台灣現在涼涼的氣溫,是很適合南瓜的季節呢!
前陣子注意到Starbxcks 超火紅的 #南瓜風味那提 在台灣上市,但Starbxcks的「南瓜香料」含奶,所以即使換成燕麥奶,Vegan或全素食者也不能喝(嗚)
此時此刻, 蔬特羅 True Terral的新產品——「#愛舒彼南瓜風味」上市了!!
彷彿心電感應一般,我整個超驚喜,迫不及待馬上自己動手做Vegan版本的啦😋
沒聽過蔬特羅的人可能不知道我在興奮什麼,讓我來解釋一下~
蔬特羅是台灣本土第一個以個植物性蛋白為出發,推廣零過敏生活與植物性營養的團隊。
「愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質」,是蔬特羅推出的第一支植物性蛋白質產品,是唯一100%無過敏原、生物發酵黃豌豆分離蛋白,照顧所有敏感的腸胃,經由高科技-生物發酵技術,所萃取出的高純度蛋白質,人體吸收率高達98%。
對我來說,愛舒彼不僅是vegan的,不會傷害乳牛,而且表現還比市售高蛋白優秀!
😋第一點是好喝。好喝真的很重要!不然我真的很佩服那些喝高蛋白虐待自己的人,為了體態超犧牲><
🌬而且它是唯一不脹氣的蛋白質(利用生物發酵黃豌豆分離技術製成),真的很沒有負擔,喝完不用忍耐脹痛感。
🍼100%無過敏原,不含常見的8大過敏原(例如無乳糖、無大豆、無麩質...)
🥛要避免過敏,可以從飲食去改變,只要換個蛋白質來源,就可以輕輕鬆鬆不再脹氣!
因為我不喝咖啡,所以是做無咖啡版本的呦~還有還有,聖誕節快到了,今晚我想來點......有聖誕氛圍的!
🎷聖誕南瓜派對盅🌲
南瓜 1顆
愛蔬彼南瓜風味 半杯
椰漿 適量(可略)
熱椰奶 160 mL
肉桂粉 適量
Vegan巧克力醬 適量
1.把南瓜上緣切開,蒸10分鐘
2. 用湯匙挖出南瓜肉,留下一層薄薄的南瓜肉,不要傷害到果皮(要做成容器)。
3. 把取下的南瓜肉壓成泥狀
4.. 把椰奶微波加熱
5. 將南瓜泥、愛舒彼南瓜風味蛋白粉、少許椰漿、一半的熱椰奶倒入南瓜盅慢慢攪拌均勻
6. 倒上剩餘的熱椰奶,淋上巧克力醬,灑上肉桂粉,完成!
註:椰奶可替換成任何植物奶;最後也可以加上奶泡,整個畫面會更加夢幻呦~
是不是~用南瓜盅當容器超有氣氛啊!你的聖誕派對食譜有著落了啦🥰
與愛的人一起享受溫暖的聖誕南瓜派對盅,南瓜派的療癒香氣與肉桂融合在一起,瀰漫到整個屋子裡。
不過,這是很浮誇的版本啦,其實......大家可以不用去買南瓜(什麼?!)。因為愛舒彼本身就有一個南瓜派的香氣,我個人很喜歡也覺得有達到市售南瓜飲料的水準。只要有愛舒彼,加上任何植物奶,就可以變成南瓜香料熱可可了,愛喝咖啡的人也可以做成咖啡,讓Vegan也可以輕鬆喝到風靡整個北半球的南瓜風味那提喔!
但愛舒彼這次的南瓜風味是限量上市,所以售完為止...
如果也熱愛南瓜的你,可以手刀下訂了哈哈!
蔬特羅 愛舒彼南瓜風味: https://trueterral.com/pea-protein-isolate
#蔬特羅不脹氣輕生活 #愛舒彼唯一不脹氣的蛋白質 #植物蛋白 #蛋白質 #高蛋白 #愛舒彼 #蔬特羅 #乳糖不耐症 #plantbased #ISOPEA #liveallergyfree #trueterral
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅KosmoFit,也在其Youtube影片中提到,我已經經營我的Youtube頻道大約三年了,與大家分享健身相關的知識。即使我一直都試圖提供最正確及最新的資訊,我任然在過去犯過錯。今天跟你們分享5個我曾說過的不正確觀念,以及我現在的看法。 💪🏼我推薦的的補充品清單: 省錢折扣碼 MypSeb 全館6折 Impact Whey Protein 乳...
isolate 蛋白粉 在 Yang.AT 運動知識分享 Facebook 的最佳解答
🥛你聽過乳清蛋白嗎?Part1.
但你知道該怎麼選擇❓什麼時候喝❓
成分是什麼❓有副作用嗎❓
-
🐑老師會在接下來的幾天與大家一起抽絲剝繭
GO!GO!GO!
✅乳清蛋白的好處?
❤️增加肌肉與力量(搭配阻力訓練)
🧡降低胰島素抗阻控制血糖
💛降低發炎提高免疫力(C-反應蛋白)
💚有益減肥與體重控制
💙降低心血管疾病風險
🐄乳清蛋白是什麼?
「牛奶」含有兩種主要的蛋白質:分別是酪蛋白(占80%)和乳清蛋白(占20%)
而乳清蛋白就是從乳清中分離出來的一種蛋白質混合物,裡面含有多種氨基酸、必需氨基酸,以及一些免疫球蛋白、生長因子。
而乳清是乳酪生產過程中由牛奶中分離出來的液體部分,由蛋白質、乳糖、礦物質、免疫球蛋白和微量脂肪組成
最後在經過多個加工步驟,最終成為我們常看到的乳清蛋白粉。
🆚乳清蛋白要怎麼選?
1️⃣濃縮乳清蛋白(Whey Protein Concentrate):最初始狀態的乳清蛋白,市場上最常見,價格平價實惠,CP值最佳。
2️⃣分離乳清蛋白(Whey Protein Isolate):乳清蛋白中含有大量乳糖,此種是將成分中的乳糖去除,避免部分的人對於乳糖消化能力較差,價格稍高,適合「乳糖不耐症」的人使用。
3️⃣水解乳清蛋白(Whey Protein Hydrolysate):許多人先天胃消化能力較差,進食後容易胃脹,因此水解乳清蛋白是將蛋白質預先水解成較小分子,減少消化時間,吸收速度更快,但是通常會帶有苦味,且價格也會較高,適合「胃消化不良」的人使用,一般人並不需要飲用水解乳清蛋白。
-
💯快追蹤~下一期我們要來說說乳清蛋白的小迷思!
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isolate 蛋白粉 在 Kathleen's Sharing Facebook 的最讚貼文
My favourite protein oat pancake 🥞😍
Let's have a try on this easy making and yummmmmm breakfast☀️☀️!
🥞Pancake Ingredients:
📌 Oat 燕麥
📌 Egg 雞蛋
📌 Flax seed 亞麻籽
📌 Chia seed 奇異籽
📌 Whey protein isolate 乳清蛋白粉
(optional)
📌 Water
🍽Sauce:
📌Calories free maple syrup 零卡楓糖漿 (from @iherb.hk)
You can adjust the ingredients based on your preferences as there is no fixed formation.
Feel free to DM me on sharing more healthy recipes!
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isolate 蛋白粉 在 KosmoFit Youtube 的最佳貼文
我已經經營我的Youtube頻道大約三年了,與大家分享健身相關的知識。即使我一直都試圖提供最正確及最新的資訊,我任然在過去犯過錯。今天跟你們分享5個我曾說過的不正確觀念,以及我現在的看法。
💪🏼我推薦的的補充品清單:
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Impact Whey Protein 乳清蛋白粉
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我推薦的高蛋白點心/低卡點心清單:
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Choc Dip Cups 高蛋白迷你沾醬杯
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3. Performance T Performance 表現系列 男士短袖上衣 - 灰綠色
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5. Shorts Khaki Tru-Fit 修身系列 短褲 2.0 - 卡其
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6. Shorts black Tru-Fit 修身系列 2.0 男士休閒短褲 - 黑
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7. Clothing Home 全部男性服飾
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8. Long Original Black Original 經典系列 男士長袖T恤 - 黑
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9. Grey Novo Hoodie Evo 系列 男士連帽衫 - 灰
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12.Original 經典系列 男士低開背心 - 黑
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13.男士訓練背心 - 黑色 (NEW TANK)
合身剪裁 舒適透氣
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14. T SHIRT Black Original 經典系列男士 T 恤 - 黑色 (NEW)
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15. T SHIRT Black Essentials 女士 T 恤 - 黑色 (NEW)
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16.Essential 男士經典款 T 恤 - 白色 (NEW) v
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17.Performance 表現系列 男士短袖上衣 - 軍綠 v
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isolate 蛋白粉 在 KosmoFit Youtube 的最佳貼文
我們大多數人在健身房訓練時會感到關節處發出奇怪的聲音。 James在今天的影片中解釋了這些聲音代表什麼以及你是否應該擔心。他還示範了能幫助改善的動作。請給今天的影片一個贊,然後與能受益的朋友分享和訂閱。謝謝!
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James 是一位有豐富訓練經驗的物理治療師,有著跨運動與醫學領域的背景,試圖結合訓練與物理治療,從醫學角度出發,配合不同的訓練模式來幫助運動愛好者
有需要預約,可以到網站
www.jamesthephysio.com 或
私訊 Instagram @jamesthephysio
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isolate 蛋白粉 在 KosmoFit Youtube 的精選貼文
在媽媽離開台灣回智利的最後一天,我決定帶她去健身房,體驗我目前進行的二頭肌和三頭肌鍛煉。請留下來看看她的表現。謝謝大家的支持。
Luminox description in YT video:
↓影片我所配戴的手錶↓
https://www.writek.com.tw/products_detail_1167.htm?pg=0
https://shopee.tw/product/50207407/5018012476/
Luminox聯名Bear Grylls錶款,設計風格完美承襲貝爺勇於冒險和永不放棄的精神,其材質更是使這款手錶具備超高強度的適應能力,
一如貝爺在任何環境都能完美生存的特質,錶面和背蓋也銘刻著他的標誌和名言『NEVER GIVE UP』,這些細節都使這款錶更具經典象徵和意義。
我戴的是Survival MASTER Series,錶身設計非常舒適,即便是佩戴著訓練也是一樣。同時還有其他幾款Bear Grylls聯名設計款,也都很不錯,
歡迎有在健身的朋友來看看!
省錢折扣碼 WRITLM200 (蝦皮專屬商城適用 - 購買手表現折200元)
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