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1.该课程是我根据自己以及无数学生粉丝体验后总结优化而设计的高效燃脂塑形课；
2.所有运动都符合美国运动医学会标准，安全科学有效。内容涉及减脂，线条，体态，力量，柔韧，平衡，饮食，解压等等；
3.不仅你的体态气质将得到改善，同时预防或降低以下风险：过早衰老、心血管疾病、癌症，骨质疏松，关节炎，精神疾病等；
4.会在第一天对每一位学生进行体能评估，根据评估结果帮助学生了解个人水平，选择适合的运动强度；
5.我将带着你从热身到运动到拉伸舒缓，详细分解每一个步骤。视频内会指示不同强度的做法。每天只需10-30分钟；
6.我将传授特别的“六野吃货饮食”法，你减肥的同时不仅不需要放弃你爱的美食，还能享受更多美食！我还分享了3个我最爱的食谱。
7.我会一路鼓励你启发你，带着你去进步，会进行两次答疑指导直播课。
【适合人群】该课程分不同强度适合入门，中级和进阶等各个水平；
适合亚健康人士，久坐族，上班族，学生等希望通过科学简单的方法快速减掉赘肉，让身体更结实有线条，改善体态、健康状态，生活质量、精神状态、睡眠等。
适合找不到动力，饮食无法控制等人士。该运动不限性别，只分水平。
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