Oh sparkle sparkle sparkle ✨✨✨ pretty calm...
.
Whether you’re wrestling with monkey 🐒 mind, you can’t seem to bust out of a negative - thinking rut, or you need a quick mental break at work, try mindfulness practice that’s effective and pretty : DIY glitter mind jar.
.
Think of a glitter jar as a metaphor for the mind. “The glitter represents our thoughts and feelings, which start to swirl around and make it hard to see clearly when we’re busy”.
.
When you catch yourself in this state , simply shake your glitter jar and watch the sparkles settle, remembering that your mind does the same when given the chance to quiet down - Yoga Journal
.
Kids Yoga and Mindfulness live stream @cocoonyoga
Theme : Water Salutation
Age : 8-12 years old
Date : June 5, 12, 19 and 26 Saturday
(Total 4 sessions)
Time : 1030-1115am
.
Register before 28 May session, so we can prep and courier resources over to your home.
DIY glitter Mind Jar will be included part of the resources.
.
To register whatsapp Cocoon Yoga +60124200919
Summer 😎 here we come ✌🏼Grace
.
.
.
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,柔軟的筋骨才適合做瑜珈嗎? 認為自己太僵硬,再怎麼練習也無法得到瑜珈的好處? 直劈腿離我好遙遠,一輩子也無法達成...... 實際上柔軟是一種靈活的生存狀態,任何人都應該保有適當的身體活動度。 無論你感覺到的身體限制有哪些,透過循序漸進的伸展將可大幅改善你的運動範圍,且能幫助釋放壓力。 藉由呼...
「monkey yoga」的推薦目錄:
- 關於monkey yoga 在 Grace Strala Guide KL, Malaysia Facebook 的最佳貼文
- 關於monkey yoga 在 HimeChar 曉玲 Facebook 的最佳解答
- 關於monkey yoga 在 鄧小巧 Facebook 的最讚貼文
- 關於monkey yoga 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
- 關於monkey yoga 在 Việt Anh Trần Youtube 的精選貼文
- 關於monkey yoga 在 sosrebecca Li Youtube 的最佳貼文
- 關於monkey yoga 在 Yoga WZ Monkey 台東瑜伽場所 - Facebook 的評價
- 關於monkey yoga 在 Monkey Pose (Hanumanasana) - Love Life. Live Yoga 的評價
monkey yoga 在 HimeChar 曉玲 Facebook 的最佳解答
每天晚上睡前我都會準備好桌上的便當驚喜,早上她才會讓我賴床睡久一點⋯ 有個吃貨孩子應該是種福氣,但吃超多還過一會兒就喊餓的黑洞實在是嚇死媽媽了。育兒的收放拿捏很不容易,大部分的時候我是不干預的,也因為這樣三歲一個月的她第一次爬六歲的攀爬網就很穩,還教姊姊們不要怕,嚇死旁觀的大人⋯地方媽媽我心臟有練過。
She started saying “Halloween” as she went through her dress up box, so here’s a throwback. We ate my delicious beef curry all day. We did some yoga. The adults and myself were shocked seeing her climb like a monkey without fear at the jungle gym.
#Diary146 #twitch
monkey yoga 在 鄧小巧 Facebook 的最讚貼文
來到ubud 第二日,打算係散步去monkey forest ,一入門便遇著刮大風,然後吹沙入眼,兩個「睇唔過眼」嘅途人紛紛送出眼藥水,完全冇用。四小時後仲不停流眼淚,而且越嚟越痛,好彩屋主 yoga 帶我去睇醫生,如果唔係都幾徬徨。
入住嘅呢間B&B已經經歷三代,後院有自己祭祀祖先嘅地方,滿是雞蛋花同蕨類植物。
由於呢個意外,令我錯過喔想去嘅原野singing bowl session ,從尋晚8:30就被迫闔上眼,瞓唔著就不斷思考將來。可能Bali 嘅神都提我,鄧小巧你係離開去思考㗎🦋
#旅遊保險好重要
monkey yoga 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
柔軟的筋骨才適合做瑜珈嗎?
認為自己太僵硬,再怎麼練習也無法得到瑜珈的好處?
直劈腿離我好遙遠,一輩子也無法達成......
實際上柔軟是一種靈活的生存狀態,任何人都應該保有適當的身體活動度。
無論你感覺到的身體限制有哪些,透過循序漸進的伸展將可大幅改善你的運動範圍,且能幫助釋放壓力。
藉由呼吸、觀察與放掉的過程,充分減輕身體的疼痛和緊張感,放鬆身體情緒,發現自己內在的新空間!
無論你的目標是不是成功劈腿,這套伸展都對你有益處❤️
1.Janu Sirsasana 坐姿單腿前彎
2.Paschimottanasana 坐姿前彎
3.Anjaneyasana (Low Lunge) 低弓箭步
4.Ardha Hanumanasana 半劈腿
5.Pigeon 鴿式
6.四足跪姿轉髖
7.Utthan Pristhasana (Lizard Pose)蜥蜴式
8.Twisted Monkey 膝蓋彎拉後腿放鬆後腿前側
進入直劈腿!
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
monkey yoga 在 Việt Anh Trần Youtube 的精選貼文
Đọc bài viết review chi tiết về Monkey Island Resort tại đây: http://bit.ly/monkey-island-resort
Đến Monkey Island Resort vào một chiều cuối xuân, đầu hạ, chúng tôi khá ngỡ ngàng vì cách Hà Nội chỉ hơn 150kms lại có một không gian yên bình, lặng lẽ, gần gụi thiên nhiên đến vậy. Nằm ở nơi cửa biển, đầu sóng, ngọn gió, nhưng yên tĩnh đến lạ thường. Sóng ở đây cũng rất yên. Cả đêm ngủ được ru bởi tiếng sóng rì rào, những căn bungalow bằng gỗ, lợp mái lá nằm ẩn khuất trong rừng cây dứa dại, ngỡ tưởng mình đang ngủ trong căn lều của Robinson nơi hoang đảo.
Buổi sáng thức dậy, cả nhóm nhảy dựng lên vì sung sướng khi thấy hai chú khỉ đang đứng ngay ngoài cửa sổ. Bên cạnh tay trái bungalow chúng tôi ở là một khu rừng thu nhỏ với tiếng chim hót và bên tay phải là tiếng sóng biển ngày đêm rì rào, nhè nhẹ.
Thưởng thức bữa sáng thảnh thơi trên chiếc bàn với góc nhìn ra vịnh Lan Hạ, làn nước biển xanh ngọc trong vắt và những cơn gió nhẹ như đã rửa sạch những bụi bặm, cuốn theo hết cả bon chen nhỏ nhen ích kỷ nơi thành phố, chúng tôi trở lại làm bạn của Thiên Nhiên. Lùi về, ẩn náu, nương nhờ vào giữa thiên nhiên và tự chữa lành tâm hồn mình.
Ở Monkey Island Resort, bạn có thể nằm cả ngày dưới tán ô lợp mái lá để đọc sách, hoặc chơi đùa cùng đám trẻ trên bãi cát, đánh bóng chuyền bãi biển, tập yoga, thiền, hoặc cũng có thể trèo kayak quanh vịnh, leo núi khám phá đảo khỉ.
Cùng đón đọc bài viết review chi tiết hướng dẫn cách đặt phòng, và nhận voucher ưu đãi đặc biệt dành riêng cho độc giả của Wonderful Vietnam (Dulichbi24.com - WonderfulVietnam.vn) tại fanpage này nhé!
*Đọc bài viết về cẩm nang du lịch Cát Bà tại đây: http://bit.ly/cam-nang-du-lich-cat-ba
*Lịch trình du lịch Cát Bà 3 ngày 2 đêm: http://bit.ly/tu-van-du-lich-cat-ba-3-ngay-2-dem
*Lịch trình du lịch Cát Bà 2 ngày 1 đêm: http://bit.ly/tu-va-du-lich-cat-ba-2-ngay-1-dem
*17 trải nghiệm du lịch đặc sắc nhất tại Cát Bà: http://bit.ly/trai-nghiem-dac-sac-cat-ba
*15 địa điểm du lịch nổi tiếng nhất ở Cát Bà: http://bit.ly/dia-diem-du-lich-cat-ba
*Xem các video về du lịch Cát Bà tại đây: http://bit.ly/video-cat-ba
-----------------------------------------------------------------------------
Having a sea-view bungalow for one night stay at Monkey Island Resort, we went to sleep peacefully, lulled by the sound of the waves and gentle night breezes.
The morning greeted our team with a pleasant surprise in form of two monkeys playing on the veranda right outside our window. Our bungalow sits next to a small forest. One of our team members might set a record of getting up and crossing the room in two heartbeats to take photos of the monkeys =))))
We leisurely enjoyed breakfast on the spacious veranda of the Resort's restaurant, which offers an excellent view to Lan Ha Bay with all its forest covered islets and clear emerald water. Except for the waves gently crashing on the small private beach and the joyful chit-chatting of other guests, the atmosphere at the Resort was absolute tranquil and pristine. We were cleansed and refreshed by mother nature.
Monkey Island Resort is quite an ideal "retreat" place where you can just sit back, immerse into the nature and relax. You also have the options of kayaking around to see more of beautiful Lan Ha Bay, climbing to the top of Monkey Island to be rewarded with a spectacular view over the Bay, going for a swim, sunbathing on the beach or simply lounging with a book under the thatched umbrella. Every minute at the Resort can be enjoyed wholeheartedly.
We'd like to send our heartfelt thank to the staff of Monkey Island Resort for our wonderful stay there.
#CatBa #MonkeyIslandResort #WonderfulVietnam
monkey yoga 在 sosrebecca Li Youtube 的最佳貼文
Hello!
返來啦!
廢話少講:
1.BMC money exchange
2.Komaneka at rasa sayang (hotel)
3.Folk pool & garden
4.Ubud market
5.Monkey Forest
6.Terrace river pool swing(唔係Bali swing 但有梯田)
7.聖泉寺Pura Tirta Empul Tampaksiring
8.瀑布Kanto lampo waterfall
Tour guide Yoga(絕對平過淘寶同其他網站) :
Whatsapp/Line :+62 87864276512
Wechat :
Yogasetiawan_0497
Email:
Yogasetiawan0497@gmail.com
Travel Bali alone 2會努力今個月內出(我⋯⋯盡量),下次見!
monkey yoga 在 Monkey Pose (Hanumanasana) - Love Life. Live Yoga 的推薦與評價
Yoga Pose: Monkey Pose (Hanumanasana) - Bundy Yoga | Yoga in Bundaberg. Monkey Pose/Full Split (Hanumanasana) There are few ways to practice, you can always ... ... <看更多>
monkey yoga 在 Yoga WZ Monkey 台東瑜伽場所 - Facebook 的推薦與評價
Yoga WZ Monkey 台東瑜伽場所, Taitunghsien, T'Ai-Wan, Taiwan. 670 likes · 50 talking about this. 地址⋯台東縣東河鄉南東河197號(在台11線上;東河包子與7-11 ... ... <看更多>