我是一個會同時讀好幾本書的人,
不同的時間跟場合,會有不同的配套。
坐高鐵讀的書跟坐捷運讀的書不一樣,
剛起床的書跟在郵局等叫號的書也不一樣,
而這一本,我覺得太適合睡前閱讀了。
(附上一個慘痛的建議,睡前不要讀小說,
我常常就不小心讀到天亮......)
(中醫師:你太晚睡了,
睡前不要滑手機,讀書好了。
我:我是在讀書......)
睡前適宜的讀物是散文類型,單篇從一千到五千字最棒,
可攻可守,也可以無殘念入睡。
前陣子的睡前讀物就是《練習善良的一年》,
有一定的資訊量,又不會負擔太大,
全書52篇,依季節區分為四章節,包括12個主題,
恰好是作者唐娜.卡麥蓉(DONNA CAMERON)的一年份實務練習。
作者很喜歡收集名言佳句,每篇前面都會有一段引言,
這種1+1的書寫方式簡練直接,
有幾篇在閱讀之前,就先被引言擊中了。
例如這次在《違章女生lalaland》純讀書單元分享的那篇,
我非常喜歡引自羅洛・梅(ROLLO MAY)這句:
「人類的自由,取決於我們能否停頓一下,
選擇如何反應,以發揮預期的影響力。」
那幾天遇到事情快要氣起來,我就想著要停頓,我是自由的。
如同作者本人寫到的,其實也不一定要照順序閱讀,
可以挑有感的情境閱讀,或是翻讀,
看看有沒有對得上現實生活的段落。
書中提到一個來自英國演說家艾德里安・韋伯斯特(ADIAN WEBSTER)的概念,
令人想到小確幸,名為「微小卻重要的事」,
縮寫是「TNT」,全名是「Tiny noticeable thing.」,
指的是那些看似微不足道,簡單易行的舉動,
一些明明容易,卻常常被忘掉的日常互動。
或者是麻省理工教授瑪麗・羅伊(MARY ROWE)提出的:
「微小肯定」(Micro-affirmations),
從小處著手,練習善良也從微善良開始。
而善良不是漫無邊際的,
書中也討論到釐清底線的方式,
若缺乏明確底線,只是自我耗損或是過度取悅他人,
學習劃清並且堅守底線,才是對自己的善待。
有幾個篇章提及霸凌,兒童的跟成年霸凌者都有,
也有談到網路霸凌,令人好奇作者那陣子為何有這麼多感悟。
書中根據網站研究,將旁觀者分為有害的跟有益的,
有害的可能會慫恿霸凌者,或是消極縱容;
而後者,則在評估後介入。
不一定需要正面抵制,但可以選擇不默許。
點擊也在這系列討論範圍內,
下次在網路上看到煽動或是惡意的內容,
就連點都不要點進去。
有許多概念分享,也有實際的操作經驗,
談起動物的篇章有個插曲,
作者的朋友說,
她會以約會對象對待狗的態度來決定要不要有第二次約會。
我覺得這是非常值得參考的判斷基準!
看一個人如何對待動物、對待弱者、發表自以為無責的言論,
都是一些看似微小,卻能夠展現價值觀的細節。
有一些篇章也是會讓我浮起:「臣妾做不到啊」的想法。
但讀一本書不完全跟自身感受服貼的書,
也許能在重讀之時,檢視一段時間後的自己有沒有轉變。
推薦給大家。
如果喜歡的話,也可以聽聽《違章女生lalaland》的朗讀篇章。
那麼,祝大家本週愉快,週一不憂鬱!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Jackz,也在其Youtube影片中提到,【網民熱話】 話說休閒服飾品牌 #Eikowada 上個月尾開倉拍左條一take過嘅跳舞宣傳片促銷?,片中舞者唱著貌似啱音又唔啱音嘅歌詞,配合上70/80年代 x Dabbing舞步,引起網民熱烈討論,紛紛以「#油麻地LaLaLand、#油麻地滿島光」等Hashtag分享片段?。 網民兩極留言: ...
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lalaland 負 評 在 Jackz Facebook 的最佳解答
【網民熱話】
此為惡搞片,非廣告,但建議先看原片。
話說休閒服飾品牌 #Eikowada 上個月尾開倉拍左條一take過嘅跳舞宣傳片(http://bit.ly/2hISU57)促銷💃,片中舞者唱著貌似啱音又唔啱音嘅歌詞,配合上70/80年代 x Dabbing舞步,引起網民熱烈討論,紛紛以「#油麻地LaLaLand、#油麻地滿島光」等Hashtag分享片段😂。
網民兩極留言:
正面👍🏻:「有心製作、拍得幾有誠意、幾有歡樂氣氛、攝影師係好勁,如果主角係Angela Yuen 袁澧林一定爆紅正評,條片錯在乜?」
負面👎🏻:「Dab乜鳩、歌詞超級夾硬嚟、仲勁過唐詩詠啲數白欖、賣完個廣告40歲以下的客嚇走曬,呢條片最大的作用是比全港市民知道點去由油麻地地鐵站去呢間鋪。」
大家又有咩意見🤔?
#開倉殺價
#娛樂性十足
#全人類EIKOWADA
https://youtu.be/Wy8mdlO-cg0
原片 by Eikowada:
https://www.facebook.com/eweikowada/videos/1676338255742189/
lalaland 負 評 在 Jackz Youtube 的最佳貼文
【網民熱話】
話說休閒服飾品牌 #Eikowada 上個月尾開倉拍左條一take過嘅跳舞宣傳片促銷?,片中舞者唱著貌似啱音又唔啱音嘅歌詞,配合上70/80年代 x Dabbing舞步,引起網民熱烈討論,紛紛以「#油麻地LaLaLand、#油麻地滿島光」等Hashtag分享片段?。
網民兩極留言:
正面??:「有心製作、拍得幾有誠意、幾有歡樂氣氛、攝影師係好勁,如果主角係Angela Yuen 袁澧林一定爆紅正評,條片錯在乜?」
負面??:「歌詞超級夾硬嚟、仲勁過唐詩詠啲數白欖、賣完個廣告40歲以下的客嚇走曬,呢條片最大的作用是比全港市民知道點去由油麻地地鐵站去呢間鋪。」
大家又有咩意見??
#開倉殺價
#娛樂性十足
#全人類EIKOWADA
原片 by Eikowada:
https://www.facebook.com/eweikowada/videos/1676338255742189/
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樂來樂愛你 la la land到底哪裡好看?
難道男女主角最後沒有在一起就是好看嗎?
十部愛情類的電影或戲劇
大概就有一兩部是男女主角最後沒有在一起的
看完再看前面的好雷文
都說這是一部考量現實不夢幻的愛情片
但我覺得這部一點都不現實阿
比如說:
一對小資男女很辛苦的工作並努力維持這段感情
但有一天小資男挖到石油
小資男就把小資女甩掉取一個小模
有人說這很現實
但挖到石油本來就是不現實的事啊
女主角Mia如果演技這麼好
難道前面那些看她演戲面試她的都是呆子?
劇中看不出來Mia在演技上有做什麼努力
最後那部舞台劇根本沒幾個觀眾
居然就莫名其妙有經紀公司要她去試鏡
而且當下覺得她不錯就要馬上遞名片了
哪有事後再打電話找人的
男主角Sebastian最後其實還不錯
至少實現了自己的夢想開了爵士樂酒吧
但這跟Mia一點關係都沒有
可以說不管他有沒有碰到Mia 有沒有交往
可能都不會改變他開店這個結果
所以我就不懂這部到底哪裡好看
還有人說la la land是2016年最棒電影
會不會太誇張?
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