《#臨床研究與發表工作坊》
【研究快訊 🎉】 徐英碩醫師團隊,使用貼片裝置量測心電圖與胸腔起伏,以偵測睡眠呼吸中止症之研究,獲 Journal of Clinical Sleep Medicine 刊登!
「收到 #接受信 的那個瞬間,真的有如釋重負的感覺,因為這個是我第一篇在新光醫院從無到有生出來的 #原創性研究,也是我第一篇跟產業界合作的原創性研究,更是我第一篇跟雙和醫院睡眠中心劉文德主任,腦力激盪產生出來的跨院合作研究!」(新光醫院 徐英碩 醫師)
這樣一個內科、耳鼻喉科、小兒科、精神科、產業界,通力合作生產出來的研究,事後回頭看也覺得滿神奇的。好的研究,從一開始的發想到最後的實現,原來需要這麼多人的努力。
一路上不斷地充實自己,先靠新思惟的課程幫助把自己準備好,又能在適當的時機得到貴人幫助,才能得到這樣一點小小的成果,我心中對這些貴人們充滿感激。
(⚠ 編按:徐醫師分享了非常詳實的投稿過程,從做研究、分析資料、找合作,到被退稿又重新投稿,直至成功發表,推薦細細閱讀原文!)
▶ 立即預約明年課程,接下來換你發表。
✓ 國際期刊 editor 與資深 reviewer 教你投稿重點!
✓ 怎麼做才最好,成敗關鍵 revision!
✓ 提供頂尖期刊範例論文,原作者讓你問!
✓ 提供過去的 revision letter,讓你學習參考!
✓ 資源稀少時代起步,給年輕伙伴的務實建議!
✓ 初學者最常用的統計,互動實作!
2021 / 1 / 10(日)臨床研究與發表工作坊
立即了解 ☛ https://clip2014.innovarad.tw/event/
🗣 學員評價
「吳昭慶醫師的授課風格就如外科醫師一般,一針見血,直指一篇論文價值的核心。更以身為 reviewer 的過來人經驗,指出了一般學術圈菜鳥易犯的論文寫作常見錯誤。其中最令我當頭棒喝的,是原來過去費時最久、最苦惱的部分,居然是 reviewer 懶得看的部分;而常常忽略掉的,才是他們在意的地方。」(吳靖農 醫師)
「短短幾個小時,讓我可以輕易駕馭統計工具,面對常見的臨床問題,分門別類且快速地依循指引,跑出統計數據及圖表,這赫然是以前夢想無數次的統計學習方式,有效率、又容易,更重要的是,心中那堵統計高牆不見了!」(陳柏帆 醫師)
👁🗨 課程特色
【親切大師】國際級 editor / reviewer 的論文供您閱讀,並現場提問。將從 author 到 reviewer 甚至 editor 這一路可能遇到的狀況,系統性整理,節省您的時間、節省您的精力,機會難得!
【不怕統計】素富盛名的「互動實作時間」,處理初學者最常用的無母數統計,畫出漂亮圖表,並實際操作,上手 ROC curve 與 Kaplan-Meier survival curve。在眾多助教與講師的協助下,統計不難。
【課後回饋】除了課前提問,將由講師們仔細回覆之外。課後,蔡校長也將針對您所做的統計圖表,給予建議。用資深 reviewer 的觀點,協助您從「已經是自己做得最好的圖表」,再上層樓。
🧑🏫 講者陣容
【吳昭慶】神經外科頂尖期刊 Journal of Neurosurgery: Spine 之核心編輯成員。從素人狀態起步,歷經 author / reviewer / speaker / editor,用研究與發表,讓世界知道自己的技術與專業。
【吳青陽】從別人眼中的小手術 port A 開始,逐步登上外科第一名期刊 Annals of Surgery,發表多項獨到研究與專利,並有肺癌手術系列研究。用 PubMed 的足跡,榮耀自己胸腔外科醫師的身份!
【蔡依橙】原創論文被引用破百次,領導制訂亞洲心臟電腦斷層 guideline 後,希望協助想在國際舞台發光的朋友,於是辭職創業,全心投入課程規劃,協助大量傑出校友,活出更好的人生。
「journal of clinical sleep medicine」的推薦目錄:
journal of clinical sleep medicine 在 Drama-addict Facebook 的精選貼文
ฝากประชาสัมพันธ์จากกลุ่มจิตแพทย์ที่ดูแลผู้ป่วยเรื่องสารเสพติด เรื่องประเด็นที่มีจิตแพทยออกมาให้ข้อมูลเรื่องการกินเบียร์เหล้ามะวาน
สรุป การกินเหล้าเบียร ไม่ช่วยลดความเสี่ยงในการฆ่าตัวตาย กลับกัน เพิ่มความเสี่ยงเยอะด้วย การดื่มสุราจะเพิ่มโอกาสต่อการมีความคิดฆ่าตัวตาย 1.86 เท่า เพิ่มโอกาสต่อการพยายามฆ่าตัวตาย 3.13 เท่า และเพิ่มโอกาสต่อการฆ่าตัวตายสำเร็จ 2.59 เท่า
ส่วนเรื่องการกินเหล้าตอนอากาศหนาวไม่ทำให้อบอุ่น แต่ยิ่งทำให้หนาวตายไวขึ้น อันนี้บอกไปละมะวาน
ส่วนที่เหลือ ให้จิตแพทย์เขาไปเคลียร์กันเองนะคนับ ถถถถ
ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับประโยชน์ของการดื่มเหล้า: ข้อเท็จจริงจากจิตแพทย์ด้านจิตเวชศาสตร์การเสพติด
ช่วงนี้ความแซ่บเกี่ยวกับเรื่องเหล้า แอลกอฮอล์ช่างมากมายเหลือเกิน
TSAP เลยรวบรวมคำถาม ที่คนส่วนใหญ่ชอบถาม เกี่ยวกับ เหล้า เบียร์มาตอบกันนะครับ โดยนำแหล่งอ้างอิงมาสนับสนุนคำตอบเหล่านี้ เริ่มกันเลยครับ
**********************************************************
ความเข้าใจผิด #1 การดื่มเหล้าช่วยลดความเสี่ยงในการฆ่าตัวตาย
ข้อเท็จจริง: การดื่มเหล้าจะสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายได้ อ้างอิงจากการศึกษาวิจัยที่ทำการวิเคราะห์ผลของการดื่มสุรากับพฤติกรรมฆ่าตัวตายจากจำนวนกลุ่มตัวอย่าง 420,732 คน ผลการศึกษาพบว่า การดื่มสุราจะเพิ่มโอกาสต่อการมีความคิดฆ่าตัวตาย 1.86 เท่า เพิ่มโอกาสต่อการพยายามฆ่าตัวตาย 3.13 เท่า และเพิ่มโอกาสต่อการฆ่าตัวตายสำเร็จ 2.59 เท่า นอกจากนี้ จากรายงานข่าวของกรมสุขภาพจิตในปีที่ผ่านมาพบว่า การดื่มสุราจะพบร่วมกับการฆ่าตัวตายสำเร็จถึงร้อยละ 29 และข้อมูลในปี 2561 พบว่า ผู้ที่ฆ่าตัวตายสำเร็จจะพบว่ามีปัญหาการดื่มสุราร้อยละ 19.6 และมีอาการมึนเมาระหว่างทำร้ายตนเองถึงร้อยละ 6
สามารถอ่านเอกสารอ้างอิง/ข่าว ได้ที่
Darvishi, N., Farhadi, M., Haghtalab, T., & Poorolajal, J. (2015). Alcohol-related risk of suicidal ideation, suicide attempt, and completed suicide: a meta-analysis. PloS one, 10(5).
http://www.prdmh.com/…/1462-กรมสุขภาพจิต-ชี้ปัญหาฆ่าตัวตายม…
https://www.dmh.go.th/news-dmh/view.asp?id=29978
***************************************************
ความเข้าใจผิด #2 การดื่มเหล้าทำให้ร่างกายอุ่นในอากาศที่หนาว
ข้อเท็จจริง: เหล้ามีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดส่วนปลาย (peripheral vasodilation) บริเวณใบหน้า แขน ขา ทำให้เลือดวิ่งมาที่บริเวณของร่างกายเหล่านี้พร้อมพาความร้อนในร่างกายมาด้วย ผู้ที่ดื่มจึงรู้สึกตัวอุ่น หน้าแดงและร้อนวูบวาบขึ้นในระยะสั้น ๆ แต่เนื่องจากเลือดพาความร้อนมายังร่างกายส่วนปลาย จึงเกิดการสูญเสียความร้อนออกไป ความร้อนในส่วนแกนกลางของร่างกาย (core body temperature) จึงลดลงและทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า อุณหภูมิร่างกายต่ำผิดปกติ (hypothermia) ซึ่งอาจส่งผลทำให้เสียชีวิตได้ โดยเฉพาะผู้ที่ดื่มเหล้าในอากาศที่หนาว
สามารถอ่านเอกสารอ้างอิงได้ที่
ALBIIN, N., & ERIKSSON, A. (1984). Fatal accidental hypothermia and alcohol. Alcohol and alcoholism, 19(1), 13-22.
Freund, B. J., O’brien, C., & Young, A. J. (1994). Alcohol ingestion and temperature regulation during cold exposure. Journal of Wilderness Medicine, 5(1), 88-98.
******************************************************
ความเข้าใจผิด #3 การดื่มเหล้าทำให้หลับสนิท
ข้อเท็จจริง: ในระยะแรกของการดื่มเหล้า ผู้ที่ดื่มอาจหลับง่ายขึ้นจากฤทธิ์ของการมึนเมา แต่เมื่อดื่มเป็นประจำหรือดื่มจนเกิดอาการติดสุรา ผู้ที่ดื่มจะมีปัญหาการนอนในรูปแบบต่างๆ ได้แก่ หลับยาก หลับไม่ลึก หลับๆตื่นๆตลอดคืน ตื่นเร็วกว่าปกติ และง่วงกลางวัน โดยมีการประมาณกันว่า 35-70 เปอร์เซนต์ของผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะมีปัญหาการนอนหลับ ซึ่งเป็นสัดส่วนที่มากกว่าคนทั่วไปที่ไม่ได้ดื่มหลายเท่าตัว
สามารถอ่านเอกสารอ้างอิงได้ที่
Angarita, G. A., Emadi, N., Hodges, S., & Morgan, P. T. (2016). Sleep abnormalities associated with alcohol, cannabis, cocaine, and opiate use: a comprehensive review. Addiction science & clinical practice, 11(1), 9.
วันนี้วันพระใหญ่ เรามาถือโอกาสเริ่มต้นลด ละ เลิกการดื่มสุราและอบายมุขอื่น ๆ กันนะครับ .... ชมรมจิตเวชศาสตร์การเสพติด (TSAP)
ส่วนความแซ่บเกี่ยวกับเหล้า ยาปลาปิ้งนั้น .... พักไว้ก่อนนะครับ วันพระครับ
journal of clinical sleep medicine 在 Jasmin Fong 方婷 Facebook 的最讚貼文
<新城專欄> ✨想要讀書好,一定要瞓夠~✨
「開夜車」和「臨急抱佛腳」乃許多學生都經歷過的集體回憶,母親每每都會勸戒筆者平日多用功,考試時一定要注意休息。恰似理所當然,年少時我只當「耳邊風」,兩罐雞精下肚又再不捨晝夜埋首苦讀。持著年輕,我們即便是少睡一天兩天,也感到沒什麼大不了,反正多出來時間可作更多的事,猶似十分化算。直到深入了解睡眠的課題時,才驚覺睡眠不足的影響是如此耳目昭彰。
睡眠不足對我們的生理、心理和學習都有明顯負面的影響,根據加洲大學柏克萊分校的腦神經科學及心理學教授Matthew Walker指出,欠缺深度及良好的睡眠,會令我們的認知能力下降,認知能力主宰著學習、思考、記憶和邏輯,睡不足和睡不好令我們難於把新的資訊儲存直長期記憶,因此睡眠會直接影響學習的質量。Walker的研究還發現,在實驗中,假若比較在一星期間,每晚只睡眠六小時和睡足八小時的參加者,只睡眠六小時參加者的711條基因活性 (gene activation) 會因而扭曲 (distort),促進腫瘤、長期炎症和壓力的基因會變得活躍,而當這些損害造成後,將無法補償。而其他關於睡眠的研究指出,欠缺睡眠會令我們增加失誤、認知減慢、記憶力減退、警惕性下降和需要更多注意力去作良好表現 (Dines, 1989; Dinges & Kribbs, 1991)。
💤明知自己睡眠習慣不良,該如何調適?
在筆者的《做自己的失眠治療師—圖解失眠自療》( 方婷,2015) 中,分享了幾個重點:
1️⃣了解睡眠衞生,定時入睡和起床:科學家研究指出,每個人從出生直至生命終結,體內都存在著許多自然的節奏規律,如體力、情緒、血壓等,這個使身體與大自然同步和體內各器官功能協調的部份主要在大腦丘腦下部的上視神經交叉核(suprachiasmatic nucleus),下丘腦的兩個部份,則分別負責日間清醒和夜晚睡意程度。正常來說,在入夜後我們眼睛的視網膜會隨日光減少而向大腦發出訊息提示松果腺(Pineal gland) 的荷爾蒙,釋出褪黑激素以助我們入睡。而重建睡眠節律,為自己訂立一個每天準時入睡,準時起床的習慣, 是擁有良好睡眠的第一步。
2️⃣糾正關於睡眠的認知: 認清睡眠的重要性,習慣床就是睡眠,切勿在床上吃東西、看電視、上網或看手機,睡前至少六個小時也應避免飲用含有咖啡因的飲品 。另外,酒精也對良好睡眠有負面的影響。大量飲酒卻會使神經中樞「脫抑制」,反而影響睡眠質量。許多人認以為喝醉了便容易解憂和進入夢鄉,甚至倚賴酒精助眠,這絕對是個謬誤和錯覺。 當人體在短時間內攝入較多的酒精時,小腦功能會開始出現失腔,漸發開始出現言語不清、行走搖晃、情緒起伏等症狀,而數小時後更有可能出現宿醉 (Hangover),呈現頭痛、口渴、嘔吐等不適,甚至半夜醒來感到不能熟睡或十分疲倦。
3️⃣平衡生活:有恒常的運動和發展自己的興趣。運動時,大腦會釋出大量安多酚 (Endorphin) ,使我們感到愉悅,而且持續運動可保持腦部有充足的血流量、促進新陳代謝、刺激腦內褪黑激素的分泌,使我們晚上能安睡,持續運動更可減少患上情緒病的風險。2010年,Journal of Clinical Sleep Medicine 的一篇研究文章指出,中等強度的有氧運動對改善失眠問題問題效果最顯著,受試者報告他們的睡眠總時數在運動後增加了26%,而腦波紀錄亦支持這個結論,顯示這組研究對象由上床到入睡的時間減少了55%。發展自己的興趣也有助我們紓解學習的壓力,啟動大腦的潛能,讓自己可有更佳的身心發展。
參考資料:
Franken, R. E. (2006). Human motivation. U.S.: Wadsworth, Inc.
Walker, M. (2018). Why we sleep: unlocking the power of sleep and dream. New York: Scribner Book Company.
方婷。( 2015)。《做自己的失眠治療師—圖解失眠自療》。香港:非凡出版。
#輔導心理學家
#睡眠知識
#失眠治療
#方婷
———————————————————————————————
💕心理治療預約:2155 4858
🤳🏻因應疫情需要,另設網上心理治療,讓大家放心在安全的環境下,接受輔導與治療,歡迎致電查詢
💫樂融整合心理治療中心
🤳網址:www.hhpc.com.hk
📞電話查詢及預約:2155 4858
———————————————————————————————
journal of clinical sleep medicine 在 Your Night in the Sleep Laboratory - YouTube 的推薦與評價
... <看更多>