✅ GENERAL MOTOR DIET CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ? GIẢM 2,5 KÍ TRONG 5 NGÀY?
Đến hẹn lại lên, năm nào sau tuần lễ sinh nhật tui cũng tăng vài ba kí. Và nhân dịp tăng kí tui quyết định thử một chế độ giảm cân mới - General Motor Diet, phương pháp giảm cân nhanh trong 7 ngày với thực đơn đa số là rau và trái cây.
🌿Mình biết đến chế độ này từ một bài báo do diễn viên Nhã Phương chia sẻ giảm 4kg sau 4 ngày. Vì tò mò nên tui đã lên mạng tìm hiểu thêm và quyết định thử vì thực đơn khá oki. General Motor Diet là chế độ giảm cân xuất phát từ Mỹ, sau đó phổ biến và được nhiều người áp dụng. Nhìn chung thì mình thấy thực đơn xoay quanh rau và hoa quả, những ngày cuối còn có cơm nữa. Thực đơn đa dạng và chỉ kéo dài 1 tuần nên đỡ “hắc co" hơn chế độ detox 12 ngày bằng smoothie mình từng làm hơn rất nhiều.
🌿 Tui giảm được 2,5 kí sau 5 ngày. So với những gì trên mạng chia sẻ thì có vẻ khá ít nhưng với tui vậy là ổn. Sau khi tìm hiểu nhiều hơn về các chế độ giảm cân thì mình hiểu ăn uống quá o ép trong thời gian ngắn không tốt cho sức khoẻ và mình khá bận công việc trong tuần này, nên dù sao thì mình vẫn phải ăn để có sức làm việc nữa. Như tui chia sẻ, nếu tính toán calo kỹ hơn, giảm lượng ăn hơn thì chắc chắn sẽ giảm hơn nữa.
🌿Về cảm nhận, cơ thể nhẹ nhàng, cảm giác khác hẳn tuần lễ sinh nhật với lẩu và đồ nướng. Da dẻ mịn màng và tinh thần cũng thoải mái hơn. Nếu mọi người quen ăn rau và hoa quả nhiều thì thực sự chế độ ăn 7 ngày này quá đơn giản luôn. Cũng có 1 vài thời điểm thèm thịt nhưng không nhiều, vì tui vốn cũng thích ăn rau quả rùi.
🌿 Sau 7 ngày này mình sẽ quay lại ăn Eat clean và tập gym đều đặn để lấy lại cơ và tiếp tục giảm mỡ. Ai cũng hiểu giảm cân là quá trình lâu dài và các phương pháp giảm cân như thế này chỉ là giải pháp tạm thời. Hãy ăn uống đủ chất, nhưng dĩ nhiên là có kiểm soát và có tập luyện thường xuyên để luôn khoẻ và đẹp các cậu nhé!
▶ Chi tiết thực đơn trong caption từng ảnh nha!
▶ Đọc thêm về GM Diet trên blog của tui: https://imnhung.com/2019/10/27/gm-diet-co-thuc-su-hieu-qua-giam-25kg-trong-5-ngay/
~~~
🌻 Instagram: @i.m.nhung
🏠 Website: imnhung.com
🎬 Youtube chanel: I'm Nhung
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅バイク動画 MotoBasic - バイクのレビュー・インプレ・ニュースなど,也在其Youtube影片中提到,2016年10月10日に行われたホンダコレクションホール走行確認テストの模様をダイジェストでお送りします。 このVol.7に収録しているのは1991年型RVF750のテスト走行です。 同年の鈴鹿8耐、ホンダワークスチームは140馬力以上という高出力を誇るRVF750を投入。また、ライダーは世界グ...
oki motor 在 バイク動画 MotoBasic - バイクのレビュー・インプレ・ニュースなど Youtube 的最佳貼文
2016年10月10日に行われたホンダコレクションホール走行確認テストの模様をダイジェストでお送りします。
このVol.7に収録しているのは1991年型RVF750のテスト走行です。
同年の鈴鹿8耐、ホンダワークスチームは140馬力以上という高出力を誇るRVF750を投入。また、ライダーは世界グランプリに参戦中でランキング上位にあったW.ガードナーとM.ドゥーハンを招聘するという、今では考えられないような豪華な布陣で参戦しました。
結果は見事に予選・決勝ともにトップの8耐完全制覇。特に決勝レースは劇的な勝利だったので、このNo.11、OKI(沖電気)カラー'の個体を鮮明に記憶しているという方も多いのではないでしょうか。
なお、この映像に登場するRVF750はその時の優勝車両そのもので、テストライダーは元Hondaワークスライダーの宮城光さんです。
【関連ページ】
ツインリンクもてぎ ホンダコレクションホール
http://www.twinring.jp/collection-hall/
【映像制作・配信】
MotoBasic
http://motobasic.com/
#MotoBasic