人啊～～遇到好多車友，好開心有人說我又瘦了繼續努力。
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嗨大家好！我是許元耕，可以叫我阿耕， #12WToXTERRATW 第一週的影片，讓我們先來了解一下XTERRA賽事，到底XTERRA名稱是什麼意思，比賽距離又如何？對了！關於早鳥報名優惠到1/15這件事，趕快抓住即將溜走的早安小鳥呀！
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阿耕的粉絲專頁：http://bit.ly/2STtksq
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發布時間：每週一 中午12:30
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