請相信我,大鐵訓練可以給你很多很寧靜的時間思考,所以最近我騎車騎了7-8 小時,我想了很多事
在美國混不出名堂,這幾個字,是真的有人當著我的面給我說的。他可能已經不記得這件事,但我是永遠忘不掉。他也不是第一個人跟我說這句話
這幾個字其實也是我內心自己對自己說的話
我的確在美國混不出名堂,我從來沒有在美國Ironman的賽事拿過獎金,這依然是其中我很想完成的事。可能也是因為這樣,別人對我說這幾個字的時候感覺像一把劍刺穿我的心, 讓我心裡不甘心不認輸的那把火又點燃
到底可不可以呢?我也沒把握
但回想這十幾年的過程,從我立下自願想當職業選手的那一刻,我到底dream 了什麼?
其實最開始,我只想拿到職業資格,在可以報名的比賽裡趁機會跟世界好手切磋,有機會的話,到處飛,去世界各個地方比賽,比如Roth,Lanzarote,Frankfurt,台灣。
到了今天,擁有職業資格,有機會闖過美國各地,加拿大,歐洲,台灣比賽。可以平衡家庭,工作,做我喜歡的事,每天早上就可以騎車上山看美景,回家上班,中午跟好朋友一起游泳講幹話,晚上煮飯跟老婆+1一起享受,週末繼續跟炸雞團騎車講幹話吃人間美味,隔天跟Jay(希望以後都+ 苟良)邊跑邊說幹話……
這一切已經超越我十年前,年輕屁孩的想像
我以前一直以為為了比賽準備是很嚴肅很痛苦的感
覺才是對的。但經過前幾個月的日子,是我有史以來最愉快最周全的大鐵準備。比較放鬆,想喝啤酒就喝,想吃冰淇淋就吃,不想做間歇就出去騎Gravel,不知不覺都發現自己非常想出門騎七個小時,頭腦裡一直想著 I just want to ride my bike!
覺得開心,期待去「玩」而不是去訓練,還是最長久穩定成長的方式
這週日 (台灣週日晚上六點25開始)有空的話可以追縱我用以往倒追的方式看可不可以擠到前十拿點錢回家
https://track.rtrt.me/e/IRM-LAKEPLACID-2021#/tracker/R2UWHS3Z
混得出混不出名堂,有些事永遠不會改變,就像我對鐵三生活的熱情,還有回到家還是一樣會被嘮叨
ironman tracker 在 Yu Hsiao Triathlete Facebook 的最佳貼文
11 個月的準備
四小時飛機飛到亞特蘭大
五小時開車到Panama City Beach 目的地
剩13個鐘頭就要比賽
明天要游3.8 公里 騎 180 公里 跑 42 公里
說完這句我腦海只有我姑丈的台語聲音 「夭壽」
我是59號
有興趣可以用ironman app 追蹤我
https://track.rtrt.me/e/IRM-FLORIDA-2020#/tracker/R6L4WFKR
感謝這些超讚的贊助商願意冒險相信我給我一個機會
Thanks fo these amazing sponsors for believing in me and giving me the opportunity to do what I love.
Zoot Sports
@捷安特自行車
P-fits "Fitted by Pedro"
Oh My Garmin
CADEX Cycling
ironman tracker 在 Sam Hsieh(謝昇諺) Facebook 的精選貼文
Ironman Taiwan
這一次比賽沒有職業組,於是我以加油團的身份飛往澎湖感受鐵人的熱血,而這一次對我來說也有另一個重要的目的。
從今年5月中開始,幫一位吹風團的朋友YL安排9/29 Ironman Taiwan的課表,目標設定再拿一次Kona門票,由於每個週末都會跟吹風團騎車跑步,也一起去過Kona,因此對他的狀況比較熟悉,加上YL對自我要求高,因此決定就試試看,以不受傷、不OT、不厭世的原則開始安排。
每一週的訓練針對YL的工作、家庭、出差時間來安排,總時數落在13-15小時,每週游泳3次、騎車3次、跑步4次,執行課表的3個多月期間,還有幾次跟吹風團的瘋狂行程,訓練課表做微調,跟夥伴一起搞一些Crazy的事情會更有動力訓練,訓練都在可以掌控的範圍,YL對課表的執行率超過90%,這一點讓教練非常滿意,雖然前二個月對每週課表的強度有些疑慮,但在後期慢慢地感受到自己身體的改變,直接反映在比賽前一個半月的比賽強度訓練,每一次課表都可以在身體能控制的狀況下完成,沒有太誇張的課表內容,也沒有太激烈的強度安排,一切都針對個案所面對的比賽來做安排。
比賽當天其實我比參賽者還緊張,早上5點起床,5點半到蒔裡沙灘,選手們都準備下水熱身,這個時候我真的感覺到自己有一點像教練了。給YL和吹風團下水熱身的建議之後,靜靜地站在沙灘上看著大海,這3個多月大家訓練的氣氛真的很棒很團結,無論結果如何,相信吹風團的所有人都會很享受比賽的每一刻。
比賽過程快轉,我坐在跑步賽道邊,手上的tracker不斷傳來每個吹風團朋友的CP時間,經過加油團前除了加油還是加油,YL也跑得很穩,配速是我們賽前設定的目標,游泳52:16(超標), 自行車5:23:21(達標),接下來就讓他判斷身體狀況來調整配速,跑步過程一直維持在前三名,只要這樣穩穩地跑著就可以跑進Kona了,我心裡這樣的想著。看著tracker上YL的里程越來越接近終點,算一下時間,有機會破10,激動的我往他的方向跑過去,陸續先看到Jason, Gary,大喊著:加油,一路衝回終點,有機會破10! 接著看見YL,一樣拉開嗓門的喊著:衝啊!衝回終點就破10了!看著Jason, Gary跟YL用盡全力地往終點狂奔的背影,真的又帥又感動!
YL在最後大概600公尺的衝刺後,以9:59:52順利破10,也再一次拿到Kona門票,我在終點也好感動啊!眼眶紅了但眼淚忍住了,你們真的好樣的!SHCoaching也順利地幫助一位朋友圓夢!
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