現代人生活忙碌、壓力大,大家是否有便秘不順的困擾呢?晚上焦慮睡不好?久坐上班族晚上下肢都會浮腫😰?
成為健人最需要吃好睡好,極需打擊我們體態剋星-體脂肪!而且長期便秘確實會造成身體代謝下降、體脂更不容易消除,甚至腹部囤積肉肉😱
與大家分享我最近食用的益生菌-Okeep SOSO FIT 益脂纖🔥
@okeep.tw
平時偶爾聚餐,晚上睡前來一包隔天起床嗯嗯真的很順暢🤣不用因為便秘問題或是嚴重水腫讓整天心情受影響!
成分中的酪蛋白活性胜肽,能降低壓力荷爾蒙,預防壓力型肥胖,讓晚上能好好睡覺,隔天氣色更好!另外我覺得亮點是可口的水蜜桃口味,味道非常清爽~
近期處於減脂期狀態,健身也需要好的睡眠品質,一包SOSO FIT益脂纖讓我在減脂期更加的順利不卡關💪🔥好物推薦給你們☺️
⭕️食用方式:睡前搭配適量開水食用1包,加強可食用2包。
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同時也有119部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Maomi CHANNEL / 優木まおみ,也在其Youtube影片中提到,MAOBICSのエクササイズを一つ一つ丁寧に行なっていくレッスンです。『アルパカ』はお腹痩せに効くエクササイズ! ぜひじっくりやってみてください。 #Wakeup #Poppilates #Pilates #Musicpilates #Maomi #holdme #GetFit #Cardio ...
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getfit 在 Facebook 的精選貼文
與自己的恐懼正面對決時,
你會逃嗎?!
(討厭脅迫手腕的動作😩你們猜我有下去嗎🤣)
眼神表示: 先殺了教練還是把槓片藏起來?🤣
在復原過程中,你腦袋可能會突然出現「我好不了了」、「我根本還在谷底」⋯⋯
就跟減肥過程一樣,每次站上體重計,螢幕總是出現「你一樣重」、「別量了,你胖了」、「你只瘦了300克」⋯⋯
(非常AI的體重計,別問我哪裡買)
但是,這些都只是過程,別擔心,只要你有想變好,站遠一點來看這些微小的高低起伏,其實,你的好轉是穩定往上的!(不是體重穩定往上就好😅)
我們一起努力💪🏽
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getfit 在 Facebook 的精選貼文
Khúc này của câu chuyện có vẻ không giống luyện thể hình lắm ha, tưởng tập ballet chứ 🤣
Nói gì nói, nhìn vậy thôiiii chứ dễ gì mà đơn giản với ông em PT 🙄
À tính ra khúc này giống khúc tập 2 vừa rồi ghê 😭
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MAOBICSのエクササイズを一つ一つ丁寧に行なっていくレッスンです。『アルパカ』はお腹痩せに効くエクササイズ!
ぜひじっくりやってみてください。
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getfit 在 seiji and mimi Youtube 的最讚貼文
Finally reunited with Reiko and Jin!
We shot an intense workout intro for her YouTube #McFit series:)
Also, this was shot a while ago but since we were both really busy with work, we're juuuuust getting to post it..sorry!
More videos coming soon tho! Be ready ;)
玲子のワークアウト動画用のオープニング撮影をしたよ!
みんなに会うの久しぶりだったからとても楽しかったー!
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Challenges: https://www.youtube.com/playlist?list...
Wacky Workshop: https://www.youtube.com/playlist?list...
Making Mimi: https://www.youtube.com/playlist?list...
Cinematic: https://www.youtube.com/playlist?list=PLQq7EzXFmLM6icT8wcd3L2ZP8reOwmDeg
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#mcfit #fitness #workout
getfit 在 Ashlyn Tang Youtube 的最讚貼文
这是大家敲碗已久关于我如何瘦身的Q&A!?
我也分享了我的瘦身秘诀哦!?
希望我的回答可以帮助到你们?
The workout songs that I recommended:
https://youtu.be/M5L57eHxIG4
https://youtu.be/Mdj711U31yU
https://youtu.be/d8OL6m0ZblA
The yoga mat that I recommended from Shopee:
https://shopee.com.my/product/165954531/5626432352?v=3d7&smtt=0.0.3
So, here's some tips for slimming! Hope my tips can help you guys! xoxo
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Ashlyn 애쉴린
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Tiktok: ashlyn_tang
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Thanks for watching! Mwah ?
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饗健GetFit 健康便當製研所 板橋區文化路一段270巷3弄12號 營業時間: 週一到週日11:00-14:00/17:00-19:30(可於前30分鐘預定或外帶)... Xinbei, New Taipei City, ... ... <看更多>
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