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「2014日本全國健美賽」

日本 JBBF每年有兩場不一樣的 全國健美賽
10月5日 日本全國健美協會JBBF在大阪舉行第60屆的「2014 JBBF日本ボディビル選手権大会」（2014日本全國健美排名賽）。
這項比賽是不分量級的全國健美排名賽，只取前12名。
這有別於今年七月我曾去現場看；在岡山所舉行的日本全國健美分量級賽。http://www.youtube.com/watch?v=6QydX4UoOFQ&list=UUPLWzCF8azY4xccgbqU4umg

今年的男子冠軍（ミスター日本）仍然是鈴木　雅；他已經5連霸。（名次如下）
女子冠軍（ミス日本）是 山之内里子。

※日本的全國健美比賽有幾個特點：有藥檢、男女選手資歷深年齡偏高（四、五十以上）、上台不准擦油或現場塗膚色劑。

決賽的posedown取前12名選手全部上台，從第12名開始唱名站到台上。（如下影片）
１,　鈴木雅
２,　田代誠
３,　山田幸浩
４,　合戸孝二
５,　須山翔太郎
６,　佐藤貴規
７,　須江正尋
８,　佐藤茂男
９,　木澤大祐
１０,　林英二
１１,　加藤直之
１２,　木村征一朗
http://www.youtube.com/watch?v=2xKDfG-tUSU&list=UUoImDw4Zj4TbjKAKepZvodA

「你能練到多大隻？」

過去我多次講過：如果沒用「健美管制藥物」（PED），不管怎麼練？怎麼吃？絕大多數（99%）人的全身肌肉量一定有它的上限。
譬如不用藥想練到體脂8%左右以下；上臂18吋；體重超過90公斤，那你身高一定要超過175公分以上或更高！！
今年七月我到日本岡山；看他們有藥檢的JBBF全國健美賽，90公斤以上才一位選手。85-90公斤也僅有四位（年資都超過二,三十年, 其中三位身高超過180公分）！（如圖一）https://www.youtube.com/watch?v=435DGZXLvVg&list=UUPLWzCF8azY4xccgbqU4umg
二、三十年前的韓國也是跟現在的日本一樣，健美賽場上超過90公斤以上者寥寥無幾！但現在為什麼韓國90公斤以上者一大堆？而且有的身高都不高？
個中原因大家心中都有數。但在台灣還是有很多人傻傻以為是因為「練法」不夠科學！？
所以說；你才練沒幾天, 也不用把「我不想練那麼大」這句話常掛在嘴上！

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