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《靜下來工作》什麼是正念?未來人才必學七個內在修練
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近年來越來越常聽到「正念」這種生活方式,同時這個概念也漸漸深入企業界。一般人對它的誤解可能是冥想、打坐之類的禪修活動。我認為,正念其實是一個「思考與回應的系統」,教你「釐清外來資訊、探索內在情緒、做出重要決定」的一個處理過程。
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《#靜下來工作:一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習》這本書的作者是馬克.雷瑟,他是一位修習正念多年的禪僧,悉心推廣正念的概念給世界各地的企業領導人。同時他也是 Google 熱門課程「SIY搜尋內在自我」的共同開發者之一。
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這本書裡,他分享了這門課程帶來的廣大成效:「讓企業領導人更具同理心、減輕心理壓力、提高自我察覺、增進團隊溝通」。他將課程精隨濃縮成七項覺知練習,期許人們學會使用正念之後,能夠在凌亂不堪的世界保持理性,找到內心的寧靜。
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圖文版 https://readingoutpost.com/mindfulness/
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🎙️最新一集 #下一本讀什麼 Podcast 第56集上架囉!
《為什麼我們總是在逃避?》面對,反而是最好的解藥
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你有沒有過這種經驗?摯愛的親人因病離世,你說服自己,這對彼此都是一種解脫。但當你觀看一部家庭電影時,忍不住抽泣,才發現傷痛從未遠去。到底是什麼原因,讓我們總是習慣逃避和壓抑?
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《為什麼我們總是在逃避?》的作者是擁有35年執業經驗的心理治療師約瑟夫.布爾戈(Joseph Burgo)。在這本備受心理醫師界讚賞的書中,他把心理學理論和生活案例做了完美的融合,讓原本對心理學沒什麼概念的我,可以很快進入狀況。
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作者透過許多生活中的案例,教我們如何「辨認」自己與別人表現出的防衛機制,也教我們如何「卸下」這些防衛機制,與內心真實的情緒共處。最終,讓我們學會「為什麼懂得面對不舒服情緒的人,反而能體驗更豐富的人生,以及如何成為這樣的人」。
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google epub 閱讀器 在 T客邦的臉書基地 Facebook 的最佳貼文
#Podcast 【電子書逐漸普及,有聲書是下一個藍海?】
Q:電子書讀者都看多久的書?
A:有的人看一整天不間斷,也有人吃飯配書而已。
Q:行動裝置就可以閱讀,為什麼要有電子墨水閱讀器?
A:為了減少翻書的次數。
Q:你們的電子書居然可以看直排的?
A:一切都是為了要看直排的金庸小說。
讀墨 Readmoo 是台灣的電子書平台,也是全球正體中文藏書最多的 ePub 電子書平台。本集邀請讀墨 Readmoo 電子書行銷總監何宛芳,來和大家分享這些年來台灣電子閱讀市場的改變。
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google epub 閱讀器 在 [問題] 能自行上傳電子書的雲端閱讀器- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位好
我手上有不少電子書(Epub, Mobi, PDF...)等
目前一直找不到適合的雲端閱讀器,目前我要的功能似乎amazon也沒有提供
(有錯請指正)
希望能有的功能如下:
1. 可以自行上傳各種格式的電子書,自動儲存每本書的閱讀紀錄
2. 可直接雲端打開閱讀,或是於不同裝置下載閱讀器後,可下載之前上傳過的書,
並且同步所有的閱讀與畫線記錄
3. 可以畫線做筆記,筆記方面目前只要求能手動輸入即可
最重要的功能為前兩個,目前是否有適合我使用的網站呢?
我是忠實的Amazon使用者,但Amazon似乎不支援在雲端書櫃中打開自己上傳的電子書,
只能傳送到某台Kindle,或是某台已經安裝Kindle app的裝置
請各位指教,謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.217.141.88 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1560948399.A.50D.html
把兩本mobi書先傳到我的kindle email,但不知為何無法發送至kindle for pc
只能傳到ipad或手機上的kindle app,另外Amazon雲端也不能直接開啟
Amazon網站顯示我的裝置不支援,我也不知道原因。用Google Play Books就沒有這問題
※ 編輯: OUCHRUSH (24.217.141.88 美國), 06/20/2019 23:50:27
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