維持生命的最基本需求。
五月二十日這一個日期,
我們引頸期盼這天到來,
在接近的時刻開始不安,
每天看著手機重新整理。
五月十五日五月十六日,
越來越躁動的心跳動著;
五月十七日五月十八日,
如同出嫁前一天般緊張。
五月十八日的下午六點,
一如往常的坐在電腦前,
手邊打著摩洛哥的文字,
室友突然抓著我的手說,
「確定了!再三個禮拜」
瞬間凝結五分鐘的空氣,
兩個人突然說不出話來,
連一個字都會顯得多餘。
六十五天在你們人生裡,
或許是不長不短兩個月,
但是在失去自由的時間,
我可以很肯定地說出口,
這兩個月如同一生漫長。
三月初摩洛哥開始蔓延,
從最初的一個到一百個,
花了不過短短一週時間;
三月中開始決定要鎖國,
那時的我帶著親愛團員,
在摩洛哥各大機場逃難;
三月底整個國家封鎖了,
不要說轉機或是搶包機,
連家門都不能踏出去了。
最一開始的第一個月裡,
一直超忙碌的室友與我,
還樂得可以在家裡發呆,
想說能夠享受生命寧靜,
這樣或許對我們都很好,
上網註冊了Netflix帳號,
每天到天台去跑著繞著,
那時候每一秒都好奢侈。
接近了政府說的一個月,
我還記得四月二十那天,
我們準備好要好好慶功,
餐廳找好了朋友約好了,
甚至還跑了一場天台馬。
然後四月十八日那下午,
突然新聞說要延長一月,
倏然傻住之後的我們倆,
不斷的跟對方打氣加油,
說著沒有關係不要擔心,
反正還有很多影集沒看,
但在兩人心裡還是害怕。
第二個月的一切都很好,
室友開始執起粉蠟畫筆,
是團員留下來要捐贈的,
我們每週帶著一些出門,
送出這些蠟筆跟筆記本,
特地留了一盒給了自己,
因為生活需要一點顏色。
我繼續著每天挑戰運動,
第一個月每天跑步瑜伽,
學著一拳超人做著訓練,
一個月過去瘦了五公斤;
第二個月控制一點飲食,
跟著 Man Flow Yoga,
每天起來遠端瑜伽課程,
兩個月過去瘦了八公斤。
雖然說前面的六十五天,
我們每天都看似努力著,
但心中始終充滿著不安,
台灣朋友可能很難想像,
摩洛哥的封城不像台灣,
每個人都打卡開玩笑說:
"餐廳加了隔板也太好笑!
戴著口罩要怎麼吃飯啦!
不能出國好煩只好爬山!"
然後加上一個笑臉貼圖🥰
在卡薩布蘭卡的城市裡,
耳朵都是救護車的聲音,
每幾天就有坦克車巡邏,
出門都要帶著許可文件,
不要說餐廳有沒有隔板,
連路上都完全沒有人了。
最不受控制的摩洛哥人,
都被政府完全限制生活。
這沒有一絲憐憫的生活,
把每個人鎖在幻想裡面。
我住的陽台面對著醫院,
每天早上我都在陽台上,
看著一樣空盪盪的街道,
手邊讀著室友帶來的書,
莫斯科紳士到一切隨心,
只能靠著文字旅遊世界。
一開始我還會放著音樂,
隨著時間一天一天的過,
受不了連那節奏的世界,
好似每個音符都在嘲笑,
笑著我們在世界的角落。
於是我的世界開始安靜,
聆聽著自己也傾聽世界。
那個哭聲已經不只一次,
跟眼淚滑過臉頰不一樣,
那種聲嘶力竭的苦與痛,
不自主低頭往醫院一看,
包著頭巾的穆斯林奶奶,
帶著小帽的摩洛哥伯伯,
穿著吉拉巴的年幼兄妹,
痛哭倒坐在醫院台階上,
不用想也知道病毒的錯,
奪走他們生命中的親人。
跟陽台上的淚水不一樣。
說真的我們都曾經傷心,
我們也都感受過那孤獨,
也被現實的世界傷害過,
但是我們始終沒有倒下。
愛情金錢權力現實慾望,
我們喜歡他們追逐他們,
即使遍體鱗傷也要狂奔。
當世界安靜下來了以後,
才發現到原來最難的事,
是追求生命最基本需要。
原來柴米油鹽醬醋跟茶,
說的是維持生命的順序。
沒有柴火要米還能何用,
有了鹽才能添增點味道,
若還能有醬與醋才對味,
有了這些才能喝茶享受。
而在台灣的你們不只茶,
有舒芙蕾搭配波特紅酒,
吃著壽司芳坐在小老爺,
爬著合歡山去環日月潭。
嘉玲跟蔡依林每天報到,
希望大家好好疼惜部長,
背後背負多少人的努力,
讓台灣成為真正的寶島。
昨天我們同事問了我們,
摩洛哥要再封一個月耶,
那台灣現在的狀況如何?
我們說確診不到五百人,
而且都平安回到家裡了,
他非常驚訝的看著我們,
這一秒感受到驕傲台灣。
希望每位在台灣的朋友,
不要說不能出國好煩躁,
暫時先好好的顧好台灣,
因為身處摩洛哥的我們,
知道這幾年都會是如此。
不知道我們還能撐多久,
向生命奮戰的力氣還有,
我們就要抬起頭地活著。
只要雙腳還能跳得起來,
我們就要驕傲的跑下去。
每個人都努力的生活著,
我們也一起幫世界復原。
接下來還有至少三禮拜,
我們會努力的維持生活,
真正的挑戰才正要開始。
維持生命的最基本需求。
‘幸福總會在不遠的地方,
上蒼請讓我再勇敢一點;
我猜想這黑夜總會過去,
光明總會在不遠的地方。’
寫到這耳機傳來了歌聲,
這一些歌詞對我的意義,
遠超越了我的心智所及。
有天我們還能自由飛翔。
#Youcantstopus #nike
#摩洛哥樸實無華的生活
#已經超過一百六十天了
#鎖國也正式超越六十天
#我不喜歡520但愛520
#驕傲臺灣的自由與民主
#謝謝時中部長與團隊們
走啦Alla的世界走跳生活日記
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,嗨大家好~😊繼上次的放鬆伸展影片受到好評 今天May再度邀請到瑜伽老師Winnie帶大家做稍帶有強度、結合肌力的輕流動瑜伽,舒展筋骨同時,也能考驗核心穩定、增加柔軟度哦! . 無論你是愛運動的朋友、上身僵硬的上班族 、或腰痠背痛的家庭主婦,都可以跟著我們做喔! Follow Winnie ▶ ht...
man flow yoga 在 跟布希一起一個人的旅行 / Eat Pray Love with Bushjoey Facebook 的最佳解答
關於那些生活的儀式感。
活在摩洛哥未知的世界,
阿拉伯文化本來就不同,
許多時刻更是令人驚艷,
自從開始被強制封城後,
連出門買菜都有奢侈感。
摩國政府從三月初開始,
決定一連串的封鎖計畫,
除了走在路上需要許可,
大部分的店家都不能開,
現在唯一只有三種店開,
第一是為數不多的藥局,
再來是大型的超級市場,
最後就是巷口的雜貨店,
其餘一概不能開門營業,
當然我的公司也不例外。
一張開眼就沒事的日常,
到也不是說沒有經歷過,
連續四十天倒是頭一遭,
所以更應該重視儀式感。
自從第一週混亂的度過,
與室友兩個人都好懶散,
幾乎沒有完成任何事情,
一天就這樣恍惚過完了。
第一個週末我們決定了,
要開始訂定每一週計畫,
從菜單到運動還有影集,
分工把所有事情規劃好。
跟著 Man Flow Yoga ,(立馬加入會員)
完成了整整三十天挑戰,
起床第一件事鋪瑜伽墊,
再來洗完澡以後換正裝,
這樣才會有一天開始感。
站在廚房面對每棵蔬菜,
想著切著炒著盛著吃著,
柴米油鹽醬醋茶都有了,
一切就依照每日計畫走。(減脂增肌菜單)
坐在充滿陽光的陽台上,
念著北非文學喝著啤酒,
心情好了就來做點工作,
心情不好回去再睡一輪。(真的有夠養身)
等夕陽斜照時上天台去,
跑著每天固定的100圈,
做固定100次伏地挺身,
100次深蹲跟仰臥起坐。(目標一拳超人)
星星上心頭的時候煮飯,
一邊喝紅酒一邊抄心經,
只要說的出來的Netflix,
我們都已經看完了一輪。(沒說的也看了)
一路這樣喝啊聊啊看啊,
每天走進房門都是兩點,
閉上眼之前跟奶奶晚安,
然後一天就這樣完整了。
我很喜歡這樣的儀式感,
讓我感覺到真正的活著。
每件事情雖然都安排好,
似乎沒有更多靈感激發,
可是也因為這每天日常,
所以有白癡天台馬拉松。
一個可以回憶的大熱天。
一個值得想念的2020。
你呢?有認真過生活嗎?
#摩洛哥樸實無華的生活
#一百四十一天有夠厲害
#再來啊隔離日倒數三十
#生活的儀式感非常重要
走啦Alla的世界走跳生活日記
man flow yoga 在 Victor Chau Yoga Facebook 的精選貼文
(Class Schedule Jul 6 - 11) - The supine spinal twist is easily one of my favourite poses as it releases the pressure in the lower and middle back, and thus relieving back pain when done regularly and with an awareness with breathing. Come and experience a backpain-free week (and hopefully backpain-free for a lifetime!) in one of these classes:
Check out one of these classes:
Vinyasa (Flow) yoga classes in Epic Yoga (3/F Man Hing Building, 79 - 83 Queen's Road Central, Central):
Jul 6 (Mon), 10:30 - 11:30am Yin & Pranayama
Jul 6 (Mon), 12:15 - 1:15pm Hatha Yoga
Jul 7 (Tue), 7:30 - 8:30am Vinyasa Flow
Jul 8 (Wed), 12:15 - 1:15pm Yin Yoga
Jul 10 (Fri), 7:30 - 8:30am Vinyasa Flow
Online Yoga Classes on Yoogaia Asia:
Jul 6 (Mon), 2 - 3pm: Vinyasa Level 1
Jul 9 (Thu), 1 - 1:30pm: Sun Salutations
Jul 9 (Thu), 1:30 - 2pm: Twist and Sweat
Vinyasa (Flow) classes @ J Residence (super small group class in Wanchai, private message for details):
Jul 6 (Mon), 7:30 - 8:30pm (NEW TIMESLOT)
Jul 8 (Wed), 7 - 8:15pm
Jul 11 (Sat), 10-11:15pm
man flow yoga 在 May Fit Youtube 的精選貼文
嗨大家好~😊繼上次的放鬆伸展影片受到好評
今天May再度邀請到瑜伽老師Winnie帶大家做稍帶有強度、結合肌力的輕流動瑜伽,舒展筋骨同時,也能考驗核心穩定、增加柔軟度哦!
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無論你是愛運動的朋友、上身僵硬的上班族 、或腰痠背痛的家庭主婦,都可以跟著我們做喔!
Follow Winnie ▶ https://www.instagram.com/winnieyoga/?hl=zh-tw
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宅家熱汗同時,強健身心,沈澱自我
Be You Be Well.
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Bra: Energy bra long line
Leggings: Invigorate HR Crop 17”.
*此影片與lululemon 合作
Outfit by lululemon
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更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
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Music by 8thDimensions - Reflection - https://thmatc.co/?l=DA8220B4
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