#miss30真心推薦
#隨身攜帶健康管理師
#健康管理app
-
工作忙碌沒辦法上健身房、平常又睡不好、想記錄自己的飲食習慣?
Miss30 推薦三款有關健康管理的App,30歲的我們更應該要在日常生活中好好管理自己的生活和健康
Nuli 女力
是一款由四位健身KOL陪妳一起運動的App,適合沒時間上健身房的女子們,透過不同訓練菜單找到妳最適合的運動方式、專屬的健身教練!
Sleep Cycle
許多人都有睡眠問題,透過這款App我們可以更瞭解自己的睡眠週期、習慣去調整我們的生活作息,推薦給有睡眠困擾的30女子!
MyfinessPal
30歲之後我們更應該注意吃進去的食物,這款App可以記錄每天消耗及攝取的熱量,還有廣大的食物營養資料庫,推薦正在飲食控制的妳!
想要變美必須從管理生活開始,這些超實用的App快點載起來!
-
#Miss30 #三十小姐 #choosewell
#nuli##fitness #healthy#homeworkout #sleepingwellness
Follow Miss 30 三十小姐
📍 Facebook 🔍 Miss 30 三十小姐
📍 YouTube 🔍 Miss 30 三十小姐
同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,嗨大家好我是May~ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群,以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ! . Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body work...
「nuli app」的推薦目錄:
- 關於nuli app 在 Miss 30 三十小姐 Facebook 的最佳解答
- 關於nuli app 在 橘逾淮為枳 Facebook 的精選貼文
- 關於nuli app 在 Reebok Taiwan Facebook 的最佳解答
- 關於nuli app 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
- 關於nuli app 在 楊楊Milly 楊婷婭 Youtube 的最佳貼文
- 關於nuli app 在 Celine and Cynthia - 不只是旅行 Youtube 的最讚貼文
- 關於nuli app 在 Nuli.app - Home | Facebook 的評價
- 關於nuli app 在 #問健身app - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於nuli app 在 WORKOUT PLAN||Nuli App - MAY U FIT - Home | Facebook 的評價
- 關於nuli app 在 Nuli app Dcard > 健身的app ? - 健身板 - Po3C 的評價
- 關於nuli app 在 [心得] 弱弱健身10個月的心得分享 | Nuli app ptt 的評價
nuli app 在 橘逾淮為枳 Facebook 的精選貼文
第三十五週 239-245
#明信片挑戰 #postcardchallenge
📝239-20210618
#瓜瓜園 冰烤地瓜🍠
冰冰的沙沙口感好吃
📝240-20210619
附近家樂福的 #halotop 只有兩種口味,最後選了海鹽焦糖,但是這甜度對我來說有點太刺激了(驚嚇)不過低熱量這點真的很討喜😆
📝241-20210620
筆袋裡的筆幾乎都是黑色的
📝242-20210621
綠光劇團在線上直播一個星期的
#人間條件 系列
📝243-20210622
#每天只畫一點點
用非慣用手(我是左手)畫一個物品
小訣竅:請對自己多一點耐心,慢慢來,好好享受畫畫的過程。
📝244-20210623
參與了這一期 #台北畫刊 的「畫台北Draw Taipei」單元,感謝台北畫刊的邀請。
📝245-20210624
另一個運動app #nuli
-
📝週記的概念一次放,不過IG還是有每日更新
手帳裡畫大一點的景和文字紀錄
小張明信片就是日常更片段的擷取
-
IG:tangerinelin365
nuli app 在 Reebok Taiwan Facebook 的最佳解答
📣Candice的運動穿搭攻略
台灣女生健身風氣健盛
室內鍛鍊、戶外訓練、居家伸展
都有愛好者
「專為亞洲女性設計」的健身App「Nuli」創辦人Candice
位女性分享三種運動穿搭攻略
展現Reebok Fitness Total Look
讓你運動時也兼具舒適與美麗
#WomenFirst #ReebokFitness #ReebokTaiwan
#Nuli
nuli app 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
嗨大家好我是May~ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群,以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 !
.
Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body workout
This workout mainly targets our lower body strength
There will be some jumping exercises in the middle to raise up your heart rate.
No equipment needed in this workout. Only using bodyweight.
.
在開始今天的訓練之前,想跟大家推薦專為女性設計的健身app- Nuli app :
優美精緻的介面 有客製化的居家/健身房課表 可依個人狀態選擇初階/進階菜單
還有省時訓練以及每週挑戰 讓運動充滿動力來源!
在臉書社群中更有上千萬女性分享自己的運動旅程 彼此互相加油打氣 跟著我們一起加入 Nuli community 吧:) (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube
Before starting the workout ,I’m introducing a great app , Nuli app, which is specially designed for women.This app has beautiful interface. Moreover, there are diverse home and gym workouts you can choose from. Even you are just a beginner or an intermediate/ advanced trainer, you can easily fine workout that suits you. come join us! download it here ▶http://join.nuli.app/may_youtube
.
追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看!人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
.
15分鐘下肢燃脂高強度訓練(含伸展)
以下動作每個40秒休息20秒
High knee pause
Lateral squat jump
Alternative Squat walks
Lunge pauses high knee
Lunge pauses high knee
Split squat jump
Alternative side lunge
Alternative overhead squat
X cross jumps
Single leg deadlift hold (right)
Single leg deadlift hold (left)
Squat pauses starfish jump
.
Music by Axl & Arth - Rather Not - https://thmatc.co/?l=2E0F2D46
Music by GoodNight the Satellite - Supernova - https://thmatc.co/?l=30FD9872
Music by Eric Reprid - Lil Uzi - https://thmatc.co/?l=D5D9787F
Music by Eric Reprid - Young - https://thmatc.co/?l=0504D90D
Music by Lavengro - Love Me - https://thmatc.co/?l=EA8204B0
Music by Cael Dadian - but i love you - https://thmatc.co/?l=EB943B1A
Music by Kevatta - azurea - https://thmatc.co/?l=9C0556BF
Music by Kevatta - what we had was real - https://thmatc.co/?l=9218C022
nuli app 在 楊楊Milly 楊婷婭 Youtube 的最佳貼文
居家運動~女力NULI App 下載網址:http://join.nuli.app/millyyang
更多楊楊Milly 在這裡 ❗️❗️❗️
📌S U B S C R I B E 🔍 https://www.youtube.com/c/楊楊Milly楊婷婭
📌 I N S T A G R A M 🔍 https://www.instagram.com/millyyang1010
📌F A C E B O O K 🔍 https://www.facebook.com/milly1010
✉️ Business Inquiries 合作邀約:sayysstudio@gmail.com
📌 I N S T A G R A M 🔍 https://www.instagram.com/sayysentertainment/
更多錄影/剪接師大海Sinego 在這裡 ❗️❗️❗️
📌S U B S C R I B E 🔍 https://www.youtube.com/user/sinoceanl0l
📌 I N S T A G R A M 🔍 https://www.instagram.com/dj_sinego0717/
📌F A C E B O O K 🔍 https://www.facebook.com/DJSinocean
✉️ Business Inquiries 合作邀約:sayysstudio@gmail.com
nuli app 在 Celine and Cynthia - 不只是旅行 Youtube 的最讚貼文
有人跟我一樣擔心這樣一直關在家,下次能爬山的時候體力跟肌力都退步太多,爬起來會很痛苦嗎?
居家防疫的生活已經過了快一個月了,熱愛大自然的我們雖然得被迫暫時割捨上山下海的日子,但我們在家還是不能懶散!每天做一次居家徒手訓練,直到我們能重新背起登山包的那天!
片中使用的瑜珈墊是 Mata 出的軟木塞瑜珈墊,他們有提供雙C粉絲專屬的 85 折折扣!折扣碼【 doublecmata 】,快去逛逛!
https://www.matataiwancorkyoga.com/?sl-ref=doublecmata&utm_source=outdoor&utm_medium=doublecmata&utm_campaign=210611&utm_term=corkyoga&utm_content=doublecyt
折扣不限次數,也不限金額哦~
我之前在 Instagram 上常常推薦的按摩球也是他們家的,可以用 85 折折扣碼一次帶走❤️
如果還想要看其他居家訓練可以做什麼課表,可以 Follow 以下幾個 IG 帳號:
作伙健身工作室|https://www.instagram.com/wpzouhui/
健身教練 創安|https://www.instagram.com/jjyjjpunchhard/
健身教練 Hana|https://www.instagram.com/hana.eat/
或是下載 Nuli App|http://join.nuli.app/hana_igs
nuli app 在 #問健身app - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
結束蔬菜健身房24堂教練課,目前也沒有多餘的預算繼續買課,想問一下板上有沒有人在用nuli app,因為想要自己練但又不太會安排課表,使用過的人覺得 ... ... <看更多>
nuli app 在 WORKOUT PLAN||Nuli App - MAY U FIT - Home | Facebook 的推薦與評價
關於Nuli app. Nüli 是一個以女性為主的健身app,英文Nüli 為中文「女力」與「努力」的諧音,理念是結合四位女性的力量,包含我、Candice、yalan、hana,一同創造出 ... ... <看更多>
nuli app 在 Nuli.app - Home | Facebook 的推薦與評價
Nuli.app. 7865 likes · 430 talking about this. Be the better you. ... <看更多>