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🆓200小時基礎瑜伽導師培訓課程簡介會 (Free 200-hour TTC Briefing Session)

📍I’m A Yogi Academy是一所美國瑜伽聯盟認證的國際200小時瑜伽導師培訓學院
(Registrated Yoga School)

👉🏻簡介會
日期: 10月24日 (星期日) 下午1點半-3點
Date: 24 Oct 2021 (Sun) 1:30pm - 3pm
地點📍鰂魚涌華蘭中心3樓308室
Location 📍Room308, Westlands Centre, Quarry Bay

➡️免費報名 Free Apply
1. Click our Bio and link
https://www.eventbrite.hk/e/174633372117
2. What’s app 9389 7690
https://wa.me/85293897690?text=
我哋知道只透過廣告🪧未能真正清楚了解所有細節，所以特別舉辦一個免費🆓瑜伽導師簡介會，面對面俾大家問過夠！一個好機會清楚了解自己適唔適合上我地既瑜伽導師培訓課程。

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🔍關於RYS200培訓總教練
📌全程導師課程只由一位美國瑜伽聯盟認證總教練Eunice Tsoi教授，令你可以更專注學習有系統統一性瑜伽的教學模式！

📌Eunice Tsoi 成為了一位全職瑜伽老師長達八年時間，她每堂瑜伽課幾乎堂堂滿坐，認識她的學生都知道她為了每一位學生都能上她上，更不斷開班，幾乎沒有放假。天天接觸不同的學生，更累積教學經驗達9000小時。

📌在成為全職瑜伽導師3年後，決心獨自一人親身走到印度🇮🇳進修和修行，現在是一位2間瑜伽中心的創辦人🕉，瑜伽中心開辦了長達6年多時間。

📌已培訓了四屆的瑜伽導師，每位瑜伽師一畢業後都對自己日後的教學非常有自信心！更向不同美好的方面發展，有些已開辦自己的瑜伽教室，有些也有一班忠實粉絲跟隨他們，有些開辦他們的瑜伽工作坊，他們的課堂更是人數滿滿。不論各走東西，不論一起同行，目的都是把瑜伽的好發揚光大。

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📎關於瑜伽導師學費
原價$35800HKD(並沒有其他額外收費)
早鳥優惠$ 32800HKD至11月7日
I’m A Yogi 學生早鳥優惠價 $31800HKD
👍🏻4本參考書 (可選擇中文或英文版本)
👍🏻1本200小時瑜伽導師手冊 (中英文對照)
👍🏻 瑜伽潔淨法之用具

📌成績優異的學生
👍🏻15小時瑜伽助教實習機會
👍🏻外出實習機會

報讀要求
申請人須至少有1年或以上的瑜伽練習👣

(付款詳情或需要分期付款 🔎可What app 我們了解更多)

若報名後因私人理由退出，將不獲退款。

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培訓日子內容🪧
2021年11月21日至2022年4月3日
👉🏻共20個星期天 (9am - 6pm)
✍🏻培訓課程小班教學為主
🗣授課語言：廣東話 & English

<課程簡介>
核心課程 Yoga Core Program
➡️瑜伽體位法練習
➡️瑜伽體位法提升
➡️瑜伽體位法精進
➡️瑜伽解剖學Yoga Anatomy
➡️ 如何幫助學生改進瑜伽體位法
➡️各種類型的瑜伽練習及輔具的使用
➡️瑜伽調息法練習
➡️瑜伽工作坊內容編排Workshop✍🏻🧘🏼‍♀️
例如：
👉🏻頭倒立
👉🏻 一字碼
👉🏻後彎
👉🏻手部平衡...等等

教學技巧Teaching Methodology
➡️各類型課程編排
👉🏻Vinysasa Flow
👉🏻Hatha Yoga
👉🏻Yin Yang
👉🏻Gentle Stretching ... 等等
➡️不同年齡階層，不同人士的教學調整

能量學 / 淨化法/ 冥想內觀
➡️脈輪能量學 Chakras Energy
➡️淨化法 Kriyas
➡️冥想技巧 Meditation

瑜伽哲學/瑜伽老師的倫理道德
➡️瑜伽哲學與歷史 Yoga philosophy/ History
➡️瑜伽經 The Yoga Sūtra of Patañjali
➡️瑜伽老師的倫理道德Yoga Teacher Ethics

考試 Exam
✍🏻筆試題目卷
🧘🏼‍♀️必須1小時教學考試評估

完成課程後After Training...
🧘🏼‍♀️I’m A Yogi Academy頒發的導師證書;
🧘🏻I’m A Yogi Academy 學員達成所有課程要求後，將獲取資格登記成為美國瑜伽聯盟RYT200認證指導師。

Eunice Tsoi 認可資格
👤美國瑜伽聯盟註冊 200小時瑜伽導師培訓總教練
👤美國瑜伽聯盟註冊 E-RYT 500 500小時資深教師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊研習課程導師 YACEP
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊200小時瑜伽導師(RYT200)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊300小時瑜伽導師(RYT300)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊500小時瑜伽導師(RYT500)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊60小時空中瑜伽導師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊30小時瑜伽輪導師
👤臼井靈氣治療師
👤頌缽治療師

[RẤT CHI TIẾT] TỪ VỰNG IELTS - CHỦ ĐỀ DAILY ROUTINES [Gồm từ vựng, phrasal verbs, thành ngữ + Kèm hình vở + hình mind map + hình take notes của Huyền tại nhà cho chủ đề này]
🎗PHẦN TỪ VỰNG THỨC DẬY
- I usually wake up some time between 7-8 am: Tôi thường thức dậy vào khoảng 7-8 giờ sáng
- I wake up around 7.30 am before the alarm goes off: Tôi thức dậy vào khoảng 7h30 sáng trước khi chuông báo thức reo
- I set an alarm for 7.00 but I normally wake up before that: Tôi đặt báo thức lúc 7 giờ nhưng tôi thường thức dậy trước đó
- I start my day by getting up around 6.30 am: Tôi bắt đầu ngày mới lúc 6.30
- I have a long history of sleeping in: tôi có thói quen ngủ nướng
🎗HOẠT ĐỘNG SAU KHI THỨC DẬY
- I check my phone first thing in the morning: Điều đầu tiên tôi làm vào buổi sáng là check điện thoại
- I check my phone right after waking up: Tôi check điện thoại ngay sau khi thức dậy
- to go through my emails: xem qua email
- to scroll through social media: check mạng xã hội
- to make my bed: gấp chăn mền/dọn giường cho ngăn nắp
- to head to the bathroom to brush my teeth and do my morning skincare routine: đi vào phòng tắm để đánh răng và thực hiện quy trình chăm sóc da buổi sáng
- to get changed into my yoga clothes: thay đồ tập yoga
- to do some stretches: tập 1 số động tác giúp giãn cơ
- to do some yoga/meditation: tập yoga / thiền
- to head downstairs to work out: đi xuống lầu để tập thể dục
- to do some simple physical exercises: tập vài bài tập đơn giản
- to make and eat breakfast: chuẩn bị & ăn sáng
- to drink a glass of lukewarm water: uống 1 ly nước ấm
- to have something warm to drink on an empty stomach: uống thứ gì đó ấm khi bụng đói/chưa ăn gì
- to read a self-help book to keep me motivated: đọc một cuốn sách về self-help để giúp tôi có động lực
- to take my dogs out for a walk: dắt chó đi dạo
- to make my favourite morning coffee: pha món cà phê yêu thích
PHẦN PHRASAL VERBS, IDIOMS, HÌNH VỞ, MIND MAP --> Page mình xem tại đây nhé: https://ielts-nguyenhuyen.com/tu-vung-daily-routines/

Chúc page mình học tốt nè <3
#ieltsnguyenhuyen

Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift.
That is why it is called the present. "

「昨日已是歷史，明日是個謎，
而今日就是最好的禮物。」 -功夫熊貓

Present is a present:)

現在，當下，就是禮物。
這也是正念為我們帶來的禮物。

你會不會很好奇，為什麼會有梵唱正念靜心的線上課呢？

記得自從愛上kamini的音樂之後，
有一天我好奇的問她，妳是梵唱創作歌手，瑜伽老師，健身教練，
妳學過靈氣，正念，瑪雅曆法，水晶....

妳的人生走到現在，什麼是妳最想要做的事啊？

她回答我說 創作音樂，唱歌啊！

還有教瑜珈的部分也是，然而我最喜歡的不是只關於能夠雕塑身材的瑜伽，而是我將正念冥想帶入瑜伽課的瑜伽，那個幫助一個人身心靈合一的狀態，是我最喜歡的，也是我最想要分享給大家的。

那些在正念當中有好多好棒的知識，能夠帶入生活的練習，很多時候都因為被宗教化而讓人卻步了。我覺得很可惜，所以我想要用一種沒有宗教框架的方式，帶領更多人去了解這其中的智慧。

這就是為什麼Kamini決定在7/31（六）舉辦正念冥想的線上課的源頭了。

有人問說正念和正面思考一樣嗎？ 如果不一樣，他們兩者有什麼關係嗎？一個正面思考的人，是不是和他練習正念有關係？透過正念的練習，對生命或生活有什麼幫助嗎？正念到底是什麼？

什麼是正念呢？
正念就是你一次只做一件事，除了要使用到的肢體，還有讓你的注意力就在那件事情上。

拿吃飯當作舉例：當我們在吃飯就是好好的吃飯，去感受那米飯的香氣，細細的咀嚼品嚐那進入我們口中，進入我們身體的食物。我們除了嘴巴吃進那食物的營養，鼻腔也充滿了食物的味道，眼睛也能夠看見食物的美麗。身體滿足了，心也滿足了。

然而當一個人邊吃飯，邊想事情，結果可能是自己吃了什麼也不知道，想了什麼也沒有那麼清楚。邊吃飯邊看電視，電視看完也忘了自己到底看了什麼。時間久了。身體可能就也不會舒服，因為吃飯的速度可能過快，過慢，可能吃超過自己身體舒服的量。

如果身體不舒服，情緒自然就不會好，情緒不好，想法自然不會正面，想法負面，很容易因為一件小事就爆炸，就覺得為什麼每個人都要針對自己。

人的身體，情緒，和思想是互相交互影響的。

如果生活上大大小小的事情，每天的日子，都是這樣好多頭馬車的過的，那心是很容累的，因為我們身心靈都沒有得到滋養啊！

不是活在過去就是在未來，食之無味的感受就是這樣來的。

任何的時候，我們都能夠對生命有不同的選擇。

我們可以選擇和過去的自己一樣過著一樣的生活，也可以選擇超越那個自己。

如果你也想要選擇好好生活，你也喜歡Kamini為你帶來的頻率。

邀請你參與7/31(六)一切快樂的源頭都在我們裡面，線上梵唱正念靜心課程。

影片/
珍貴的Twameva原始demo版
雖然Kamini之前一直覺得不完美
然而那個純粹真的好美

文字/幕幕

🕉 就在本週六🕉

主題：快樂的一切條件就在我們裡面

▌線上課上課時間

亞洲時間：7/31 Sat. 11:00 - 13:00

美西時間：7/30 Fri. 20:00 - 22:00

課程報名連結👉
https://www.accupass.com/go/Kamini

▌靜心音樂
專輯購買連結👉
▫️博客來 https://reurl.cc/GrWYVG
▫️誠品 https://reurl.cc/4mZ72D
▫️FB粉專 https://reurl.cc/GmKGxZ
▫️蝦皮 https://reurl.cc/R0yYye

#mantra
#healing
#meditation
#mindfulness

In this episode, we visit Wakayama Castle to see how the Ninja are assisting the community in a new way. I haven't seen many castles in Japan address accessibility, so this was a really cool thing to experience.

Then we visit Eunji temple where I experience zen meditation, learn some history, and purchase my first ever Goshuin-cho -- a special stamp book you can use to collect personal signatures at shrines and temples with across Japan.

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Provided By Epidemic Sound :)


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★ THE EAST ASIAN ACCENT TEST (Can you tell accents apart?): https://youtu.be/F-lABs4nJ_w
★ 'Asian Eyes' Are More Common Than You Think: https://youtu.be/WxTnVWgOGLc
★ 6 PROVOCATIVE Japanese Trends on Social Media: https://youtu.be/OIgseSQnciU
★ 5 WEIRD Japanese Food Trends on Social Media: https://youtu.be/ozp9SjNJa0c
★ 5 EPIC Japanese Commercials Involving High School Girls: https://youtu.be/p84JKiBIRcU
★ 3 MOST POPULAR Japanese Romantic Gestures: https://youtu.be/Y9izbafHrlQ

Available Subtitles: English (click 'CC')
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JAPAN'S 48 WAYS TO POOP

A Japanese website has recently popped up called 48 Ways To Poop, and it's about exactly that.

48 Ways To Poop Website: http://unko48.com

Not sure how much of a joke this is meant to be, but nonetheless we shall go over them, well half of them anyway, 24 of the 48 ways.

1) Orthodox
2) Inner Thigh
3) Thinker
4) Cross-Legged
5) Bellyache
6) DQN (Japanese net slang for idiot or delinquent)
7) Air Chair
8) Side Saddle
9) Sitting In P.E. Class
10) Open Pose
11) Sanchin (kata practice routine of Okinawan karate)
12) Deep Forward Bow
13) Four-Point Brace
14) Taopaipai
15) Ina Bauer
16) Meditation
17) Seiza (Japanese-Style sitting pose)
18) Seat Hugger
19) Y-Pose
20) V-Pose
21) Pole Dancer
22) Tokoroten (type of limp, noodle-like gelatine)
23) Stand Up
24) Handstand

What was your favourite pooping method?

Thanks for watching! And if you enjoyed this video, don't forget to LIKE, SHARE & SUBSCRIBE ^^

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ABOUT
We do videos on interesting 'Asiany' topics - Asian stereotypes, Asian pop culture, Asian issues, Asian history, AMWF, and things you just didn't know about Asia! At the moment there is particular emphasis on Japan, China and Korea, but in the future we would like to focus on other Asian countries as well.

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