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嘴唇交戲
📸Credit to @robolui_hoolala
#karate
#kumite
#unclejimmy
#寸止め空手
————————————
📕空手道小知識🥋
Kumite「組手」即為自由搏擊，運動員分別分為紅、藍兩方，技術包含拳、踢及摔投技，以點到即止得分制進行。
得分要求運動員良好的姿勢、體育精神及態度、剛強有力的技術運用、警戒的狀態「殘心」、好的時機把握及正確的距離。
運動員可攻擊頭、面、頸、胸、腹、背和身體兩側，比賽時間3分鐘，較高分者勝出。
了解空手道運動: @hkkaratea @hktkkarate
「我會再回來的。」
這是某次頒獎完下來後，烏克蘭選手對我說的話。
所以當四強賽遇到好久不見的烏克蘭，除了緊張，還帶著很多的興奮。
其實我練了好多對付她的策略，事前也在腦海裡一遍又一遍的演練，就是希望這個時刻能派上用場。
不過好像是腦袋運作速度比不上戰局變化的速度，僵持許久之後被烏克蘭搶先一步得分，也沒想到再次追分成功後，比賽也只剩下最後一秒。
「耶斯！追回來了」 就在這個念頭出現的同時，比賽時間剩下最後一秒鐘，結束。
比賽結果由副審舉旗判定，最終沒能拿到勝利。
嗯，比賽結束...伴隨著重重的失落和難過。
敬禮時，烏克蘭選手捧著我的臉跟我說⋯
「你很棒！真的！其實你是我的偶像！我們都很棒...」
那時候的我，忍住淚水微笑著，回想著這一路走來的旅程，能夠站上武道館榻榻米的我們，是各量級世界前二，是奧運資格賽前三名，是各洲推薦遞補，是一、二量級併量，全世界只有十位空手道選手能走向運動員的最高殿堂...這機會有多麼的難得與珍貴❤️
頒獎台上，我們相互擁抱著
因為了解，要捱過多少訓練，堅持多少次，才能踏上這個舞台！
因為知道，要走過多少歷程，打敗多少人，才能站上這個頒獎台！
因為彼此的存在，讓自己成為更好、更優秀的選手；一起參與，享受過程，努力綻放自己的堅持到最後一刻！
原來...我們是彼此的偶像。
這是屬於女孩們的故事
也絕對是運動帶給我最好的禮物☺️
@anzhelika_terliuga thank you so much！
It's truly an honor to be your opponet.
圖片來源: 聯合報記者俞承翰
#更快 #更高 #更強 #更團結
#Faster #Higher #Stronger #together
#空手道 #Karate #Kumite #tokyo2020 #Olympics
#文姿云 #小清新
空手道在2016年納入東京奧運正式項目🥋
從那個時候開始，我們多了一個夢
期待有一天能踏上運動員心目中最高殿堂
然後是站上榮耀的頒獎台⋯
一站接著一站的積分賽事
隨著時間越來越靠近壓力也隨之而來⋯
有段日子不知道怎麼了，迷失了方向
好像打的不是自己愛的空手道
怎麼做都達不到教練的要求
像個機器人一樣；全身僵硬動作遲鈍
然後開始懷疑人生⋯
常常練完默默走進廁所淚潰⋯
每每走進道場伴隨著一股恐懼
會呼吸困難的那種感覺，我嘗試各種方法調整自己
希望讓自己看起來無所畏懼
試圖找回那個喜歡自己在場上的感覺！
今天找不到沒關係，明天繼續，直到找到為止！
就像我在出發前說的
發自內心的喜歡做一件事情
心裡會有足夠的力量去支持著你❤️
也是這股力量讓我一直一直前進
到了出發之前，即使大家都說我很棒、很好
可是我還是覺得自己不太行、不是很好⋯
抵達日本隔天，馬上開始訓練，
情緒再次打亂了訓練的節奏，淹沒我整個思緒⋯
教練走過來安慰我
「這就是一場比賽而已～」
「什麼大家的期待、什麼包袱通通不重要好嗎～」
希望我整理好心情，再次回到場上完成訓練👊
賽前一天到比賽場館場勘
心跳莫名的加速，我認真緊張了！
想起老師的話：
當你感受到任何一種情緒的時候
接受它～擁抱它～然後回家睡個好覺！
那一晚我真的睡了一個好覺
因為我知道今天是我的場！
相信自己真的是一種最棒的超能力💪
努力奮戰到最後一刻，毫無保留！
儘管結果有點小小的遺憾
可是，媽呀，我真的站上奧運頒獎台了！
為空手道寫下歷史🥋
我為自己的努力感到驕傲！
謝謝曾經想要放棄但堅持下去的自己👏
謝謝（有好多好多好多想感謝的人）
國家運動訓練中心 National Sports Training Center
美綺心理老師 、紫峯心理老師、曾怡鈞營養師
體育署 洪副署長/謝富秀老師
中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee
體育運動發表促進基金會(運促會) 林鴻道主席
長庚運動醫學團隊 防護員 辜羿璇
林瀛洲、郭純恩、周文毅 醫師團隊
國立臺灣師範大學 National Taiwan Normal University
江杰穎老師運科團隊
永齡慈善教育基金會
中華民國空手道協會 蘇尚志教練
國家隊所有夥伴
還有在電視機前面幫我加油打氣的大家～
（深深一鞠躬～）
#tokyo2020 #olympics #karate #kumite #文姿云 #小清新
照片來源：聯合報
▼ゆるっと四姉妹チャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=KR0VvH0U3CM
▼🍯はちみつ🐝
Sサイズ 300g¥2.400-
Mサイズ 600g¥4.400-
Lサイズ 1200g¥7.600-
ご注文はこちらhttps://lin.ee/kkkr3cs
▼ 多田野彩香レッスン
まずは公式LINEを登録して下さい→ https://lin.ee/GeHv6eg
▼プレゼント・ファンレター送り先
〒107-0052
東京都港区赤坂６−６−２０赤坂DTビル２F
制作部 OSS!!あやか道場宛
※多田野彩香は、この場所に出入りしておりません。
▼【Instagram】
https://www.instagram.com/ayakarate818/
▼【Twitter】
https://twitter.com/ayaka_tadano
▼チャンネル登録よろしくお願いします。Please subscribe to our channel.
https://www.youtube.com/channel/UCWYo...
Ayaka Tadano-多田野彩香（KARATE日本代表）
▼Profile▼
・Birthday:18 August
・Born:Chiba
・Karate Women's Kumite-50kg class（Active national team affiliation）空手 女子組手-50kg級
・I have won seven gold medals at international competitions🥇国際大会７回金メダル
・I want to spread the appeal of karate to the world
・生日：8月18日
・出生地：日本千葉縣
・空手道女子組自由對打50kg量級選手兼日本空手道國家代表隊選手
・🥇榮獲七次國賽錦標賽得主
世界の様々な大会に出場しながら
初心者に向けた空手や空手エクササイズを教えています。
このチャンネルでは、
空手の魅力、空手を使ったエクササイズ
またチャレンジ企画など空手に絡めた様々なことを発信していきます！
While participating in various competitions around the world
I teach karate exercises for beginners that are good for karate, diet and core.
In this channel, the charm of karate, exercises using karate
We will also send out various things related to karate such as challenge planning!
我想介着這個頻道傳播空手道的魅力和文化, 如何利用空手道來鍛錬身体。
此外, 我們還将會陸續介紹我自己挑戦各種運動,如何應用在空手道裡面。還有很多有趣的活動哦～～歓迎來看！
#空手 #多田野彩香 #karate
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