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蜂膠氣墊粉餅 正品15g+補充心15g再+補充心15g
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這樣一大套闆娘給你們$1480
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氣墊粉餅正盒15G+補充心15G*2 總共3個氣墊（21白皙、23自然）

注入一整瓶滿滿的蜂膠精華液
保濕評測第一名🏆的氣墊 化妝包裡一定要有的一顆氣墊‼️
通過3重遮瑕效果完美的遮蓋肌膚瑕疵
妝感超級保濕細膩、持妝服貼不暗沉是韓妞最喜歡的原因
📌特別設計的專利粉撲
是抗菌粉撲+半矽膠內芯
一般的粉撲都容易滋生細菌
這款不僅不容易滋生細菌
更能提升上妝的貼合度

✅加入一整瓶滿滿的CNP蜂膠活力保濕安瓶的氣墊粉餅，打造出水潤完美膚質！

✅添加滿滿蜂膠營養精華 、 純黃金等等珍貴成分，供給肌膚能量、賦予高貴自然光采

✅不僅保濕度爆表～遮瑕度做到中上效果而且連妝容的光澤感都能輕鬆做出來

✅眾多網友評論一整天在外奔波也沒有脫妝情況

✅在需要提亮的部分也能輕鬆達到完美的提亮效果～每個人都可以有像韓劇女主角依樣會發光的美肌素顏感

➡️21 白皙色 建議皮膚較白膚色使用

➡️23 自然色 建議一般大眾膚色使用

⭐️⭐️⭐️CNP蜂膠精華⭐️⭐️⭐️
韓國Olive young 也是銷售TOP1🏆的明星商品

代言人IU表示：「用過 CNP 的產品後就會立刻愛上，能感受到肌膚正在一點一點，變得更健康更有光澤！」

添加珍貴蜂膠萃取，強大營養能量能使肌膚彈潤水亮、撫平細紋，有助膚況重回年輕細緻光采，尤其賦予疲憊肌膚所需的光澤及潤澤感。雖是安瓶，但質地卻很水潤，輕鬆按摩就可以快速吸收不黏膩 且保濕效果非常好!!

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#韓國醫美權威保養專家
#肌膚越擦越健康 #IU代言

聊到保養，除了專櫃、醫美跟台灣製，
韓國保養品也是我心中很願意嘗試的選擇！
許多最新穎的保養方式都是從韓國開始流行的～
但對我來說，
最吸引我的還是那種感覺有專業團隊跟研究室，
背景很硬的保養品牌！

這次介紹的 CNP Laboratory Taiwan
就是感覺產品背後站著一堆專業權威充滿自信的跟你說：
「妹妹，放心用起來！有事我們扛～」🤣
而且還多了一個讓人眼睛一亮的大加持！
CNP代言人是皮膚超好、非常有說服力的IU🤩

CNP擁有由韓國皮膚科權威Dr. Lee
及2位韓國皮膚科醫生創立的CNP研究室，
加上50多位頂尖皮膚醫學專家多年的臨床實驗聯手打造，
完成在家也能有效改善肌膚問題的醫美保養品。
2017年起CNP邀請韓國創作才女IU李知恩代言，
IU也表示用過CNP的產品後也愛上！

初次認識一個保養品牌，最安心的方法就是
從大家都能輕鬆駕馭的敏弱肌系列開始！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
✅#CNP舒膚溫和修護噴霧 100ml
🌟添加積雪草萃取、蝸牛黏液萃取、維他命B5、
天然保濕粒子－Ｎ.M.F成分
➡️舒緩修復肌膚，加強保濕水嫩，提升肌膚防禦力。
🌟超細緻霧狀噴灑
➡️霧般輕薄粒子，均勻附著於肌膚，可防止脫妝。

我的保養品裡一定會有一罐噴霧！
喜歡起床時用噴霧噴臉擦拭代替洗臉～
接著上保養然後化妝，很方便的展開一天！
要補妝時也會用噴霧噴臉再用面紙按壓，
接著再次上妝時也比較服貼👍
CNP這款最讓我驚艷的就是噴霧非常非常細～
幾乎是我用過最細的！
噴在臉上很輕盈，會感覺特別好吸收，
補妝時也不怕把妝噴花😆

CNP還有其他針對不同膚況的噴霧，
有別於一般噴霧只做保濕舒敏功效，
可以根據肌膚狀況有更不一樣的選擇！

#蜂膠能量彈潤噴霧：長時間高保濕，喚回肌膚亮采
👉容易感到乾燥，粗糙、暗沉肌膚使用
#維他命激亮白皙噴霧：複方維他命B，賦予肌膚水嫩亮采
👉暗沉疲憊肌膚使用

✅#CNP舒膚溫和修復安瓶15ml
🌟添加蝸牛黏液萃取、維他命B5、玻尿酸
➡️迅速舒緩不適肌膚，快速補水，
使肌膚變得更加水潤、健康。

這款則是用起來很溫和的不挑膚質安瓶！
除了符合我預期的保濕度之外、
好吸收到我會上癮似的想擠很多在臉上按摩，
我喜歡在臉冒粉刺痘痘時使用，
不刺激又能維持其他部位的水潤，
推薦想嘗試新產品的敏感肌們！

有興趣的話可以網路這裡逛逛：
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🔥藥局特價中🔥
#近期發現水水們對維生素D的需求量突然大增，原來大家也在持續的關注疫情的相關報導，除了外出口罩酒精防護措施以外～

#適當的維生素D調節免疫力
#呼吸道黏膜功能

#江醫師一直極力推廣 #體內充足的維生素D相當重要哦‼️

🇦🇺澳洲原裝Wagner
維生素D3 1000IU

容量：250粒

🔹1瓶💰490元
🔹2瓶💰850元 含國際運費

國內運費65-80元可併
➕1、私訊 或 Line:@miu6833e
✈️空運約4週到貨

✔️含有維生素D，有助於維持骨骼礦物質密度。

✔️促進鈣吸收。

✔️支持免疫系統健康和總體健康
特徵。

✔️維生素D有助於鈣的吸收，缺乏鈣的飲食會導致以後的骨質疏鬆症。

✔️維生素D主要通過日光的反應在我們的皮膚中產生。

✔️限制暴露在陽光下的人可能會越來越需要補充維生素D。

❌不含❌麵筋，小麥，乳製品，雞蛋，大豆，玉米，人造色素，人造香料或人造甜味劑。

💡什麼是維生素D ❓維生素D 可以做什麼❓

🔹維生素D為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。

🔹維生素D在體內發揮作用主要是通過促進鈣的吸收進而調節多種生理功能。

🔹維生素D的主要功能是調節體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，促進小腸對鈣、磷的吸收，以及促進腎臟對鈣、磷的重吸收。從而維持牙齒和骨骼的正常生長就發育。

🔹兒童缺乏維生素D，易發生佝僂病。

🔹維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關係較密切的是維生素D2和維生素D3。

🔆有兩種方法可以滿足維生素D 需求：

🔺身體自身在皮膚中形成的陽光。
🔺維生素D 豐富的食物，如魚，蛋，牛奶和蘑菇。

特別是在9 月到4 月這些陽光普照的月份，這兩種方式往往是不夠的。而這段時間，額外補充人體所需維生素D 有益於身體健康。維生素D 膠囊為您的身體細胞提供維生素D ，從而維持健康的生活。

日光照射不足或者食物中缺乏維生素D都會導致維生素D不足，而使食物中的鈣、磷不能充分利用，臨床上出現以骨骼病變為主的疾病—佝僂病、手足搐搦症（俗稱“抽筋”）、骨質疏鬆、骨軟化症和易骨折。

🙋🏻‍♀️適合人群
🔺住在都市的人，特別是濃煙污染的地域的人應該攝取更多的維生素D。

🔺夜間工作者、修女，或者是因為服裝、生活方式而不能充分得到陽光的人要特別注意在飲食中增加維生素D的攝取。

🔺如果您正服用抗痙攣的藥物，則必須增加對維生素D的攝取。

🔺飲用未添加維生素D牛奶的小孩必須增加維生素D的攝取量。

🔺皮膚顏色較黑且住在北方氣候地域的人需要更多的維生素D

⭐️每個膠囊提供
維生素D（維生素D3 1000 IU）25µg

🔘使用方式
每天隨食物服用1粒膠囊。

🌈為大家貼上使用維他命D3好處的網址
https://www.google.com/amp/s/health.udn.com/health/amp/story/6034/3151998

#另有兒童D3哦！
https://www.facebook.com/315062612190510/posts/1396260264070734/?d=n

【米米瘋】芒果切法 網上瘋傳的環狀切 井字格切 此生必學切芒果秘訣 DIY布丁芒果雪花冰

#芒果護眼助消化 #吃芒果三大好處
大家敲碗的超實用 #芒果切法 來囉！
台灣期間限定的夏季水果開始盛產囉
在居家防疫時期可以享受香甜水果
平衡一下全民大悶鍋的感受😅
下一集想要切什麼水果呢？留言告訴我
https://youtu.be/0kM2wDv6Ths

#芒果🥭info
1.豐富維生素A
芒果有豐富維生素A及β胡蘿蔔素與蕃茄素，光是100克芒果就含有966(IU)的維生素A，在水果類能排上前三名的豐富含量。維生素A能改善乾眼症、預防癌症、強化免疫系統、增進皮膚和上皮黏膜健康、幫助牙齒與骨骼發育、保護心臟及心血管。

2.補充維生素C
維生素C是一種優良的抗氧化劑，能幫助減少體內氧化自由基產生，具有減緩老化的功效。維生素C還能使鐵質更好吸收，並能活化免疫系統。芒果的維生素C含量是木瓜的1.5倍，鳳梨的兩倍。

3.膳食纖維助排便
芒果果肉的纖維較粗，富含膳食纖維，可以增強胃腸的蠕動，加速腸道內的糞便排除。

芒果護眼又助消化，吃芒果三大好處 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/86215

開頻道以來搬了4次家，竟然從來沒有拍過#ROOMTOUR 😅
今天就來跟大家公開我住了2年的13坪大套房擺設，基本上都是以機能性為主，美觀就讓他去...
總有一天我一定要打造又美又便利的房間！在那之前...先用移動式化妝車將就下😂
除了各區收納規劃外，還簡單分享了一些我的私房愛用品，彩妝、保養都有喔～

【本影片與SEXYLOOK西西露合作】
SEXYLOOK仙人掌夜光系列👉https://iqueen.shop/Mcbd0
如果你跟我一樣有黑頭粉刺的困擾，又常常熬夜有黑眼圈、膚色黯沉的人！
真的推薦可以試試 #SEXYLOOK #仙人掌夜光系列 🌵
我實際試用一週，效果就超明顯～✨

含4%煥膚精華、超級仙人掌精華與微量杏仁酸
取代顆粒型去角質產品，溫和代謝角質與殘妝，
不但可以去除老廢角質，膚色也亮了許多！後來就變成我的愛用品了💚
再加上這個仙人掌膠囊面膜急救，爆水彈嫩超有感！💦

🌵使用方法：夜光霜→夜光水→夜光膠囊面膜

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姐妹BATTLE！20首少女時代隨機舞蹈大PK
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演唱會不再手忙腳亂！KPOP周邊收納大法
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克拉棒開花了？KPOP手燈裝飾
https://bit.ly/2DAecer

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| 問與答 FAQ |

拍攝器材 | Camera
Canon M6 / Iphone 11

剪輯軟體 | Video Edit Software
Adobe Premiere Pro CC 2019

封面軟體 | Cover Edit Software
Adobe Illustrator CC 2019

字型與音樂皆由Capsule.提供

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0:00　オープニング
1:21　ビタミンDとは
4:13　ビタミンDが含まれている食べ物
6:06　皮膚で合成されるビタミンD
11:52　ビタミンD不足への対策


▶ビタミンDサプリ商品リンク（iHerb）
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ビタミンDは神経系との関わり、がんの予防効果、免疫機能との関わりなど、新しい働きがどんどん見つかっている栄養素です。
食事以外に紫外線によって皮膚で合成されるのですが、多くの日本人で不足していることが分かっています。
ビタミンD不足を補う方法、食べ物、サプリメントについて解説しました。


圓尾和紀（まるおかずき）
株式会社ふること代表取締役、管理栄養士。
伝統食の良さを活かした日本人が幸せになる食を伝えています。

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