《 7/09 週四中午12:30 直播預告 》
倫敦政治經濟學院院長 Minouche Shafik曾說 :『 過去靠勞力工作、現在靠腦力工作、未來靠心工作。』心也是我們人類最強大、最獨一無二，也無法被人工智慧取代的關鍵。
因此整個七月我把主題圍繞在: 大腦與心智潛能的關聯 🧠
大腦是全身最消耗能量的器官也比較容易從科學的角度理解，更重要的大腦也能直接影響我們的心靈，所以我邀請了不同領域的專家來討論大腦與心智間的交互作用，我們又可以怎麼妥善的鍛鍊與幫大腦充電來激發我們的心智潛能，如果我們可以完整了解大腦對人體的影響層面，就能更有意識的提升身心健康與創造自己想要的人生！
非常興奮第二週我能邀請到 宇峰教育機構 Stealth Institution Ltd. 首席執行官 Pitt Tseng 來和大家分享：
1. 大腦神經系統運作模式簡介
2. 運動如何影響大腦與情緒
3. 如何翻轉大腦的自動導航模式
4. 運用腦科學來創造想要的人生
關於 首席執行官 Pitt
『Pitt 於2000年產業從基層指導員開始，在商業健身中心、自由教練、團體教學、活動帶動與教育訓練洗禮後，2010年為了讓台灣與國際接軌，於是創辦B平方教育學院現為宇峰教育機構，專注於教練培訓、組織發展與經驗傳承， 學院的證書與研習包括了（ACSM/CASM 中文CPT, THUMP, MET, SSI, SRE, FHPC, IOETI），也同時是國際學分提供者（Fitness Australia, ACE, AFAA, NASM）。 Pitt 的學員遍及世界各地，培訓地點從澳洲、新加坡、台灣、大陸、香港、馬來西亞、澳門…等地。2014年為了造福台灣與創造就業機會，將全球最大健身品牌anytime fitness引進台灣，在2018年擔任健康平台xarefit 享健身的組織發展顧問，協助健身新創品牌佔有一席之地。
身為adidas台灣區推廣大使的同時，除了協助知名運動員與藝人的體能訓練與專業諮詢，也進行大型活動之推廣與帶動。
未來Pitt 將致力於將腦科學（心理）、運動科學（生理）與生意經營（職涯發展）三方整合，藉由系統性思維來形塑產業。
』
歡迎大家收看、提問、與我們現場互動喔！💕
#感謝 JustCoCAREhER直播場地
#感謝視覺設計 Jane's wonderland
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#unleashyourmindpower #brainpower #soulspeak
nasm 學分 在 [心得] 半年內準備3大證照+EXOS心得- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
記錄了從2/13開始半年來的3大體適能證照及其他進修資訊,
用非本科系的進修視角,含主觀評價與心得,資訊有誤請指正.
3/24 ACE –CPT Pass
5/7 NASM-CES Pass
6/26 EXOS Phase1.XPS.FMS.CPPT Pass
8/8 NSCA-CSCS Pass
■ACE 美國運動委員會
-Certified Personal Trainer 合格私人教練
NCCA認證,私人教練最基本的.
難易度因人而異,
自己看完原文書+講義以624分過.
有同學考前兩天看就過,
也有人講義讀熟卻2次沒過
準備建議:
朋友自學普遍準備較久,
想速成，培訓班是不錯的選擇.
講義是節錄,想高分/懂更多建議看原文書。
■NASM 國家運動醫學院
-Corrective Exercise Specialist動作矯正專家
矯正性運動來達到預防傷害.
CES的教育學分又比PES高,
算是NASM最具代表性的一張認證.
難度面,
能考3次機會算容易了.
自己念完原文書+講義+官方線上資源,80分Pass.
官方自學方案可在家Open book,
台灣培訓版要到考場Closed book.
準備建議:
1.英文夠就自學吧,
培訓班百來頁講義只能輔助,
440頁的原文書還是很重要,
2.官方免費7天試用期,影片課程+摸擬題,方便考前衝刺用.
3.買一本功能性解頗對考試有幫助.
PS:CES/PES原本就沒有NCCA的第三方認證,
參加培訓的International版CES沒差別;
但原本的NASM-CPT有NCCA,
台灣的International版沒有,朋友應試經驗難度是覺得簡單.
■EXOS 訓練中心
EXOS Phase 1+XPS 第1階段研習+運動表現專家
剛結束CSCS培訓班時,剛好補足術科的操作,
看美國頂尖訓練單位,
如何實際運用SKLZ.Keiser.Powerplate.FMS.
是一門考試沒有難度卻收穫很多的課程.
PS:順手線上念完了PowerPlate的CPPT + FMS Certification.
■NSCA 美國肌力與體能協會
Certified Strength and Conditioning Specialist認證肌力與體能訓練專家.
有NCCA認證,又是NSCA具代表性的一張,
這應該是非本科系能考最難的一張.
朋友兩個都讀的評價,CPT是基礎版的CSCS.
以私教來說能獲益的知識如肌肉.神經及內分泌等各項短期.長期適應,
能更準確的預期學生的進步.
(舉例:6~8週內,新手的阻力訓練不太會長肌肉,主要是增加肌力因為神經適應)
準備建議:
學科部分:89%,術科74% Pass.
聽說今年要出第4版的繁中版,
自己讀繁中2版,簡中3版,英文4版,官方阻力訓練教材.
新版內容增加不少,像非傳統訓練如壺鈴也有出題,
而各項運動的常模要有概念(背).
NSCA TV是意外發現有各種Drill及動作影片的App,補強NSCA最難的術科.
PS:感謝讓我無償練習課程.器材的的朋友們,從跑IFT模組1個月開始,到NASM的各項檢測(
還沒給你們檢測結果…).及EXOS與CSCS的流程與時間掌握.
最後感謝家人的支持,美國.日本系統的進修成本與花費共四十幾萬,器材又破十五萬.
臉書圖文連結:
https://bit.ly/2vYUXse
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