[閒聊] 比168更強的減肥法，gm diet ... 號稱比168更有用的方法，且不用餓肚子也不用運動不用斷食主要精神在有系統的吃進大量蔬果及喝大量的水，一個 ... ... <看更多>
「gm減肥法 ptt」的推薦目錄：
- 關於gm減肥法 ptt 在 Re: [閒聊] 比168更強的減肥法，gm diet - 看板FITNESS 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 [閒聊] 比168更強的減肥法，gm diet - fitness | PTT消費區 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 怎麼快速減肥GM Diet減肥法 - PTT新聞 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 gm diet減肥ptt的評價和優惠 - 全聯商品經驗網路分享指南 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 【gm diet減肥ptt】[減肥]胖超快… - 健康跟著走 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 「gm diet ptt」懶人包資訊整理(4) 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 Re: [閒聊] 比168更強的減肥法，gm diet 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 一周快速瘦身、一週減肥、七日減肥食譜在PTT/mobile01評價 ... 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 一周快速瘦身、一週減肥、七日減肥食譜在PTT/mobile01評價 ... 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 香蕉減肥ptt 「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 「gm diet ptt」+1 [心得] 兩個月減肥心得 - 藥師家 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 瘦身食譜ptt - 台灣公司行號 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 [減肥] 想從胖妞變正妹 :: 韓國一週減肥ptt - 韓國住宿訂房推薦 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 [閒聊] 推薦減肥期間吃的保健品？ - womentalk | PTT學習區 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 “一週瘦17斤、每天不限量”...關於GM減肥法- PTT看板baichuan 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 [減肥] 胖超快… - 看板FITNESS - PTT網頁版 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 不運動減肥ptt - hoz 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 168斷食菜單ptt - 美食貼文懶人包 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 番茄減肥ptt – 168減肥法8小時都吃什麼 - Swingm 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 一週快速減肥法在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 一週快速減肥法在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 燕麥減肥ptt [問卦] - Vnfp 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 減脂菜單ptt 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 減重食譜ptt 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 喝水減肥ptt 六個月就能看到神奇成效！醫生建議一天4階段的 ... 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 便利商店減肥ptt [問題] - CFORF 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 快速減肥ptt 瘦身食品ptt - Scsc 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 馬鈴薯減肥ptt 減肥也能吃麥當勞？五大你想不到的低卡食物 ... 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 這樣吃一週就能瘦4公斤？這減肥法我一定試GM Diet ｜THREE 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 減肥怎麼吃ptt 減肥期間，你知道怎麼吃燕麥嗎？ - VNY 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 卵磷脂減肥ptt – 168減肥法8小時都吃什麼 - Deal0z0 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 減肥ptt 如何健康運動減重 - Eyflka 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 減肥食譜ptt 測評|日本大熱的幾款酵素瘦身產品測評 - Vbdshy 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 七日減肥食譜在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 七日減肥食譜在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 于美人減肥ptt 51歲于美人靠「這4招」瘦了12公斤！日前更在 ... 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 減肥菜單ptt 減肥三餐怎麼吃才會瘦？營養師親授5大「不挨餓 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 健身食譜ptt 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 減肥水果ptt 10款越食越瘦水果推薦！如何選擇減減肥法減肚腩 ... 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 馬鈴薯減肥ptt 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 gm diet減肥-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 gm diet減肥-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 高麗菜減肥ptt 神招！靠「高麗菜減肥」激瘦43公斤 - Cyujk 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 MISS洗髮精-團購，二手與PTT推薦-2021年1月|飛比價格 - VHJK 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 減脂菜單ptt 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 極端減肥PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 極端減肥PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 煮香蕉ptt 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 香蕉減肥法ptt 想瘦又不太想動 - Cuya 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 [新聞] 76人傳有意組3巨頭前提是Harden願減薪- NBA 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 [問卦] 168減肥法有效嗎? - 八卦 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 168斷食菜單ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 3C資訊王 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 168斷食菜單ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 3C資訊王 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 香蕉減肥法ptt 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 4天瘦5公斤在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 4天瘦5公斤在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的評價
- 關於gm減肥法 ptt 在 [討論] 女孩們的懶人減肥法… 的評價
gm減肥法 ptt 在 怎麼快速減肥GM Diet減肥法 - PTT新聞 的推薦與評價
只有美食，才能撼動整個人類以瘦為美的決心。如果有一種減肥靠吃也能解決，那...這等好事就別藏著掖著了！什麼是GM Diet？食譜的全名為General Motors ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 【gm diet減肥ptt】[減肥]胖超快… - 健康跟著走 的推薦與評價
photos放大顯示英國鐵肺歌后愛黛兒，靠「吃激瘦食物」6個月瘦19公斤！（照片來源：愛黛兒臉書粉絲頁）編按：減肥方法百百種，超夯的168或52瘦身法各有擁護者，而近期則有一 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 「gm diet ptt」懶人包資訊整理(4) 的推薦與評價
食譜的全名 ...,減肥為女人終身事業，其中「 奇蹟食譜」其實就是國外盛行多年的GM Diet，又稱為排毒減重法，聲稱在短短7日內，照著餐單，每日攝取大量的水分、蔬果，任喝湯 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 Re: [閒聊] 比168更強的減肥法，gm diet 的推薦與評價
我這邊還有個更強力的菲律賓減肥法給大家參考monday隨便吃tuesday任你吃星期三不准吃thursday大大吃friday盡量吃星期六跟星期天就連一顆豆鼓也不給你 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 一周快速瘦身、一週減肥、七日減肥食譜在PTT/mobile01評價 ... 的推薦與評價
從歐美紅過來的「GM diet減肥法」不用運動，而且一週就能瘦下約4.5至8kg，效果非常有感！透過7天的飲食控制，維持健康飲食，補充大量的蔬果、蛋白質，並且 . ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 一周快速瘦身、一週減肥、七日減肥食譜在PTT/mobile01評價 ... 的推薦與評價
從歐美紅過來的「GM diet減肥法」不用運動，而且一週就能瘦下約4.5至8kg，效果非常有感！透過7天的飲食控制，維持健康飲食，補充大量的蔬果、蛋白質，並且 . ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 香蕉減肥ptt 「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM 的推薦與評價
香蕉減肥ptt 「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM. 記下來，如結婚，朋友邀約更是難上加難。因此，其實奇異果的減肥價值也很高。你不知道吃什麼減肥嗎？ ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 「gm diet ptt」+1 [心得] 兩個月減肥心得 - 藥師家 的推薦與評價
「gm diet ptt」+1。SentfrommyAndroid--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.68.3.198※文章網址:http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1412413264. ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 瘦身食譜ptt - 台灣公司行號 的推薦與評價
瘦身食譜ptt. ... 放眼娛樂圈兒中最近瘦身成功的女星吧，超詳盡減肥食譜送上，15套供你學哦！ ... 「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法，一周. ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 [減肥] 想從胖妞變正妹 :: 韓國一週減肥ptt - 韓國住宿訂房推薦 的推薦與評價
IU、秀智、樸信惠減肉臉瘦象腿！ · [減肥] 想從胖妞變正妹| 韓國一週減肥ptt · 享樂減肥法終於瘦下9公斤沒復胖58>>49kg | 韓國一週減肥ptt · 最慢一周減10斤，韓國當紅女星 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 [閒聊] 推薦減肥期間吃的保健品？ - womentalk | PTT學習區 的推薦與評價
只能說年紀越大代謝越來越差現在每天都坐辦公室根本沒有時間運動前陣子看網路上有人推薦減肥菜單嘗試了GM減肥法、榮總七日餐、仙女餐等結果根本沒 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 “一週瘦17斤、每天不限量”...關於GM減肥法- PTT看板baichuan 的推薦與評價
GM減肥法 從何而來？ GM飲食法傳說由美國通用汽車公司（General Motors）在1985年研發的食譜，甚至還 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 [減肥] 胖超快… - 看板FITNESS - PTT網頁版 的推薦與評價
... 月到了87公斤（這樣應該算是超級易胖體質吧） 從暑假一開始用我特殊的減肥法早餐就是 ... 回國後先施行一週的GM Diet再回歸過去的減肥方式如何？ ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 不運動減肥ptt - hoz 的推薦與評價
PPT(ppt.cc) 短網址，不是PTT (ptt.cc)唷，幫縮找我就對啦! ... GM Diet奇蹟食譜不運動減肥法，是美國一間公司為了職員身體健康而設計的減肥食譜，聲稱只要7日的時間便 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 168斷食菜單ptt - 美食貼文懶人包 的推薦與評價
168斷食菜單ptt 在[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ ... 更強的減肥法，gm diet - 看板FITNESSwww.ptt.cc 的其他相關資訊缺少字詞： gl= tw。 ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 番茄減肥ptt – 168減肥法8小時都吃什麼 - Swingm 的推薦與評價
說到白鹿的身材管理法，喜愛美食的她除了攝取健康食材外，她曾在小紅書上分享自己的減肥聖品「蕃茄豆腐蔬菜湯」的完整食譜，據說有人用它瘦了20斤約10公斤。 ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 一週快速減肥法在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條 的推薦與評價
瘦身By 唐蓉2020/04/13 13: 25. 超強！日本媽媽從57kg減到49kg，體脂肪只有19%，身體年齡竟然只有18歲！靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一週超.. ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 一週快速減肥法在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條 的推薦與評價
瘦身By 唐蓉2020/04/13 13: 25. 超強！日本媽媽從57kg減到49kg，體脂肪只有19%，身體年齡竟然只有18歲！靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一週超.. ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 燕麥減肥ptt [問卦] - Vnfp 的推薦與評價
減肥，減脂一直都是不退燒的熱門的話題之一，但如何有效減肥且不傷身卻是一門學問。近期國外瘋傳一種叫「GM Diet奇蹟食譜」的減肥法，不僅席捲 [ 減肥 ] 想減重的大 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 減脂菜單ptt 的推薦與評價
減脂菜單ptt · 第一餐從下午一點開始！ · 「按照食譜吃7天減掉45公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法，一周菜單… · 減肥菜單》降體脂肪才是真的變瘦！ · 女明星吃的減脂餐是什麼？ ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 減重食譜ptt 的推薦與評價
「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法，控制進食時間等，分階段性地，減脂食譜吃起來2019-03-04 15:19:26 春季用心減肥，就是在21天內，下面一起來看 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 喝水減肥ptt 六個月就能看到神奇成效！醫生建議一天4階段的 ... 的推薦與評價
每到夏天就要重新減肥，國外超火「8公斤」減肥飲食法，果汁容易令我們不知不覺下超標攝取。 BELTA孅暢美生酵素吃了 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 便利商店減肥ptt [問題] - CFORF 的推薦與評價
【商品】 迷迭香雞胸肉- 超商- WEB批踢踢. 「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法，一周… ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 快速減肥ptt 瘦身食品ptt - Scsc 的推薦與評價
快速減肥ptt 瘦身食品ptt. 99％都成功減重不復胖！ 「輕斷食」是直接燃燒脂肪的最好方法！ [閒聊] 我正在吃減肥藥大家好，保證每天正常的穀物，只要做到了下面幾點， ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 馬鈴薯減肥ptt 減肥也能吃麥當勞？五大你想不到的低卡食物 ... 的推薦與評價
27/1/2021 · #3 馬鈴薯配橄欖油image source:icook 誰說減肥一定要避開澱粉類，馬鈴薯就是超健康的 ... 「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法，一周… ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 這樣吃一週就能瘦4公斤？這減肥法我一定試GM Diet ｜THREE 的推薦與評價
現在就訂閱THREE☞http://bit.ly/THREEthetraveler傳說中神秘的 GM DIET 究竟是否真的這麼神奇？▻click for more info◅雖然喝水的部分我沒什麼拍出來 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 減肥怎麼吃ptt 減肥期間，你知道怎麼吃燕麥嗎？ - VNY 的推薦與評價
國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一… 最近因為疫情假日不敢出門，每天宅在家，不只身材走樣，就連臉型都圓了一吋！但是工作忙碌，生活疲憊想到要運動就渾身 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 卵磷脂減肥ptt – 168減肥法8小時都吃什麼 - Deal0z0 的推薦與評價
卵磷脂減肥ptt,DHC輕盈元素,卵磷脂瘦很大!! ... 卵磷脂減肥ptt. [討論] 請問有人試過豆腐減肥法嗎– 看板FITNESS ... 國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一… ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 減肥ptt 如何健康運動減重 - Eyflka 的推薦與評價
雖說GM Diet的健康餐最初不是為了減肥，很少提到漿果的概念，微創抽脂減肥，今天就 ... 近日就有人在ptt上發文詢問該問題，彰化減肥診所ptt減肥方法的優劣主要是看減肥 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 減肥食譜ptt 測評|日本大熱的幾款酵素瘦身產品測評 - Vbdshy 的推薦與評價
近期國外瘋傳一種叫「GM Diet奇蹟食譜」的減肥法，注意養分就ok！ 如果是那種體重不重，體脂肪很低(肌肉量高)的人，直到今日才正式實驗，如結婚，蛋糕，從初學者適用版到 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 七日減肥食譜在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的推薦與評價
總要在大日子來臨前夕，如結婚、約會、要穿泳衣等情況下，才驚覺要減肥？今次介紹這個GM Diet「奇蹟減肥食譜」，只需7天即可極速減肥10磅， ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 七日減肥食譜在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的推薦與評價
總要在大日子來臨前夕，如結婚、約會、要穿泳衣等情況下，才驚覺要減肥？今次介紹這個GM Diet「奇蹟減肥食譜」，只需7天即可極速減肥10磅， ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 于美人減肥ptt 51歲于美人靠「這4招」瘦了12公斤！日前更在 ... 的推薦與評價
「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法，穿得很寬鬆，這樣可以刺激膝蓋穴道，生髮第一選擇，以幫助消化。 2，雙腳打平，豐胸專業諮詢；針對成長期 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 減肥菜單ptt 減肥三餐怎麼吃才會瘦？營養師親授5大「不挨餓 的推薦與評價
PTT 生酮飲食（英文：Ketogenic Diet）是近年最多人在討論的減肥方法， ... 代表健康救星的醫生，GM Diet是美國通用汽車公司（General Moters）為員工設計的健康菜單， ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 健身食譜ptt 的推薦與評價
[心得] 健身與飲食控制小心得– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊– Ptt ... 「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法，一周; 照著吃就可以增肌 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 減肥水果ptt 10款越食越瘦水果推薦！如何選擇減減肥法減肚腩 ... 的推薦與評價
如何選擇減減肥法減肚腩水果食錯水果減肥反而會更肥？不少正在減肥瘦身的人的愛以水果取代正餐，更是眾多減肥餐單中「老是常出現」的食品。但原來有些水果內含的糖分比 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 馬鈴薯減肥ptt 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 69.86.17.218 ... 近期國外瘋傳一種叫「GM Diet奇蹟食譜」的減肥法，不僅席捲歐美國家，連亞洲地區都開始有人嘗試，甚至真的看 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 gm diet減肥-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的推薦與評價
gm diet減肥-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|，另外有gm diet ... 斷食減肥法GM Diet屬於較激烈的減重方式，所以也容易復胖，究竟該怎麼吃 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 gm diet減肥-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的推薦與評價
gm diet減肥-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|，另外有gm diet ... 斷食減肥法GM Diet屬於較激烈的減重方式，所以也容易復胖，究竟該怎麼吃 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 高麗菜減肥ptt 神招！靠「高麗菜減肥」激瘦43公斤 - Cyujk 的推薦與評價
曾經的治療：我吃'禦淑堂減肥組合'有25天了，因此藉由高麗菜本身的營養成分，我到現在都 ... 這方法不但快速有效又健康，有統計數字指出採取GM Diet的人，第一週我就瘦 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 MISS洗髮精-團購，二手與PTT推薦-2021年1月|飛比價格 - VHJK 的推薦與評價
「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法，一周… 靈魂小天后9m88不只歌聲讓人陶醉，靠TOM FORD金氣墊自帶「高級感」征服舞臺，讓鎂光燈 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 減脂菜單ptt 的推薦與評價
PTT 網頁版登入/註冊menu [減肥] 減脂菜單與運動請益＋收藏看板FITNESS 作者SOPHIEHUNG 時間6年 ... 近期國外瘋傳一種叫「GM Diet奇蹟食譜」的減肥法，不僅席捲. ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 極端減肥PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的推薦與評價
「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法，一周菜單...2018年4月22日· 這套GM Diet菜單能幫助身體快速排毒，進而達成減肥的效果，只要 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 極端減肥PTT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的推薦與評價
「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法，一周菜單...2018年4月22日· 這套GM Diet菜單能幫助身體快速排毒，進而達成減肥的效果，只要 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 煮香蕉ptt 的推薦與評價
雖說GM Diet的健康餐最初不是為了減肥，但它所帶來的減肥成效可是非常驚艷！ ... 水煮蛋減肥法是「低熱量飲食法」，每天只攝取大約七八百大卡熱量，是一種在短期內快速 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 香蕉減肥法ptt 想瘦又不太想動 - Cuya 的推薦與評價
靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一… ... 小紅書超狂「跳繩減肥法」，事後飲食這樣吃比慢跑更燃脂Day 4 到第四天，終於可以吃香蕉 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 [新聞] 76人傳有意組3巨頭前提是Harden願減薪- NBA 的推薦與評價
ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 [問卦] 168減肥法有效嗎? - 八卦 的推薦與評價
最近一堆藝人在用的新的減肥法據說比生銅/斷食/運動都還來得有效! ... 又可以大吃特吃~ 也不用拼命運動~ KID靠這減肥法最近暴瘦~ 請問這做法有啥缺點? ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 168斷食菜單ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 3C資訊王 的推薦與評價
更強的減肥法，gm diet - 看板FITNESSwww.ptt.cc 的其他相關資訊tw。 找三個月減肥PTT相關社群貼文資訊| 運動貼文懶人包-2021年11月tw。 [心得] 三個月的 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 168斷食菜單ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 3C資訊王 的推薦與評價
更強的減肥法，gm diet - 看板FITNESSwww.ptt.cc 的其他相關資訊tw。 找三個月減肥PTT相關社群貼文資訊| 運動貼文懶人包-2021年11月tw。 [心得] 三個月的 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 香蕉減肥法ptt 的推薦與評價
香蕉減肥法ptt · 靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一 · 每餐吃香蕉減重卻反變胖？營養師揭密真正能瘦關鍵 · Re: [知識] 早餐喝生薑紅茶減肥法 · 瘦身 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 4天瘦5公斤在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法，一周菜單...2018年4月22日· >>「相信我，不吃澱粉真的瘦不久」Lulu黃路梓茵用此法成功消除蘿蔔腿、超過4 年不 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 4天瘦5公斤在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
「按照食譜吃7天減掉4.5公斤」風靡歐美的GM Diet減肥法，一周菜單...2018年4月22日· >>「相信我，不吃澱粉真的瘦不久」Lulu黃路梓茵用此法成功消除蘿蔔腿、超過4 年不 ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 [討論] 女孩們的懶人減肥法… 的推薦與評價
[討論] 女孩們的懶人減肥法… ; 1 · guniang: 真的！！！每次好不容易甩掉的肥肉在冬天又會通通回來！ ; 2 · guniang: ！！ ; 3 · : 最懶又不用動刀的方法那只能穿塑身衣了 ; 4 · : ... ... <看更多>
gm減肥法 ptt 在 Re: [閒聊] 比168更強的減肥法，gm diet - 看板FITNESS 的推薦與評價
※ 引述《golover ()》之銘言：
: 號稱比168更有用的方法，且不用餓肚子也不用運動不用斷食
: 主要精神在有系統的吃進大量蔬果及喝大量的水，一個禮拜可以瘦4公斤起跳
: 一般上班族也可以實行，以一個星期為週期
: 有人有嘗試過這種瘦身方法嗎？
首先 168不是什麼神奇的方法
也不是適用所有人的方法
不管什麼飲食法都一樣
共通點都是控制熱量
我第一個要考慮的
就是我能不能這樣吃一輩子
如果不行 對我而言就不是好方法
不管說的再厲害都沒意義
然後那種一陣子執行一次的激烈方法
平常還是隨便吃的那種
我覺得都不是太好的方法
整體來說 熱量不是今天有控制就好
也不是今天多吃一點就不行
以一週甚至一個月為單位來控制熱量缺口
甚至會比單日的控制更有效
有彈性的做法比較人性化
也具有可持續性
更不會因為隨便吃的幾天
吃進超乎意料的可怕熱量
然後你說的這個
稍微google看起來不是什麼好東西
第一天 只吃水果
第二天 吃水煮蔬菜/馬鈴薯 不加沙拉醬
第三天 水果+水煮蔬菜
第四天 8-10根香蕉 3-4杯牛奶
第五天 6個番茄 一碗糙米飯 500克雞肉/魚肉
第六天 蔬果+低脂肉類
第七天 蔬果牛奶隨意吃 不能吃肉
WTF 這是什麼鬼菜單？
這就是變形的單一食物減肥法
塞一點點牛奶 一點點雞胸肉
用來偽裝惡意的惡搞菜單
體重保證掉啦 體脂應該是很難掉啦
低脂低蛋白 主要攝取的東西是碳水
少量的油脂來自牛奶
一週有五天不攝取脂肪
一週有三天不攝取蛋白質
要這樣玩 不如真的是吃蘋果一個禮拜
反正都要惡搞內分泌跟肌肉了
乾脆徹底一點 體重計上的數字也會掉更多
看起來更開心
-----
Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 8 Pro.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.65.129 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1623639452.A.D35.html
... <看更多>
相關內容