【櫻蘭高校男公關部Ouran High School Host Club】
♫~KISS KISS FALL IN LOVE~♫
常陸院雙子&貓貓雙子🐱(其實是貓母女)
舊照混更新...其他照片more photo:
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with Ryu-竜 臭臭很香.台南不台
同時也有1382部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home,也在其Youtube影片中提到,お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。 動画を見ながら一緒にやって下さい。 このチャンネル...
n高校 在 Facebook 的精選貼文
有多少人來過這裡呢?這是今年 6 月初的 #鎌倉高校前平交道 🏀✨也是出現在經典卡通 #灌籃高手 片頭曲當中的地點🥰
雖然我沒有看過這部動畫,但在我 N 年前到橫濱留學時,也跟著一群朋友來到這裡朝聖😆當天天氣雖然不好,但江之電背後就是壯麗的海景,仍讓我印象十分深刻👍🏻
前陣子收到希望能改善影片畫質的留言,所以到鎌倉取材的時候拍了 4K 影片,結果沒想到在編輯上反而苦了自己💦電腦各種定格,還以為是在看幻燈片😂😂奮鬥了好久,勉強搞定了,希望這個禮拜能更新影片💪🏻再帶大家好好回味江之電沿線及繡球花的風景❣️
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我有畫中文 GIF,在 IG 可以用~
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__________________
✧ 鎌倉高校前平交道
n高校 在 梓官-Azusa Facebook 的最佳貼文
《陌上人如玉,公子世無雙》
⬇️下週直播預告⬇️ Live online❤️
★ 6/10(四)20:00-20:30 ★ IG連線直播
(with桃園市政府_青年事務局 漫研週 )
★ 6/12(六)21:00-22:00 ★ FB遊戲直播
(疫情在家玩什麽?快來線上陪陪我✨)
#明制 #漢服 去年的 #繡球花 2020/05/30
Photo @聖&腎的爆肝攝影人生
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翻出去年的繡球花啦,這次拍了明制的文人造型,也嘗試了上梳短髮的髮型,大家喜歡嗎😘??
其實明朝最想拍的是錦衣衛|飛魚服主題啦//
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原定參加桃園市政府_青年事務局舉辦的高校動漫祭線下活動。因疫情關係停辦;改成IG的連線直播;和大家聊聊cosplay,歡迎來看直播;有任何問題可以線上提問唷!
🎈關注我的 I n s t a g r a m🔍fudukise
》開播時會跳通知唷!!
週六則是FB粉專開閑聊+遊戲播✨(LoL或傳說);難得開直播一起來玩吧❤️
n高校 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。
動画を見ながら一緒にやって下さい。
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いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました!https://lin.ee/wqr8DQa
利用方法は、動画の更新ダイエット情報をメッセージ致しますので、新規の動画を見落とす事無くご視聴頂けます!
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【お仕事の依頼】
diet23@icloud.com
企業様サポートお願い致します!広告の入ったウェアや、動画内に広告など宣伝広告としてご相談承ります!
―外語語の字幕政策にご協力くださいー
【Please help translate subtitles into your language.】
字幕を追加して下さった場合は、その動画のコメント欄で私に知らせて頂けると助かります!【If you've captioned/subbed one of my videos.Please tell me that in the comments section of the video.Thank you for always adding subtitles.】
【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
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★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて!
https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s
★腹筋方法!少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
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★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx
★ストレッチ・柔軟の動画の再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH4hoTiek4mgYO-X1AhqzADn
★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→
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タートル愛用筋肉増強HMBサプリ➡http://u0u0.net/c6WO
痩せる食事法をまとめています➡https://note.mu/kameki234/n/n74bc493525b9
タートル愛用クレカの特典が凄いんです【SPG】アメリカン・エキスプレス・カードのご紹介です。リンクよりご入会いただくと、36000円分のボーナスポイントを獲得いただけます。是非、この機会にお申し込みください。
http://amex.jp/share/fpn3B?CPID=100220471
★筋トレで気持ち良く人生を成功させる教科書➡https://note.mu/kameki234/n/n327b84cc7cdd
タートルおススメダイエットサプリ➡http://urx.space/LSvt
タートルおススメED改善サプリ➡ http://urx.space/0YGT
血流アップカマグラゴールド➡http://urx.space/EiVa
[ワイルドフィット]パワーラックPRO(ワイド)⇒http://ur0.work/qoci
ボディメイキングの万能ツールディップスバー➡➡http://urx.blue/ytdI
IROTEC(アイロテック) アイアンプレート 20KG / バーベルプレート⇒http://urx.red/qELJ
良く動画で使うレジスタンスバンド5本セット➡https://amzn.to/2XuDmDB
★ タグ★#プランク,#リバースプランク,#お腹痩せ腹筋運動,#筋トレ,#タートルfitness,#太もも細々ブログ,#ダイエット,#エクササイズ,#フィットネス,
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広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒https://katore.info/
1回3000円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい!
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
n高校 在 TurtleFitness at Home Youtube 的精選貼文
痩せる為にエクササイズや食事を減らして頑張っていると思います。実は痩せる為には脂肪を食べてくれる【ミトコンドリアを活性化させる】ために、背中にある【褐色脂肪細胞を活性化】させた方が早く痩せるんです。
今回は腕を振るだけで簡単に背中回りの筋肉を鍛える事が出来るお薦めなエクササイズを紹介しています。動画を見ながら一緒にやって下さい。
痩せている人はしっかり背中を動かしています。
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その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
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17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
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37歳でもう少し太ってくる。
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こんにちは〜!
今回の動画は、私が愛用してる美容アイテムBEST10紹介です🗽
どれもすごーく効果があって出会えてよかったアイテム達です。
気になったものがあれば、買ってみたり誕生日プレゼントのリクエストにするなど、是非参考にして下さい♡
そしてこれからどんどん乾燥する時期になる、、怖い...ので今回紹介したアイテムも共に保湿頑張ります。笑
紹介したアイテムの詳細はこちら↓
・アベンヌウォーター 300g / ¥2,420 税込
・イソップ ゼラニウム ボディトリートメント / ¥3,850 税込
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・まつ毛美容液 エマーキット / ¥6,050 税込
・リファフォーカラット / ¥31,680 税込
・リクライ フォームローラー ブラック / ¥2,200 税込
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