【子彈筆記系列2:製作子彈筆記的流程】
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昨天第一篇文發佈後,收到數則私訊問我「筆記本是哪個牌子」?我發現一個很有趣的現象,通常我們(包含我)看一件事都只看到事情的外貌,但事情最重要的往往不是外表,而是核心精神與價值。這跟交友很像,大多數人被外表吸引,但真正能走到永遠的是個性與真心。
所以,今個兒我要來分享「製作子彈筆記的流程」!下一篇分享「製作子彈筆記的意義與價值」與「實測子彈筆記真的有幫助時間管理?」
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《子彈筆記Bullet Journal製作步驟》
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1️⃣ 找一本好看又順手的「無時效手帳本、筆記本」
不管純白、鵝黃、牛皮、墨黑、橫條、點狀或格紋都可以(但如果想用鋼筆寫,記得選購巴川紙等類鋼筆專用紙製成的筆記本喔),反正選一本你夢寐以求,會想天天看到的命定本子!但記得選無時效性、可自由編排的,這邊請打三顆星!因為子彈筆記的好處就是─它完全依照你的需要增加或刪減,不會浪費筆記本的空間,不管什麼樣的筆記本都能執行、規劃與安排,不用擔心筆記本格式,因為所有內容都要自己寫、自己畫、自己玩。
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2️⃣ 開始編排子彈筆記的基本格式
找到喜歡的本子後,可以按照最基本的四個步驟來製作
■Index 索引頁、目錄
在目錄上標記清楚的特殊符號與頁碼,幫你快速找到「未來規劃表」、「月計劃」、「日計劃」等。符號制訂與頁碼很重要,算是子彈筆記的特色與精華,當然符號沒有特定規定,只要清楚標上你看得懂的意義,頁碼也可以直接用索引貼紙代替。
■未來規劃、目標
簡單記錄每個月的重要任務或目標,這部分可以盡量精簡,把詳細的內容寫在月計劃與日計劃中。
■年計畫、季計畫、月計劃
記錄每個季節的大案子或該段時間應完成的大方向,還有各種「已確定」的約會、工作、活動或課程。
■每日計劃
這塊又可以再寫一篇文章來分享,簡單來說就是把每天的行程都寫上,清楚的標示不同符號。
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3️⃣ 佈置美美的本子
如果你是用美物才有動力的人,那麼請務必花時間好好把本子弄漂亮;如果你是重視內容編排的人,一定要好好思考整個計畫架構!不過我本人比較在乎事情安排的準確度與字跡清楚,所以並沒有花太多時間著墨外在打扮,就連筆記本都是IKEA的普通黑本本,除了紙質不能用鋼筆會暈開之外,它便宜好用又耐磨,所以,我幾乎沒花時間做子彈筆記的裝飾!
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《子彈筆記的規劃重點》
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■隨心所欲設計:不用管別人的筆記長怎樣,你可以依照個人喜好添加任何項目或美編,讓筆記本更符合你的個性!
■屬於自己獨特的Bullet Point:子彈筆記幫助我們運用特殊符號來區分不同類型的記事,任何符號只要你看得懂都可以,但請記得一定要找一頁記下符號所代表的意思,以免日後忘記啦!建議不要制訂太多種,忘記一直去翻就很浪費時間啊!
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看完今天的分享,你對子彈筆記有更多認識了嗎?
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最後推薦幾位樂筆喜歡的專家給大家:
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thekellyyang
我是超級Kelly粉,他的風格根本就是我的理想生活,Youtube上雖然沒有很多子彈筆記的分享,但他拍攝的《我的2019子彈筆記規劃 + 愛用文具分享》影片我真心好喜歡❤️
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@jasschatz
Jasmine影片超有質感,內容也清楚實在!《如何做好時間管理?你一定要認識「Bullet Journal子彈日記」!》影片是我目前看過子彈筆記相關影片裡最好的,推薦給大家喔❤️
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@histrayivy
艾比的Youtube上有每個月的子彈筆記分享,從內容、心情到模版應有盡有,真的非常真誠,很值得喜歡❤
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至於模版,大家可以上Pinterest網站搜尋「Bullet Journal」多到你看不完!
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#手寫 #寫字 #子彈筆記 #時間管理 #handwrighting #labofsunlight #bulletjournal
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅沈詠璇skybgirl,也在其Youtube影片中提到,#PINGPONG#hyuna#kpop 💜Instagram: https://www.instagram.com/skybgirl/ 💙Facebook: https://www.facebook.com/search/top?q=沈詠璇%20神勇璇 🖤TikTok: https://www.t...
jasmine 星 夢 在 徐薇涵 海豚 Facebook 的最佳解答
https://www.luckyhelpers.com/show/Rx82scw
270 陳天陳天
UID 844134685 海豚新年快樂
02/14 13:46:19 0 人
有
90 莊柏賢莊柏賢
UID 874979544 牛年平安快樂,感謝海豚。
02/13 13:32:18 0 人
有
230 潘怡君潘怡君
UID 519268093感謝海豚,新年快樂
02/13 20:33:28 0 人
有
115 王柏翔王柏翔
UID 583179273
02/13 13:53:19 0 人
有
108 劉蹦蹦劉蹦蹦
UID 325226567,謝謝海豚,新年快樂
02/13 13:48:39 0 人
有
83 Zane YoyoZane Yoyo
UID 970795573 新年快樂 辛苦了
02/13 13:20:47 0 人
有
268 信恩信恩
UID 742799889 新年快乐
02/14 12:57:14 0 人
有
214 Jasmine WangJasmine Wang
UID615841593謝謝
02/13 19:12:43 0 人
有
251 歐練歐練
UID 473409169 感謝海豚
02/14 01:45:41 0 人
有
12 Eric HsiehEric Hsieh
UID 373703955
02/13 12:17:13 0 人
有
165 黃柏勝黃柏勝
UID 528928854 祝海豚新年快樂,新年發大財😂
02/13 15:27:03 0 人
有
51 慕容大神慕容大神
UID 11053734 謝謝海豚,新年快樂
02/13 12:54:11 0 人
有
203 Ben GeoBen Geo
海豚新年快樂 UID301894131
02/13 17:39:32 0 人
有
254 Black WheelBlack Wheel
UID 451178516 感謝海豚
02/14 03:48:03 0 人
有
133 左藤悠左藤悠
UID 832432388 新年快樂,牛年行大運
02/13 14:07:01 0 人
有
98 陳瑋燁陳瑋燁
UID 347435002感謝海豚新年快樂
02/13 13:38:02 0 人
有
132 羅斯齊格羅斯齊格
UID 741101050 新年快樂,牛年行大運
02/13 14:06:49 0 人
有
36 林敬峰林敬峰
牛轉乾坤 UID 609026402
02/13 12:41:07 0 人
有
209 夏之星夏之星
UID 402808164 新年快樂,謝謝海豚
02/13 18:10:46 0 人
有
160 Ken Ken LuKen Ken Lu
UID 976102710 新年快樂
02/13 15:03:21 0 人
有
274 Alice SchubergAlice Schuberg
UID 102325601 感謝海豚
02/14 16:05:31 0 人
有
272 Hanson ChangHanson Chang
UID 629870893 新年快樂!!
02/14 14:23:11 0 人
有
6 Tu Chung HuiTu Chung Hui
UID 222000693 新年快樂
02/13 12:08:38 0 人
有
174 張東張東
170715531 UID uid
02/13 15:57:10 0 人
有
164 顏文宏顏文宏
UID 617193186 海豚新年快樂🎉🎉!!牛轉乾坤!
02/13 15:07:42 0 人
有
250 長崎夢由長崎夢由
UID 568262563 感謝~
02/14 01:28:49 0 人
有
136 Wg GuWg Gu
能吃是福 多吃點XD 謝謝海豚~~祝大家新年快樂 身體健康 心想事成~UID 23355780
02/13 14:18:51 0 人
有
86 Hsin Wei HuangHsin Wei Huang
UID 671208947 謝謝海豚,新年快樂
02/13 13:22:17 0 人
有
151 Kyrie ZhangKyrie Zhang
UID 53552745 海豚新年快樂~
02/13 14:44:46 0 人
有
111 Matt ShadeMatt Shade
牛年行大運 心想事成 UID 934603101
02/13 13:50:03 0 人
有
84 JiaLe TanJiaLe Tan
UID 678640773 謝謝海豚
02/13 13:21:06 0 人
有
91 可魯可魯
UID 547085511
02/13 13:33:25 0 人
有
58 詹茗豪詹茗豪
UID 422267082
02/13 12:58:54 0 人
有
142 Guanting LinGuanting Lin
UID 43877271 謝謝海豚
02/13 14:27:13 0 人
有
48 葉森堯葉森堯
UID 393630797 中文版 新年快樂
02/13 12:50:49 0 人
有
104 游景植游景植
UID 589172391 新年快樂
02/13 13:44:32 0 人
有
262 黑吱吱黑吱吱
UID 595500211 新年快樂,恭喜發財
02/14 10:29:05 0 人
有
150 烈火之炎烈火之炎
UID 15802611 新年快樂,扭轉掉非運..進入歐洲吧!
02/13 14:44:40 0 人
有
172 Baliu LeeBaliu Lee
UID 944686254
02/13 15:53:20 0 人
有
88 王俊德王俊德
UID 309265654 謝謝海豚
02/13 13:27:49 0 人
有
jasmine 星 夢 在 Peggy歐怡君 Facebook 的最佳解答
【989陽光列車 0900-1200 每週歌單】
12/18 (五)
09:03:25 在你左右 吳莫愁
09:06:49 Love You Like A Love Song 像一首情歌 Selena Gomez & The Scene
09:09:55 來個蹦蹦 玖壹壹/Ella 陳嘉樺
09:15:33 The Melody SUPER JUNIOR
09:19:21 Lazy Mind 秦宇子
09:22:50 神啊!請多給我一點力量 本多RuRu
09:32:28 Have Yourself A Merry Little Christmas BIRDY
09:35:30 真心不騙 陳零九
09:41:05 藍圖 化學猴子
09:49:07 另個時空的你 柯泯薰/吳青峰
09:53:16 你和我的時光 張惠妹
Total time is 60:00
10:04:12 2020再出發 麋先生Mixer/任賢齊
10:08:25 快瘋了 孫燕姿
10:11:56 CAN'T STOP THE FEELING! Justin Timberlake
10:18:36 萬中無一(粵) 閻奕格
10:22:32 擦心而過 陳浩民
10:26:44 朝陽 Aimyon 愛繆
10:35:08 RAIN ON ME Lady Gaga 女神卡卡/Ariana Grande
10:39:10 戰神 MP 魔幻力量
10:47:44 好想談戀愛 范曉萱
10:51:55 終於了解自由 周興哲
Total time is 60:00
11:04:16 Funny Zedd/Jasmine Thompson 潔思敏湯普森
11:07:56 只能想念你 蕭敬騰
11:15:15 祝福(台) 許富凱
11:19:23 Have Yourself A Merry Little Christmas Rod Stewart
11:28:57 Like This Da Pump
11:34:27 霸凌 陳昇/SUPER
11:40:30 戀我癖EGO-HOLIC 蔡依林/陳星翰
11:51:07 你別傻了 周俊偉/劉德華
11:55:35 四月男孩 劉軒蓁
Total time is 60:00
12/17 (四)
09:03:19 Secrets 李玖哲
09:06:44 1 2 Step Remix Ciara 席亞拉
09:11:14 Light Up My Fire 布朗
09:18:15 All Right Red Velvet
09:21:59 怎麼能夠 MC HotDog
09:27:55 那種人 Marz23
09:36:40 (X)One Wish (For Christmas) Whitney Houston
09:41:50 相信有一天 EXILE 放浪兄弟 ATSUSHI/陶吉吉
09:50:09 Now You See Me 周杰倫
09:52:58 所以我愛 衛蘭/AF, Daniel Chu, Jill Vidal, SHIMICA
Total time is 60:01
10:04:09 兜圈 林宥嘉
10:08:05 完美的再見 (Good Bye, My Love) Super Junior-M
10:12:40 Happy 少女時代-太妍
10:18:34 是但求其愛(粵) 陳奕迅
10:22:55 Set Fire To The Rain Adele 愛黛兒
10:31:53 SURVIVOR Daniel Powter 丹尼爾
10:35:35 剪刀石頭布 影子計劃 Shadow Project
10:48:25 重提往事 周治平
10:53:00 東東路 魏嘉瑩
Total time is 60:01
11:04:09 Dance Monkey Tones and I
11:07:36 一直都愛著你 小宇-宋念宇
11:10:47 Christmas Love 西野加奈
11:19:00 雪中紅(台) 王識賢/陳亮吟
11:22:55 勇者的浪漫 范逸臣/舒米恩/羅美玲/中孝介
11:31:59 倒敘的時光 周筆暢
11:37:34 鯨魚聊天 陳昇/蕭言中
11:40:51 L-O-V-E 板本冬美/Tortoise Matsumoto
11:47:53 回家 順子
11:52:47 迷宮 蕭煌奇
Total time is 60:01
12/16 (三)
09:03:21 Take You Dancing Jason Derulo
09:06:30 迷人的危險 蔡黃汝
09:09:50 戀愛小動作 Dance Flow
09:15:42 Jingle Bell Rock 小野麗莎
09:17:54 怎麼會寂寞 王菀之
09:21:57 無法度按night WHY NOT/Erika 劉艾立
09:32:05 不可視迷宮 NEWS
09:37:16 香水 徐佳瑩
09:41:00 動物森林 范瑋琪
09:51:39 雞同鴨講 呂士軒
09:54:36 Shake Your Body 郭富城/蔡依林、羅志祥、吳莫愁、黃曉明
Total time is 60:01
10:04:12 溜溜的情歌 莫文蔚
10:08:03 太好了 曾昱嘉
10:11:29 Whatever It Takes Imagine Dragons 謎幻樂團
10:17:12 舊唱片(粵) 草蜢
10:21:21 將淚水獻給你 AKB48
10:25:12 破心臟 吳克群
10:34:22 Monster Shawn Mendes 尚恩曼德斯/Justin Bieber 小賈斯汀
10:38:13 520 薛凱琪
10:41:35 回不去的回憶 小男孩樂團
10:50:16 OREA 鍾漢良
10:54:32 透明 鄧紫棋
Total time is 60:00
11:04:09 曖昧 薛之謙
11:09:16 Have Yourself A Merry Little Christmas 給自己一個快樂小聖誕 Susan Boyle
11:12:03 忘年會 F.I.R.飛兒樂團
11:19:00 很愛很愛你 劉若英
11:23:37 阮若打開心內門窗(台) 鳳飛飛
11:32:50 Cheek to Cheek 土岐麻子/細野晴臣
11:38:35 我們這樣的人 陳昇/蕭言中
11:48:25 另一半 許茹芸
11:56:07 喜歡你 (管弦樂 ver.) 森山良子
12:01:09 昨天是你生日 青鳥飛魚
Total time is 59:59
12/15 (二)
09:03:24 相思湖畔 FS (Fuying & Sam)
09:07:06 走在紅毯那一天 彭佳慧
09:11:28 Last Christmas BoA 寶兒
09:18:24 想自由 林宥嘉
09:22:59 長路 艾青
09:28:22 Lazy Mind 秦宇子
09:36:24 Chocolate_High_feat_Musiq_Soulchild India.Arie 印蒂雅艾瑞
09:42:02 Zombie DAY6
09:49:25 千分之一 黃鴻升
09:52:49 夢想的旅行 李佳歡
Total time is 60:00
10:04:02 STAY WITH YOU 林俊傑
10:07:22 低潮期 丁世光/葉喜兒
10:11:28 Shallow Lady Gaga 女神卡卡/Bradley Cooper
10:17:10 春秋(粵) 張敬軒
10:21:23 到了明天 Blue Tommorrow Super Junior M
10:25:55 守護之歌 夏川里美
10:34:27 920 A-Lin/小宇-宋念宇
10:40:11 Heartbeat 安立奎
10:48:39 青蘋果樂園 小虎隊
10:52:18 生命樹 生命樹樂團
Total time is 60:00
11:04:01 Kings & Queens, Pt. 2 Ava Max/Lauv, Saweetie
11:06:52 那不是雪中紅 JPM
11:10:28 But She Likes 許書豪
11:17:53 祝福(台) 許富凱
11:22:01 愛的方向 劉明湘
11:25:24 I'm OK Eric Nam
11:32:53 你讓我有感覺 李玟
11:36:59 末日遺緒 陳昇/陳洛
11:41:46 Diamond OZI
11:48:50 Better 吳卓源/KIMBERLEY 陳芳語
11:52:21 I Wish Everyday Could Be Like Christmas Bon Jovi 邦喬飛
Total time is 60:00
12/14 (一)
09:03:51 白色花漾 5566
09:07:38 愛不愛 藍又時
09:10:51 Santa Lucia散塔露西亞 Andrea Bocelli
09:17:35 情字這條路(台) 賴銘偉
09:20:37 如果以後 劉依純
09:25:47 一半太陽一半月亮 傅健穎
09:33:54 This Christmas Lady Antebellum 懷舊女郎
09:43:55 如果這都不算愛 伍佰/China Blue
09:47:34 九頭身日奈 9m88
09:55:22 READY OR NOT MOMOLAND
10:04:09 這個時代 Suming 舒米恩
Total time is 60:00
10:04:04 阿飛的小蝴蝶 蕭敬騰
10:08:12 Go Crazy Chris Brown/Young Thug
10:11:06 不像話 呂薔
10:18:29 錯過不是錯(粵) 陳潔儀
10:23:04 老實情人 鼓鼓
10:27:31 Muah Muah Hey! Say! JUMP
10:35:59 甜美的繩索 李千娜
10:42:31 Shot Me Down(Radio edit) David Guetta 大衛庫塔/Skylar Grey
10:49:53 囚鳥 彭羚
11:00:04 You & I 閻奕格
Total time is 60:01
11:04:16 美好的一天 劉容嘉/李玖哲
11:07:56 All I Want For Christmas Is You Michael Buble 麥可布雷
11:10:42 享受風 林芯儀
11:18:14 Come Back To Me Vanessa Hudgens
11:22:31 夜與星的歌(Starry Night) SHINee-溫流/Lee Jin Ah
11:32:41 中央研究所 陳昇
11:36:59 你為什麼說謊 丁噹
11:48:45 黏TT 吳是閎
11:52:44 十天又三天 陶晶瑩
Total time is 60:00
jasmine 星 夢 在 沈詠璇skybgirl Youtube 的最讚貼文
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大家好^o^❤️
非常感謝您收看影片!
希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想,
我們都會在心中為您祝福、支持,
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小璇老師(≖ᴗ≖ )♡沈詠璇
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自我介紹
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
►Instagram justdance.tw0614 就是愛跳舞舞蹈教室
►Instagram 沈詠璇
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❤️❤️創造一個適合舞蹈的環境❤️❤️
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小璇老師(≖ᴗ≖ )♡沈詠璇
Shen yung hsuan
★instagram : justdance.tw0614
★Youtube : skybgirl
★LINE@ : Jasmine.shen
★Facebook : justdance.tw
韓風、性感舞蹈、零基礎教學、編排、婚禮舞蹈、活動舞蹈規劃、教室租借、藝人訓練,一對一教學。
☺︎學生每年表演影片連結
🔗https://youtu.be/1pVSap753KM
☺︎報名🅛🅘🅝🅔ID jasmine.shen
自我介紹
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
►Instagram justdance.tw0614 就是愛跳舞舞蹈教室
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❤️❤️創造一個適合舞蹈的環境❤️❤️
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jasmine 星 夢 在 沈詠璇skybgirl Youtube 的最佳解答
#Hyuna #ImNotCool #현아
大家好^o^❤️
非常感謝您收看影片!
希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想,
我們都會在心中為您祝福、支持,
請一定要快樂努力的過生活!
有興趣可以來一起跳舞😆
西門課程詢問報名請加
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Fb 西門就是愛跳舞舞蹈工作室
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2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
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