關於 noa是 什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

凌晨3點了
剛剛經歷了一個
歡笑與淚水 開心與殘念 的夜晚
有些話 今天沒機會上台說
要是現在不再留下些什麼
或許我明天就會後悔
......沒空的先走......這是分割線.....
首先我要謝謝大會跟評審們
讓我跟希希入圍 我想這已經是我們父子此生永難忘懷的回憶
接著要謝謝公共電視台
願意給這麼小的孩子跟這麼菜的爸爸一個機會

而對於五夠讚製作公司 除了恭喜他們 更要感謝他們
謝謝蘭蘭 阿財 淑華媽 思怡 依珊 小春
謝謝他們在每一次的外景中 如此照顧我們父子倆

謝謝拍攝過程的整個攝影團隊 大家要知道
他們每天要在烈日下曝曬多少小時
才能有這麼棒的鏡頭跟畫面 真的很辛苦啊

也要謝謝節目當中一路上的夥伴
阿司跟阿司媽媽Susan 書維跟書維媽媽皇汝
Angel跟Angel媽媽敏淑 喆喆跟喆喆爸爸燒賣
喬喬跟喬爸 Noa跟Noa爸爸Simon
因為有你們 這趟旅程才能如此難忘又圓滿

還要謝謝我的經紀公司將影娛樂 雅雯姐 欣妍姊 小新哥 馨誼姐 謝謝你們
雅雯姐你說你有愛我 我真的有深深地感覺到啊

我也要謝謝兩位媽媽
我媽跟我孩子的媽 他們言教身教
很努力的把孩子教好
讓我們有禮貌 有顆真誠開放的心
可以融入大家 打成一片

我還要再次謝謝我太太
他願意放心地把兒子交給我這麼多天
讓他跟我一起去上山下海風吹日曬

最後

我要謝謝我兒子 在節目的拍攝過程中
他教會我的 比我教他的還多
他的勇敢 帶著哥哥姊姊面對大海 森林 毫無畏懼
他的真誠 走入人群面對陌生的朋友 都能真心以待
他的溫暖 看到需要幫助的人事物 亦無反誤的伸出了手
謝謝他教會了我當爸爸必須的要有的一切
我是有了他才開始當爸爸的
跟他有了這趟旅程我才知道 爸爸也只是個爸爸
謝謝他帶給我的這麼多的回憶
謝謝 兒子 我愛你

人生的後半部分，猶如一曲交響樂的後半段，比起前半部分減少了上揚、高亢，卻包含了更多柔軟、回音，和平靜。

到了老年，人就會知道，這個世界本來就沒有什麼絕對的幸福：所謂快樂，不過就是心安理得地咀嚼、品嘗著日子，在平淡無奇中，仍然能看到「奇」。

當一個人老了以後，走過的漫長歲月，自己的風燭殘年，有時候在某一瞬間近乎疑幻不真，自己都不信，我老了？

我真的老了。

於是我們年紀愈大，愈懂得珍惜時間、朋友、家人、及所有仍然和你相遇的人。
你，終於不再苛求。
—陳文茜《終於，還是愛了》

—音樂：〈諾雅寫給巴哈的11封信〉
以色列女歌手諾雅諾雅，依巴哈曲作填成歌箋，命名投遞給偉大的音樂家巴哈的崇敬。

之一：The Race

https://m.youtube.com/watch?v=H7gZcUknAQM&list=PLGzkI7AD6E3Z0cOXAk5mv6yFpaDOymlBJ&index=1

劍橋討論人工智慧的利弊！AI全程參與為自己辯論，還獲勝了

大數據文摘大數據文摘 發表於 2019年12月10日 13:30

11月21日，劍橋聯合會（Cambridge Union）也舉辦了一場辯論賽，論題是「AI是否會帶來更大的弊端」。有趣的是，這場涉及AI的辯論中，真的有人工智慧參與其中！辯論者中有一個辯論機器人（Project Debater）。

兩個辯論隊分別由一名教授和一名辯論專家組成，還有AI輔助。其中一位辯論專家Sharmila Parmanand表示，「我真的很好奇，也很興奮能和機器人一起辯論。」

IBM研究人員將他們的「民眾觀點採集」（Speech by Crowd）技術應用到Project Debater的AI系統上，讓它在賽前根據人們提交的1100多份觀點進行分析。

這些詞語或短句不超過36個單詞，其中有對AI表示支持的，也有反對的。然後，AI根據這些主要觀點組成連貫的敘述，以完成辯論。

一方面，機器人表示，「人工智慧的錯誤率低於人類，這將是一個巨大的優勢。它可以用來執行重複、簡單的任務，以節省人類的時間。」

另一方面，機器人又說，「人工智慧在道德上無法做出正確的抉擇，因為道德是人類才有的。」「機器人可以照顧病人，也可以代替老師授課，這些領域也不再需要人類。」

它條理清晰地進行了辯論，但不免也有一些失誤。有時它會重複自己的觀點，有時它無法提供詳細的示例來支撐自己的觀點。

最終，認為「AI利大於弊」的一方勉強獲勝，獲得了51.22％的觀眾投票。

這是一場有趣的辯論，而這場辯論的意義不在於機器能否說服人類，而是機器可以讓人類更強。

IBM電腦科學家Dan Lahav表示，「人類的優勢在於能夠很好的結合我們的文化和傳統，動之以情；然而機器可以更好的曉之以理，透過大量數據來豐富我們的知識，做出更具體的決定，消除一些作為人類固有的偏見。」

事實上，這是IBM Project Debater的第三次登場，讓我們回顧一下前兩次辯論賽中它的發揮。

Debater的成長之路

「2016 年，Debater還只是一個蹣跚學步的孩子，而到了2019年，我們已經達到了大學水準。它可以在很多方面幫助人類，比如可以展示出一個爭議性話題的兩面，以減少人類固有的偏見。」該專案首席研究員，IBM傑出工程師Noam Slonim表示。

首戰人類打平手

去年6月，IBM的辯論機器人首次與人類進行辯論，也是第一個可以在複雜主題上與人類辯論的AI系統。

在沒有任何準備的情況下，它不僅可以清晰表達自己的觀點，反駁對方論點，還一度較為準確地指出了對手辯論中的事實錯誤。

Project Debater的對手是兩位青年辯論高手，一位是以色列大四學生Noa Ovadia，她曾在2016年獲得以色列國家辯論冠軍；另一位是以色列國際辯論協會主席Dan Zafrir。

劍橋討論人工智慧的利弊！AI全程參與為自己辯論，還獲勝了

比賽共有兩輪。第一輪辯論主題為「是否應該資助太空探索」，Project Debater在辯論中有一個生動的比喻：

「資助太空探索就像是花錢買高品質的輪胎，雖然花更多的錢會讓人心疼，但最終車可以跑得更遠、更安全。」雖然Project Debater在辯論中給予了豐富的訊息，但是它的表達能力以及辯論技巧明顯不如人類。因此，這一輪中人類辯手獲勝。

第二輪辯論主題為「是否應該增加使用遠程醫療」，在這一輪Debater「發揮良好」，使現場觀眾中的20個人改變了最初的觀點，擊敗了Dan Zafrir。

這是Project Debater首次出戰，一勝一負，與人類平手。

再次辯論雖敗猶榮

今年2月，在IBM的Think conference上，Project Debater挑戰冠軍級辯論家Harish Natarajan。

劍橋討論人工智慧的利弊！AI全程參與為自己辯論，還獲勝了

這場辯論的辯題為「政府是否應該資助學前教育」。雙方都有15分鐘的準備時間，顯然IBM的機器人具有優勢，能夠快速從新聞文章和學術研究中學習並為己所用。

Debater主張補貼，稱其為「幫助社會最貧困成員的重要工具」。而Natarajan反對這一想法，稱「補貼未能解決造成貧困的根本原因，不過是出於政治動機向中產階級成員發放的贈品。」

Natarajan擁有超強的表達能力以及豐富的辯論經驗，在辯論中說服了更多觀眾改變主意。這一次，Debater輸了。

但它的輸贏，對於Debater團隊的負責人Ranit Aharanov來說其實並不重要，她在辯論結束後表示，「這不是人工智慧是否會比人類更好的問題，Project Debater存在的目的是為了幫助人們過濾和查找大量文本中的關鍵訊息，幫助人類處理複雜的決定。」

獲勝者Natarajan在辯論結束後也表示，「真正打動我的是IBM Project Debater與人類結合後的潛在價值。IBM的人工智慧能夠挖掘巨量訊息，並為這些知識提供有用的背景。」

Debater存在的意義

辯論，是指彼此用一定的理由來說明自己對事物或問題的見解，揭露對方的矛盾，以便在最後得到共同的認識和意見。辯論對於未經訓練的普通人有一定難度，對人工智慧來說更是挑戰巨大。

要做到這些，IBM官網總結Debater需要具備三大核心能力：

語言的組織與表達
聽力理解
模擬人類困境
辯論是一個全新的AI應用場景，在日常生活中，也很難見到如此場景。那麼，IBM為什麼選擇了這個研究方向？

事實上，IBM研發Debater的初衷，是為了增強人類。即讓人們在決策前，瞭解到豐富而全面的訊息，以客觀的做出更好的決策。

而另一方面，讓Debater學會辯論的真正目的在於，讓AI系統徹底地掌握人類語言。

人工智慧會取代人類嗎？戰勝Debater的辯論家Natarajan表示，「至少在現階段，人工智慧的未來似乎是增強人類而不是完全取代我們。」 「我真的不知道人工智慧的未來是什麼，它肯定會產生巨大影響，但我們不知道會是什麼。」

影片：https://youtu.be/lWkvopzAvoQ
▲有興趣的觀眾可以去看辯論全程影片！

資料來源：https://www.techbang.com/posts/74880-cambridge-discusses-the-pros-and-cons-of-artificial-intelligence-ai-was-involved-in-the-debate-for-himself-and-won?from=home_news&fbclid=IwAR0p-vq0l2y4QH0LuyvY4U8C-rrjYzj5VnrBy0z4mAN6cabvnyuyqR7IP8Q

椅子操是很常見的一種運動，
我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲，

這是第一集，頸部放鬆，
讓你邊看邊做，提高頸部活動度。

0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語

下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:

手腕隱隱作痛？你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI

透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU

有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI

打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww

手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs

網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg

保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E

下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w

肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU

訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo

天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg

脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds

別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk

肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI

在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8

你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I

是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw

韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc


#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療

如果你手腕感覺有異常凸起，
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺，
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了，

再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎，
這些都是很難康復的症狀，

跟著這部影片一起放鬆和訓練，就可以在最早期時，化解手腕的黃燈危機。

0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答




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頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎，​
大腦的血液和神經全都從這七個小小個關節中通過，​
​
我們不經意間低頭或伸頭的動作，都會帶給頸椎不小的壓力，​
​
頭往前彎15度，頸椎的承重就增加12公斤；​
頭往前彎30度，頸椎的承重就增加18公斤，​
​
這部影片我會讓你知道如何保養頸椎，延緩退化時間，​
​
也會告訴你，可以愛怎麼低頭就怎麼低頭的方法，​
​
我在家用筆電的時候，都習慣把筆電架高，​
​
如果要帶出門的話，我就會用這個可以貼在筆電後面的支架​，
​
不僅輕薄，最高還可以增加20度的視角，非常方便。​

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0:00 為什麼頸椎這麼重要
1:06 頸椎結構
1:48 頸椎容易遇到的問題
3:01 頸椎使用方法
3:44 Bestmade neo2筆電支架
3:59 疼痛點按壓放鬆
4:36 枕下肌群放鬆
5:42 頸椎深層曲肌訓練
7:03 肩胛穩定與活動度訓練
8:00 下斜方肌與背肌綜合訓練
8:56 總結
9:35 網友問答

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