One arm row.為了要平衡身體，核心一刻都不能放鬆，要不然馬上就倒了！手提起要過腰、手放下要伸直！#workout #weighttraining #onearmrow #dumbbells #心妍的運動雜記
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅幹嘛啦 ! ET，也在其Youtube影片中提到，單臂划船是練背的一個好動作！ 容易感受背部、又能做的很重很帥， 不管要練寬還是練厚都很適合做！ #單臂划船 #onearmrow - 訂閱我們的頻道👉https://reurl.cc/e0Wxb 聯絡我們📧[email protected] Eminem的IG👀@ineminem95 T...
onearmrow 在 吳士良 Facebook 的精選貼文
原本想找個影片，找不到只好自己拍了，這將會加入在小梅時光龍舟隊的訓練裡面嘿嘿
#onearmrow #singlearmrow
onearmrow 在 幹嘛啦 ! ET Youtube 的最讚貼文
單臂划船是練背的一個好動作！
容易感受背部、又能做的很重很帥，
不管要練寬還是練厚都很適合做！
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🔍幹嘛啦！ET
Thanks💛💛
