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這篇文分享給跟我一樣是剛開始跑步的跑友們~

會有挑襪子這過程是因為小弟在運動途中發現自己有稍微扁平足

然後腿部肌肉還有需要加強

所以在鞋子跟襪子的挑選就比較嚴謹

一開始/了一下文章

發現高手們都是穿夜市三雙100的襪子來跑

也不疑有他的這樣穿XDD

結果下場就是腳板容易酸痛

看醫生才知道如果本身肌肉量不夠就需要多一點緩衝跟保護

後來開始換鞋子跟襪子，發現確實有改善

也順便分享下面幾雙襪子的心得


迪卡儂：



這雙是我第一雙專門for運動的襪子

才曉得慢跑襪是有分左右腳

襪子在腳尖跟腳跟有稍微加厚，足弓的地方有稍稍加強

比夜市的襪子要舒服一點

腳底也比較不會打滑(像我的腳就滿會流汗的)

有時候夜市襪子挑到不吸汗的悶悶的

算是新手入門經濟實惠的好選擇



Footer：



逛家樂福時看到順手買了一雙

會有印象是因為騎車在小黃後面都能看到它的廣告XD

雖然沒有很明顯分左右腳

但藍色編織有加強腳踝的固定

足弓也有稍作加強

包覆感比迪卡儂要更好一點

襪子後面還有小耳朵可以防磨

跑完有腳得腳掌比較不累，但小腿部分還是有點緊繃感

吸汗部分還可以，感覺跟迪卡儂差不多



太肯：



後來挑了版上還滿推薦的太肯慢跑襪

跟迪卡儂一樣有分左右腳

底部有做加厚的處理，足弓有包覆加強

跑完之後腳掌跟小腿肌肉有比前面兩雙要來得不緊繃一點

走起來也算舒服

踏地的時候會覺得腳步沒這麼重

官方說加厚是做均壓設計

實際體驗是真的有效

陪女友逛街也適合來一雙(??)

吸汗意外的比footer要更好一點

原本以為比較厚就吸汗就會比較弱



衣格：



之前問跑友也是有人在分享這款

設計的樣子偏向迪卡儂

也是腳尖腳跟有加厚，足弓有額外包覆

穿起來有點像的迪卡儂跟footer的綜合版

不過實際跑下來跟footer的感覺差不多

可能是因為先穿了太肯加厚襪所以感受有落差

但整體來說還是比迪卡儂舒適

吸汗部分還不錯，穿起來也不會悶悶的



Nike：



最後跟風入手一雙nike的跑襪

想說跑一段時間了試看看腳底比較薄的款式

這雙襪子的腳掌部分這雙做得相當的薄，然後小腿部分相當的緊

有點像是把襪子跟小腿襪套結合的感覺

但跑完發現腳掌跟夜市襪子感覺一樣緊緊的

小腿有比較不酸但感覺是被束縛住的那樣

後來問了其他跑友

才知道薄襪比較適合肌肉量比較多或速度比較快的跑者穿

比較能抵抗來自腳底的衝擊

像我還是乖乖選足底有加厚的款式會比較舒適

吸汗的部分相當不錯

算是最透氣的一雙XD



總結心得：

從最便宜的迪卡儂買到最貴的nike(一雙花了我450 lol)

才發現襪子不是越貴越好...也不是品牌大就有用...

是實際跑起來舒服比較重要，不然跑到腳板又酸痛

再多錢也只是繳給復健診所而已XDDD



然後每個人肌肉量、配速跟訓練資歷也不一樣

或許我自己跑步姿勢也還需要調整

也希望有朝一日可以像版上很多很厲害的前輩們一樣啊

另外簡單排一下這幾雙襪子的排名


舒適度：

太肯 > footer > 衣格 > 迪卡儂 > nike


厚薄度：

太肯 > 衣格 = footer > 迪卡儂 > nike


入手價格：

nike > 衣格 > 太肯 > footer > 迪卡儂


透氣吸汗：

nike > 太肯 > footer > 衣格 > 迪卡儂


一點心得希望能幫上有挑襪&腳掌痠痛的跑友們~

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受教了，覺得鞋子應該也有影響
小弟我資質駑鈍，說是要到極限真的不敢當，就是有空的時候多跑一些去體驗
鞋子的部分我也會找時間換掉，原本是想說先換襪子看看
襪子我都是新的先拍，NIKE雖然最晚買但跑不到幾天我的腳就不行了..
好的，下次嘗試換看看鞋子
不敢說真的都適合每個人，一點小心得而已
※ 編輯: yaihaw (223.137.250.65 臺灣), 10/23/2019 17:32:30
材質我還沒穿到會鬆掉說，但我現在穿太肯的居多
覺得還算ok，日後再來觀察
那還是找專門做襪子的品牌比較穩
謝謝
※ 編輯: yaihaw (223.140.76.181 臺灣), 10/25/2019 14:20:40