CẤP ẨM HIỆU QUẢ HƠN VÀO MÙA ĐÔNG + GỢI Ý SẢN PHẨM
Chào các bạn,
Chắc hẳn nhiều bạn ở đây từng có cảm giác dù bôi kem dưỡng ẩm dày rồi, nhưng trong ngày bỗng dưng vẫn cảm thấy da ở dưới bị căng và khô. Đó là hiện tượng da chúng mình bị thiếu nước - một hiện tượng rất dễ xuất hiện khi trời rét/hanh khô. Điều này không có nghĩa là kem dưỡng của bạn không tốt đâu nhé, nhưng có khi nó chỉ hiệu quả trong việc khóa ẩm thôi, còn khi da của bạn ở dưới thiếu ẩm thì nó chẳng có gì mấy để mà khóa lại đúng không nào? Do đó, dù bản thân mình tin rằng trong một “vũ trụ” lý tưởng, chỉ cần 1 loại kem dưỡng ẩm thật tốt thôi là đủ dưỡng ẩm cho da rồi, khi thời tiết khô hanh, gió mùa đông lạnh và bụi mịn phần phật tấn công vào mặt chúng ta, việc bổ sung những toner/essence/serum/ampoule cấp ẩm vào dưới lớp khóa ẩm cũng rất hữu ích và không hề thừa thãi chút nào.
Vì thế hôm nay, mình sẽ đưa ra những gợi ý của mình về việc tăng cường cấp ẩm tốt hơn cho mùa đông này (gợi ý cá nhân thôi nhé, không phải là quy tắc bắt buộc), và đương nhiên, sẽ có kèm recommendations sản phẩm ^^
Các bạn muốn tham khảo gợi ý kem dưỡng của mình, hãy check ở đây: https://www.facebook.com/angelaonmars/posts/2434326666647127?__tn__=K-R . Bài này sẽ tập trung về những sản phẩm cấp ẩm “phụ kiện” đi trước kem dưỡng nhé.
…
<3 DÙNG ĐA DẠNG CÁC THÀNH PHẦN CẤP ẨM <3
+ Thành phần cấp ẩm (humectant) như mình từng nói ở bài viết về kem dưỡng, là những thành phần có khả năng giữ nước gấp nhiều lần trọng lượng tự nhiên của phân tử. Do khả năng ngậm nước tốt, chúng có thể giữ lại cho da lượng nước có trong sản phẩm bạn bôi lên da và lượng nước xung quanh môi trường lúc đó, hoặc lấy nước từ tầng da sâu phía dưới lên để giúp bề mặt da cảm giác đỡ khô, đỡ thiếu nước, trở nên căng mọng hơn.
+ Khi chọn các sản phẩm cấp ẩm cho mùa khô lạnh, các bạn nên chọn sản phẩm chứa ít nhất 2 đến 3 thành phần cấp ẩm khác nhau, hoặc hơn càng tốt. Nói chung là dùng đa dạng thành phần cấp ẩm trong cùng 1 sản phẩm thường sẽ cho hiệu quả giữ nước tốt hơn cho da.
+ Vậy những thành phần cấp ẩm ấy là gì? Đây chúng nó đây:
- Glycerin
- Hyaluronic Acid và các dạng của nó
- Panthenol (ProVitamin B5)
- Urea
- Sorbitol
- Algae extract (chiết xuất tảo biển)
- Snail mucin (dịch nhầy ốc sên)
- Aloe Vera (lô hội)
- Honey (mật ong)
- Mushroom extract (chiết xuất từ nấm)
- Beta-glucan
- Sodium PCA
- Collagen
- Các loại peptides
- Các loại PHA, AHA
- Polyglutamic Acid
- Các thành phần lên men
…v…v…
Khi đi tìm mua sản phẩm cấp ẩm, các bạn cứ vạch bảng thành phần ra, thấy sản phẩm nào có sự kết hợp của nhiều chất trên thì có thể gật gù “ok, mua dùng thử”.
…
<3 DÙNG HYALURONIC ACID Ở CÁC DẠNG KHỐI LƯỢNG PHÂN TỬ KHÁC NHAU <3
- Hyaluronic Acid (HA) là một humectant rất hiệu quả cho da chúng mình rồi. Ngày càng nhiều các hãng (nhất là Hàn Quốc) ra mắt các sản phẩm HA ở nhiều dạng khối lượng phân tử khác nhau, dựa trên nguyên lý: phân tử nhẹ hơn thì dễ thấm vào sâu hơn trong biểu bì và cấp ẩm sâu hơn cho da. Hơn nữa, khi dùng dạng phân tử nhỏ, sản phẩm có thể có kết cấu mỏng nhẹ hơn mà độ cấp ẩm vẫn cao. Do đó, nếu các bạn muốn tăng độ ẩm cho da, có thể lựa chọn các sản phẩm chứa nhiều mức độ khối lượng phân tử HA khác nhau.
- Tuy nhiên bạn nên nhớ, có không ít tài liệu chỉ ra rằng HA dạng khối lượng phân tử nhỏ và siêu nhỏ có thể gây kích thích phản ứng viêm khi thấm sâu vào biểu bì và chạm được vào tế bào sống của da. Vì vậy, nếu như da bạn siêu nhạy cảm, da đang tổn thương, da có vết thương hở, da mỏng manh khi mụn hay trị liệu phức tạp, mình khuyên các bạn để cẩn thận nhất, nên tránh sản phẩm chứa lượng lớn HA phân tử nhỏ/siêu nhỏ. Thực ra chỉ cần dùng Hyaluronic Acid (khối lượng lớn) và Sodium Hyaluronate (khối lượng trung bình) là được rồi, dù phân tử chúng to không thấm được sâu nhưng vẫn đủ để ngậm nước cho da mà lại an toàn nhất, thậm chí còn có thể kháng viêm, chống thoát nước hiệu quả nữa.
…
(*) GỢI Ý CÁC SẢN PHẨM CẤP ẨM CHỨA NHIỀU DẠNG CHẤT CẤP ẨM KHÁC NHAU:
LƯU Ý: với những sản phẩm chứa nhiều dạng HA phân tử nhỏ/siêu nhỏ, mình sẽ đánh dấu (*) bên cạnh để các bạn lưu ý như mình vừa dặn ở trên nhé.
DẠNG LỎNG NHƯ TONER/ESSENCE
- Hada Labo Gokujyun Premium Lotion (chai vàng) (*)
- Kiku Masamune High Moist Lotion
- Missha Time Revolution First Treatment Essence
- Primera Miracle Seed Essence
- Neogen Real Ferment Micro Essence
- Cosrx Propolis Synergy Toner
- Dear Klairs Supple Preparation Unscented Toner
- Tunemakers Original Moisture Lotion
- Isntree Hyaluronic Acid Toner (*)
- Laneige Cream Skin Refiner
- Matsuyama Skin Moisturizing Water
DẠNG SERUM/AMPOULE ĐẶC HƠN
- First Aid Beauty Ultra Repair Hydrating Serum
- CNP Propolis Energy Ampoule
- Cosrx Advanced Snail 96 Essence
- iUNIK Black Snail Restore Serum
- Timeless Coenzyme Q10 + Matrixyl 3000
- AHC Private Hydra B5 Soother
- The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5
- The Ordinary Buffet Serum
- Sidmool Waterfull Serum
- Peach and Lily Glass Skin Refining Serum
- Loveisderma Hydramax Serum
- For Beloved One Advanced Hyaluronic Acid GHK-Cu Moisturizing Serum
- Bioderma Hydrabio Serum
- Paula’s Choice Omega+ Complex Serum
- Paula’s Choice Calm Redness Relief Repairing Serum
- Dr. Wu DermLab NMF 15% + Bionanoceramide 2%
- Dear Klairs Rich Roist Soothing Serum
- Dear Klairs Fundamental Oil Drop
- Superdrug Simply Pure Hydrating Serum
- Indeed Labs Hydraluron Moisture Serum
- Isntree Hyaluronic Acid Water Essence (*)
- Isntree EGF Repair Ampoule
- Torriden Dive in Serum (*)
- Hylamide Low-Molecular HA Booster (*)
- Hylamide SubQ Skin
- Niod Multi-Molecular Hyaluronic Acid Complex (*)
- 2Sol Facial Recovery Booster
Mình biết nhiều bạn nhìn sẽ nghĩ là “trời ơi bà này list ra nhiều vậy tôi biết chọn cái nào hợp da tôi mà mua”. Nhưng thực sự là… chỉ dùng thử mới biết có hợp da hay không. Mình muốn có nhiều sự lựa chọn nhất cho các bạn, để các bạn xem shop mình tin tưởng có sản phẩm nào, đọc qua thành phần và review xem sao rồi quan trọng là phải tự bạn trải nghiệm nha!!
…
<3 CÁCH DÙNG: DÙNG SẢN PHẨM CẤP ẨM KHI DA CÒN ẨM <3
Sau khi chọn được sản phẩm rồi, đến lúc xem cách thức chúng ta sẽ dùng chúng như thế nào.
Một trong những lời khuyên phổ biến nhất khi nhắc đến dưỡng ẩm là: bôi dưỡng ẩm khi da còn ẩm. Cách làm này có nhiều phiên bản như sau:
- Phiên bản 1: Khi rửa mặt hoặc tắm xong, thay vì thấm sạch nước trên da đi, nhiều người chỉ thấm 1 phần nước, vẫn để lại chút nước trên mặt, để khi chúng ta bôi dưỡng lên, da sẽ giữ được nhiều nước hơn và các thành phần cần thấm thì cũng thấm tốt hơn khi da ẩm. Cách này có nên áp dụng trong mọi trường hợp không? Mình nghĩ với tình hình nước nôi như ở Việt Nam thì có lẽ là không. Nhưng nếu bạn dùng nước uống để rửa mặt thì ok :v
- Phiên bản 2: Cái này sẽ dễ áp dụng với các bạn ở Việt Nam hơn. Đó là, sau khi rửa mặt, thấm nước đi, bạn vỗ toner/essence cấp ẩm lên da, lớp ẩm ấy chưa khô ráo hết, bạn vỗ thêm lớp nữa, chưa đợi ráo lại vỗ thêm, lặp đi lặp lại quy trình này cho đến khi nào bạn thấy da đủ ẩm nhưng không bí nhờn. Sau đó, khi lớp toner/essence cuối cùng chưa ráo hết, bạn bôi luôn serum/ampoule cấp ẩm lên. Mất thời gian 1 chút nhưng rất là hiệu quả nếu bạn có thời gian.
- Phiên bản 3: Đây là cách làm mình đã nhắc đến trong bài TIPS DƯỠNG DA MÙA HANH KHÔ, đó là dùng 1 toner/essence/xịt khoáng cấp ẩm để đan xen giữa các lớp dưỡng da như 1 cách cung cấp thêm nước cho da trước khi bôi thêm sản phẩm mới. Đặc biệt, nếu ngay trước bước kem dưỡng, bạn vỗ/xịt chút toner/xịt khoáng lên da rồi mới bôi kem, hiệu quả giữ ẩm cao hơn là rõ ràng. Nguyên lý của cách làm này y hệt phiên bản 2, nhưng nó sẽ hợp hơn với những bạn buổi sáng không dùng nhiều sản phẩm treatment acid các kiểu.
…
<3 CHU TRÌNH DƯỠNG ẨM HIỆU QUẢ *VỚI MÌNH* <3
Kết hợp tất cả các yếu tố trên, từ chọn sản phẩm đến cách apply sản phẩm, mình lập ra 1 chu trình dưỡng ẩm hiệu quả các bạn có thể cân nhắc áp dụng. Nó sẽ khác với từng người, và có thể không hợp với tất cả mọi người, nhưng mình nghĩ với đa số các bạn đang cần cấp thêm ẩm cho da, nó sẽ hiệu quả (không hiệu quả đừng “gạch đá” mình T.T):
1- Làm sạch: đương nhiên luôn recommend đồ dịu nhẹ, và tránh kỳ cọ xoành xoạch trên da nhé
2- Sản phẩm acid tẩy da chết (nếu có, không thì skip luôn đến bước 3)
3- Toner/essence cấp ẩm: vỗ từ 2-7 lớp lên da, lớp trước chưa ráo hẳn đã vỗ lớp sau lên luôn
4- Serum/ampoule cấp ẩm: bôi khi lớp toner/essence chưa khô ráo hẳn. Có thể bôi nhiều lớp hoặc kết hợp vài loại với nhau nếu thấy cần và da chịu được.
4.5- Serum/ampoule đặc biệt nào đó như làm sáng da, chống oxi hóa, chống lão hóa,… nếu bạn có nhu cầu
5- Dùng thêm 1 lớp toner/essence/xịt khoáng cấp ẩm nữa
6- Kem dưỡng hoặc dầu dưỡng để khóa ẩm
7- Kem chống nắng nếu là buổi sáng: bôi sau khi kem dưỡng đã ráo
Với cách thức dưỡng ẩm này, mình thấy dù ban đầu có hơi mất thời gian hơn 1 chút, nhưng trời khô hanh đến đâu, da vẫn tung tăng từ sáng đến tối. Gió quật bụi phất mà da vẫn không bị căng, không có cảm giác da bị mất nước, cũng chẳng cảm thấy cần đến xịt khoáng trong ngày.
…
Bài viết xin được kết thúc ở đây. Các bạn cũng nên nhớ, ngoài skincare bôi da, chúng mình cũng cần uống đầy đủ nước nhé. Tất nhiên da bị thiếu ẩm do tác nhân bên ngoài thì uống nước mấy da cũng không hết khô hết thiếu nước được, nhưng nếu cơ thể bạn thiếu nước, làn da – nội tạng lớn nhất của cơ thể, cũng sẽ không thể căng mọng được. Do đó, nếu da bạn thiếu nước do cơ thể thiếu nước, việc uống nước đầy đủ cũng tự động giúp da ẩm mượt hơn.
Thôi mình nói đủ nhiều rồi. Chúc làn da các bạn sống sót được qua mùa đông này <3
XOXO
