冇錯又係我,我又講 #減肥經
🙅♀️但今次唔係節食
🙅♀️唔係食減肥藥
🙅♀️唔係瘋狂做運動
而係同你講 #健康人生
一個月前認識左CirQ-Life
佢哋以 #KeyToWellness 為宗旨
研製出一系列針對改善 #血管微循環
#糖尿病 #抗衰老 嘅產品
CirQ-Life團隊主張血糖控制人體好多好多嘢
🤔你會問:血糖?唔係淨係關糖尿病事㗎咩?
我以前都係咁諗㗎...
但原來唔係咁簡單
平穩嘅血糖係可以控制到食欲
控制到食欲係減重嘅一大步😮
🤔咁你話: 我食少啲咪得囉洗乜睇醫生呀?
但原來食少啲,但食唔啱嘢
血糖一樣係會飆升同急降㗎⬆️⬆️
例如一日到黑只食麥片餐
你以為好健康?其實入面只有碳水
血糖高到得人驚囉🙄
第一次上到去CirQ-Life office
經過醫生詳盡講解細胞膜、#血管慢性發炎
#HbA1c 糖化血紅色素測試
血色素測試與肥胖關係
我開始有嗰理解背後嘅原理
(Bio啲知識開始come back喇🥴)
之不過,理論同實踐真係牛郎同織女咁
好難apply喺日常忙碌嘅lifestyle加嘛
CirQ-life呢個健康減肥醫學專業指導program嘅妙處係
佢哋會一日三餐咁closely monitor你嘅飲食
每次餐前提供食物相片同當時血糖指數
佢哋就會即時whatsapp你比建議你
呢啲 #零距離 #個人專屬 嘅服務真係非常之難得👍👍
除左關心血糖以外
佢哋亦會關心你血管情況
即係都市人至常出事嘅 #三高 現象
#高膽固醇
#高血壓
#高血糖
血糖講左喇
血壓同膽固醇係環環相扣嘅
呢個要驗血先知道🩸
當日帶走左嘅除咗係知識外
但有三款supplement
💊增加血管彈性CirQ-Life Omega 3 1,000mg 冰島深海魚油
💊增強微血管循環嘅CirQ-Life Plus 循血寧
💊平衡血糖嘅CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素
另外更有一部Abbott Freestyle Libre 傳感器
原來而家驗血糖唔洗篤手指㗎
醫生會將個sensor安裝喺手臂
嘟一嘟就有血糖指數
唔洗擔心,完全唔痛又防水
日常生活零影響嘅😌
透過醫學理論控制體重(and三高)
令我深深體會到咩叫 #youarewhatyoueat
過去嘅十幾廿年毫無節制
健康真係要還㗎⋯⋯🥲
點解我會出風癩半年都冇好轉?
我開始有啲明白咩事了😟😟
btw 啱啱收到HbA1c 糖化血紅色素測試結果了
我嘅指數屬於正常(但真係marginal差啲啲就到有糖尿風險)
管慢性發炎測試個數值亦都相當之高
細胞膜測試我EPA比例偏低(即係細胞膜唔靚仔)
醫生話我嘅數字係好一般港式飲食嘅數值
控制得宜嘅話要見到改善唔係話冇可能嘅,放心
我而家開始跟足CirQ-Life嘅意見飲食
一個月後我再同大家報告💪💪
#CirQLife CirQ-Life
http://cirq-life.com
有三高問題去佢哋網頁望下啦
#減肥 #減重 #減體脂 #內臟脂肪 #降三高
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅戸田覚,也在其Youtube影片中提到,無料の「LibreOffice」がどこまで使えるか試してみました(読み方間違えてますすみません)。Excelのファイルはきちんと表示できるでしょうか。PowerPointのアニメーションなどは使えるかな? と色々調べてみましたよ。 ●製品のダウンロードなどはこちらから https://ja.libr...
「libre office」的推薦目錄:
- 關於libre office 在 Popcorn Express 嘻呵哈嘿 Facebook 的最佳解答
- 關於libre office 在 Thư Lê Elite Guy Facebook 的最佳貼文
- 關於libre office 在 Thư Lê Elite Guy Facebook 的最佳貼文
- 關於libre office 在 戸田覚 Youtube 的最佳貼文
- 關於libre office 在 APPDAYS Youtube 的最讚貼文
- 關於libre office 在 LibreOffice 正體中文使用者社團 的評價
- 關於libre office 在 LibreOffice 7.2: New Features - YouTube 的評價
- 關於libre office 在 Libreoffice教學#4 - 包括Writer,Calc,Impress超過30個使用秘訣 ... 的評價
- 關於libre office 在 LibreOffice - GitHub 的評價
libre office 在 Thư Lê Elite Guy Facebook 的最佳貼文
DANH SÁCH TỔNG HỢP CÁC PHẦN MỀM THAY THẾ HỮU ÍCH VÀ MIỄN PHÍ
CHỈNH SỬA ẢNH
1. Canva (https://www.canva.com/) – Có nhiều mẫu infographic, poster, ảnh cho mảng xã hội miễn phí. Về cơ bản các dịch vụ cung cấp là miễn phí, và có thời hạn dùng thử 30 ngày. Dạng ứng dụng web nên có thể sử dụng trên tất cả thiết bị.
2. Gimp (https://www.gimp.org/) – Ông trùm to nhất của các phần mềm thay thế photoshop miễn phí. Rất khuyến khích bạn nên dùng. Có thể dùng trên mọi nền tảng (Windows, Mac, Linux).
3. ImageBatch (http://www.imagebatch.org/) – Một phần mềm tuyệt vời cho phép bạn chỉnh sửa ảnh một cách nhanh chóng và thuận tiện. Chèn watermark, xoay hình, cắt ghép chỉ trong một nốt nhạc. (Hệ điều hành Windows).
4. ImageOptim (https://imageoptim.com/mac) – Nén tệp hình ảnh của bạn và giải phóng siêu dữ liệu (metadata), khiến chúng tải nhanh hơn và chỉnh sửa dễ hơn.
5. InkScape (https://inkscape.org/en/)– Một phần mềm miễn phí thay thế cho Adobe Illustrator với khả năng cung cấp đồ họa vector chuyên nghiệp. (Windows, Mac, Linux).
6. Pixlr (https://pixlr.com/web) – Phiên bản online nhẹ nhàng của Photoshop (Web).
7. Photoscape (http://www.photoscape.org/ps/main/index.php) – Một phần mềm chỉnh sửa ảnh dễ sử dụng thay thế cho Photoshop (Windows).
8. Riot (http://luci.criosweb.ro/riot/download/) – Công cụ nén hình ảnh hàng loạt cho những người cần làm việc với nhiều hình ảnh cùng một lúc. (Windows / Gimp Plugin).
9. Seashore (http://seashore.sourceforge.net/The_Seashore_Pro…/About.html) – Trình chỉnh sửa hình ảnh nguồn mở tương tự như Gimp (Mac).
NHIẾP ẢNH
1. FastStone (http://www.faststone.org/FSViewerDetail.htm) – Trình chỉnh sửa, đăng tải và chuyển đổi hình ảnh (Windows).
2. FSpot (http://f-spot.org/) – Một hệ thống quản lý ảnh có đầy đủ tính năng (Linux).
3. IrfanView (http://www.irfanview.com/) – Trình xem và chỉnh sửa hình ảnh, có thể xử lý ảnh hàng loạt. Ưu điểm là khá nhẹ, không tốn dữ liệu (Windows).
4. Polarr – Ứng dụng trên web thay thế cho Adobe Lightroom. (App).
5. Shotwell (https://wiki.gnome.org/Apps/Shotwell) – Một hệ thống quản lý hình ảnh hữu ích cho Gnome 3. (Linux).
CHỈNH SỬA VÀ PHÁT VIDEO
1. Avidemux (http://fixounet.free.fr/avidemux/) – Trình chỉnh sửa video miễn phí và đơn giản cho các nhu cầu cơ bản. (Windows, Mac, Linux).
2. Blender (https://www.blender.org/features/) – Một trình chỉnh sửa video và tạo hoạt họa miễn phí tuyệt vời. (Windows, Mac, Linux).
3. Freemake Video Converter (http://www.freemake.com/free_video_converter/) – Một phần mềm chuyển đổi video cực kỳ hữu dụng với rất nhiều cài đặt trước (preset). (Windows).
4. Handbrake (https://handbrake.fr/downloads.php) – Bộ chuyển mã video nguồn mở, một sự thay thế tuyệt vời cho Adobe Media Encoder. (Windows, Mac, Linux).
5. Lightworks (https://www.lwks.com/) – Một hệ thống trọn gói tuyệt vời. Phần mềm cơ bản là miễn phí và nó cung cấp một bộ chỉnh sửa video cực kỳ đa dụng và tiện lợi. Phần mềm này được sử dụng cho một số bộ phim như Sói Già Phố Wall và Chuyện Tào Lao (Pulp Fiction). (Windows, Mac, Linux).
6. Miro (http://www.getmiro.com/) – Trình phát video nguồn mở. (Windows, Mac, Linux).
7. Miro Video Converter (http://www.mirovideoconverter.com/) – Một công cụ chuyển đổi video miễn phí (Windows, Mac, Linux).
8. Openshot Video (http://www.openshotvideo.com/) – Một phần mềm miễn phí thú vị thay thế cho Final Cut Pro và Premiere Pro cho người dùng Linux. (Linux).
9. VLC (http://www.videolan.org/vlc/index.html) – Phát được mọi thể loại định dạng video dù có đuôi khó chịu đến đâu. Rất khuyến khích sử dụng. (Windows, Mac, Linux).
VFX (KỸ XẢO)
Hitfilm Express (https://hitfilm.com/express) – Không chỉ là một trình chỉnh sửa video tuyệt vời, bạn còn được khuyến mãi thêm hàng loạt các hiệu ứng miễn phí. Một phần mềm nhẹ thay thế hoàn hảo cho Adobe After Effects. (Windows, Mac).
DVD / ĐỌC VÀ GHI BLU-RAY
1. Dvd Styler (https://www.dvdstyler.org/en/) – Tạo, thiết kế và ghi đĩa DVD của riêng bạn. (Windows, Mac, Linux).
2. Ashampoo Burning Studio (https://www.ashampoo.com/…/burning-soft…/burning-studio-free) – Phần mềm ghi DVD miễn phí có hỗ trợ blu-ray (Windows).
3. Anyburn (http://www.anyburn.com/) – Ghi đĩa DVD, CD và Blu-Ray miễn phí (Windows).
4. Burn (http://burn-osx.sourceforge.net/Pages/English/home.html) – Bộ công cụ ghi đĩa DVD cho Mac. (Mac).
PHẦN MỀM VĂN PHÒNG
1. Atom (https://atom.io/) – Một trình soạn thảo văn bản hữu ích, hoàn toàn có thể tùy chỉnh. (Windows, Mac, Linux).
2. Foxit PDF Reader (https://www.foxitsoftware.com/products/pdf-reader/) – Với phần mềm này bạn không còn phải phụ thuộc vào Adobe nặng nề cho nhu cầu sử dụng PDF nữa. (Windows, Linux).
3. Google Docs (https://www.google.com/docs/about/) – Ứng dụng trên web cho Microsoft Office mà bạn có thể đồng bộ hóa trên tất cả các thiết bị của mình. (Web).
4. Libre Office (https://www.libreoffice.org/download/libreoffice-fresh/) – Một phần mềm miễn phí hoàn toàn thay thế cho Microsoft Office. (Windows, Mac, Linux).
5. Sublime Text (http://www.sublimetext.com/3) – Trình soạn thảo văn bản tuyệt vời , đúng như cái tên của nó. (Windows, Mac, Linux).
6. WPS Office Free (https://www.wps.com/office-free) – Lại là một giải pháp khác cho những người không muốn chi một khoản tiền lớn cho Microsoft Office.. (Windows).
PHẦN MỀM GIÚP TĂNG HIỆU SUẤT LÀM VIỆC VÀ GHI CHÚ
1. EverNote (https://evernote.com/) – Phần mềm ghi chú vô cùng phổ biến và hữu dụng cho mọi công việc.
2. Lastpass (https://www.lastpass.com/) – Trình quản lý mật khẩu và điền biểu mẫu tự động.
3. OneNote (https://www.onenote.com/) – Một ứng dụng ghi chú từ Microsoft. Có thể đồng bộ trên tất cả các thiết bị của bạn.
4. Pocket (https://getpocket.com/)– Lưu các bài viết, tài liệu, ghi chú, vv để xem sau.
5. Trello (https://trello.com/) – Quản lý dự án dễ dàng.
6. Wunderlist (https://www.wunderlist.com/) – Theo dõi và quản lý hoạt động hàng ngày của bạn. (All Devices).
TIỆN ÍCH
1. 7Zip (http://www.7-zip.org/) – Một phần mềm miễn phí hay để giải nén tất cả các file và hơn thế nữa. (Windows).
2. App Cleaner (http://freemacsoft.net/appcleaner/) – Một chương trình rất nhẹ có thể xóa ứng dụng dành cho Mac. (Mac).
3. Calibre (https://calibre-ebook.com/) – Một hệ thống quản lý ebook. Nhập, chỉnh sửa và chuyển đổi ebook của bạn. (Windows, Mac, Linux).
4. Autoruns (https://technet.microsoft.com/e…/sysinternals/bb963902.aspx…) – Ngăn chặn các chương trình không mong muốn làm chậm thời gian khởi động của bạn. (Windows).
5. CCleaner (http://www.piriform.com/CCLEANER)– Quản lý các ứng dụng và dọn dẹp máy tính của bạn. (Windows, Mac, Android).
6. DropBox (https://www.dropbox.com/?landing=cntl) – Giữ và đồng bộ hóa tất cả tài liệu của bạn, v.v (Tất cả thiết bị).
7. FileZilla (https://filezilla-project.org/) – Một giải pháp FTP hoàn toàn miễn phí. (Windows, Mac, Linux).
8. Flux (https://justgetflux.com/) – Tự động làm mờ màn hình của bạn theo độ sáng thực tế bên ngoài, giúp bạn khỏi mỏi mắt. (Windows, Mac, Linux).
9. Malware-Bytes (https://www.malwarebytes.com/) – Một công cụ loại bỏ phần mềm độc hại miễn phí. (Windows).
10. MP3 Tag (http://www.mp3tag.de/en/) – Quản lý tất cả tệp nhạc của bạn. Có thể đổi tên, chỉnh sửa, cắt đoạn hàng loạt. (Windows, Mac).
11. Recuva (https://www.piriform.com/recuva) – Cần lấy lại một tập tin đã bị xóa? Đây là thứ bạn cần! (Windows).
12. SD Formatter (https://www.sdcard.org/downloads/formatter_4/) – Chủ yếu để định dạng thẻ SD nhưng cũng có thể được sử dụng trên thẻ nhớ USB. Có thể đặt lại kích thước tệp và sắp xếp bảng tập tin. (Windows, Mac)
13. Spybot (https://www.safer-networking.org/) – dọn sạch phần mềm độc hại khỏi hệ thống của bạn. (Windows).
14. Thunderbird (https://www.mozilla.org/en-GB/thunderbird/) – Một ứng dụng email tuyệt vời hoạt động trơn tru với bất kỳ địa chỉ email nào. Cũng bao gồm lịch và ghi chú, đặt cuộc hẹn, vv. (Windows, Mac, Linux).
15. UnArchiver (http://wakaba.c3.cx/s/apps/unarchiver.html) – Công cụ nén cho hệ điều hành Mac. (Mac).
PHẦN MỀM HỆ THỐNG
1. Display Driver Uninstaller (http://www.guru3d.com/…/display-driver-uninstaller-download…) – Dùng công cụ này nếu bạn gặp vấn đề về đồ họa hoặc cần thay đổi card đồ họa. Loại bỏ tất cả các trình điều khiển cũ để bạn có thể bắt đầu chương trình từ đầu. Windows).
2. Macrium Reflect (https://www.macrium.com/reflectfree) – Sao chép ổ đĩa và cung cấp giải pháp hình ảnh. Cần nâng cấp lên SSD? Chỉ cần sao chép nó, không cần phải cài đặt lại hệ thống (Windows).
3. Ninite (https://ninite.com/) – Website này cho phép bạn cài đặt hàng loạt chương trình cùng một lúc. Nó thậm chí sẽ loại bỏ các phần mềm kèm theo khó chịu thường thấy trong các gói phần mềm tải về. Rất hữu ích và tiết kiệm thời gian khi bạn cần cài đặt hoặc cập nhập nhiều chương trình cùng một lúc.
4. Unchecky (https://unchecky.com/) – Khuyến khích nên cài đặt. Về cơ bản, nó chặn những chương trình bạn cài đặt không cho hiển thị phần mềm vô ích kèm theo. Ví dụ Adobe luôn tự động đưa vào những phần mềm chống virus vừa nặng vừa dở khi bạn cài đặt, nếu quên nhấn từ chối thì bạn sẽ phải rất mất công mới loại bỏ nó được.
5. Recuva (https://www.piriform.com/recuva) – Lỡ tay xoá một tệp tin quan trọng? Dùng phần mềm này để lấy lại nó trước khi tệp tin đó biến mất mãi mãi. (Windows).
6. Windows 10 Wizard (http://www.digitalcare.org/products/win10-wizard/) – Windows 10 đi kèm với vô số cài đặt mà bạn có thể không muốn, từ quảng cáo đến định vị địa điểm. Phần mềm này cho phép bạn định cấu hình cài đặt của bạn theo cách bạn muốn. (Windows).
7. Windows Portable Repair Toolbox (https://windows-repair-toolbox.com/) – Phần mềm này có hầu như mọi thứ bạn cần để khắc phục sự cố hệ thống. Nó cung cấp nhiều phần mềm tiện ích miễn phí đến mức bạn có dùng cũng không hết. Ngoài ra, bạn có thể cài đặt và gỡ cài đặt mỗi lần sử dụng một ứng dụng nên nó chiếm rất ít tài nguyên hệ thống (Windows).
PHẦN MỀM GHI LẠI MÀN HÌNH
1. Bandicam (https://www.bandicam.com/downloads/) – Một giải pháp tiện lợi và đơn giản, nhưng phiên bản miễn phí thì có giới hạn và có watermark trên video của bạn. (Windows).
2. Open Broadcast Studio (https://obsproject.com/) – Rất khuyến khích nên dùng. Có thể làm được mọi thứ bạn muốn và nhiều hơn thế nữa. Không có watermark, có thể phát trực tuyến (stream) và vô số dịch vụ khác. (Windows, Mac, Linux).
3. Simple Screen Recorder (http://www.maartenbaert.be/simplescreenrecorder/) – Đơn giản, dễ sử dụng (Linux).
PHẦN MỀM ĐIỀU KHUYỂN MÀN HÌNH TỪ XA
1. Chrome Remote Desktop – Một giải pháp điều khiển màn hình từ xa miễn phí từ Google. (Windows, Android).
2. Anydesk – Một giải pháp điều khiển màn hình từ xa thú vị khác. (Windows, Mac, Linux, Android, iOS).
3. Splashtop – Miễn phí cho sử dụng cá nhân. (Windows, Mac, Linux, Android, iOS).
QUẢN LÝ EMAILS
1. eM Client (http://www.emclient.com/) – Hoàn toàn miễn phí cho sử dụng cá nhân. Bao gồm lịch, danh sách nhiệm vụ, danh bạ, và tính năng trò chuyện. (Windows).
2. Opera Email Client (http://www.opera.com/computer/mail) – Một lựa chọn tuyệt vời khác cho những ai cần một giải pháp quản lý email tốt hơn. (Windows, Mac, Linux).
QUẢN LÝ VÀ LÊN LỊCH CHO SOCIAL MEDIA
1. Circular (http://circular.io/) – Phiên bản nguồn mở cho Buffer của Twitter, hoàn toàn miễn phí (Web).
2. Hootsuite (https://hootsuite.com/dashboard) – Trình quản lý phương tiện truyền thông xã hội tuyệt vời cho phép bạn kết nối hai tài khoản trong phiên bản miễn phí và lên lịch bao nhiêu bài đăng tùy thích. Cũng bao gồm một lịch trình tự động để bạn có thể tuỳ đặt số lượng lớn bài đăng và nhanh chóng lên lịch cho chúng chỉ trong vài phút. (Web).
3. Publer (https://superpubler.com/login) – Cho phép bạn lên lịch tối đa 10 bài đăng và quản lý 5 tài khoản truyền thông xã hội trên phiên bản miễn phí. (Web App).
4. Social Oomph (https://www.socialoomph.com/) – Lên lịch tweet miễn phí. (Web App).
5. Social Pilot (https://socialpilot.co/plans/) – Phiên bản miễn phí có giới hạn nhưng cho phép bạn kết nối 3 tài khoản và chia sẻ 10 bài đăng mỗi ngày (Web).
6. Tweetdeck (https://tweetdeck.twitter.com/) – Trình quản lý quen thuộc cho Twitter. Tuyệt vời để chạy nhiều tài khoản, tuy nhiên việc lên lịch hơi mất thời gian một chút. (Web).
Hy vọng danh sách này sẽ tăng hiệu suất làm việc của bạn!
#ThuLeEliteGuy #PhanMemTienIch
libre office 在 Thư Lê Elite Guy Facebook 的最佳貼文
DANH SÁCH TỔNG HỢP CÁC PHẦN MỀM THAY THẾ HỮU ÍCH VÀ MIỄN PHÍ
CHỈNH SỬA ẢNH
1. Canva (https://www.canva.com/) – Có nhiều mẫu infographic, poster, ảnh cho mảng xã hội miễn phí. Về cơ bản các dịch vụ cung cấp là miễn phí, và có thời hạn dùng thử 30 ngày. Dạng ứng dụng web nên có thể sử dụng trên tất cả thiết bị.
2. Gimp (https://www.gimp.org/) – Ông trùm to nhất của các phần mềm thay thế photoshop miễn phí. Rất khuyến khích bạn nên dùng. Có thể dùng trên mọi nền tảng (Windows, Mac, Linux).
3. ImageBatch (http://www.imagebatch.org/) – Một phần mềm tuyệt vời cho phép bạn chỉnh sửa ảnh một cách nhanh chóng và thuận tiện. Chèn watermark, xoay hình, cắt ghép chỉ trong một nốt nhạc. (Hệ điều hành Windows).
4. ImageOptim (https://imageoptim.com/mac) – Nén tệp hình ảnh của bạn và giải phóng siêu dữ liệu (metadata), khiến chúng tải nhanh hơn và chỉnh sửa dễ hơn.
5. InkScape (https://inkscape.org/en/)– Một phần mềm miễn phí thay thế cho Adobe Illustrator với khả năng cung cấp đồ họa vector chuyên nghiệp. (Windows, Mac, Linux).
6. Pixlr (https://pixlr.com/web) – Phiên bản online nhẹ nhàng của Photoshop (Web).
7. Photoscape (http://www.photoscape.org/ps/main/index.php) – Một phần mềm chỉnh sửa ảnh dễ sử dụng thay thế cho Photoshop (Windows).
8. Riot (http://luci.criosweb.ro/riot/download/) – Công cụ nén hình ảnh hàng loạt cho những người cần làm việc với nhiều hình ảnh cùng một lúc. (Windows / Gimp Plugin).
9. Seashore (http://seashore.sourceforge.net/The_Seashore_Pro…/About.html) – Trình chỉnh sửa hình ảnh nguồn mở tương tự như Gimp (Mac).
NHIẾP ẢNH
1. FastStone (http://www.faststone.org/FSViewerDetail.htm) – Trình chỉnh sửa, đăng tải và chuyển đổi hình ảnh (Windows).
2. FSpot (http://f-spot.org/) – Một hệ thống quản lý ảnh có đầy đủ tính năng (Linux).
3. IrfanView (http://www.irfanview.com/) – Trình xem và chỉnh sửa hình ảnh, có thể xử lý ảnh hàng loạt. Ưu điểm là khá nhẹ, không tốn dữ liệu (Windows).
4. Polarr – Ứng dụng trên web thay thế cho Adobe Lightroom. (App).
5. Shotwell (https://wiki.gnome.org/Apps/Shotwell) – Một hệ thống quản lý hình ảnh hữu ích cho Gnome 3. (Linux).
CHỈNH SỬA VÀ PHÁT VIDEO
1. Avidemux (http://fixounet.free.fr/avidemux/) – Trình chỉnh sửa video miễn phí và đơn giản cho các nhu cầu cơ bản. (Windows, Mac, Linux).
2. Blender (https://www.blender.org/features/) – Một trình chỉnh sửa video và tạo hoạt họa miễn phí tuyệt vời. (Windows, Mac, Linux).
3. Freemake Video Converter (http://www.freemake.com/free_video_converter/) – Một phần mềm chuyển đổi video cực kỳ hữu dụng với rất nhiều cài đặt trước (preset). (Windows).
4. Handbrake (https://handbrake.fr/downloads.php) – Bộ chuyển mã video nguồn mở, một sự thay thế tuyệt vời cho Adobe Media Encoder. (Windows, Mac, Linux).
5. Lightworks (https://www.lwks.com/) – Một hệ thống trọn gói tuyệt vời. Phần mềm cơ bản là miễn phí và nó cung cấp một bộ chỉnh sửa video cực kỳ đa dụng và tiện lợi. Phần mềm này được sử dụng cho một số bộ phim như Sói Già Phố Wall và Chuyện Tào Lao (Pulp Fiction). (Windows, Mac, Linux).
6. Miro (http://www.getmiro.com/) – Trình phát video nguồn mở. (Windows, Mac, Linux).
7. Miro Video Converter (http://www.mirovideoconverter.com/) – Một công cụ chuyển đổi video miễn phí (Windows, Mac, Linux).
8. Openshot Video (http://www.openshotvideo.com/) – Một phần mềm miễn phí thú vị thay thế cho Final Cut Pro và Premiere Pro cho người dùng Linux. (Linux).
9. VLC (http://www.videolan.org/vlc/index.html) – Phát được mọi thể loại định dạng video dù có đuôi khó chịu đến đâu. Rất khuyến khích sử dụng. (Windows, Mac, Linux).
VFX (KỸ XẢO)
Hitfilm Express (https://hitfilm.com/express) – Không chỉ là một trình chỉnh sửa video tuyệt vời, bạn còn được khuyến mãi thêm hàng loạt các hiệu ứng miễn phí. Một phần mềm nhẹ thay thế hoàn hảo cho Adobe After Effects. (Windows, Mac).
DVD / ĐỌC VÀ GHI BLU-RAY
1. Dvd Styler (https://www.dvdstyler.org/en/) – Tạo, thiết kế và ghi đĩa DVD của riêng bạn. (Windows, Mac, Linux).
2. Ashampoo Burning Studio (https://www.ashampoo.com/…/burning-soft…/burning-studio-free) – Phần mềm ghi DVD miễn phí có hỗ trợ blu-ray (Windows).
3. Anyburn (http://www.anyburn.com/) – Ghi đĩa DVD, CD và Blu-Ray miễn phí (Windows).
4. Burn (http://burn-osx.sourceforge.net/Pages/English/home.html) – Bộ công cụ ghi đĩa DVD cho Mac. (Mac).
PHẦN MỀM VĂN PHÒNG
1. Atom (https://atom.io/) – Một trình soạn thảo văn bản hữu ích, hoàn toàn có thể tùy chỉnh. (Windows, Mac, Linux).
2. Foxit PDF Reader (https://www.foxitsoftware.com/products/pdf-reader/) – Với phần mềm này bạn không còn phải phụ thuộc vào Adobe nặng nề cho nhu cầu sử dụng PDF nữa. (Windows, Linux).
3. Google Docs (https://www.google.com/docs/about/) – Ứng dụng trên web cho Microsoft Office mà bạn có thể đồng bộ hóa trên tất cả các thiết bị của mình. (Web).
4. Libre Office (https://www.libreoffice.org/download/libreoffice-fresh/) – Một phần mềm miễn phí hoàn toàn thay thế cho Microsoft Office. (Windows, Mac, Linux).
5. Sublime Text (http://www.sublimetext.com/3) – Trình soạn thảo văn bản tuyệt vời , đúng như cái tên của nó. (Windows, Mac, Linux).
6. WPS Office Free (https://www.wps.com/office-free) – Lại là một giải pháp khác cho những người không muốn chi một khoản tiền lớn cho Microsoft Office.. (Windows).
PHẦN MỀM GIÚP TĂNG HIỆU SUẤT LÀM VIỆC VÀ GHI CHÚ
1. EverNote (https://evernote.com/) – Phần mềm ghi chú vô cùng phổ biến và hữu dụng cho mọi công việc.
2. Lastpass (https://www.lastpass.com/) – Trình quản lý mật khẩu và điền biểu mẫu tự động.
3. OneNote (https://www.onenote.com/) – Một ứng dụng ghi chú từ Microsoft. Có thể đồng bộ trên tất cả các thiết bị của bạn.
4. Pocket (https://getpocket.com/)– Lưu các bài viết, tài liệu, ghi chú, vv để xem sau.
5. Trello (https://trello.com/) – Quản lý dự án dễ dàng.
6. Wunderlist (https://www.wunderlist.com/) – Theo dõi và quản lý hoạt động hàng ngày của bạn. (All Devices).
TIỆN ÍCH
1. 7Zip (http://www.7-zip.org/) – Một phần mềm miễn phí hay để giải nén tất cả các file và hơn thế nữa. (Windows).
2. App Cleaner (http://freemacsoft.net/appcleaner/) – Một chương trình rất nhẹ có thể xóa ứng dụng dành cho Mac. (Mac).
3. Calibre (https://calibre-ebook.com/) – Một hệ thống quản lý ebook. Nhập, chỉnh sửa và chuyển đổi ebook của bạn. (Windows, Mac, Linux).
4. Autoruns (https://technet.microsoft.com/e…/sysinternals/bb963902.aspx…) – Ngăn chặn các chương trình không mong muốn làm chậm thời gian khởi động của bạn. (Windows).
5. CCleaner (http://www.piriform.com/CCLEANER)– Quản lý các ứng dụng và dọn dẹp máy tính của bạn. (Windows, Mac, Android).
6. DropBox (https://www.dropbox.com/?landing=cntl) – Giữ và đồng bộ hóa tất cả tài liệu của bạn, v.v (Tất cả thiết bị).
7. FileZilla (https://filezilla-project.org/) – Một giải pháp FTP hoàn toàn miễn phí. (Windows, Mac, Linux).
8. Flux (https://justgetflux.com/) – Tự động làm mờ màn hình của bạn theo độ sáng thực tế bên ngoài, giúp bạn khỏi mỏi mắt. (Windows, Mac, Linux).
9. Malware-Bytes (https://www.malwarebytes.com/) – Một công cụ loại bỏ phần mềm độc hại miễn phí. (Windows).
10. MP3 Tag (http://www.mp3tag.de/en/) – Quản lý tất cả tệp nhạc của bạn. Có thể đổi tên, chỉnh sửa, cắt đoạn hàng loạt. (Windows, Mac).
11. Recuva (https://www.piriform.com/recuva) – Cần lấy lại một tập tin đã bị xóa? Đây là thứ bạn cần! (Windows).
12. SD Formatter (https://www.sdcard.org/downloads/formatter_4/) – Chủ yếu để định dạng thẻ SD nhưng cũng có thể được sử dụng trên thẻ nhớ USB. Có thể đặt lại kích thước tệp và sắp xếp bảng tập tin. (Windows, Mac)
13. Spybot (https://www.safer-networking.org/) – dọn sạch phần mềm độc hại khỏi hệ thống của bạn. (Windows).
14. Thunderbird (https://www.mozilla.org/en-GB/thunderbird/) – Một ứng dụng email tuyệt vời hoạt động trơn tru với bất kỳ địa chỉ email nào. Cũng bao gồm lịch và ghi chú, đặt cuộc hẹn, vv. (Windows, Mac, Linux).
15. UnArchiver (http://wakaba.c3.cx/s/apps/unarchiver.html) – Công cụ nén cho hệ điều hành Mac. (Mac).
PHẦN MỀM HỆ THỐNG
1. Display Driver Uninstaller (http://www.guru3d.com/…/display-driver-uninstaller-download…) – Dùng công cụ này nếu bạn gặp vấn đề về đồ họa hoặc cần thay đổi card đồ họa. Loại bỏ tất cả các trình điều khiển cũ để bạn có thể bắt đầu chương trình từ đầu. Windows).
2. Macrium Reflect (https://www.macrium.com/reflectfree) – Sao chép ổ đĩa và cung cấp giải pháp hình ảnh. Cần nâng cấp lên SSD? Chỉ cần sao chép nó, không cần phải cài đặt lại hệ thống (Windows).
3. Ninite (https://ninite.com/) – Website này cho phép bạn cài đặt hàng loạt chương trình cùng một lúc. Nó thậm chí sẽ loại bỏ các phần mềm kèm theo khó chịu thường thấy trong các gói phần mềm tải về. Rất hữu ích và tiết kiệm thời gian khi bạn cần cài đặt hoặc cập nhập nhiều chương trình cùng một lúc.
4. Unchecky (https://unchecky.com/) – Khuyến khích nên cài đặt. Về cơ bản, nó chặn những chương trình bạn cài đặt không cho hiển thị phần mềm vô ích kèm theo. Ví dụ Adobe luôn tự động đưa vào những phần mềm chống virus vừa nặng vừa dở khi bạn cài đặt, nếu quên nhấn từ chối thì bạn sẽ phải rất mất công mới loại bỏ nó được.
5. Recuva (https://www.piriform.com/recuva) – Lỡ tay xoá một tệp tin quan trọng? Dùng phần mềm này để lấy lại nó trước khi tệp tin đó biến mất mãi mãi. (Windows).
6. Windows 10 Wizard (http://www.digitalcare.org/products/win10-wizard/) – Windows 10 đi kèm với vô số cài đặt mà bạn có thể không muốn, từ quảng cáo đến định vị địa điểm. Phần mềm này cho phép bạn định cấu hình cài đặt của bạn theo cách bạn muốn. (Windows).
7. Windows Portable Repair Toolbox (https://windows-repair-toolbox.com/) – Phần mềm này có hầu như mọi thứ bạn cần để khắc phục sự cố hệ thống. Nó cung cấp nhiều phần mềm tiện ích miễn phí đến mức bạn có dùng cũng không hết. Ngoài ra, bạn có thể cài đặt và gỡ cài đặt mỗi lần sử dụng một ứng dụng nên nó chiếm rất ít tài nguyên hệ thống (Windows).
PHẦN MỀM GHI LẠI MÀN HÌNH
1. Bandicam (https://www.bandicam.com/downloads/) – Một giải pháp tiện lợi và đơn giản, nhưng phiên bản miễn phí thì có giới hạn và có watermark trên video của bạn. (Windows).
2. Open Broadcast Studio (https://obsproject.com/) – Rất khuyến khích nên dùng. Có thể làm được mọi thứ bạn muốn và nhiều hơn thế nữa. Không có watermark, có thể phát trực tuyến (stream) và vô số dịch vụ khác. (Windows, Mac, Linux).
3. Simple Screen Recorder (http://www.maartenbaert.be/simplescreenrecorder/) – Đơn giản, dễ sử dụng (Linux).
PHẦN MỀM ĐIỀU KHUYỂN MÀN HÌNH TỪ XA
1. Chrome Remote Desktop – Một giải pháp điều khiển màn hình từ xa miễn phí từ Google. (Windows, Android).
2. Anydesk – Một giải pháp điều khiển màn hình từ xa thú vị khác. (Windows, Mac, Linux, Android, iOS).
3. Splashtop – Miễn phí cho sử dụng cá nhân. (Windows, Mac, Linux, Android, iOS).
QUẢN LÝ EMAILS
1. eM Client (http://www.emclient.com/) – Hoàn toàn miễn phí cho sử dụng cá nhân. Bao gồm lịch, danh sách nhiệm vụ, danh bạ, và tính năng trò chuyện. (Windows).
2. Opera Email Client (http://www.opera.com/computer/mail) – Một lựa chọn tuyệt vời khác cho những ai cần một giải pháp quản lý email tốt hơn. (Windows, Mac, Linux).
QUẢN LÝ VÀ LÊN LỊCH CHO SOCIAL MEDIA
1. Circular (http://circular.io/) – Phiên bản nguồn mở cho Buffer của Twitter, hoàn toàn miễn phí (Web).
2. Hootsuite (https://hootsuite.com/dashboard) – Trình quản lý phương tiện truyền thông xã hội tuyệt vời cho phép bạn kết nối hai tài khoản trong phiên bản miễn phí và lên lịch bao nhiêu bài đăng tùy thích. Cũng bao gồm một lịch trình tự động để bạn có thể tuỳ đặt số lượng lớn bài đăng và nhanh chóng lên lịch cho chúng chỉ trong vài phút. (Web).
3. Publer (https://superpubler.com/login) – Cho phép bạn lên lịch tối đa 10 bài đăng và quản lý 5 tài khoản truyền thông xã hội trên phiên bản miễn phí. (Web App).
4. Social Oomph (https://www.socialoomph.com/) – Lên lịch tweet miễn phí. (Web App).
5. Social Pilot (https://socialpilot.co/plans/) – Phiên bản miễn phí có giới hạn nhưng cho phép bạn kết nối 3 tài khoản và chia sẻ 10 bài đăng mỗi ngày (Web).
6. Tweetdeck (https://tweetdeck.twitter.com/) – Trình quản lý quen thuộc cho Twitter. Tuyệt vời để chạy nhiều tài khoản, tuy nhiên việc lên lịch hơi mất thời gian một chút. (Web).
Hy vọng danh sách này sẽ tăng hiệu suất làm việc của bạn!
#ThuLeEliteGuy #PhanMemTienIch
libre office 在 戸田覚 Youtube 的最佳貼文
無料の「LibreOffice」がどこまで使えるか試してみました(読み方間違えてますすみません)。Excelのファイルはきちんと表示できるでしょうか。PowerPointのアニメーションなどは使えるかな? と色々調べてみましたよ。
●製品のダウンロードなどはこちらから
https://ja.libreoffice.org/
●マイクロソフトの無料オフィスの動画はこちら
https://youtu.be/LuqNTgrOIwY
★ツイッターです
@ava_garde01
●テレワークの本が出ました
https://amzn.to/2IGZvLd
●プレゼンの本が新登場しました!
https://amzn.to/2Y57Eyq
●連載など
・「刺さる」プレゼンの極意 https://xtrend.nikkei.com/atcl/contents/18/00112/?i_cid=nbpnxr_index
・Microsoft Officeで業務効率アップ! https://swri.jp/article/566
・戸田覚のIT辛口研究所 https://tech.nikkeibp.co.jp/it/atcl/c...
・話題の製品買うかどうかでまよったら https://tech.nikkeibp.co.jp/atcl/nxt/...
・アプリオ https://appllio.com/
・スマートワーク総研 https://swri.jp/article/61009
動画内の情報は、利用時のテストに基づきます。あらゆる環境で対応できるとは限りません。また、ミスもございますので、製品、アプリなどの利用はご自身の判断でお願いします。利用規約などもご自身でご確認ください。また、利用環境やハードウエアの利用可否などはメーカー問にご自身でご確認ください。
#無料オフィス
#リブレオフィス
#Libre
#インストール
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Jp4QLJvKFD4/hqdefault.jpg)
libre office 在 APPDAYS Youtube 的最讚貼文
Appdays : แนะนำแอพลิเคชั่นที่น่าสนใจทุกวันที่นี่ !!
สนับสนุน Donate ได้ที่
True Money : https://tipme.in.th/APPDAYS
True Wallet : 095-2255577
ขอบคุณมาก ๆ นะครับ
Cr. BGM : Rags_2_Riches_Rag
LINK DOWNLOAD APP
iOS : https://itunes.apple.com/th/app/autosurvey-%E0%B8%A3%E0%B8%A7%E0%B8%A1%E0%B8%84%E0%B8%B0%E0%B9%81%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B8%AD-%E0%B8%95%E0%B9%82%E0%B8%99%E0%B8%A1-%E0%B8%95-%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B2%E0%B8%A9%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1/id961497710?l=th&mt=8
Official Website : https://www.facebook.com/playFlipMaster/photos/a.114813772517086.1073741826.112056672792796/114940032504460/?type=3
CONTACT :
FACEBOOK FANPAGE : APPDAYS - https://www.facebook.com/iappdays/
Email : jamesx2u@gmail.com
LINE STICKER - Luzy Girl ถ้าชอบก็อุดหนุนได้ที่ลิ้งค์ด้านล่างนะครับ
LINK : http://line.me/S/sticker/1386536
ขอบคุณทุก ๆ Comment ,Like ,Share มากครับ
**เชิญ Comment ถ้าอยากให้ทำต่อ หรือมีไรเม้าส์มอย สงสัยอะไร พูดคุยกันได้นะครับ**
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/LMDDKSbVyVU/hqdefault.jpg)
libre office 在 LibreOffice 7.2: New Features - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
Download LibreOffice: https://www.libreoffice.org/download/ Support our community: https://www.libreoffice ... ... <看更多>
libre office 在 Libreoffice教學#4 - 包括Writer,Calc,Impress超過30個使用秘訣 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
2018年11月1日,衛生福利部中央健保署內部教育訓練;內容為libreoffice教學,包括writer、calc及 ... ... <看更多>
libre office 在 LibreOffice 正體中文使用者社團 的推薦與評價
大家好,我們目前正在翻譯由LibreOffice 文件團隊所編寫的《LibreOffice Getting Started Guide》,並在翻譯完成後視情況出版為紙本書籍或提供電子書,如有興趣者,請 ... ... <看更多>