Search
📢📢Molly今天有營業哦🤭🤭
𝓃ℯ𝓌𓆸 ⡱#新品上架
冰油悶 阿姐身上的都是本週新品
未曝光新品哦😍
整套搭起來很好看吧😎😎😎
腳上的涼鞋 也是新品啊✨
⭐️泰國自創品牌monobo
亮彩配色涼鞋
（深藍配橘/桃紅配淺藍）
可愛的亮彩配色 防滑鞋底 符合人體工學的版型 舒適好穿 不磨腳
時尚又百搭💯
前天收到貨，姐兒立馬包了2色呢😎
昨天穿出去玩水 親友團紛紛搶購
現貨數量已經不多了
有喜歡的捧油悶 快快下手吧💗
深藍尺寸：36、37、38
桃紅尺寸：只剩37，最後2雙
【版型正常】
////夏季商品任選3件79折 ///
////消費滿1500超商取貨免運///
📢有任何問題 煩請截圖私訊哦💗
店長阿姐👩 ʟɪиℯ：molly889
🏡地址 : 新北巿板橋區裕民街99號
29/03/2563 #throwback
มอนิ่งวันอาทิตย์ ที่ยังนอนกลิ้งอยู่ที่เตียง 🛌
มีคำถาม DM ทำไมพี่กินแล้วไม่อ้วน? 😂
ขอตอบเป็นข้อๆเลยนะ 😅
💕กินอะไรเข้าไป ก็มีโอกาสอ้วนขึ้นได้หมด จะคลีน หรือ ไม่คลีน ก็เหอะ
💕 ความสำคัญ คือ สติ รู้ว่าทานอะไรเข้าไป และ รู้ว่าต้องแก้หรือปรับยังไง? งงช่ะ?
💕 ย้ำรอบที่ร้อยล้าน นี่ #คลีนสายกลาง วันกินไม่ดีแบบเละเทะ 💯 ก็มี วันกินดีแต่ไม่คลีนทั้งวันสัก 60-70% ก็มี แต่ไม่มีคลีนทั้งวัน
💕 ตามปกติ, คนที่อยากผอม อยากหุ่นดี จะเน้นโฟกัสอาหารต้องดี อกล ต้องเข้ม แต่ก่อนก็คิดงี้ ทำงี้ ผลที่ได้มา อันดับแรก เครียด ต้องมาทะเลาะกับแม่กับเรื่องของกิน ที่เค้าทำให้ ซื้อให้ มันบั่นทอนความรู้สึกเราและแม่ อันดับสอง กลุ่มเพื่อนไม่ได้ทานแบบเรา เวลาไปพบเจอ จะเลือกนั้นนี่โน้นมากไม่ได้ อย่าเยอะกับคนอื่น อย่าทำตัวเข้าสังคมไม่ได้เลย
💕อยู่บ้านก็ทำกินได้ ใช่ค่ะ, แต่ส่วนตัวช่วงหลังแทบไม่ลงครัว เอาเวลามาปั้มเงิน ใช้ชีวิตกับความเป็นจริง ไม่สุดโต่งกับอะไรเลย ยกเว้น เงิน 🤣
💕กลับมากินขนมห่ออย่างเพลินใจ กินขนมหวานที่ชอบ ขนมไทยที่ปลื้ม แบบมีความสุข แต่รู้ตัวตลอดว่าเอาอะไรเข้าปาก และ ต้องจัดการกับมันยังไง? ตรงนี้อ่ะ ตอบยากเพราะมันอยู่ที่การตอบสนองของร่างกายแต่ละคน เราจะเน้นดื่มน้ำเปล่าเป็นหลัก และ เติมจุลินทรีย์ดี เช่น กิมจิ คอมบูชะ หรือ โยเกิร์ต เข้าไปช่วย
💕แต่ก่อนเวลากินไม่ดี จิตใจจะย้ำโทษตัวเอง รู้สึกผิด เดี๋ยวต้องไป อกล เบิร์นออก ก็ยังมีอาการแบบนี้บ้างแต่น้อยลงมาก
💕ง่ายๆอยากกินก็กินไป กินแล้วมีความสุขก็กินไป อย่ามาทำ อยากกิน แต่พอกินเสร็จแล้วมารู้สึกผิด มันค้านกันเอง พอจิตใจค้านต่อสิ่งที่กินเข้าไป มันก็ไปกระตุ้นสารต่างๆในร่างกายให้ทำงานแปรผัน สารในร่างกายมีไม่รู้กี่ตัว แต่แต่ละตัวทำหน้าที่ในการหลั่ง ซึ่งก็ส่งผลกระทบต่อรูปร่างและจิตใจเรา
💕ดักทาง คือ อยากกินก็กินไป กินแล้วสุขใจก็กินไป ถ้ารู้ตัวว่ากินแล้วจะรู้สึกผิดตอนหลังก็ไม่ต้องกิน แต่ถ้าเบนใจไปคว้าอย่างอื่นมากิน แล้ววกกับมากินที่อยาก เท่ากับ ไปดับเบิ้ลการทานให้ตัวเองแล้วนะ คุ้มหรอ?
💕ตามทฤษฎีที่รู้กัน #อาหาร80ออกกำลังกาย20 แต่ก่อนไม่ทำหรอก แต่ก่อนนี่พุ่งแทบปรอทแตก หนักทั้งคู่ เข้มทั้งคู่ จริงจังทั้งคู่
💕ปจบ พอ! เอาเวลามาทำมาหากินเป็นหลัก หาเงินเป็นหลัก จิตใจเป็นหลัก พักผ่อนหย่อนใจเป็นหลัก อาหาร และ อกล ไว้ท้ายๆ
💕อกล คือ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต การทานของมีประโยชน์ก็เช่นกัน แต่จัดลำดับความสำคัญ และ ทำความเข้าใจร่างกายตัวเองให้ออก มันก็ดีขึ้นเอง
💕ช้าหน่อย ใช้เวลามากหน่อย แต่สุขใจ & ยั่งยืน 😉
.
.
Bra : BRP Sportswear ชุดออกกำลังกาย ชุดโยคะ
Legging : Acowear - Eco activewear made from recycled fabric
Sandal : ELLE Boutique x Monobo club
Smart Watch : Fitbit (Versa 2)
Place : HAUS No3 at Naiipa Art Complex ในป่า อาร์ท คอมเพลกส์
.
.
#เฮลตี้สร้างภาพ #เฮลตี้สายดาร์ค #tipsyisahealthygirl #selflove #selfcare #selfquarantine #covid19 #โควิด19 #ออกกำลังกาย #stayathome #หุ่นดี #หุ่นดีสร้างได้ #หุ่นดีสุขภาพดีแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #แท็กเพื่อนมาดู #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #บอกต่อ #ผู้หญิง #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #ชุดออกกำลังกาย #ลดหุ่น #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #วิถีคนจะผอม
รองเท้าแตะ monobo เหมาะกับวันสบายๆ เดินชิลๆ นุ่ม เบา มีหลายแบบหลายสีให้เลือกด้วยน้าา ❤️💛💙💚🧡 #monobolover #AlwaysAomReview
FB : www.facebook.com/monoboofficial
แกะพัสดุ ของที่สั่งซื้อออนไลน์จากช้อปปี้ / mail opening
แกะพัสดุจากร้านจีน และไทย ที่ช้อปปิ้งออนไลน์มาจาก app Shopee
Online Shopping Haul , Shopee haul
รายชื่อร้านที่สั่งซื้อมานะคะ [ แอพ shopee ]
-ลำโพง TG173 ลำโพงบลูทูธ soundbar bluetooth mini Perfect Wireless Speaker
https://shopee.prf.hn/l/640OQMq
-เสื้อครอปผ้าถัก แขนสั้น สำหรับผู้หญิง
https://shopee.prf.hn/l/6P0RzOB
-ร่มพับ 5 ตอน ร่มกันยูวี กันน้ำ น้ำหนักเบา
https://shopee.prf.hn/l/K3jA3WJ
-Kingston (แฟลชไดร์ฟ) 32GB DataTraveler 100 G3 USB 3.0 Flash Drive
https://shopee.prf.hn/l/7x3344l
-Smart Watch D20
https://shopee.prf.hn/l/reWXn8D
-I'm meme Pep balm 15g
https://shopee.prf.hn/l/7Exx330
-Colla Rich Collagen คอลล่าริช คอลลาเจน (60 แคปซูล x 1 กระปุก)
https://shopee.prf.hn/l/KNqRYOe
-SKMEI นาฬิกาข้อมือผู้ชายดิจิตอล รุ่น SK-1251
https://shopee.prf.hn/l/7844dd0
-Monobo รองเท้าแตะผู้หญิง Moniga 11
https://shopee.prf.hn/l/rw3vyPj
Monobo. Home. Shorts. Library. Monobo. @MonoboOfficial944 subscribers40 videos ... Sticker Line Monobo & Monobo kids. 4.1K views. 7 years ago · Created playlists. ... <看更多>
monobo 在 Monobo club 的推薦與評價
Monobo club. 164382 個讚好· 367 人正在談論這個. รองเท้าโมโนโบ้ ของแท้! ... <看更多>