「不要過網擊球」,一個如何建立良好關係的提醒
最近看到一段討論關係(relationship)的對談,用「打網球」和「球網」來做比喻,很有啟發,與大家分享。
一開始,與談者們先花了一點時間,解釋我們在互動中的三個事實(reality)。他們說道,在每一次人與人的互動中都有三個事實同時存在,分別是「我的意圖」,比如現在我的意圖是,想清楚的分享這個資訊給你,或者我希望我對你有幫助;第二個事實是「我的行為」,比如我是怎麼做,我怎麼說,用詞、語氣等等;最後,第三個事實是「對你的影響」,比如你覺得有意思,或者無聊。
在每一次的互動中,我們各自都只知道三個事實中的其中二個事實。對我來說,我並不知道第三個事實,也就是這次互動「對你的影響」,而對你而言,你不知道我的第一個事實「我的意圖」。
與談者們說,有時我們的溝通之所以僵持,關係之所以造成傷害,是因為我們忘了什麼是自己知道的,和什麼是自己不知道的事實。我們忘了留在自己知道的事實裡互動。
如何建立良好的互動關係,他們提出了一個「球網」(Net)概念。
我們可以把互動想像成打網球,在這個網球場的中間,有一個球網,架在第一個事實與第二個事實之間,也就是「我的意圖」和「我的行為」之間。打網球的時候,我們和對手各在球網的兩邊,我們不能跨到對方的場上去打球,我們不能「過網擊球」(over the net),在關係中也是如此。我們不能過到自己不知道的那個事實裡去回應或評論,我們必須留在自己的場打球。
與談者說了一個自身的例子,她說她的老公之前工作回家後會攤在沙發上看報紙,當她和老公說話的時候,老公還是盯著報紙,只是嗯嗯的回應。於是她說:「你沒有在聽!」「你沒有在聽!」就是過網擊球了。
與談者接著解釋,她不是她的老公,她不知道老公有沒有在聽。但當她說的是「你沒有在聽!」的時候,老公反而會回說,我有呀!妳說妳帶孩子去學校忙了一整天....。她聽了只會更加生氣。
後來,她慢慢開始學會說:「老公,當我在講話的時候你沒有看著我,我得到唯一的回應只是嗯嗯嗯的時候,我覺得我的話沒有被聽到。」這才是在自己的球場打球,在自己知道的事實裡溝通。
在溝通時,尤其是在矛盾的時候,我們需要記得自己不是對方,不可能知道對方的意圖,如果總是過網擊球,互動很容易變成相互指責、各自辯駁的爭執,越來越無效,關係也越來越遠。
不要過網擊球,留在自己的球場,說自己知道的事實。這段對談來自史丹佛大學的 David Bradford 和 Carol Robin 教授,主持人是英國的 Rangan Chatterjee 醫生。
如何建立良好的關係,用球網和打網球來作比喻,是個很有畫面感的提醒。「不要過網擊球」,希望對你也有啟發。
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圖片來源:https://www.facebook.com/wimbledon/
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【出乎意外的意外】
也許因為吃抗生素容易嗜睡,以致睡眠一整個補滿,十分充足的緣故,這幾天精神狀態較佳,閒談到這回受到細菌感染一事,結果娘親突然提起道她跟朋友聊起,說懷疑哥是不是打疫苗的時候在醫院就受到了感染…
再怎麼說,在統計上,醫院裡頭出現葡萄球菌的機率確實比日常環境更高出一倍以上,這樣的感染管道也時有所聞,希沙良自己雖也早想過有一定的可能性,只是現場的醫護人員其實因為新冠疫情的緣故也都有努力在做清消,這事也只能說是個不幸的意外了。
在一般人心目中,「非意料中的事情」常會認為就是意外,不過就保險而言,「意外」的定義則更加嚴謹。偶爾會聽到有人說,啊我這個就是意外呀!我也不想這樣,為什麼意外險不賠?
相對於其他各種的人身保險,意外險的費用相對低廉,少少的錢就可以獲得很大的保障,只是保險要獲得相關的理賠,自然會有一定必須要合乎規範的條件限制。意外險出險的前提,也就是所謂「意外」,其定義為:「外來、突發、非疾病」,以上條件皆必須符合。或許,說是「意外事故險」或較完整的「意外傷害險」,大家會比較容易理解,舉最常見的例子,就像是交通事故、跌倒,以及工安相關問題所導致的受傷、骨折之類(日本即是使用「傷害保險」一詞,英文中的casualty也是帶有不意受傷、遇難的意思。)。
與意外相對,必須要先排除的,當然就是「疾病」,除了本身帶有的疾病之外像希沙良這樣非預期地受到感染,也是屬於疾病。在與保險業務人員聯繫的時候,對方首先開口就是詢問這事。希沙良立刻回答:「是疾病,非意外。」,而後雙方再來確認是否可能有符合理賠的相關保障。在這回的CASE裡,因為個人沒有選擇住院,所以能夠申請的,就只有屬於醫療險的門診手術部分可以送件(可能有定額給付或實支實付的方式,要依當初投保的保單為準)。
此意外非彼意外,可不是所有心理上非預期的意外都能夠申請意外險的唷!
不過話說回來,很多台灣人的意外,像是闖紅燈「意外」被警察攔下來,買股「意外」被套牢,「意外」得要奉子成婚之類,根本只是統計學上的機率問題,其實本來就有可能性,一點都不意外呀!
(好啦,配圖還是放一下這回很辛苦才申裝成功的AZ戰隊證明小黃卡唄!)@希沙良的部屋。 #台北 #某處
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本集主題:《戰勝神經內分泌腫瘤:全方位的積極治療、緩和醫療及心理照護》介紹
訪問作者:陳佳宏 醫師
內容簡介:
好發率比胃癌、胰臟癌高?!
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神經內分泌腫瘤不是罕見疾病,盛行率比胃癌、胰臟癌更高!
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你以為的小問題,卻是大症狀,早期診斷與治療,遠避腫瘤誤區!
★神經內分泌腫瘤是罕見疾病?──錯!它的盛行率比胃癌、胰臟癌都要高!
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★聚焦多面向照護──兼顧情緒與疾病,身、心、社、靈的照顧
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身體警訊篇
˙低血糖
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˙心悸、氣喘
˙發熱、盜汗
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NET醫療篇
˙與腫瘤捉迷藏:尿液檢測、CgA檢測、影像學檢測
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˙長照2.0,從住院銜接整個社區
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˙安寧緩和居家照護
心理適應篇
˙為什麼會是我?疾病認知的重要性
˙接受或者抗拒?癌症晚期情緒適應
˙CALM心理支持模式
作者簡介:陳佳宏 醫師
◎學歷
國防醫學院醫學系畢業
◎經歷
台北醫學大學臨床醫學研究所博士班進修中
內科專科醫師
血液病科專科醫師
腫瘤內科專科醫師
安寧緩和醫學專科醫師
血液及骨髓移植專科醫師
航空醫學專科醫師
◎現職
國防醫學院副教授
三軍總醫院血液腫瘤科主治醫師
三軍總醫院安寧病房主任
台灣癌症安寧緩和醫學會副秘書長
台灣心理腫瘤醫學學會師資及心理腫瘤專家
作者簡介:呂敏吉 醫師
◎學歷
中國醫藥大學中西醫雙學士
國立陽明大學醫務管理研究所碩士
◎經歷
內科專科醫師
腫瘤內科專科醫師
安寧緩和專科醫師
◎現職
北市聯醫仁愛院區安寧療護科主任
臺北市政府醫務室門診院聘主任
北市聯醫仁愛院區一般內科主治醫師
台灣心理腫瘤醫學學會師資
作者簡介:蔡惠芳 社會工作師/諮商心理師
◎經歷
社會工作師
醫務專科社會工作師
諮商心理師
◎現職
三軍總醫院社會服務室 社工師
台灣心理腫瘤醫學學會理事
台灣心理腫瘤醫學學會師資及心理腫瘤專家
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熱銷六十年,全球銷售量超過三千萬冊,是成功哲學的經典代表作 → 「思考致富聖經」
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如何賺更多錢
https://www.youtube.com/watch?v=t4Ncrf6saB0&
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如果這麼好賺,幹麻跟你講?
https://www.youtube.com/watch?v=pUOljsj6uVs
*** 以下介紹取自博客來 ***
拿破崙.希爾(Napoleon Hill1883-1970)
思考致富成功學先覺導師, 其影響力遍及全球千萬人。
拿破崙.希爾曾任美國威爾遜總統及羅斯福總統的顧問。1908年,還在大學就讀的希爾,擔任一家雜誌社的兼職記者,採訪了美國鋼鐵大王安德魯.卡內基,並接受卡內基的託付,著手進行對美國成功人士的研究工作。
希爾花了20年的時間,訪問了五百多位美國成功人士,收集、整理、分析成功哲學之大成。1928年,他完成了具劃時代意義的《成功法則》,成為激勵千百萬人獲得財富與成功的教科書,也讓希爾成為美國社會享有盛譽的學者,希爾的作品同時被譽為徹底改變了美國人思想與觀念,激發了人的潛能。
爾後,希爾創立了「拿破崙.希爾基金會」,成為美國成功人士的「進修學院」,他也被譽為「百萬富翁的創造者」,而其十七條成功金律則被譽為「鑄造富豪」的法則。
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誰說魚與熊掌不能兼得!
經驗值和糖果不能兼得?!
跟大家報告這次的成果,為了趕這個績效,一天才睡不到4小時..終於出爐了XDD
****20170105 11:54 版本更新完畢****
首先,要感謝幾位大哥熱心贊助我,讓我有做下去的動力^^
另外,請大家下載到三個檔案之後,按照影片07:23的方式操作一次,才能順利載入哦,如果有發生安裝的問題,請下拉到本說明的最下面^^
這次出了三種設定
1. 一天一顆幸運蛋快速升級版 (全寵狙擊)
此版成功移植pokefarmer每天1分鐘吃蛋進化的特色(http://bit.ly/2io4Gki),另外搭配necrobot2的狙擊快龍乘龍卡比獸抓飽飽,糖果滿滿,其他寵物每種預設留2隻統統iv100,而且每小時經驗值約11000,真的很讚了,但前提是你要有大一點的寵物包包,比較有彈性。
2. 不吃蛋,抓寵存糖版。(全寵狙擊)
每種寵物預設留1隻iv100,稀有寵物預設10隻,當然可以依照你的寵物包包大小改設定。
3. 就是請您來信洽談您的需求囉(例如:指定狙擊特定寵),可以遠端處理,另外報價
我的Line id : walkerpokemon
ps: 不吃蛋,抓寵存糖版的另一種贊助方式:
下載檔案以前,請看說明,再下載哦,
以下連結,我要先謝謝你,謝謝你幫助我;
接下來,不好意思,要麻煩您, 請用手機VPN至美國ip,
(什麼是手機VPN - http://bit.ly/2g5qI8d)
(什麼是手機VPN - 以前下載國外的Line貼圖,也會先VPN,大概就是那個意思)
再用手機瀏覽器
用手機瀏覽器
進入連結,會看到解鎖任務的頁面,下載一個app 玩1~2分鐘,再回解鎖任務頁面,若無自動跳至下載頁,請在面頁上,再點擊一次你下載的app,即可跳至下載頁,下載範例 http://bit.ly/2eJ3rH8)
請用手機VPN 美國,再用瀏覽器前往!
請用手機VPN 美國,再用瀏覽器前往!
若無法下載,請隔一段時間再試試, 謝謝您的幫忙,造成您的不便,請海涵,在下衷心感謝您~ 希望我的設定可以幫忙到大家。
也請記得訂閱和分享,有更新可以即時通知您,
全自動狙擊Config檔: http://bit.ly/2iVgIyh
日本九花補球路徑檔: http://bit.ly/2hIKGrO
**12月27日更新**
謝謝大家花了很多時間下載檔案來贊助我,再次謝謝你們,真的很感激你們救助我... (家裡的狀況逼的我跳海..T_T)
但因為好心贊助連結實在太難用,雖然大家下載成功可以贊助我,但也浪費大家的許多時間(那間公司實在太黑心,我曾寫信去靠北,但是沒有用...),
Time is money ,時間就是金錢,浪費大家的時間,我真的覺得很難過...超難過的,而且奇檬子也很差。
所以,在台灣的朋友,如果你願意贊助我,下載我設定好的程式,同時為自己省點時間,那麼,請在確認好自己電腦可以執行Necrobot(http://bit.ly/2hxNutr)之後,
匯款200元(當作請我吃個飯吧...)至:
臺灣銀行004 帳戶: 012 002 024 845
並來信ppap691123@gmail.com 告知帳號末五碼:
我會馬上把連結給你,謝謝您的贊助!
我設定好的程式都經過許多時間測試,下載完,直接套用,得到結果一定差不了多少。
或者您需要特殊的設定,也可以來信,我再報價給您。
馬來西亞、香港的朋友麻煩請用paypal 到這個帳號:[email protected]
使用前,請注意以下幾點:
1. 避免soft ban 請先空2小時以上,再登入外掛
作業系統需安裝 Net Framework 4.6.2 - http://bit.ly/2f41LHS
作業系統需安裝 Visual C++ Redistributable for Visual Studio 2015 - http://bit.ly/2g1TM0L
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※ 引述《niece999 (niece)》之銘言:
: ※ 引述《suweilen (黃色)》之銘言:
: : 50%的模具費會在下單的時候付款,另外的50%在樣品通過品質檢驗後(應該是ISIR)付款
: : 必須要有10件樣品進行檢驗
: : 量產訂單交易條件為60天
: ISIR 是什麼意思唷
: "量產訂單交易條件為60天" 是指交貨後60天客人才付款嗎??
Net 60 days 指的是"淨額60天"交易條件
通常用於跟國外交易的條件上
我自己本身有遇到以下兩個實務狀況,但涵義為大同小異.
(1) 收到發票後60天必需付款的交易條件
(2) 也有計算方式是根據收到發票上的日期,往後計算60天, 則為最後付款期限.
通常這個條件僅適用於信用良好的客戶身上
如果你是賣方的話,就要先確定好客戶自身的信用狀況,
不然錢收不回來跨國追討,可是挺複雜 還要額外支出費用
希望這樣有幫助唷^~^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.15.252
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