什麼!!我平常也有在使用跑步機我怎麼都不知道要這樣!!!
沒錯!這次我使用了四個器材讓shawn教練來跟我們說說
到底該注意什麼!又要怎麼使用這些器材來練哪邊的肌肉呢!!
感謝『IHFI Taiwan提供專業運動諮詢』
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅星光奈奈,也在其Youtube影片中提到,吉米FB:小巨人jimmy 個人經歷: 104年台南市長盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名 105年全國菁英盃健力錦標賽 66kg級 總和第三名 105年全國青年盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名 104年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第五名 104年 府城盃全國健美錦標賽 60k...
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沒錯!沒看錯!
我要開啟健身房之路!!
學習總是需要進階的我也是!
我要踏進對我來說也有點陌生的領域健身房了!
這次我還邀請到私人教練shawn一起來帶領我學習!
平常你在健身房最會使用的器材有哪些呢!
又該注意什麼你知道嗎?
來吧!讓shawn老師教教我們!
如何在健身房中看起來不像菜鳥辣哈哈哈哈
感謝『IHFI Taiwan提供專業運動諮詢』
#張本渝 #jessiemermaid
#健身 #運動 #健身房 #跑步機
#7點上線!!
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感謝IHFI國際康體專業學院的介紹
ihfi 在 星光奈奈 Youtube 的最佳解答
吉米FB:小巨人jimmy
個人經歷:
104年台南市長盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名
105年全國菁英盃健力錦標賽 66kg級 總和第三名
105年全國青年盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名
104年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第五名
104年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名
105年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第二名
105年 台北市中正盃健美錦標賽60kg級 第一名
106年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第二名
106年 全國青年盃健美錦標賽 60kg級 第三名
107年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第一名
107年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名
108年 台北市中正盃健美錦標賽60kg級 第一名
EMMA FB:艾瑪好辣
個人經歷:
104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名
105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名
105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名
105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名
106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名
106年全國青年盃健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年第一屆健身工廠盃健美。比基尼女孩邀請賽 第二名
106年府城盃華人健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽(本地賽)第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽 TOP 10
107年嘉義市長盃健美錦標賽女子比基尼163+ 第一名
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼國家代表隊選手
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼169-第五名
107年臺南市第16屆府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽女子比基尼163+ 第一名
107年"一带一路"世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛女子比基尼國家代表隊選手
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼163+ 第一名
108年全國總統盃男子、女子健身健美錦標賽 暨 亞洲盃、東亞健美盃國家選手選拔賽 女子健美163+ 第一名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽Woman's Bikini Fitness 第五名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽女子比基尼國家代表隊選手
證照
懷孕及產後婦女體適能訓練課程
Kettlebell Quest IKT Level 1 一級國際壺鈴教練認證課程
TRX STC 懸吊訓練師證照
新加坡DZMR雙區筋膜放鬆術
Fit-健體專家國際證照Physique Specialist Lv1+Lv2
台北市政府衛生局CPR+AED證書
IHFI銀髮族運動教練證照
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EMMA FB:艾瑪好辣
個人經歷:
104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名
105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名
105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名
105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名
106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名
106年全國青年盃健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年第一屆健身工廠盃健美。比基尼女孩邀請賽 第二名
106年府城盃華人健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽(本地賽)第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽 TOP 10
107年嘉義市長盃健美錦標賽女子比基尼163+ 第一名
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼國家代表隊選手
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼169-第五名
107年臺南市第16屆府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽女子比基尼163+ 第一名
107年"一带一路"世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛女子比基尼國家代表隊選手
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼163+ 第一名
108年全國總統盃男子、女子健身健美錦標賽 暨 亞洲盃、東亞健美盃國家選手選拔賽 女子健美163+ 第一名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽Woman's Bikini Fitness 第五名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽女子比基尼國家代表隊選手
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Kettlebell Quest IKT Level 1 一級國際壺鈴教練認證課程
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台北市政府衛生局CPR+AED證書
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國際康體專業學院-台灣IHFI Taiwan, 香港。 4940 個讚· 4 人正在談論這個。爲健康及體適能行業之人仕提供優質與專業之訓練及進修之機會,使行業發展更能專業及普及化 ... ... <看更多>
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ihfi 在 Re: [閒聊]IHFI國際康體專業學院的證照? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ 引述《zh2013 (zh)》之銘言:
: As indicated by the title
: 最近在身邊重訓的朋友在想考這張IHFI的證照,而且一直在揪團報
: 聽他們想考這張的原因就是場次多,
: 然後價格比起其它國際證照便宜
: 不過連魯小妹都被推銷、朋友揪我團報
: 但是因為價格實在不便宜,感覺又是國際級的正著
: 害魯小妹有點心動想報考(純粹因個人興趣,非以當教練為動機),但想說還是來版上問看
: 看風評如何好了~
: 以前在台灣完全沒聽過這個協會,聽說是香港來的?
: 有沒有人知道這張證照最近為什麼在台灣那麼紅啊?
: 以及證照上課的內容是否值得這一萬多快兩萬的價格呢呢?(有聽說好像也還好?
請問一下 版上出現的一些國際證照 上課跟考試內容是全部英文
還是上課用中文 考題用英文 因為我有看到之前的推文中 有人講說對於英文
能力不好的非常吃力
還有就是 有什麼書單可以推薦先看的呢?因為想要一次就過 想先準備好之後再去考
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.230.125
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1469834087.A.A97.html
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