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🌴異文化交流生日記　その23🌺
〜新しいチャレンジ〜

みなさん、こんにちは！

バリ島の兄貴企画🌴🌺
「食と文化の交流滞在企画」
第100期生　
南海のウルメイワシこと🌊✨
チャップリン🎩です！

先日
アニキリゾートライフオンラインサロン内で
「レスト RUN❗️」
という企画の動画を配信させていただきました。

喋ることが不得意で
なかなかチャレンジしなかった私のために
兄貴が提案してくださった企画でした✨

この企画からは色々と学ぶことがあり
もっと挑戦してみたいという気持ちが
出てきました😊

そこで
兄貴邸のお掃除をしながら
喋り続ける動画を撮影し
配信させていきたいと考え
兄貴に相談させていただきました🙏🐟

兄貴からの学びを
動画で皆さんにシェアさせていただきます😄

喋り続ける練習になること
そして
今までやったことのない
動画編集にもチャレンジさせていただく
ことになります😊

早速今日は窓の掃除をしながら
撮影をしてみました😊

近日中にアップする予定です🌈✨

今までやってこなかったことに
チャレンジさせていただいていて
本当に感謝です😊🌺

明日もまた
出来ることをひとつずつ増やしていきたいと思いMAX❗️

⭐️兄貴とFBでお友達になれる⭐️

https://lounge.dmm.com/detail/676/

バリ島の兄貴こと丸尾孝俊さん運営🌺🌴
ご縁広がる素敵なオンラインサロンです🥰🙏

🐟「食と文化の交流滞在企画」についてはこちら🐟
http://www.dekasego.com/news/index.html#box_women

最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇‍♂️✨l

感謝。

🌴異文化交流生日記　その19🌺
〜身体を動かして見えてきたもの〜

みなさん、こんにちは！

バリ島の兄貴企画🌴🌺
「食と文化の交流滞在企画」
第100期生　
南海のウルメイワシこと🌊✨
ピノキオです！

昨日も私は
「感謝が足りていない事」はじめ
兄貴から沢山のご注意を
いただいてしまい
とうとう異文化交流生としての愛称も
「みほな」から「ピノキオ」に
変わってしまいました🤥💦
前代未聞、本名が名乗れない😂笑

そんな私に呆れる事なく兄貴は
現在宿泊中のヴィラから
レストランまで走って行って
(片道20〜30分)
朝食をいただき
走ってヴィラまで戻る
その名も
「レストRUN❗️」
という企画を
提案してくださいました✨🌈

この企画の1番大切なミッションは
ヴィラ出発から戻ってくるまで
ずっとビデオ撮影をしながら
喋り続けるということです😃
(喋りが足りないという
ご指摘も頂いた為)

🐟「レストRUN❗️」の詳しい様子は
アニキリゾートライフオンラインサロン
限定配信動画をご覧ください🙇🏻‍♀️
まだご入会でない方は
是非ご参加の程を
宜しくお願い致します！😊🐟

という訳で
今朝はレストランまで走り
美味しい朝食をいただき
ミッションを無事成功させ
分かったのは

私は今まで
「何かをやろうとはしてこなかった」
という、衝撃的事実でした💨

してこなかったから
何もできないし
分からない事だらけなのは
当たり前です💦

気付けた事が良かったのと
また身体を動かしたことで
「やり遂げた感」があり
気分爽快爽やかMAXになりました🌴🌺✨

兄貴邸でのお掃除も
ヴィラでの生活も同じで
今できる範囲の中で動くだけで
自ら挑戦する事がないまま
過ごしてしまっていたから
何も得られず
ただもやもやと
していたのだと思います😅

行動することでしか
気付きは得られず

頭でいくら考えても
思いが自分の中で
ぐるぐるループするだけでした。

そんな私の状態を
見抜いて理解してくださって
その現状を打破できるアイデアを
提案してくださった兄貴😆✨

やっぱり凄すぎます🤣❤️

最近兄貴にお話いただいた
「思いとは他人のために馳せるものだ」
という言葉が大好きです😍🌈

私は今まで自分のことだけ
考えて生きてきてしまいました💦💦

バリの爽やかな早朝を
走り切った今日から心機一転
他人のために思いを馳せる生き方に
変えていこうと思います🌺🌈🙇‍♂️

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ご縁広がる素敵なオンラインサロンです🥰🙏

🐟「食と文化の交流滞在企画」についてはこちら🐟
http://www.dekasego.com/news/index.html#box_women

最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇‍♂️✨l

感謝。

🌴異文化交流生日記　その9🌺
〜「はい！」か「イエス！」しかない！〜

みなさん、こんにちは！

バリ島の兄貴企画🌴🌺
「食と文化の交流滞在企画」
第100期生　
南海のウルメイワシこと🌊✨
みほなです！

今日はバリ島の美しい朝☀️を
兄貴邸の大広間メルセイレスで
完全に迎えました🤣🙏

異文化交流企画では
人としての
基礎づくりをするために
大豪邸である兄貴邸の
先ずはお掃除から
挑戦させていただいております🧹

広い兄貴邸で掃除をする時は
今からどこを掃除するのか
兄貴、ひろさん、まなみさん、
あやかさんに
グループLINEで報告し
(今どこにいるかや、
掃除方法など共有と確認の為🙏🏻)
掃除をする場所の
ビフォーアフターの写真も撮影して
送らせていただきます📲

今日はまず最初に
滞在させていただいている
自分の部屋の掃除をしようと🪠
部屋の写真を撮影しました📸

が
内心私は「めんどくさいなあ」と
思っていました😅

報告をしている時間があれば
掃除をずっと続けていた方が
捗るんじゃないかと思ったからです。

しかし
群れを飛び出した
ウルメイワシの私には
「はい⭕️」か「イエス⭕️」の
選択肢しかありません🌊🌈

よしやるぞ〜🤣⭕️

写真を撮影し
その都度連絡をさせていただきながら
掃除を進めていくと🧽🪣

写真に残るということで
「適当な掃除ができない」
という意識が出て来ました😳‼️

掃除の連絡をすると
その都度ひろさんが
アドバイスを
返信してくださいます🙇‍♂️✨

報告無しで掃除を
任せられてしまっていたら
今の私が出来るレベルの掃除
しかできません😅
(というか手を抜きかねない😱)

私の出来ることを
増やすために報告をさせて
いただいているのか！
と自分の考えが未熟なだけだったと
気づきました😱

そもそもめんどくさいと
思っている時点でダサすぎます😂

報告の手間だけで
掃除が捗らなくなってしまうレベルでは
良いお母さんになれるはずが
ありません🙇‍♂️💕

また
掃除前にも
「○○を掃除します」
と言葉にすることで
「○○のついでに
隣の△△もやっておこう」と
掃除を進める前に
確認することもできます😳✨

そして
私の掃除報告に
仕事をしながら
すぐにアドバイスの返信をくださる
ひろさん
本当に有難すぎます🙇‍♂
ありがとうございます️🌈

本当に沢山の人に愛されている
大富豪兄貴の大豪邸を
掃除させていただいていることに
感謝の気持ちを持ちながら🥰💕❤️

明日からも
バッキバキに掃除していきMAX🥰🧽🪣

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バリ島のアニキこと丸尾孝俊さん運営🌺🌴
ご縁広がる素敵なオンラインサロンです🥰🙏

最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇‍♂️✨

感謝。

動画を見たらチャンネル登録と高評価よろしくお願い致します☺️

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＃自宅トレ＃お腹痩せ＃腹筋＃腹筋トレ＃ダイエット

ミスジャパン2021・日本大会開催当日！（2021年9月29日）
リハ直後の様子。もうすぐ本番を迎えテンションMAXです。

三島愛実さんのその他の動画はこちら
https://www.youtube.com/results?search_query=湊真里奈

2021日本大会のその他の動画はこちら
https://youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO4acFtOp_-IhUsWSGANMkJt

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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ミスジャパンに輝いた方にはチャリティ・芸能活動のサポートが受けられます。
http://www.missjapan.org/application

2021年ファイナリストの動画をまとめました↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO5x1lJpv1UKe11H3_lMPeLA

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■活動内容
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■参加資格
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ミスジャパン・ミスタージャパンページェント評議員
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これらの活動にご支援いただく機会の1つとして、評議員会を用意いたしました。是非、本年度の評議員会にご就任頂き、ご支援賜りたくお願いいたします。なお、ご支援いただいた支援金につきましては、社会貢献活動、各種イベント費用、交通・宿泊費、一部イベントの賞金等に利用させて頂きます。
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筋トレを始めた方の多くが目指し、そして壁となるのが「ベンチプレス100kg」ではないでしょうか。今回はベンチプレス100kgの壁を破るための3つのポイントを解説します。

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▶︎中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム
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▶︎初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム
https://note.com/shofitness/n/n16988a2c0f23

その他のプログラムはこちらから
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