[英國MiSP正念校園計畫.b合格師資]
「.b」發音為[dot-be],代表著「stop, breathe and be(停下,呼吸,同在)」,是英國MiSP專為11-18歲青少年所設計的校園正念課程,而這些教學媒材,由台灣胡慧芳醫師遠赴香港進行配音,將英國MiSP的.b課程可以完整的帶入台灣校園。
原訂2020年進行卻因疫情延後辦理的.b師資培訓,在 臺灣正念發展協會、香港林瑞芳教授、胡慧芳醫師的奔波努力之下,終於排除各種困難,讓.b師資培訓能順利以線上方式進行。
為期五日的.b師資培訓,進行10個主題課程的體驗,每個課程都生動有趣,把深奧的概念用活潑好理解的方式呈現,接著教授每個主題課程的教學法,透過小組討論、實際演練,進行探詢及回饋,有很多學習、很多啟發、很多感動與感謝。
2012年初接觸正念的我,直到2018年參與嘉義監獄正念療法種子教師培訓、胡慧芳醫師的MBCT 8週課程,發現正念對我的諸多幫助,在家人的支持下,進行英國牛津大學正念中心MBCT正念認知療法師資培訓,在那之後,持續進行正念練習、學習、督導不曾間斷。
近幾年整個世界有劇烈的變動,「正念」幫助人們得以安住在當下,有了選擇的空間與自由,期許自己持續的正念練習、學習及督導不間斷、莫忘初衷,致力於讓學生們身心更健康,體驗專注、安然、幸福、自在。
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今天參與了「MBCT中的認知行為基礎」工作坊,這是OMC(英國牛津正念中心)在全球華語地區的首航,可以聽到豐富及完整的華語教學,真是開心及感動!
「MBCT中的認知行為基礎工作坊」是英國牛津正念師資培訓的必修學分,過了兩年,我終於突破疫情無法出國的限制而能持續學習!很感謝胡慧芳醫師帶領,期待未來在華語地區有更多正念師資課程,讓更多人們獲益、生活更幸福與美好。🙏
#也很感謝老公整日照顧兩個孩子讓我專心學習💪
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我從事諮商輔導超過十年,難免還是會遇到一些瓶頸,感謝台南市立醫院的胡慧芳精神科醫師主任當我的專業督導,每個月的個別督導時間,都讓我收穫良多。
幾年前,慧芳引領我去了解正念認知療法對於現代人的應用,連續上了兩次慧芳帶領的MBCT八周課程,覺得獲益良多。也因此,後來我出國學習,進行英國牛津正念中心的正念認知師資培訓。
上個月,慧芳通過了牛津大學正念中心的教學師資評核審查,成為台灣通過新制審查的第一人。佩服慧芳一路走來的堅持,也期待自己在正念的道路上,持續的深耕與發展,讓更多人們受益。