Search
前兩天打完AZ疫苗⋯昏睡兩天
第一次睡這麼久⋯睡的好飽🤣
經過疫苗認證後⋯還是年輕人
還好只燒一天🔥
最痛苦的不是全身痠痛、想吐、頭昏
而是⋯頭痛（痛到睡不到的那種）
但～為了自己和學生們的安全
在不舒服也值得💪
聰明的室友打高端～副作用不大
感謝室友 @im_tako
自己打完疫苗還幫我備餐🥺
也謝謝 @zzyuzhenzz 的退燒藥
希望AZ第二劑⋯不會這麼痛苦😂
Eva教練身體已恢復～回歸健身房
想上課的朋友們～歡迎私訊約起來
繼續健起來💪
.
.
.
#疫苗 #疫苗接種 #az #第一劑 #第一劑疫苗施打完成 #中壢 #中壢健身房 #中壢女教練 #一對一私人教練 #女教練 #重量訓練 #體態雕塑 #體態矯正 #教練日常 #教練 #室友 #健身房 #一發eva教練
疫情期間特別的生日🎂
20歲和30歲的自己
聽說30歲是人生的一個轉淚點
更沒有想過
有一天會當上健身教練
並且這麼熱愛這份工作💪
更謝謝室友 @im_tako
親手做的生日蛋糕🎂
一路走來～互相扶持
喜怒哀樂都有你參與🥰
除了莫忘初衷、保持善良和熱情
希望自己能更成熟的面對一切事物
記取一路走來的寶貴經驗跟教訓
繼續朝目標努力前進💪
今年的生日願望
1、希望疫情能趕緊結束
大家都能平安健康
2、順利回工作崗位上班賺錢
能繼續健下去💪
第一次這麼想念上班的日子🥺
3、嘿嘿～秘密☺️
希望願望都能順利實現🌟
快去看今天上架的新影片
在特別的日子做有意義的事
送自己的生日禮物🎁
YT搜尋🔍服飾女孩的健身之路Eva
.
.
.
#生日快樂 #特別的生日 #疫情期間 #20歲生日 #30歲生日快樂 #生日蛋糕 #乳清蛋白 #goal #低熱量蛋糕 #低熱量甜點 #黑糖蛋糕 #巧克力蛋糕 #中壢女教練 #女教練日常 #一對一私人教練 #服飾女孩的健身之路eva
混和肌少女的心頭肉❤️
#靈芝水🌱 feat. #靈芝乳液
睡前使用，隔天起床超嫩超水潤💫
不油膩、油水平衡的肌膚一摸就好開心
📷｜ @im_tako
#品木宣言
#保養品⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#靈芝水養膚聖品
#永不停止探索⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#OriginsTW⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#OriginsTaiwan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#discoverorigins
#IKEA #壽喜燒 #減脂期
減脂期如何外食?大吃大喝?減掉8%體脂?逛IKEA吃壽喜燒
這次要來分享
減脂期遇到朋友約聚餐
該怎麼辦?怕拒絕傷友情?
其實減脂期也能吃喜歡的東西
除非是要參加健美比賽
健身是一輩子的事
找到適合的方式
才能繼續堅持下去
想了解更多請點下方
更多日常健身服飾資訊
服飾女孩的健身之路EVA
IG:https://www.instagram.com/eva800613/
粉絲團: https://www.facebook.com/101705651394704/posts/101721154726487/?d=n
室友IG:
https://www.instagram.com/im_tako/?hl...
影片中的壽喜燒分享：
金大鋤壽喜燒https://www.facebook.com/syz9292s/
其他影片分享
健身系列看這邊
雙人健身/第2集/徒手居家訓練
https://www.youtube.com/watch?v=7fJ_wNwdIHI
女生練重訓會變金剛芭比嗎?大家的第一次?狼人殺初體驗?
https://www.youtube.com/watch?v=hrkuM...
新手如何練自由重量?
https://www.youtube.com/watch?v=7v8um...
板橋巨巨健身房
https://www.youtube.com/watch?v=GRxTw...
背部居家訓練!!過年在家也能訓練
https://www.youtube.com/watch?v=gHwYC...
蜜桃臀訓練/身房系列/如何練出誘人的翹臀?eva健身分享
https://www.youtube.com/watch?v=BxWjH...
蜜桃臀居家訓練/一起練出蜜桃臀/健身前的體脂27%?降到19%?分享
https://www.youtube.com/watch?v=tbmR1...
服飾系列看這邊
實用省錢穿搭術/大學T穿搭ootd(穿搭小教室第1集)
https://www.youtube.com/watch?v=sAour...
白色衣服如何保存
https://www.youtube.com/watch?v=AWaYe...
我的合租室友
https://www.youtube.com/watch?v=PDymC...
厚外套該如何收納
https://www.youtube.com/watch?v=fbOHR.
中原夜市隱藏美食大揭密
https://www.youtube.com/watch?v=CJOp6...
#雙人健身 #室友 #居家訓練
雙人健身/第2集/徒手居家訓練
最近敏感時期
來分享雙人健身
在家不用工具就能訓練
快找家人or室友or閨蜜或另一半來試試吧
室友IG:
https://www.instagram.com/im_tako/?hl=zh-tw
更多日常健身服飾資訊
服飾女孩的健身之路EVA
IG:https://www.instagram.com/eva800613/
粉絲團: https://www.facebook.com/101705651394704/posts/101721154726487/?d=n
其他影片分享
健身系列看這邊
女生練重訓會變金剛芭比嗎?大家的第一次?狼人殺初體驗?
https://www.youtube.com/watch?v=hrkuM_vrC-s
新手如何練自由重量?
https://www.youtube.com/watch?v=7v8um...
板橋巨巨健身房
https://www.youtube.com/watch?v=GRxTw...
背部居家訓練!!過年在家也能訓練
https://www.youtube.com/watch?v=gHwYC...
蜜桃臀訓練/身房系列/如何練出誘人的翹臀?eva健身分享
https://www.youtube.com/watch?v=BxWjH...
蜜桃臀居家訓練/一起練出蜜桃臀/健身前的體脂27%?降到19%?分享
https://www.youtube.com/watch?v=tbmR1...
服飾系列看這邊
實用省錢穿搭術/大學T穿搭ootd(穿搭小教室第1集)
https://www.youtube.com/watch?v=sAour...
白色衣服如何保存
https://www.youtube.com/watch?v=AWaYe...
我的合租室友
https://www.youtube.com/watch?v=PDymC...
厚外套該如何收納
https://www.youtube.com/watch?v=fbOHR.
蜜桃臀居家訓練
https://www.youtube.com/watch?v=tbmR1...
中原夜市隱藏美食大揭密
https://www.youtube.com/watch?v=CJOp6...
#中原夜市 #隱藏美食 #放縱日
中原夜市隱藏美食大揭密
這次來分享
來中原夜市必吃的美食
偶爾的放縱日
從早吃到晚
有吃過的在下面留言跟我們分享
影片身上服飾:UNE FEMME
IG:https://www.instagram.com/une_femme_mofe/?hl=zh-tw
粉絲團:https://www.facebook.com/UNE2006/?epa=SEARCH_BOX
室友塔蔻IG
https://www.instagram.com/im_tako/?hl=zh-tw
服飾女孩的健身之路EVA
IG:https://www.instagram.com/eva800613/
粉絲團:
https://www.facebook.com/%E6%9C%8D%E9%A3%BE%E5%A5%B3%E5%AD%A9%E7%9A%84%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%B7%AFEva-101705651394704/
其他影片分享
背部居家訓練!!過年在家也能訓
https://www.youtube.com/watch?v=gHwYC2FcPwk
蜜桃臀訓練/身房系列/如何練出誘人的翹臀?eva健身分享
https://www.youtube.com/watch?v=BxWjHoNVx4U
腹肌居家訓練/邊學台語邊練腹肌?
https://www.youtube.com/watch?v=iqwJpGeUHR8
白色衣服如何保存
https://www.youtube.com/watch?v=AWaYewKgc-4
我的合租室友
https://www.youtube.com/watch?v=PDymC...
厚外套該如何收納
https://www.youtube.com/watch?v=fbOHR...
蜜桃臀居家訓練
https://www.youtube.com/watch?v=tbmR1...
板橋巨巨健身房
https://www.youtube.com/watch?v=GRxTw...
