網球好好玩
上次碰球拍應該是剛好20年前了吧🤨
記得跟老婆還是男女朋友的時候
老婆就跟我約定好
要一起去學網球
沒想到孩子都這麼大了
這約定~到現在才兌現
說起來
muscle memory這件事情真的很神奇
正手拍原來還是能揮到球啊👌
跟籃球比起來
網球少了一些肢體接觸跟碰撞
也還是有競技感
好像蠻值得一直走下去的🤣🤣
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Kofgym,也在其Youtube影片中提到,EP62-久休復操後必須注意事項!! 無論係因為日常生活嘅忙碌、受傷、病患或者係封GYM都有機會令你有好一段嘅時間被迫停止訓練,而當我地終於捱過左無訓練嘅日子之後我地應該點樣去重新適應回復到停操之前嘅狀態,甚至更好呢?? 資料來源: Reference: Muscle memory and a ...
muscle memory 在 Raf Yaakob Facebook 的最佳解答
Satu ketika dulu after my 3rd ACL (Yes Raf 3x operate ACL), Raf naik from 75kg to 91kg. Bila lutut dah ok, I start back my football training, gym and eat clean. I lost 22kg in 5 months.
.
Since lockdown, Raf naik balik to 90kg. But ni dah start diet since 1st September, now dah turun 85kg. Turun 5kg in 1 week 💪🏽 Beza dulu ngan skrang, dulu lambat turun but now skejap je turun. Sebab muscle memory. I’m targeting to be 75kg by end of this month. October dah nak start shoot tuk Netflix 🎥😎
.
Since lock down, korang naik badan, maintain or turun? Share skit 👇🏽👇🏽👇🏽
muscle memory 在 Raf Yaakob Facebook 的最佳解答
Satu ketika dulu after my 3rd ACL (Yes Raf 3x operate ACL), Raf naik from 75kg to 91kg. Bila lutut dah ok, I start back my football training, gym and eat clean. I lost 22kg in 5 months.
.
Since lockdown, Raf naik to 90kg. But dah start diet since 1st September, now dah turun 85kg. Beza dulu ngan skrang, dulu lambat turun but now skejap je turun. Sebab muscle memory. I’m targeting to be 75kg by end of this month.
.
Since lock down, korang naik badan, maintain or turun? Share skit 👇🏽👇🏽👇🏽
muscle memory 在 Kofgym Youtube 的精選貼文
EP62-久休復操後必須注意事項!!
無論係因為日常生活嘅忙碌、受傷、病患或者係封GYM都有機會令你有好一段嘅時間被迫停止訓練,而當我地終於捱過左無訓練嘅日子之後我地應該點樣去重新適應回復到停操之前嘅狀態,甚至更好呢??
資料來源:
Reference:
Muscle memory and a new cellular model for muscle atrophy and hypertrophy.
Strongerbyscience and MASS
Jeff niappard
https://www.strongerbyscience.com/athlete-protein-intake/
https://www.strongerbyscience.com/myonuclear-muscle-memory/
https://www.strongerbyscience.com/returning-to-training/
Fundamentals of glycogen metabolism for coaches and athletes
Bob Murray and Christine Rosenbloom, retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019055/
如果對私人教練1on1, 1on2有興趣可以到以下網址:
https://www.kofgym.com/our-coach
或Whatsapp:84810150查詢以上服務
Kofgym:
https://www.kofgym.com/
https://www.instagram.com/kofgym/
https://www.facebook.com/Kofgym/
Burger:
https://www.instagram.com/burger_kofgym/
Karl(槓鈴訓練教練):
https://www.instagram.com/karl_lift.thebullies/
Ivan(增肌減脂教練):
https://www.instagram.com/ivankwokivankwok/
muscle memory 在 Nancy Yung Youtube 的精選貼文
你們覺得背譜很難嗎?就我而言,如果我練的比較多,我的肌肉記憶會記得比較好;但有時候卻還是會忘掉。這次要背的譜是貝多芬的月光奏鳴曲,我分成兩天拍攝背譜情況,讓大家看看如何循序漸進地把樂曲背起來。
Is memorizing a piece difficult for you? Muscle memory can help me remember the piece if I practice more. However, sometimes I still cannot remember it well. The piece that I need to remember in this practice vlog is Moonlight Sonata of Beethoven. The practice vlog was shotted in two days in order to demonstrate the progression of memorization.
如果你身邊同樣有在音樂路上奮鬥的朋友,歡迎你分享我的影片給他們,讓我們一起在音樂路上努力吧!
*你訂閱我了嗎? →https://goo.gl/aqUY6q
歡迎來Piano Nancyland 鋼琴園 享受音樂: http://pianonancyland.com
------------------------------------------------
【擁薦影片】
1) 學琴 // 鋼琴初學者不得不知的5件事 |Nancy Yung
https://goo.gl/Pde9UG
2) 學琴 // 學琴不能用電子琴的秘密|Nancy Yung
https://goo.gl/aRqAiu
3) 學琴// 如何快速提升Sight Reading的閱譜能力 | Nancy Yung
https://youtu.be/x0kXkYYjdvo
----------------------------------------
【音樂分享園地】
*Instagram: nancynancy05
https://www.instagram.com/nancynancy05/
*Facebook: Nancy Yung
https://www.facebook.com/nancyyung522/
muscle memory 在 MROST Youtube 的精選貼文
เป็นวีดีโอที่จะแสดงให้เห็นภาพการที่เรา กลับมาเล่นเวท สร้างกล้ามเนื้อ อีกครั้ง (หลังจากหยุดเล่นไปนาน) จะใช้เวลานานมากขนาดไหน และกล้ามเนื้อจะมีการเติบโตเร็วหรือช้าอย่างไร มาให้ได้ดูกัน และวันนี้ก็ผ่านไปแล้ว 1 เดือนกว่าๆ ยังไงติดตามชมดูวีดีโอชุดก่อนหน้าได้ ข้างล่างนี้..
Previous video : https://youtu.be/krZsz8h-I_0
Week2 : https://youtu.be/m-LA2YF4Qx4
Week1 : https://youtu.be/cVTZoMgC97E
First Video(Starting Point) : https://youtu.be/ls7qjIX0uss
#สร้างกล้าม #เล่นเวท #BodyTransformation
Mr.O
★ Subscribe: https://www.youtube.com/mrost/?sub_confirmation=1
★ Instagram: https://instagram.com/mymrost/
★ Facebook: https://www.facebook.com/MYMROST
★ Twitter: https://twitter.com/OkaySalt
★ Youtube: https://www.youtube.com/c/mrost
ปล. หากสนใจสินค้า ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เกี่ยวกับเวย์, วิตามิน, และอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการออกกลังกายและการสร้างกล้าม, สามารถเข้า Link: https://shopee.co.th/product/218551362/7215118559/ หรือ http://tidd.ly/89b7745c นี้เพื่อรับโปรโมชั่นดีๆจากทาง @Myproteinthailand ได้เลย
+และยังสามารถใช้ code "MROSTMP" เปนส่วนลด 15% เพิ่มเติมจากในเวป ที่ได้ลดอยู่แล้วอีกด้วย
ต้องขอบคุณ #Myproteinthailand มา ณ ที่นี้ด้วยครับ,
แหม่
Mr.O
muscle memory 在 【知識】一圖解釋肌肉記憶Muscle Memory 的相關結果
Muscle Memory 這概念其實早已在運動員和教練間廣為流傳,但科研界對箇中的細胞原理一直不太掌握。直至2016年,挪威學者Kristian Gundersen於其研究中發表 ... ... <看更多>
muscle memory 在 Muscle memory 的相關結果
Muscle memory is a form of procedural memory that involves consolidating a specific motor task into memory through repetition, which has been used ... ... <看更多>
muscle memory 在 熟能生巧的肌肉記憶Muscle Memory 的相關結果
肌肉記憶(Muscle memory),等同肌動學習(Motor Learning),意思是指透過不斷重複動作以讓它進入記憶當中。當特定動作隨著時間重複進行時,它將會創建 ... ... <看更多>