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🤰目前周周持續長大中～
體重目前也還沒增加太多，但醫生說這樣其實很不錯👍中後期再慢慢增加即可，吃東西維持基本體力就好，不用刻意多攝取醣類或脂肪，醫生更提醒每天攝取的蛋白質要高達7份，平均每餐就要2份，除了攝取平時攝取食物中的蛋白質，例如：雞🐔牛🐂、魚🐟之外，高蛋白飲品或點心是我的最佳選擇～
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試喝的是大家熟知的MyProtein
🇬🇧英國MyProtein
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✅除了乳清之外，還有許多豐富的蛋白點心，像是蛋白布朗尼、蛋白威化餅、燕麥乳清蛋白棒
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很多人問我懷孕中可不可以運動，運動時要注意什麼？
其實我從知道懷孕到現在一直都有保持運動，基本上就是經過醫生許可維持運動，盡量做熟悉的運動類型，身體不舒服時要適當休息，懷孕更需要補充睡眠，所以訓練後更是要有良好的休息和營養的補充。
在健身房訓練最方便就是小包裝高蛋白，口味也很多樣，大家其實可以依照自己喜歡的口味嘗試看看～
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(1) 商品名稱：Myprotein 燕麥乳清蛋白棒
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(2) 商品數量：15條散裝 + 18條盒裝未拆
(3) 商品價格：1條40、全部(共33條)帶走1200
購買時原價：當時買二盒1652
(4) 新舊狀況：全新，1111剛到貨
(5) 出售原因：買太多
(6) 交易方式：雙北面交；可郵寄運費自付
(7) 參考圖片：
(8) 備註：
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.192.33 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SportsShop/M.1607529504.A.842.html
※ 編輯: ptlove1222 (1.162.192.33 臺灣), 12/10/2020 00:16:01
※ 編輯: ptlove1222 (1.162.192.33 臺灣), 12/10/2020 00:51:35
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