🔖「偏食」問題自動解除?!
#今天來一篇超級學術的
很想很想跟大家分享一下近來的一件開心事!錞姐看到新的食物種類,又或者是新的煮法時,居然在沒有任何要求、暗示或鼓勵下,自己說「我試一啖啦~」🤩這是奇蹟一般的存在‼️
如果不清楚錞姐的「進食黑歷史」,請回顧文章🖇 #從白飯開始的世界
https://www.facebook.com/103402464810538/posts/125455679271883/?d=n
其實,Phoenix媽媽一直想要為她突然變得偏食的問題找個答案,因為一歲左右加固後的錞寶寶,是個很「好餵」寶寶(雖然她的睡眠問題是地獄級😫),婆婆煮的所有粥/飯也會吃光光,但自從一歲半~兩歲半那一年的7/8/9次氣管炎/喘氣問題,她就開始變成只吃#白飯料理 的寶寶🌀
直至上年,我偶然認識到一個在香港沒有聽過的症狀 :
📌Pediatric Acute-onset Neuropsychiatric Syndrome (PANS)以及
📌Pediatric Autoimmune Neuropsychiatric Disorder Associated with Streptococcal Infections (PANDAS).
請容許我多寫一點,希望沒有翻譯錯🤓
🔸成因:
可能由細菌、病毒、壓力等引致的自身免疫系統問題,使正常的免疫反應錯誤攻擊健康的身體細胞,當腦神經細胞、腸壁細胞的也受影響,會造急劇的行為異變
❗️強迫症 ❗️極端偏食 ❗️焦慮
❗️能力倒退 ❗️專注力不足/過度活躍
❗️情緒問題 ❗️對抗行為❗️容易狂怒
❗️睡眠問題 ❗️感覺處理困難 .....
🔸斷症:
需要可以做一般的病毒/細菌測試,另外要分析成長歷史及病歷,總括還是要靠醫生的經驗
🔸治療:
並未有標準的處理方案
所以,我也不能肯定錞姐是否已經從PANS/PANDAS走出來,又或者她是否有這個症狀,只是那7/8/9次的氣管炎,令我更加留意不同的治療方案,中藥、食療、精油、穴位、益生菌、functional medicine等等。另外,我也經常覺得命運安排得剛剛好,讓我能將工作上學到的專業知識,每天也在女兒身上再運用💕(雖然挑戰太多心很累😅)
#PANS
#PANDAS
#試一啖是奇蹟
#當錞霖在一起
#Phoenix媽媽
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neuropsychiatric disorder 在 新思惟國際 Facebook 的精選貼文
# 傑出榮耀
張俊鴻醫師關於光照治療用於老年憂鬱的統合分析,獲 Neuropsychiatric Disease and Treatment 刊登!
# 文章介紹
美國研究顯示憂鬱症(depressive disorder)在超過 60 歲族群的盛行率為 11.9%,相對於沒有憂鬱症的長者容易有失能、其他共病症與自殺風險上升等問題,主要治療方式為心理治療與抗憂鬱藥物。
心理醫師或諮詢師在目前環境中的可近性有其侷限、藥物副作用在老年人的相對風險則較高,因此其他非藥物輔助療法的成效即為研究者關注議題。譬如廣泛用於季節性情感疾患的光照治療(light therapy),亦有統合分析顯示對憂鬱症有其療效。
關於光照治療應用於老年人非季節性憂鬱症,目前文獻在治療細節(light color、light intensity、duration)與結論上皆有歧異,因此作者團隊使用統合分析方法探討此議題。
分析符合條件的 8 個臨床試驗後,結果顯示 bright light 與 pale blue light 的光照治療對於老年人非季節性憂鬱症的療效皆顯著優於 placebo 與 dim light,未來值得以控制良好的研究針對相關參數進行更完整的探索。
# 期刊介紹
Neuropsychiatric Disease and Treatment 由 Dove Medical Press 於 2005 開始發行,專注於 neuropsychiatric and neurological disorders 領域的 clinical 或 pre-clinical 研究,期刊的 2017 年 impact factor 為 2.195。
如果你......
# 研究資源較少
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2019 / 3 / 9(六)陪你從 0 到 1
統合分析工作坊|無資源寫作起步
https://meta-analysis.innovarad.tw/event/
neuropsychiatric disorder 在 潘懷宗 Facebook 的精選貼文
一、活動時間:103年7月5日(星期六)下午1時30分至4時。
二、活動地點:臺北市政府2樓親子劇場(台北市市府路一號)。
三、活動內容:
(一) 腸道益生菌除了有幫助調整過敏體質、改善腸胃道症狀(腹痛、腹瀉)等促進人體健康的好處,還有一些特定的益生菌更是可以增進精神疾患病人的健康效益,因而被稱為「精神益生菌」。
根據2011年大腦行為免疫學期刊(Brain, Behavior, and Immunity)的老鼠試驗發現,在長期壓力之下,腸道菌種生態會有所改變,並會提高體內發炎細胞激素濃度;同年美國國家科學研究院院刊(PNAS)所刊登的老鼠實驗研究也發現鼠李桿菌具有抗焦慮的作用。
而2011年英國營養學期刊(The British journal of nutrition )所進行的人體試驗印證了長雙歧桿菌(又稱龍根菌)可有效緩解健康者的憂鬱、生氣、敵意等負面情緒;2013年腸胃學期刊(Gastroenterology)的研究則發現乳雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、保加利亞乳酸桿菌以及雷特氏乳球菌等混合益生菌可以降低健康婦女焦慮情緒並活化大腦理性區域的反應。
美國太平洋實驗室(The Great Plains Laboratory)的蕭博士(William Shaw) 在2010年營養神經科學期刊(Nutritional Neuroscience)中發現,自閉症的兒童比起同年齡和同性別的兒童,他們的尿液中HPHPA濃度偏高,同時還發現精神分裂症的病人急性發作時,尿液中HPHPA濃度是正常人平均濃度的300倍,HPHPA的全名為「3-(3-hydroxyphenyl)-3-hydroxypropionic acid」(3-(3-羥基苯基)-3-羥基丙酸)是梭狀芽孢桿菌所產生的化合物,而高濃度的HPHPA會影響腦中「兒茶酚胺激素」(Catecholamine)的濃度高低,2010年因而導致自閉症症候群(刻板行為、過動等)的發生。
2013年9月ABC大篇幅報導了三個使用益生菌治療成功的個案,第一例是一位同時罹患強迫症(OCD)、注意力不足過動症(ADHD)以及一些腸胃道症狀的青少女瑪莉(Mary),長年對藥物反應不佳,多年後向波士頓精神科醫生─格林布拉特醫師(James Greenblatt)求診,格林布拉特醫師幫瑪莉做了HPHPA尿液檢查後,發現瑪莉體內梭狀桿菌數量偏高,於是格林布拉特醫師讓瑪莉先進行抗生素療程,緊接著服用高劑量的益生菌,瑪莉服用益生菌後,體內的梭狀芽孢桿菌(clostridia bacteria)的數量明顯下降,半年後她的症狀開始緩解,一年之後症狀消失,目前已經過了三年時間,瑪莉已是高中生,且沒有再出現任何精神方面的症狀。
第二例是亞當強生(Adam Johnson)在5歲時即被診斷出注意力不足過動症(ADHD)、焦慮(anxiety)以及一些情緒障礙,14歲時,家長採用整合醫學(integrative medicine )治療方式,檢驗血液及尿液後發現體內細菌有失衡情況,決定停止精神方面藥物治療改採取特殊飲食以及益生菌的療法,亞當強生目前可正常上課,並在樂隊中表演單簧管,對家長來說,這是最佳的治療方式。
第三例是一位10歲小男孩被診斷出鏈球菌感染造成的妥瑞氏症(Pediatric Autoimmune Neuropsychiatric Disorder Associated with Streptococcal Infection, PANDAS),在長期單獨接受抗生素療法,但症狀並未改善小男孩,後來停止抗生素療法使用益生菌後,症狀完全消失。
潘懷宗教授於是向台北市立聯合院區院長龍佛衛醫師商量,在台灣探討有自閉症症候群(刻板行為、過動等)、焦慮等症狀的兒童及青少年接受HPHPA檢查及使用益生菌療法的可行性,獲得支持後,由精神科主治醫師林世光博士申請專案研究計畫,估計將於下半年度核准開始進行,這將是台灣第一個研究使用腸道益生菌治療精神疾病的研究,意義非凡。
為了讓民眾可以更加瞭解精神益生菌的作用機轉及對人體精神健康益處,潘懷宗博士將於2014年7月5日星期六下午2點假台北市政府2樓親子劇場舉辦「腸道益生菌可以影響喜、怒、哀、樂」演講,免費入場,座位有限,歡迎民眾即早蒞臨入口處索票入場。
(二) 東森財經台《57健康同學會》自2010年開播以來,一千多集的內容完全秉持用簡單易懂的方式為民眾傳輸正確健康觀念,替民眾奠定健康生活的基石。 為慶祝播出四周年,《57健康同學會》更預計在7月5日當天於保健室主任潘懷宗博士開講前推出《57健康同學會》四週年主題歌曲(歌詞如附件),歌曲內容以輕鬆旋律搭配簡單肢體動作,讓民眾除了淺顯易懂的健康知識外更能身體力行,健康運動每一天! 此外,在演講結束後,潘懷宗老師與兩位主持人隋安德、許晶晶將共同為新書辦理簽書活動,《57健康同學會》所推出的『健康生活,你做對了嗎?』書中包含三大部分:一、讓生活更健康的13個祕訣,二、保健養生的10個祕訣,三、聰明選擇醫療的7個祕訣,總共30則你一定要知道的保健新知,內容精彩,不可錯過。
附件:
《57健康同學會》主題曲歌詞:
(口白)請你跟我這樣做:
走一走 甩甩手 彎彎腰 轉轉頭/
健康口訣要牢記
常運動 重營養 好睡眠 保安康
環境衛生 要保證 無毒食物 才安心
低鹽低糖 多纖維 蔬菜水果 少油份
生病就要看醫生 不要隨便 服成藥
只有保持健康的身心才能擁有 快樂的人生
(口白)請你跟我一起唱 ...
57健康 同學會 健康同學 來做伙
1234 567怎麼人數少一位
啊
失去健康喚不回 多看電視 你就會
敬請收看 東森台 57健康 同學會
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