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ANAK LEBIH CERIA DENGAN DIFFUSER ULTRASONIK NARINAR PENGU 2.

Pengu2 adalah version diffuser yang mempunyai ciri-ciri keselamatan terbaik untuk anda sekeluarga :

❤️Selamat untuk anak-anak kerana bentuk yang tiada bucu tajam atau keras
❤️Material daripada Silicon yang lembut
❤️Bahagian silicon luar boleh dijadikan soft toy anak-anak
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Spesifikasi Pengu 2 :
1 - Ultra Quite
2 - As a night light (7 LED Color)
3 - Waterless Auto-Cut-Off
4 - Approved for best use with NARINAR Therapy Oils
5 - Mempunyai Portable Diffuser untuk travel
6 - Jaminan Waranti 100 hari

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#Narinar
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2020-11-15 Rock DJ Playlist

1-1 Free If We Want It: Nothing But Thieves (Moral Panic / 2020)
1-2 Imploding The Mirage: The Killers (Imploding the Mirage / 2020)
1-3 Sowing The Seeds Of Love (US Radio Edit): Tears for Fears (The Seeds of Love(2020超級豪華版) / 2020)
1-4 Blue: Melis (Apex / 2020)
1-5 Courage to Change: Sia ( / 2020)
1-6 Were Free: Groove Armada (feat.Roseau) (Edge of the Horizon / 2020)
1-7 Survivin: Bastille (新單曲 / 2020)
1-8 Movie: HowZ (Bloomin / 2019)
1-9 萬花筒: Burning Beak (單曲 / 2020)
1-10 Your Lady: Carla Bruni (Carla Bruni / 2020)
1-11 Found Out: This Is the Kit (Off Off On / 2020)
1-12 Photograph: Silver Sun (Switzerland / 2020)

2-1 回到原點: Matzka (回到原點 / 2020)
2-2 Kiss Goodnight: I Don't Know How But They Found Me (Razzmatazz / 2020)
2-3 Wish Me Luck: Wallows (Remote(EP) / 2020)
2-4 經典 feat. YK樂團 - YK Band - Yerko Lorca & Kuan Yin：安妮朵拉anniedora (如果青春沒有終點 / 2020）
2-5 Time Online: Nightly (night, love you. / 2020)
2-6 Roll On Babe: Yo La Tengo (Sleepless Night(EP) / 2020)
2-7 海風riyaray a fali: 追風少女 FALI (迷你專輯 mini album-玖貳玖929 / 2020)
2-8 女孩 Girls: 八十八顆芭樂籽 88balaz（我的心正為你這個中年翹臀燃燒著! / 2020)
2-9 4:44: 倒車入庫 Reversing into Garage (都會型人格疾患四部曲 / 2020)
2-10 Keep the Home Fires Burning: The Bluetones (Science & Nature / 2000)
2-11 Encantada: Ida (Will You Find Me / 2000)
2-12 Cockroach: Joseph Arthur (Come to Where I'm From / 2000)

【保健知多D】礦物質知多D：鐵質

鐵質(Iron)是其中一種人體所需的礦物質。

至於鐵質的其中兩項功能主要在構成血紅蛋白(Hemoglobin)（俗稱「血紅素」）的一部分，維持紅血球的帶氧功能，同時構成肌紅蛋白(Myoglobin)的一部分，幫助肌肉細胞儲存氧氣並釋放能量。

因為鐵質是紅血球的一部分，所以人體缺乏鐵質往往可能會誘發貧血(Anemia)，至於這種貧血一般稱為缺鐵性貧血(Iron Deficiency Anemia, IDA)。

實際上，相較其他礦物質而言，鐵缺乏症是一種十分普遍的全球性營養素缺乏症，當中包括發展中國家、已發展國家，較常見於兒童、正值青春期的女性、正值月經來潮的女性、孕婦、長者。[1]

至於鐵質主要可以分為血基質鐵(Heme Iron)、非血基質鐵(Nonheme Iron)兩種。

其中血基質鐵主要源自動物，例如肉類、家禽、魚類，至於非血基質鐵則主要源自植物，例如綠葉蔬菜。

相較非血基質鐵而言，血基質鐵較容易被人體吸收，自然是較理想的補鐵之選。

當然如果還是未能攝取足夠鐵質的話，便可能需要服用鐵補充劑額外補充鐵質治療或者預防鐵缺乏症，例如缺鐵性貧血。

如果是缺鐵性貧血的話，一般建議每天攝取大約200mg鐵質。[2]

至於常用的鐵補充劑主要有Ferrous Fumarate、Ferrous Gluconate、Ferrous Sulfate，分別提供大約33、12、20%的鐵質。

不過鐵質的吸收率本來便不大，舉例說，血基質鐵只有大約15至35%，至於非血基質鐵則只有大約2至20%[3]，同時食物可能會妨礙鐵質的吸收，所以一般建議餐前服用，目的在促進鐵質的吸收。

問題是，餐前服用較容易會誘發噁心、腹瀉，所以偏偏又可能需要餐後服用緩和這些不適。

慶幸的是，原來維生素C能夠促進鐵質的吸收，所以一般建議配合一杯橙汁送服。

請注意，這裡的重點是維生素C，既不是橙，又不是橙汁。所以不論是什麼水果或者有沒有榨汁，只要蘊含豐富的維生素C，同樣能夠用來送服。

在副作用上，主要是腸胃不適，例如便秘、腹瀉、噁心、嘔吐，還可能會染黑大便。

最後雖說鐵質的吸收率不大，不過過量攝取鐵質還是可能會促進自由基(Free Radicals)的產生[4]，從而可能對肝臟構成毒性，導致鐵中毒(Iron Poisoning)。

所以補充鐵質，過猶不及。

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著作➡️藥事知多D、用藥知多D、藥房事件簿、家居用藥攻略（各大書店有售）

first of all, i am still trying to go cruelty free and i am not an expert.

unfortunately, cruelty free is not talked about as much as it should be in japan.
tbh, there is no official word or term for "cruelty free"
there's only "doubutsu jikken" which means "animal testing"

in order to make this video i did quite a lot of research for about a year but honestly there wasn't a lot of information,.

i hope this video can help you find japanese brands that are cruelty free.

0:00 intro
1:50 IDA laboratories (CANMAKE)
2:20 e'quipe (RMK, SUQQU)
2:50 ettusais
3:15 MiMC
3:34 Koh Gen Do
3:50 CEZANNE
4:05 Chacott
4:28 DO-BEST
4:40 Dr. Ci:Labo
4:56 24h cosme

JAVA：
https://www.java-animal.org

buy the guide here：
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thank you Ren (＠strawberryloli)
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Tube Buddy - https://www.Tubebuddy.com/ViviMeg

thank you for the comments！

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Music by VALNTN - Mona Lisa - https://thmatc.co/?l=A9A88EC7

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Twitter：https://twitter.com/vivi_meg_makeup
email ▶︎ contactvivimegmakeup@gmail.com

love meg x

#crueltyfree #crueltyfreemakeup #crueltyfreejbeauty

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รีวิวทรีทเม้นท์ Ulthera ที่เหล่าดาราสาวเกาหลีชอบทำ | ความคืบหน้าหลังจากทำ ศัลยกรรม ตา จมูก

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•Licence:––––––––––––––––––––––––––––––
Artist: Joey Pecoraro
Title: Jazz Apricot
Free Download: https://bit.ly/30IbxrC
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Song: Nekzlo - Someday (feat. Ida Ganes) (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
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#เลี้ยงเด็ก #คุณแม่เกาหลี #เกาหลีเลี้ยงลูก
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Title: Jazz Apricot
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