【睡左側、穿黃衣…心理學家分享的7步驟,每天早起不遲到】
一項研究顯示,一般人一年有267天,早上起床時會花18分鐘與鬧鐘「搏鬥」。你也是習慣賴床的人嗎?
不過,賴床者有福音了!英國心理學家提出7個擊退瞌睡蟲的科學方法,讓早晨精神奕奕,不再昏沉貪睡…一起來了解⬇️⬇️⬇️
-------------------------------------------
📍追蹤康健IG,看更多健康飲食、醫療資訊與心靈雞湯>>https://bit.ly/3C63oAu
同時也有857部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解...
「ig 心理學」的推薦目錄:
- 關於ig 心理學 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
- 關於ig 心理學 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最佳解答
- 關於ig 心理學 在 貓心—龔佑霖 Facebook 的精選貼文
- 關於ig 心理學 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
- 關於ig 心理學 在 Hello Anna Tarot 安娜塔羅 Youtube 的最佳貼文
- 關於ig 心理學 在 閱部客 Youtube 的最佳貼文
- 關於ig 心理學 在 【首次IG LIVE - 精神科x 心理學= ?】 | - Facebook 的評價
- 關於ig 心理學 在 正向心理學品味-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的評價
- 關於ig 心理學 在 waha心理師| Instagram, Facebook, Podcast | 傳送門 - Portaly 的評價
- 關於ig 心理學 在 8個月IG從0破萬下班經營歷程大公開!feat. 啃心理學 - YouTube 的評價
- 關於ig 心理學 在 內部文件遭揭穿,Facebook 早知IG 是毒品 - TechNews 科技新報 的評價
- 關於ig 心理學 在 ig 讓我活得很焦慮- 心情板 - Dcard 的評價
ig 心理學 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最佳解答
儂編想起了好多電影反派!😨
-
加入Bella儂儂IG快訊不漏接 👉 https://bit.ly/2TFVjkO
#Bella儂儂 #Bellataiwan #做自己最時尚
#黑暗三人格 #惡意社交 #陰暗面 #人性
ig 心理學 在 貓心—龔佑霖 Facebook 的精選貼文
rumor
聽說貓心找到了一個合作的繪師,要用圖文來介紹依附理論跟心理學
有興趣的點留言,是新的IG喔!
ig 心理學 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解?讓我們消除生活中的不安和混亂,找回身心的能量!
------------------
🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.com.tw/redirect/bypass/peipei/?channel=podcast
------------------
節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒?
00:05:00 如何不被情緒駕馭,成為情緒穩定的人?
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒?
00:22:27 社會集體『體態焦慮』,如何化解?
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量,避免焦慮?
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
-------------------------
⭐️ 看本集音頻文章:https://girlpoweroom.com/anxiety/
-------------------------
本集節目由統一陽光贊助播出,統一陽光無加糖豆奶,是首瓶通過A.A.100%驗證無添加,無加糖、無添加的優質豆奶,原料只有非基因改造黃豆跟水,即使無添加也香濃爽口,momo、康是美、博客來網購熱賣中,點連結一起嚐鮮➡️https://pse.is/3mr38t
-------------------------
✨歡迎請我喝杯咖啡!讓我能持續創作出更多優質內容給你聽吧❤️
👉🏻贊助連結:https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
💌訂閱免費健心電子報
⬇️來這邊找來賓黃揚名博士:
■ FB粉絲頁:https://www.facebook.com/psylifephd
■ 購書:不焦慮的心理課:https://www.books.com.tw/products/0010892283?sloc=main
⬇️來這邊找主持人Peipei:
歡迎寄信到: 💌
girlpoweroom@gmail.com
或是在IG上給我私訊:
🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】
🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】
------------------------------------------------------------
👇🏻在其他平台上收聽女子健心室Podcast:
-Firststory:https://reurl.cc/yZpgv2
-Spotify: https://reurl.cc/Mvz9xL
-Apple Podcast: https://reurl.cc/WdOyZy
-Google Podcast:https://reurl.cc/nzYyjd
-Pressplay、Anchor、Castro、Pocket Cast、Breaker
------------------------------------------------------------
👇🏻其他資源:
臉書私密社團:https://reurl.cc/9EnxNY
粉絲專頁:https://reurl.cc/GVNQyG
Instagram:https://www.instagram.com/girl_power_room/
健心電子報:https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/10f6acb1ea
Peipei的新書:https://reurl.cc/Mvz9pk
------------------------------------------------------------
👇🏻聯絡資訊:
歡迎寄信到: 💌 girlpoweroom@gmail.com
在IG上追蹤我、給我私訊:
🔍Peipei的IG:https://www.instagram.com/peipeifitlife/
🔍女子健心室的IG:https://www.instagram.com/girl_power_room/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/kuoaKIHd3FQ/hqdefault.jpg)
ig 心理學 在 Hello Anna Tarot 安娜塔羅 Youtube 的最佳貼文
#有字幕#心靈塔羅#療癒
歡迎訂閱Anna的副頻道:
@Anna娜些年.心靈陪伴
❤️關注我:
FB:(Anna安娜塔羅)https://www.facebook.com/profile.php?id=100063707199859
IG(Anna安娜塔羅):@hello _ms_anna
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=18d198s4jdobo&utm_content=4yvih4c
👉影片配樂:
YouTube免費音樂:
Just stay-Aakash Gandhi
愛你們❤️
❤️各位親愛的觀眾朋友你們好,我是Anna,
是一個用塔羅來療癒大家的心靈療癒者
頻道關於愛自己/塔羅與生活、靈性相關
❤️大眾占卜是一個心靈探索的工具,
塔羅牌和心靈牌卡也是,
探索你現在的能量來占卜未來可能的發生,
或是檢測當下與過去有沒有調整與平衡
❤️最後提醒大家,這是一個大眾占卜,
如果不符合個別狀況,請別胡思亂想,
占卜的目的是給你一個心靈思考的空間,
人生要怎麼過,
還是決定於你的意願唷!
👍👍請大家記住:「你是自己最重要的主人」,
選擇權也永遠在你們手上,請大家一定要好好愛自己
讓我們一起自我成長與探索和療癒心靈
👩🎨👩🎨👩🎨👩🎨👩🎨👩🎨
❤❤還想看到更多的Anna熱門影片❤❤
❤如果想探討愛情:
👉👉他對你的真實想法?接下來可能會?(限單戀/曖昧/復合)(有字幕,請開啟字幕)https://youtu.be/GS7q3mhVr_0
👉👉半年內讓我脫單吧!他的特徵?運勢?自身能量調整?(無時間限制)
https://youtu.be/zcNoKifEezE
👉👉最近有人暗戀你或喜歡你嗎?你身上吸引人的特質是
https://youtu.be/adRYwXhJR7w
👉👉(愛情限曖昧、單身)他對你們關係的看法是?
https://youtu.be/CUuxCottptc
👉👉你和他有機會嗎?他在想些什麼?
https://youtu.be/yTWHnLMKJ3k
👉👉(復合、斷聯)與你斷聯的他,想些什麼?你們有機會嗎?
https://youtu.be/oKK-DBtK2-I
❤❤想要自我探索或療癒:
👉👉最近宇宙要給你的祝福與療癒訊息?https://youtu.be/bXxhmbE1QvE
👉👉未來的你,想要對你說些什麼?
https://youtu.be/Sw-bDTGiuAM
👉👉你的心想要跟你說些什麼?
https://youtu.be/2Z3BpIMPH7M
👉👉你的人生任務與天賦 ?
https://youtu.be/znOlQ44vsIc
👉👉如何重新點燃人生的熱情?找回心中渴望?
https://youtu.be/KsJ2b1MRexE
👉👉你的靈魂深處想對你表達的愛
https://youtu.be/FQxj8tXcyqg
❤❤❤宇宙、天使們給你的指引與能量
👉👉你的守護天使想對你說?想要給你的祝福與指引(有字幕)https://youtu.be/a5awWyDK0vk
👉👉來自你的大天使、守護天使及宇宙萬物之神要給你的訊息與祝福
https://youtu.be/Lp5Jv7GEBo0
👉👉工作上,宇宙要給你的提點與祝福?
https://youtu.be/ynSMmOvZ9ek
👉👉你需要面對與克服的心魔,宇宙所要給你的能量https://youtu.be/_OReUThVT_Q
❤️❤️Anna副頻道上線啦:
快搜尋「Anna娜些年」心靈陪伴
有更多心靈陪伴、有趣的心理學等等,看到不一樣的Anna,一樣想要帶給大家療癒唷❤️❤️
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/4SAAnjgc2Yw/hqdefault.jpg)
ig 心理學 在 閱部客 Youtube 的最佳貼文
哈囉,Book們
就最近很多粉絲都在問我怎麼很久都沒有在穩定更新影片了
所以今天就輕鬆和大家聊聊我現在的近況,和好消息的分享
這陣子真的謝謝大家還是一直相信我和支持我
未來穩定以後,一定會持續更新優質的影片給大家
也希望大家能多多支持即將上線閱學院的FB、IG
讓我能推出更多深度,可以幫助到大家的學習內容
閱學院FB : https://reurl.cc/1o2XO8
閱學院IG : https://reurl.cc/Yj9430
#閱部客 #水丰刀 #閱學院 #學習力
刀刀的解憂信箱✉️: [email protected]
成為大會員:https://youtube.com/閱部客/join 🙇🏻🙇🏻
更多閲部客影片:https://goo.gl/YbtPFh 👏👏
:::::::👊上一集!:::::::
《四件後疫情時代下必知的事》
https://youtu.be/jXKRJHKMgPg
:::::::👊【更多影片】:::::::
閱說書▊https://goo.gl/28WFVy
學習的知識▊https://goo.gl/hnGHH1
心理學的知識▊https://goo.gl/PsWGn9
大學系列▊https://goo.gl/PrHMMM
徵求BOOK們一起讓閲部客更好,徵求翻譯者!!!
▶️翻譯閲部客:https://goo.gl/NP1hKi
:::::::👊【關於我們】:::::::
我們是閱部客
我們關注「人生x學習」,並樂於分享知識、傳遞價值,
希望讓生活更聰明、生命更精彩!
閱部客靈魂人物:水丰刀
喜歡書、喜歡玩遊戲、喜歡有趣的學習
快來''訂閱''不要錯過我們每日最新內容唷!!!!
👇你今天''閱''了嗎? 👆
訂閱我們►►https://goo.gl/crn2yo
特別感謝以下成為會員的朋友►►https://goo.gl/pZfqoW
:::::::👊【追蹤我們】:::::::
FaceBooK
https://goo.gl/DM279v
Instagram
https://goo.gl/8W3K2S
Lina@
https://lin.ee/KuG63mq
Youtube
https://goo.gl/xDvL6R
Twitter
https://goo.gl/wYJoZU
B站
https://goo.gl/MaZ6iw
微博
https://goo.gl/ehj6gh
知乎
https://goo.gl/Gy3B2q
::::::👊【業務合作】:::::::
請聯絡信箱
yuubuke@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/-EYlbIpwphI/hqdefault.jpg)
ig 心理學 在 正向心理學品味-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的推薦與評價
找正向心理學品味在Dcard與PTT討論/評價與推薦,提供正向心理學品味相關資訊,找正向心理學品味就在網路品牌潮流服飾穿搭. ... <看更多>
ig 心理學 在 waha心理師| Instagram, Facebook, Podcast | 傳送門 - Portaly 的推薦與評價
心理師的歡樂之旅給我一點耍廢的勇氣全台20大人氣心理師王雅涵致力將心理諮商與桌遊 ... 用最活潑創意的方式,結合桌遊+心理學+教練,幫助公司成為最佳的團隊,彼此 ... ... <看更多>
ig 心理學 在 【首次IG LIVE - 精神科x 心理學= ?】 | - Facebook 的推薦與評價
首次 IG LIVE - 精神科x 心理學 = ?】 「headwind 迎風」第一次嘅 IG LIVE!可以重溫吓精神科專科醫生同臨床 心理學 家一齊喺 IG LIVE擦出咗咩火花呀! ... <看更多>