【實用快訊:別忽視大自然的療癒力量!抗冠狀病毒與流感也能靠「它」👍】
《美國感染控制(American Journal of Infection Control)》雜誌研究指出,人們平均每小時觸摸自己的臉3次,你可能沒留意自己無意識地摸臉😟
然而,新型冠狀病毒和所有呼吸道病毒一樣,主要透過鼻子、喉嚨、眼睛進入人體而引起感染,假如你沒有勤洗手,只有通勤時間戴口罩意思一下,那麼病毒還是有機會找上門。
除了洗手和口罩防護,建議同時使用藥草精油來提升免疫力。在中世紀黑死病流行時,疾病流行區域中三分之一的人都難逃一死,卻有人發現薰衣草精油萃取廠的工作人員均神奇地逃過一劫💪
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ly 精油 在 Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥 Facebook 的精選貼文
Dengue的季節又來臨 🦟
被蚊子叮,不僅會傳染腦炎、Dengue等疾病 所以預防蚊咬真的很重要‼️
那到底該如何選擇防蚊液呢❓
驅蚊產品的選擇其實一點都不複雜,主要就是看驅蚊成分✅
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防蚊液有幾個主要各別成分:
1️⃣DEET 避蚊胺 (化學名: N,N-diethyl-meta-toluamide)
經過近 70 年驗證,是目前有效性最好、安全性最可靠的驅蚊(甚至可以防跳蚤,咬人的蒼蠅等等的昆蟲)黃金主要成分,可以放心使用
DEET有不同濃度,越高濃度,Tahan的時間也越長
大概10-30%的濃度就已經足夠使用在日常的生活中了
10%= tahan大概2小時
24%= tahan大概5 小時
但是美國CDC建議大概大於20%的濃度就已經足夠,研究顯示高於50%的濃度並不能提供更長/更好的防護功能
🧒小孩:
美國兒科學會(AAP)規定 2 個月以上的兒童才可以使用 DEET
AAP 還另外規定了各年齡段兒童使用 DEET 的濃度,如 2 個月到 12 歲使用的濃度在 10%-30%,12 歲以上兒童可以和成人一樣。
🤰🏻懷孕/哺乳的媽媽:
可以正常使用防蚊液,美國疾控中心CDC建議孕期使用含DEET的防蚊液驅蚊,即使是在孕早期也是安全的
但是只要正確使用,安全隱患大家不用過於擔心。
⛺️如果有去野營這一類的特殊需要,可以選擇濃度高一些的,如果只是日常家庭使用就不必選擇高濃度的了
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2️⃣Picaridin 也叫 icaridin,KBR 3023
效果次於DEET,同樣安全使用很多年
高濃度的Picardin (20%)被證實和DEET有差不多一樣的效果,但DEET還是擁有比較長的有效時間
但相對DEET之下,Picardin刺激性較低,而且Picardin無色無味,也不容易造成皮膚的刺激
🧒小孩:2個月以上的寶寶才可以用,部分國家建議6月齡以上可用。
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3️⃣PMD (P-menthane-3,8-diol)
從Lemon Eucalyptus 檸檬桉精油製造出來的,效果只有DEET的一半
🧒小孩:沒有足夠的研究顯示可以安全使用在小過三歲的小孩,也不建議使用在塗抹身上
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4️⃣Lemon Eucalyptus 檸檬桉
LE是這 4 種成分中唯一一個天然植物成分,許多號稱有天然成分的驅蚊產品,都是添加了檸檬桉。
然而,「天然」並不等於「安全」。
❌檸檬桉被 CDC、AAP、FDA 明確禁止 3 歲以下的兒童使用。
而且,通常所謂的天然成分,也是防護效果最弱、持續時間最短的,安全性也未必高於其他驅蚊成分。家長們還是要謹慎選擇
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5️⃣驅蚊酯又叫 BAAPE、IR3535、Ethyl butylacetylaminopropionate
有些「不含 DEET」的驅蚊產品,其有效成分大部分情況下就是避蚊酯
驅蚊酯的效力持續時間最多到 8 個小時,對它的研究也沒有 DEET 多,目前還沒有發現什麼不良反應
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6️⃣Citronella 是從 Cymbopogon lemongrasses 提煉而來的
有較短和弱的防護功效
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一些寫著「不含 DEET」的,也必須含有其他有效驅蚊成分才能起作用,比如代替 DEET 的避蚊酯,其實它也是一種農藥,所以看清楚成分很重要哦‼️
❓那如果去想用「純天然的植物精華」來驅蚊呢?
1)很多植物或者植物精華的驅蚊效果尚未通過科學實驗得到驗證,被驗證有效的在實際效果和持久性上也不比DEET,Picardin之類的好
2)從植物中提取的精華,本身成分就比較混合、複雜,可能存在致敏性,對嬰幼兒的安全性也有待研究
並不是不能用,而是出於安全考慮,要看年齡段和濃度。
最後,記得通過正規渠道購買正規廠家生產的正規產品,使用前一定要先看說明,按照說明建議來使用。
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❓那多久要Reapply驅蚊液呢?
DEET和IR3535 每6-8小時重新塗一次,而PMD和Icardin每4-6小時一次
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🤔驅蚊手環有用嗎?
根據美國兒科學會AAP & UpToDate資料證實驅蚊手環不能有效驅蚊,而且很容易揮發,也更加不建議給Baby使用,因為怕寶寶不小心吃到化學物。
如果一定要用,建議家長給孩子帶在腳脖子上。
🤔電磁波/超聲波設備的驅蚊用品呢?
同樣地,被證實沒有效。
所以家長們可以省下錢,買驅蚊液就好啦😆
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🤔什麼樣的人比較吸引蚊子?
蚊子主要是依靠二氧化碳、熱量以及一些揮發性化學物質來確定目標。
①二氧化碳排出量較多的人(比如新陳代謝比普通人快的孕婦,或者運動的時候)
②易出汗體質的人
③體味汗味較重的人
這些人就會比一般人更招蚊子
另外,穿深色衣服的人也更容易被蚊子咬,尤其是黑色,相比淺色就會更吸引蚊子。
🍺還有研究顯示,喝酒的人也比較被蚊子喜歡喔!
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‼️對了,千萬要記得,噴霧型的產品千萬不要直接往臉上噴!無論是防蚊液防曬油也好!
一定要噴在手上了才可以塗在臉上哦!
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lyhuylau
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🔹Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥
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ly 精油 在 沛緹能量療癒/希塔療育教室 Facebook 的最佳貼文
感情的維繫要靠雙方用心經營,
而遠距離的戀情,
要克服的狀況肯定更多。
個案因為工作的關係,
無法說走就走到北京待在女友身邊陪伴,
因為一次又一次的希塔療癒,
化解了換工作的阻礙!
近日有了好消息傳出,
真的為他開心🌹😍
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