https://youtu.be/3kFUk-FiR2I
健身劇場|槓鈴與啞鈴茶水間的故事|魔幻
成日操野嘅你, 有無諗過其實你用緊嘅訓練器材有咩感受??
主演: Burger, Dick
客串:Karl, Terry, 周子淳, Elfa, Zannes, Holly, Azure
拍攝: 瑋/Gordan
燈光: 瑋/Gordan
剪接: 瑋/ Gordan
美術: Henice
編劇: Burger/ 瑋/ Gordan/ Henice
#KOFGYM #KOFGYM爆石時間 #健身 #有趣 #事實 #訓練 #PR #突破 #大重量
KOFGYM Channel逢一、三、五出片!!
Burger:
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如果對於KOFGYM小組班嘅健身訓練有興趣可以到以下網址:
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如果對KOFGYM私人教練1on1, 1on2有興趣可以到以下網址:
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或Whatsapp:84810150查詢以上服務詳情及預約試堂
同時也有48部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Kofgym,也在其Youtube影片中提到,KOFGYM動作手冊|槓鈴臥推篇(BenchPress)EP1:Set Up 動作設置 ft. Terry Chong (聲音修整版) BenchPress,三大項槓鈴訓練中上身肌肉量以及肢體靈活度要求最高的一項,由準備位置至到發力Lock Out鎖直,你對呢個動作有幾了解?? 第一集由Terr...
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kofgym terry 在 Kofgym Facebook 的精選貼文
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KOFGYM 動作手冊|槓鈴臥推篇(BenchPress)EP1:Set Up 動作設置 ft. Terry Chong
BenchPress,三大項槓鈴訓練中上身肌肉量以及肢體靈活度要求最高的一項,由準備位置至到發力Lock Out鎖直,你對呢個動作有幾了解??
第一集由Terry帶你仔細摸清Bench Press嘅Set Up有咩要注意??
KOFGYM動作手冊重溫:
Deadlift EP1:
https://www.youtube.com/watch?v=hFyt7...
Deadlift EP2:
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Deadlift EP3:
https://youtu.be/StSHq-cXpoQ
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https://youtu.be/qijJmJCs8V8
Deadlift EP5:
https://youtu.be/fhfDi6_gm5s
BenchPress EP1:
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逢星期一將會有KOFGYM動作手冊,敬請留意
本集嘉賓:
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助手:
Karl:
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https://youtu.be/fhfDi6_gm5s
KOFGYM動作手冊|槓鈴硬拉篇(Deadlift)EP5:Pull The Slack(預備位置肌肉參與) ft. Terry Chong
硬拉Deadlift,三大項槓鈴訓練中技巧要求最高的一項,由準備位置至到發力Lock Out鎖直,你對呢個動作有幾了解??
第五集由Terry帶你仔細摸清Deadlift嘅Pull The Slack有咩要注意??
KOFGYM動作手冊重溫:
Deadlift EP1:
https://www.youtube.com/watch?v=hFyt7z9ZU10&t=653s
Deadlift EP2:
https://www.youtube.com/watch?v=46zIzUiOnsY&t=6s
Deadlift EP3:
https://youtu.be/StSHq-cXpoQ
Deadlift EP4:
https://youtu.be/qijJmJCs8V8
Deadlift EP5:
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KOFGYM動作手冊|槓鈴臥推篇(BenchPress)EP1:Set Up 動作設置 ft. Terry Chong (聲音修整版)
BenchPress,三大項槓鈴訓練中上身肌肉量以及肢體靈活度要求最高的一項,由準備位置至到發力Lock Out鎖直,你對呢個動作有幾了解??
第一集由Terry帶你仔細摸清Bench Press嘅Set Up有咩要注意??
KOFGYM動作手冊重溫:
Deadlift EP1:
https://www.youtube.com/watch?v=hFyt7...
Deadlift EP2:
https://www.youtube.com/watch?v=46zIz...
Deadlift EP3:
https://youtu.be/StSHq-cXpoQ
Deadlift EP4:
https://youtu.be/qijJmJCs8V8
Deadlift EP5:
https://youtu.be/fhfDi6_gm5s
BenchPress EP1:
https://youtu.be/GiTB8qoViUw
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KOFGYM動作手冊|槓鈴硬拉篇(Deadlift)EP5:Pull The Slack(預備位置肌肉參與) ft. Terry Chong
硬拉Deadlift,三大項槓鈴訓練中技巧要求最高的一項,由準備位置至到發力Lock Out鎖直,你對呢個動作有幾了解??
第五集由Terry帶你仔細摸清Deadlift嘅Pull The Slack有咩要注意??
KOFGYM動作手冊重溫:
Deadlift EP1:
https://www.youtube.com/watch?v=hFyt7z9ZU10&t=653s
Deadlift EP2:
https://www.youtube.com/watch?v=46zIzUiOnsY&t=6s
Deadlift EP3:
https://youtu.be/StSHq-cXpoQ
Deadlift EP4:
https://youtu.be/qijJmJCs8V8
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KOFGYM動作手冊|槓鈴硬拉篇(Deadlift)EP4:鎖直(Lock Out) ft. Terry Chong
硬拉Deadlift,三大項槓鈴訓練中技巧要求最高的一項,由準備位置至到發力Lock Out鎖直,你對呢個動作有幾了解??
第二集由Terry帶你仔細摸清Deadlift嘅鎖直Lock Out有咩要注意??
KOFGYM動作手冊重溫:
Deadlift EP1:
https://www.youtube.com/watch?v=hFyt7z9ZU10&t=653s
Deadlift EP2:
https://www.youtube.com/watch?v=46zIzUiOnsY&t=6s
Deadlift EP3:
https://youtu.be/StSHq-cXpoQ
Deadlift EP4:
https://youtu.be/qijJmJCs8V8
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kofgym terry 在 KOFGYM動作手冊︱深蹲篇EP3: 離槓指引ft. Terry Chong 的推薦與評價
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Marvin, Terry 用最少嘅組數最刺激性嘅強度去操爛我地個胸! ... https://www.instagram.com/ kofgym / 如果對於 KOFGYM 小組班嘅健身訓練有興趣可以到以下 ... ... <看更多>
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