Hello guys, 真係好唔願意但都必須要同大家講 I’m really sorry about I need to cancel the teacher training this year 我完全低估左照顧一個BB所需要既時間同精神 令到你地失望真係好抱歉 比左錢既同學 黎緊呢個星期一會refund 比你地 再一次講聲唔好意思🙏🏻
雖然training cancel, 但我仍然會教intensive practice, 如果你地仍然有興趣practice 我既teacher training sequences, 歡迎黎join我!
逢星期六日
11月6、7、13、14、20、21、27、28
12月 4、5、11、12、18、19
Saturday 3:15pm to 5:15pm
Sunday 10am to 12noon
All classes 3675
10 intensive classes 2800
5 intensive classes 1575
Single drop in 550
DM me or @thepracticegroup for details
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅蔡佩軒 Ariel Tsai,也在其Youtube影片中提到,BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 27:47 Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG 今天這集要...
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in practice 意思 在 Facebook 的最佳貼文
【變腫病毒快訊】
今天希望大家誠實的面對痣己,去套一下你的牛仔褲好嗎~前幾天我拿了牛仔褲一套感受到前所未有的緊,應該是縮水了吧(眼神閃爍),不希望只有自己承受這份苦痛,所以大家去穿一下啦穿一下啦(推)。是說我平常衣服都不習慣買太緊的,現在突然有了一條跟繃帶裙差不多意思的繃帶褲,真不知道該怎麼穿搭呢~
幸好國外有研究說防疫期間有1/5的人體重平均增加約2.3-4.5公斤 (5-10磅),不是只有我一個哈哈哈哈哈(安捏干丟)。73%的人會在無聊時增加進食,59%的人在自我隔離期更常和朋友家人一起吃東西(註1),聽起來不太對但我就是這樣!我有個禮拜連兩天晚上九點多十點和朋友視訊飲酒和吃零食,真是當頭棒喝,而且我以前還沒有那麼渴望社交,以前都好幾個月才和朋友約一次啊~~~更逼人的是還有研究說會在防疫期間變胖的人比較多是原本體重就超標的人(註2),這不是做研究是在監視我吧(疑神疑鬼)。
突然想到有個辭兒叫病識感,我覺得自肅在家會缺乏胖識感,以前有在出門自然會感受到衣服微緊,或是我每週去《進擊的荷包》都在注意手臂入了鏡有沒有變粗,稍微不對就會有所警惕。現在每天穿著舒適的家居服連奶罩都沒怎麼在使用,怎麼會發現衣服緊了。整天坐著沒運動,因為太苦悶孩子一睡還超想飲酒吃零食,心一點也不寬體還胖了好冤枉,上次看到朋友貼體重超標染疫重症機率會高的新聞,認真讀了三回想縮看多了會不會檢點一點,最後覺得真的不能染疫那還是不要出門好了,就不小心在家又吃起來(掌嘴)。
原以為我的小秘密只有我寄己和牛仔褲知道,沒想到那天滑臉書竟然出現”消腩丸"的廣告,見四下無人差點要放進購物車了,等等這跟甄嬛傳裡的息肌丸有什麼兩樣!(賞自己兩巴展)提醒大家有體重控制問題不要亂買藥,應該求助專業醫療,或是,就管好自己的嘴啊!(對不起它自由奔放我管不太住)。
圖說:以前我偶爾吃現在我天天吃,我還不挖到碗裡用盆直接吃。不過此刻孔劉看著我我突生羞恥心,先收起來等他走了再吃(不要!)
研究資料來源:
註1:Zachary Z. et al. Self-quarantine and weight gain related risk factors during the COVID-19 pandemic. Obesity Research & Clinical Practice. 2020 May-June; 14 (3): 210-216
註2:Flanagan EW et al. The Impact of COVID-19 Stay-At-Home Orders on Health Behaviors in Adults. Obesity.2021 Feb;29(2):438-445
in practice 意思 在 Facebook 的最佳解答
【藥事知多D】Bismuth Subsalicylate vs Tetracycline?鷸蚌相爭,漁人得利?
藥罐子曾經說過Bismuth Subsalicylate是四合一療法(Quadruple Therapy)的其中一員,適用於治療對幽門螺旋桿菌(Helicobacter pylori, H. pylori)呈陽性的腸胃潰瘍(H. pylori-positive Ulcers)。[1]
既然是「四」合一療法,除了Bismuth Subsalicylate外,自然還有三位尚未登場的三巨頭湊成四天王。
一般而言,其餘三種藥分別是Metronidazole、Omeprazole、Tetracycline。
不過任誰都知道所有組合總有合得來、合不來的時候。
其中這四天王裡面便有兩種藥鬧不和……
這兩種藥便是Bismuth Subsalicylate、Tetracycline。
這場內訌的肇因是Bismuth Subsalicylate在酸性的環境下(胃液)便可能會進化成為Bismuth Oxychloride,然後黏附在胃壁上形成一層薄膜,如同「烏蠅紙」一樣吸附胃黏膜主細胞(Gastric Chief Cell)所分泌的胃蛋白酶(Pepsin),抑制胃蛋白酶的活性。
不過Tetracycline偏偏就是同時能夠被吸附在Bismuth Subsalicylate這張「烏蠅紙」上,便可能會妨礙Tetracycline在腸道的吸收,削弱藥效。
所以要是需要服用Tetracycline,一般建議至少相隔兩小時服用,目的在製造不在場證明,盡量減低兩者同時在胃部相遇的機會,避免出現藥物相沖的機會。
不過凡事總有例外。
實際上,這種四合一療法便是一個例外。
為什麼?
答案很簡單,因為這一次的戰場是胃壁而對手是幽門螺旋桿菌。
唔……這到底有什麼關係呢?
其實幽門螺旋桿菌一直屯兵胃壁,牢牢依附在胃壁上,據險自守,在這個情況下,最理想的服用時間反而不是分開服用,因為這可能會促進Tetracycline在腸道的吸收,減少藥物停留在胃部的時間,從而便可能會分散兵力,反而可能會削弱藥效,不利用藥。
一般建議最理想的服用時間其實是同時服用[2],反其道而行之,刻意讓Bismuth Subsalicylate跟Tetracycline合兵,減少Tetracycline在腸道的吸收,爭取Tetracycline停留在胃部的時間,從而集中兵力發揮最理想的藥效。
所以這次用藥方略反而是盡量減少生體可用率(Bioavailability),簡單說,生體可用率愈低,效果反而愈理想。
在兵法上,這是一種「奇正之變(《孫子兵法.兵勢》)」。
在這裡,奇正互變,兵家大忌反成致勝之道。
對,在用藥上,還是需要因時制宜,臨場應變。
用藥之道,存乎一心。
在相當程度上,用藥如用兵便是這個意思。
常言道:「鷸蚌相爭,漁人得利。」在這個例子裡,鷸、蚌分別便是Bismuth Subsalicylate、Tetracycline,至於不用問,漁人當然是用藥者,對吧?
能夠將用藥這門科學與藝術的結晶發揮到極致,當然是一個上乘的漁人!
(如欲了解更多用藥資訊,歡迎看看「小小藥罐子」網誌。)
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著作➡️藥事知多D、用藥知多D、藥房事件簿、家居用藥攻略(各大書店有售)
Reference:
1. Malfertheiner P, Bazzoli F, Delchier JC, et al. Helicobacter pylori eradication with a capsule containing bismuth subcitrate potassium, metronidazole, and tetracycline given with omeprazole versus clarithromycin-based triple therapy: a randomised, open-label, non-inferiority, phase 3 trial. Lancet. 2011;377:905.
2. Janis Bonat, Catherine Dragon, Virginia P. Arcangelo. Gastroesophageal Reflux Disease and Peptic Ulcer Disease. In: Pharmacotherapeutics for Advanced Practice: A Practical Approach. Lippincott, Williams, & Wilkins. 2nd ed. 2006;29:372-385.
in practice 意思 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的精選貼文
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 27:47
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YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
今天這集要來跟戀愛大師,喔不對,是曖昧大師Sam,聊聊Dcard上的渣男十大語錄,老實說我覺得每一句都很渣,可能我是女生,實在不能理解男生講這些話到底是什麼意思?!不過對感情有獨到見解的Sam,對每一題都進行精闢的解析,觀點非常有趣!
因為沒辦法當「妹」,所以當「妹妹」、「暫時分開」就是「Yeah!我可以把別的妹了」
原來男生是這樣想的嗎?!快來聽聽Sam是怎麼說的吧!
最後Sam也公開他的理想型條件,喜歡Sam的女生們可要好好聽清楚囉!
今天這集的內容比較活潑,所以節目的最後也送上活潑的《Cheerio》,曖昧卻無法更進一步嗎?!也許是時候說再見了喔!
《Cheerio》歌曲收聽:https://youtu.be/0EaWcjmT3gs
✨
Probably the funniest episode ever on my podcast. Listen to me practice saying f*ck, talk about relationship sh*t, and discuss the most voted top 10 things f*ckboys say with Sam. LOL.
Have you ever gotten these lines before? Do you know what they really mean? Or... are you the one to say it?
Don’t forget to check out the first half of our convo in the previous episode (EP10) if you haven’t already!
**Song at the end: CHEERIO: https://youtu.be/0EaWcjmT3gs
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