[教練是什麼?能吃嗎?]
這周狠下心報名了學費20萬的「國際ICF教練認證課程」
每天7:00 am起床趁著上班前空檔學習
(也因此好幾天睡不夠😭)
朋友們都問教練是啥,長臉太太尤其不能理解
為何一個課程要花20萬,難道最近比特幣虧得還不夠多嗎?
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從大分類來說,#教練 (Coaching) 是激發教練對象 (Coachee) 自身尋求解法和對策的能力,達到提升表現的結果
有別於比較常見的 #顧問 (Consulting / Mentoring) 是從自身專業經驗給予對方指導,更有別於一對多輸出為主的 #講師 (Lecturer)
教練像是一場1對1的雙人舞,在對話中挖掘、共創,幫助客戶本人自覺、發現解法,形成轉變
所以教練本人不一定需要是客戶所在領域的專家,此技巧能普遍應用在企業高管、生涯發展、婚姻關係等議題
是不是聽起來非常玄虛?
事實也是沒有一場教練對談是能被複製的,我每一次觀摩前輩們演練,都實實在在被震撼到
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有鑒於網路上有關教練領域的資料相對少,我想逐步把自己上課的一些收獲寫成連載,也順便給自己一個複習和記錄
(不知道大家有沒有興趣看哈哈哈)
這篇作為開頭,我就很宏觀的分享幾個常見的QA和數字,也歡迎大家有興趣的可以留言提問,我可以幫你去問老師們哈哈哈
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Q:教練是一個職業嗎?需求市場多大?
A:是可以作為Full Time的職業,也有些顧問會融合教練技巧執業。80%的付費方是企業,20%是個人客戶
許多歐美大型企業長期聘用教練協助其高管成長,調查顯示85%美國公司熟知教練體系,而僅25%中國公司知道教練
Q:教練有專業認證嗎?供給市場競爭激烈嗎?
A:國際上最具公信力的是ICF認證的ACC PCC資格,作為大部分企業聘用教練時的必備證照
從取得認證的人數看,亞洲僅占6%,大中華區不超過千人。歐美因發展已久相對飽和,而亞洲相較是暫時低供需、但快速成長的市場
Q:前陣子很紅的一本書《教練:價值兆元的管理課,賈伯斯、佩吉、皮查不公開教練的高績效團隊心法》,講的是同一件事嗎?
A:是的,書里說的是Bill Campbell作為Google、Apple等高管的教練故事,非常精彩,如果對教練行業有興趣,推薦作為入門讀物!
Q:為何想學習教練?
其實一直在研究教練式領導,發現一些撇步對於帶團隊非常有幫助,也有在接一些企業的顧問,覺得或許教練技巧能幫助我做的更好
想透過課程認真的學習整個知識體系,未來有機會幫助更多人,無論是自己的團隊、企業經理人或是自己社群的後輩們:)
看到滿滿的課綱和同堂的大神們,真的壓力山大,希望這一路學習能收獲滿滿!
#其實是萵苣教練課?
#長臉太太還是不能理解為何要花20萬
#上一篇提到的挫折和這個完全無關
#每天都期待上教練課
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機會又黎啦!阿池開IFS course呀!😍😍
內在家庭系統 Internal Family Systems(初階)
【報名】https://forms.gle/AJPcu7tD7Zb6DEh19
The Body Keeps The Score「心靈的傷, 身體會記住」一書作者Bessel van der Kolk講過:
“The treatment method that all clinicians should know to treat clients effectively!”
"For me, discovering Internal Family Systems therapy was a breakthrough!"
【對象】
1. 希望深入探索人內心世界,幫助自己或他人活出真我(Self Leadership)的朋友 (一般公眾)
2. 心理治療師、輔導員、社工等
3. 正念、非暴力溝通、Focusing、Hakomi、Gestalt、EFT等身心靈修習者
【內容】
課程教授Internal Family Systems的理論基礎和實踐,透過導師協作、現場示範、學員親身練習、每週練習和反思交流,幫助學員:
· 學習IFS的理論和發展過程
· 了解IFS對創傷療癒和轉化的突破性發現和實踐
· 認識真我(Self)和部分(Part)的特性
· 掌握進入內心不同部分(Part)的步驟
· 認識和區分內心的保護者(Protector)、其保護機制及在內心系統的角色
· 認識創傷部分(Exile)的特性,以及在內心系統擔任的角色
· 釐清和處理內心不同部分的關係
· 體驗和練習進入真我(Self)的步驟
· 掌握兩種與部分(Part)對話的方法:Direct Access及Insight
· 學習與保護者(Protector)建立信任和安全感
· 學習與保護者(Protector)協商
· 認識和回應內心不同部分之間的衝突關係(Polarization)
· 認識和回應內在批判者(Inner Critics)
· 以真我帶領(Self Leadership)日常生活
【形式】
· Zoom線上課程
· 體驗式學習,結合理論講解
· 現場示範、小組練習、案例分析
· 設每週課外練習
· 學員將組成練習伙伴,每週練習
【名額】
每班12人,小班教學
【日期】
第一班:10月17日至11月28日(逢星期六),10:00am - 12:30pm,共六節 (11月7日沒有課堂)
第二班:10月27日至12月1日(逢星期二),8:00pm - 10:30pm,共六節
【語言】
廣東話 (有少量未有合適翻譯的術語,將用沿用英文)
【學費】
6堂共3,000港元,費用包括一套Inner Active Cards及速遞費用
為了支持大家對IFS 的學習
我們準備了Inner Active Cards,幫助大家辨認內心不同的部分(Part)
【導師簡介】
池 (池衍昌)是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation、Internal Family Systems實踐者及「創傷同學會」發起人。
池有三年Internal Family Systems學習和個案經驗,他的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素,尤其擅於個人療癒和轉化。
作為資深的非暴力溝通實踐者,過去五年他通過工作坊、專業教練學、衝突調解,為不同組織、社羣及有志人士提供培訓和支持,分享和應用「非暴力溝通」的核心原則及實踐方法。在社會變革及機構發展方面,他強調協作領導、社群營造和衝突轉化。
他同時是外國組織Nonviolent Global Liberation和Cultural Catalyst Network的成員。
【IFS 個案分享】
[個案一] 與恐懼對話,轉化內心的保護者和內在小孩
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156689202496486
[個案二] 轉化愛吃零食的習慣,療癒背後的焦慮和壓力
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156736071561486
[個案三] 遇見內心層層的保護機制,讓真我呈現,聆聽最強勢的保護者
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156751148691486
[個案四] 深入聆聽強迫子女的言行想法,轉化內心控制子女的「支配者」
https://www.facebook.com/chisir/posts/10156802149146486
[個案五] 內心保護者也需要愛和療癒,轉化討好別人的「Pleaser」
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156809200176486
[個案七] 與「未來自己」相遇,見證療癒轉化的無限可能
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156992781026486
【學員經驗分享】
Carmen介紹IFS和個人轉化故事
https://www.facebook.com/curious.carmen/posts/10158850525732059
Debbie擁抱自己內心不同聲音的故事:<<我決定擁抱我的內在家庭>>
https://www.facebook.com/slelupuslivewithme/posts/1314232108766720
Debbie<
https://www.facebook.com/434955876694352/posts/1329175807272350/?extid=tJ9MvehpCzVdqKJo&d=n
Debbie <
https://www.facebook.com/434955876694352/posts/1432728583583738/?extid=TFZ5sHslBSR1ukEx&d=n
【報名】https://forms.gle/AJPcu7tD7Zb6DEh19
【查詢】
池
電話:94251654
電郵:chisir2010@gmail.com
#內在家庭系統
#IFS #Internal_Family_Systems
如果我唔係親身經歷過IFS,
或者我唔會相信係咁powerful!
從此愛上IFS,令我同Internal family傾計變成日常
令我即使記起以前嘅一啲傷心嘅事都唔再難過
多左好多new insights !
最近好忙學業,
但都抽時間去睇書further自己對IFS嘅認識。
因為我唔止幫自己,我亦想喺將來幫人!
icf教練課程 在 我的戰友是狼先生 Facebook 的最讚貼文
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機會!機會來了!!!
阿池的初階IFS堂開班啦!
我在過去的星期三上完最後一堂,很捨不得!
每一堂我都很期待,因為從同學的分享中,自己也能有新的學習和體會!
也慢慢的在IFS探索中真正了解到自己內在的想法,
慢慢的跟內在家庭溝通,
再逐步與自己的家人修補過去的過失☺️!
一步一步都不容易,卻珍貴得很!
雖然初階已經到了最後一堂,
但我很肯定的是.....我絕對不會放棄學習IFS💓
我真的很喜歡!這種感覺很實在!
朋友、護士姐姐說我在上課之後有了不少成長,
連輔導員也說,比起以前,現在的我比較能說出自己的情緒和感受了!
邀請你們問一下自己,
你有沒有興趣深入的探索人的內心世界,
幫助自己或者幫助別人?
如果有,心動不如行動😝🌸
#又一植入式廣告✌🏻
#IFS的神奇真的發生了在我身上😎
#嶄新的psychotherapy ✨✨
#初階課程的課後感受我還沒有時間打
#8月初我會回來_請等我🌻🌻
如果你不知道甚麼是IFS,
可以先看
https://www.facebook.com/434955876694352/posts/1314232108766720/?d=n
和
https://www.facebook.com/434955876694352/posts/1329175807272350/?d=n
我的facebook page中也有不少的IFS分享,
有興趣可以看一下!也可以看一下導師阿池的分享👇🏻👇🏻👇🏻
P.S. 抱歉是次課堂會用廣東話輔以一點點英語上課的,
請也要考慮這一點😉!
以下轉自阿池facebook😀
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感謝大家的信任和支持,徇眾要求,八月將再開第四和第五班。
The Body Keeps The Score「心靈的傷, 身體會記住」一書作者Bessel van der Kolk講過:
“The treatment method that all clinicians should know to treat clients effectively!”
"For me, discovering Internal Family Systems therapy was a breakthrough!"
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課程報名:內在家庭系統 Internal Family Systems(初階)
【報名】https://forms.gle/zwzSVVvWAXJY8ME28
【對象】
1. 希望深入探索人內心世界,幫助自己或他人活出真我(Self Leadership)的朋友 (一般公眾)
2. 心理治療師、輔導員、社工等
3. 正念、非暴力溝通、Focusing、Hakomi、Gestalt、EFT等身心靈修習者
【內容】
課程教授Internal Family Systems的理論基礎和實踐,透過導師協作、現場示範、學員親身練習、每週練習和反思交流,幫助學員:
· 學習IFS的理論和發展過程
· 了解IFS對創傷療癒和轉化的突破性發現和實踐
· 認識真我(Self)和部分(Part)的特性
· 掌握進入內心不同部分(Part)的步驟
· 認識和區分內心的保護者(Protector)、其保護機制及在內心系統的角色
· 認識創傷部分(Exile)的特性,以及在內心系統擔任的角色
· 釐清和處理內心不同部分的關係
· 體驗和練習進入真我(Self)的步驟
· 掌握兩種與部分(Part)對話的方法:Direct Access及Insight
· 學習與保護者(Protector)建立信任和安全感
· 學習與保護者(Protector)協商
· 認識IFS療癒創傷經驗(內在小孩)的方法和步驟
· 初步認識內心不同部分之間的衝突關係(Polarization)
· 以真我帶領(Self Leadership)日常生活
【形式】
· Zoom線上課程
· 體驗式學習,結合理論講解
· 現場示範、小組練習、案例分析
· 設每週課外練習
· 學員可按需要,組成練習伙伴,每週練習
【名額】
每班12人,小班教學
【日期】
8月1日至9月5日(逢星期六),8:00pm - 10:30pm
(課堂將於10:00-10:30pm之間結束,視乎現場示範、小組練習及Q&A的進程)
如果以上班次滿額,我們將加開一班,時間如下:
8月4日至9月8日(逢星期二),8:00pm - 10:30pm
【語言】
廣東話 (有少量未有合適翻譯的術語,將用沿用英文)
【學費】
6堂共2,600元,費用包括一套Inner Active Cards及速遞費用
為了支持大家對IFS 的學習
我們準備了Inner Active Cards,幫助大家辨認內心不同的部分(Part)
【報名】https://forms.gle/zwzSVVvWAXJY8ME28
【查詢】
池
電話:94251654
電郵:chisir2010@gmail.com
【IFS 個案分享】
[個案一] 與恐懼對話,轉化內心的保護者和內在小孩
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156689202496486
[個案二] 轉化愛吃零食的習慣,療癒背後的焦慮和壓力
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156736071561486
[個案三] 遇見內心層層的保護機制,讓真我呈現,聆聽最強勢的保護者
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156751148691486
[個案四] 深入聆聽強迫子女的言行想法,轉化內心控制子女的「支配者」
https://www.facebook.com/chisir/posts/10156802149146486
[個案五] 內心保護者也需要愛和療癒,轉化討好別人的「Pleaser」
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10156809200176486
【導師簡介】
池 (池衍昌)是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation、Internal Family Systems實踐者及「創傷同學會」發起人。
池有三年Internal Family Systems學習和個案經驗,他的工作結合了內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及靜觀等元素,尤其擅於個人療癒和轉化。
作為資深的非暴力溝通實踐者,過去五年他通過工作坊、專業教練學、衝突調解,為不同組織、社羣及有志人士提供培訓和支持,分享和應用「非暴力溝通」的核心原則及實踐方法。在社會變革及機構發展方面,他強調協作領導、社群營造和衝突轉化。
他同時是外國組織Nonviolent Global Liberation和Cultural Catalyst Network的成員。
注:本課程是私人課程,並非由創傷同學會主辦
#內在家庭系統
#IFS #Internal_Family_Systems
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這幾年這類服務越來越多,獵頭出身、考個 ICF (國際教練聯盟)、行業前輩等背景可能會出來提供此服務
列出幾個我目前知道的,且想聽聽參與過的各自反饋
1.旅法台人 Kyria
https://tw.reinventingcarriere.com/
https://youtu.be/IWeVsvSntSw
Youtube也有不少對談影片,訪談與探討議題還算有到位
價格:六個月5萬台幣的
2.winnwings
https://winnwings.com/contact-tc
跟第一個 Kyria 類似,但會比較鋒利些
影片也很清楚演示,也是給情境引導性問答為主,讓你自己去想最合適自己的策略,再看是否給總結
https://youtu.be/pN37UqcBi80
3. Dora
https://dorajhang.medium.com/
高階獵頭出身的年輕女生,會辦很多 Workshop
有別於上述,諮詢據說是走比較鋒利尖銳刺激,且會有大量前置作業
走大量鼓勵跳槽熱點行業並給予指引壓力
1v1諮詢價格也差不多,但有微訂閱與各種活動,感覺適合初階剛出社會的
4.江湖人稱S姐
近期變得很活躍於社群實體活動,業務比較感覺在降低諮詢
但N年前有意外獲得 1v1 諮詢經驗,有一定功力(看出還跟國內),現在似乎官網還能預約制
5. lynnihlin
https://lynnihlin.com/
這從網路影片一些零星回應,一對一諮詢走溫柔姊姊聽你講,但給的反饋不一定多(可能要買到5堂以上吧)
也有搭配不同功能老師與活動,強調蓋普洛等操作
6.Sandy
https://www.lifecheck.net/
相較下產業覆蓋比較多,網路以外側重在傳產、藥品、醫療等。是以公司大主管經驗出來給各職能的指引。
單純先拋出自己能取得的看法,想問大家感受,或有真的買過上完的分享下感覺
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